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化妝讓人顯得更有精神
說(shuō)真的，那些電影明星們之所以笑起來(lái)很動(dòng)人，多半是對著(zhù)鏡子練出來(lái)的。你不妨也學(xué)著(zhù)在鏡子里把自己最迷人的笑找到。若能學(xué)會(huì )經(jīng)常注視自己，在鏡子面前笑一定能收到美妙的效果。而且，通過(guò)不斷的實(shí)踐演練之后，你的笑貌就會(huì )變得自然而迷人了。 借助于鏡子培育出美的笑貌被稱(chēng)之為“精神化妝”。這種頗具吸引力的精神化妝在歐洲時(shí)興而今已傳至世界各地�，F將其具體操作方法介紹如下：
你可以把每天早晨作為微笑練習的最佳時(shí)間，利用這很短的時(shí)間從根本上重新塑造自己的內心世界，比如回憶一些你確實(shí)喜歡但已被遺忘的往事�；蛘呦胫�(zhù)今天你會(huì )碰到許多高興的事，憑著(zhù)這些想象醞釀出良好的感覺(jué)、情緒，然后將其表現出來(lái) 再者，為了更好地控制自己的面部表情條紋，可先將你的頭慢慢向后彎，然后向前，直到你的下頦貼到你的胸前；先將你的下頜松弛一下，并搖頭1分鐘，接著(zhù)抬起頭，將兩手掌置放在面頰上并將頭盡量向后彎曲數秒鐘。之后直起頭對著(zhù)鏡子看自己，同時(shí)給面部肌肉下達一些肯定的暗示：“我的口角向上提起，我正在微笑著(zhù)”……最后深深打個(gè)呵欠結束，此類(lèi)自我暗示有助于增強面部的美感。
培養一個(gè)友好、真摯、楚楚動(dòng)人的微笑，它不僅表明我喜歡你，而且也預示著(zhù)“我想你也一定會(huì )喜歡我”。為此，善于交際的人在人際交往中的第一個(gè)行動(dòng)就是微笑。 微笑可以顯示出你的自信心。如果你能擺脫害怕表現出來(lái)的恐懼感，輕松自如，讓真摯感情釋放出來(lái)，你就會(huì )自然而然地微笑起來(lái)。
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