- 相關(guān)推薦
人本主義心理學(xué)派的介紹
人本主義心理學(xué)在20世紀50-60年代興起于美國，是美國當代心理學(xué)主要流派之一。以馬斯洛、羅杰斯等人為代表的人本主義心理學(xué)派，與精神分析學(xué)派和行為主義學(xué)派分道揚鑣，形成心理學(xué)的第三思潮。 受現象學(xué)和存在主義哲學(xué)影響比較明顯。
時(shí)代精神： 反主流文化運動(dòng)。對社會(huì )不滿(mǎn)。 由美國心理學(xué)家A.H馬斯洛創(chuàng )立，現在的代表人物有C.R羅杰斯。人本主義反對將人的心理低俗化，動(dòng)物化的傾向，故被稱(chēng)為心理學(xué)中的笫三思潮。
1、馬斯洛的自我實(shí)現論 馬斯洛認為人類(lèi)行為的心理驅力不是性本能，而是人的需要，他將其分為兩大類(lèi)、七個(gè)層次、好象一座金字塔，由下而上依次是生理需要、安全需要，歸屬與愛(ài)的需要，尊重的需要，認識需要，審美需要、自我實(shí)現需要。人在滿(mǎn)足高一層次的需要之前，至少必須先部分滿(mǎn)足低一層次的需要。第一類(lèi)需要屬于缺失需要，可到起匱乏性動(dòng)機，為人與動(dòng)物所共有，一旦得到滿(mǎn)足，緊張消除，興奮降低，便失去動(dòng)機。第二類(lèi)需要屬于生長(cháng)需要，可產(chǎn)生成長(cháng)性動(dòng)機，為人類(lèi)所特有，是一種超越了生存滿(mǎn)足之后，發(fā)自?xún)刃牡目是蟀l(fā)展和實(shí)現自身潛能的需要。滿(mǎn)足了這種需要個(gè)體才能進(jìn)入心理的自由狀態(tài)，體現人的本質(zhì)和價(jià)值，產(chǎn)生深刻的幸福感，馬斯洛稱(chēng)之為“頂峰體驗”。馬斯洛認為人類(lèi)共有真、善、美、正義、歡樂(lè )等內在本性，具有共同的價(jià)值觀(guān)和道德標準，達到人的自我實(shí)現關(guān)鍵在于改善人的“自知”或自我意識，使人認識到自我的內在潛能或價(jià)值，人本主義心理學(xué)就是促進(jìn)人的自我實(shí)現。
2、羅杰斯的自我理論 剛出生的嬰兒并沒(méi)有自我的概念，隨著(zhù)他（她）與他人、環(huán)境的相互作用，他（她）開(kāi)始慢慢地把自己與非自己區分開(kāi)來(lái)。當最初的自我概念形成之后，人的自我實(shí)現趨向開(kāi)始激活，在自我實(shí)現這一股動(dòng)力的驅動(dòng)下，兒童在環(huán)境中進(jìn)行各種嘗試活動(dòng)并產(chǎn)生出大量的經(jīng)驗。通過(guò)機體自動(dòng)的估價(jià)過(guò)程，有些經(jīng)驗會(huì )使他感到滿(mǎn)足、愉快，有些即相反，滿(mǎn)足愉快的經(jīng)驗會(huì )使兒童尋求保持、再現，不滿(mǎn)足、不愉快的經(jīng)驗會(huì )使兒童盡力迥避。
在孩子尋求積極的經(jīng)驗中，有一種是受他人的關(guān)懷而產(chǎn)生的體驗，還有一種是受到他人尊重而產(chǎn)生的體驗，不幸的是兒童這種受關(guān)懷尊重需要的滿(mǎn)足完全取決于他人，他人（包括父母）是根據兒童的行為是否符合其價(jià)值標準，行為標準來(lái)決定是否給予關(guān)懷和尊重，所以說(shuō)他人的關(guān)懷與尊重是有條件的，這些條件體現著(zhù)父母和社會(huì )的價(jià)值觀(guān)，羅杰斯稱(chēng)這種條件為價(jià)值條件，兒童不斷通過(guò)自己的行為體驗到這些價(jià)值條件，會(huì )不自覺(jué)地將這些本屬于父母或他人的價(jià)值觀(guān)念內化，變成自我結構的一部分，漸漸地兒童被迫放棄按自身機體估價(jià)過(guò)程去評價(jià)經(jīng)驗，變成用自我中內化了的社會(huì )的價(jià)值規范去評價(jià)經(jīng)驗，這樣兒童的自我和經(jīng)驗之間就發(fā)生了異化，當經(jīng)驗與自我之間存在沖突時(shí)，個(gè)體就會(huì )預感到自我受到威脅，因而產(chǎn)生焦慮。
預感到經(jīng)驗與自我不一致時(shí)，個(gè)體會(huì )運用防御機制（歪曲、否認、選擇性知覺(jué)）來(lái)對經(jīng)驗進(jìn)行加工，使之在意識水平上達到與自我相一致。如果防御成功，個(gè)體就不會(huì )出現適應障礙，若防御失敗就會(huì )出現心理適應障礙，羅杰斯的以人為中心的治療目標是將原本不屬于自己的是經(jīng)內化而成的自我部分去除掉，找回屬于他自己的思想情感和行為模式，用羅杰斯的話(huà)說(shuō)“變回自己”“從面具后面走出來(lái)”，只有這樣的人才能充分發(fā)揮個(gè)人的機能。人本主義的實(shí)質(zhì)就是讓人領(lǐng)悟自己的本性，不再倚重外來(lái)的價(jià)值觀(guān)念，讓人重新信賴(lài)、依靠機體估價(jià)過(guò)程來(lái)處理經(jīng)驗，消除外界環(huán)境通過(guò)內化而強加給他的價(jià)值觀(guān)，讓人可以自由表達自己的思想和感情，由自己的意志來(lái)決定自己的行為，掌握自己的命運，修復被破壞的自我實(shí)現潛力，促進(jìn)個(gè)性的健康發(fā)展。
