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學(xué)會(huì )五點(diǎn)輕松應對職場(chǎng)障礙
身處二十一世紀信息爆炸的時(shí)代，妳會(huì )發(fā)現自己離社會(huì )越來(lái)越遠，原本令妳引以為傲的"知識"渾然不知道飛到哪里去了，在工作職場(chǎng)中碰到"豬頭當道"或是"塞事不斷"而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，腦子里一個(gè)似曾相識的想法悄悄地在腦袋中醞釀開(kāi)來(lái)，俺~~~不想上班了!相信這些都個(gè)個(gè)上班族都會(huì )面臨的問(wèn)題，那么針對這種情況可以怎樣應對呢？
一、重拾信心。
"缺乏信心"往往是工作最大的敵人，所以?shī)呉龅牡谝患率侵匦聦せ刈孕�。�?lái)跟我說(shuō)一遍"我是宇宙世界超級大美女，我的美麗、自信、聰明、才智無(wú)人能比，我是最好的………"。沒(méi)錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍!
二、堅持所選。
既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。
三、休息減壓。
如果長(cháng)期的工作壓力令妳舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長(cháng)遠的路嘛!
四、補習充電。
如果妳的壓力來(lái)源是自身的信息不足，那充電補習是絕對是妳的最佳選擇。
五、運動(dòng)減壓。
許多上班族都與運動(dòng)無(wú)緣，而長(cháng)期缺少運動(dòng)不僅會(huì )帶來(lái)肥胖亦會(huì )導致精神倦怠，這時(shí)"運動(dòng)療法"就派上用場(chǎng)了，適當的運動(dòng)，可以為妳減低壓力。
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