職場(chǎng)競爭中,應該如何讓自己的心理保持健康?

職場(chǎng)競爭中,應該如何讓自己的心理保持健康?

　　在充滿(mǎn)著(zhù)競爭的社會(huì )中，如何才能保持心理健康呢？首先，應該對競爭有一個(gè)正確的認識——競爭成敗是正常。其次，對自己要有一個(gè)客觀(guān)的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現實(shí)我”的差距。再者，在競爭中要善于審時(shí)度勢、揚長(cháng)避短。

　　有些人感到現在工作就是競爭，競爭可促進(jìn)社會(huì )進(jìn)步和發(fā)展，競爭可以克服惰性，也可以使人滿(mǎn)懷希望、勇往直前。

　　但競爭中也使人在長(cháng)期緊張生活中，產(chǎn)生焦慮、不安、情緒紊亂、身心疲勞、心理失衡等問(wèn)題，尤其是失敗者，由于主觀(guān)愿望與客觀(guān)現實(shí)間存在較大差距，可能會(huì )出現消沉、精神變態(tài)、煩惱，甚至自殺等嚴重問(wèn)題。

　　那么，在充滿(mǎn)著(zhù)競爭的社會(huì )中，如何才能保持心理健康呢？

　　首先，應該對競爭有一個(gè)正確的認識。

　　我們應當知道，有競爭，就會(huì )有成功者和失敗者。對成功者來(lái)說(shuō)，當然是心情舒暢、滿(mǎn)面春風(fēng)、興高采烈，他們付出的努力和辛勤勞動(dòng)有了回報。對于失敗者來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是正確對待失敗，不要從此就灰心喪氣，愁容滿(mǎn)面，抬不起頭來(lái)，要有不甘落后的進(jìn)取精神，總結教訓，勇往直前。

　　其次，對自己要有一個(gè)客觀(guān)的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現實(shí)我”的差距。

　　在制定目標時(shí)，既不要好高鶩遠，又不要妄自菲薄，要結合社會(huì )的實(shí)際與個(gè)人的條件，將長(cháng)遠目標與近期目標有機地結合起來(lái)。腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印地去做，只有這樣才有助于“理想我”的最終實(shí)現。

　　再者，在競爭中要善于審時(shí)度勢、揚長(cháng)避短。

　　一個(gè)人的需求、興趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能會(huì )造就“東方不亮西方亮”、“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功機會(huì )，減少挫折，而且為進(jìn)一步發(fā)展和取勝奠定了基礎。

　　當然，競爭未必事事如意，除了自己主觀(guān)努力外，還取決于社會(huì )環(huán)境、人際關(guān)系等多方面因素。即所謂“謀事在人，成事在天”。不過(guò)人最要緊的是要有遠大的目標和拼搏精神。

　　有了這種精神，成功了固然可喜，失敗了也問(wèn)心無(wú)愧，如果能從競爭中學(xué)到了一些知識，增長(cháng)了一定才干，那么這種努力就很有價(jià)值，誰(shuí)能說(shuō)它不是明日成功的開(kāi)始呢？

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