人本主義心理學(xué)派在心理學(xué)發(fā)展中的貢獻和局限
反對僅僅以病態(tài)人作為研究對象，把人看為本能犧牲品的精神分析學(xué)派，也反對把人看作是物理的、化學(xué)的客體的行為主義學(xué)派。主張研究對人類(lèi)進(jìn)步富有意義的問(wèn)題，關(guān)心人的價(jià)值和尊嚴。 忽視時(shí)代條件和社會(huì )環(huán)境對人的先天潛能的制約和影響。
容易被忽視但超實(shí)用的5個(gè)心理學(xué)常識
細節一：
很多男人都明白這個(gè)道理：想獲得一個(gè)原本不怎么愛(ài)他的女人的愛(ài)，也是分時(shí)間分場(chǎng)合的。在這幾個(gè)時(shí)刻里，女人對愛(ài)的抵抗力，是最低的。比如，幽閉的環(huán)境里。日落黃昏時(shí)。約會(huì )結束后。等等。
很多男人在掌握了這些科學(xué)真相之后，開(kāi)始有步驟有準備的擊破女人心了。作為女人，實(shí)在有必要比男人先一步掌握這些信息。如果，你真的沒(méi)有想好要跟一個(gè)男人開(kāi)始一段戀情，那么最好不要把約會(huì )定在這幾個(gè)時(shí)間。
細節二：
心理學(xué)上有專(zhuān)門(mén)的兩套受人歡迎和不受歡迎的詞匯列表。受歡迎的詞匯比如：愛(ài)，幸福，快樂(lè )，舒服，金錢(qián)，安全，新鮮，容易，利益，值得，真實(shí)，健康，漂亮，活潑……不受歡迎的詞匯比如：悲傷，困難，成本，辛苦，損害，死亡，破壞，合約，責任，義務(wù)，失敗，壓力，價(jià)格……
從這兩組詞匯中可以得出這樣的結論：當你想去說(shuō)服一個(gè)人喜歡你、接納你、贊同你，那你就該學(xué)著(zhù)用積極的方式去感染他。古人講：投其所好。今人講究，用積極的心理暗示打通人際脈絡(luò )。
細節三：
上班族都知道這樣的道理：周一至周三，人的心情都很差，看著(zhù)繁重的工作，一眼望不到盡頭，痛苦！周三一過(guò)完，立馬是周四，眼看就到勝利星期五了，心情立馬開(kāi)始陰轉多云再轉晴！
利用這種“周末效應”，建議白領(lǐng)一族合理的安排自己一周的工作時(shí)間：把簡(jiǎn)單輕松的工作盡量往周三之前排，越是繁復厭惡的工作越要往周三之后排，壓力最重的工作最好排在周五。這樣一來(lái)，一周的時(shí)間里，你的工作心情都不會(huì )有太多的起起落落，會(huì )維持在一個(gè)比較平均良好的狀態(tài)上。
其實(shí)生活中，很多事情都可以應用于此。如果你夠聰明，可以把它應用到每一個(gè)人生重要關(guān)口！
細節四：
有這樣一個(gè)有趣的現象：與一位陌生女性初次見(jiàn)面，如果夸贊她身上的服裝飾物，那她會(huì )迅速對你展露出真誠甜美的笑容，接下來(lái)的談話(huà)也會(huì )融洽很多。
曾經(jīng)聽(tīng)到過(guò)這樣的話(huà)：“但凡女人愿意穿戴出來(lái)的衣服飾品，無(wú)不是她精挑細選過(guò)的�！彼园�，貶低一個(gè)女人的衣服鞋帽整套行頭，無(wú)疑是把她之前所有的工作全盤(pán)的加以了否定。誰(shuí)都不喜歡被否定感，尤其是女人。如果你不能肯定她，至少不要否定她。
細節五：
一個(gè)人的花心，從童年起，便已注定。一個(gè)家庭中，當爸爸媽媽爺爺奶奶以及所有直系的旁系的親屬都會(huì )向“小皇帝”“小公主”輪流爭寵：“寶貝，更喜歡爸爸還是更喜歡媽媽?zhuān)俊薄肮怨�，爺爺奶奶誰(shuí)更疼你？
于是就有了這樣一個(gè)慣性規律：越是那些童年時(shí)被父母爭寵的孩子，婚后的出軌幾率越高。父母親友向她爭寵，也是一場(chǎng)三角乃至多角暗戰，被寵壞了的孩子，都是自負的。自負的男人女人，注定了的起伏難定。
【人本主義心理學(xué)派的介紹】相關(guān)文章：
簡(jiǎn)析格式塔心理學(xué)派的整體論思想論文07-03
心理自我介紹優(yōu)秀05-20
心理教育工作介紹01-23
心理健康自我介紹06-16
澳洲留學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的介紹07-01
加拿大心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)介紹07-01
面試自我介紹的心理調節法07-03
心理教育工作介紹(15篇)01-23