《大學(xué)生職業(yè)生涯規劃與就業(yè)指導》
……仰望45°，是人生的一種態(tài)度……
時(shí)間：2011年4月20日，18：30~21：00
地點(diǎn)：廣東藥學(xué)院圖書(shū)館三樓書(shū)庫
事件：翻閱《大學(xué)生職業(yè)生涯規劃與就業(yè)指導》，稍作筆記，著(zhù)重再次認知自我，探索自己的興趣、性格類(lèi)型、能力以及價(jià)值觀(guān)等，并對此作出相關(guān)的SWOT決策分析等。
原因：在書(shū)上發(fā)現了一些很有趣的探索活動(dòng)，書(shū)中的某些文字，鄭重的映入本人眼簾，可以在上面找到許多屬于自己的文字，這些文字將會(huì )對自己在求職路上，更加清晰自我，更加有自信。
人物：志鵬小師弟+本人(強盜式的拉扯他過(guò)去的，呵呵!免費建議：圖書(shū)館蚊子多，切勿穿短衣短褲自習;備注：圖書(shū)館二樓的報告廳在舉行N卡的活動(dòng)。9點(diǎn)之際，巧遇敏珊姑娘，她說(shuō)她練完揚琴，但我卻很想知道某姑娘在做蝦米?呵呵~)
方式：本人小惠普PH>WPS:word軟件+《大學(xué)生職業(yè)生涯規劃與就業(yè)指導》書(shū)籍
推薦：相信你閱讀這篇文章之后，也能找到屬于你那一直拷問(wèn)心靈的文字，謝謝~
【成果展示】
1、職業(yè)生涯規劃詩(shī)人發(fā)現自我，挖掘潛能從而達到自我實(shí)現。職業(yè)生涯規劃可以分短程計劃，中程計劃，遠程計劃。
2、人本主義心理學(xué)家馬斯洛提出來(lái)，他相信人自身的內在力量，人內在的價(jià)值和潛能促進(jìn)人的發(fā)展，人的五中不同層次的需要的滿(mǎn)足是人類(lèi)的共性，這五種需要分別是：生理的、安全的、社交的、自尊的和自我實(shí)現的需要，自我實(shí)現是最高層次的需要。
3、活動(dòng)一：破冰之旅
同學(xué)們自由式相識，結成8~10人小組，傳遞式相互介紹，在最短的時(shí)間里面記住組員，共同制定參與本次航行的小組規劃，給自己的船起一個(gè)船名，最后全組成員簽下承諾書(shū)。
本次航行目的：了解自我和職業(yè)，制定職業(yè)規劃，就業(yè)心里準備
活動(dòng)要點(diǎn)：
1)：相識結組的方法可以依據不同的目標而制定，可以自由相識，也可以以相同的喜好組成小組，如教師準備5種顏色，同學(xué)們各自選出自己所喜愛(ài)的顏色，從而組成5個(gè)小組。
2)：傳遞介紹的方法為，小組成員圍圈而坐，其中一個(gè)人開(kāi)始介紹自己的姓名，班級，一種特征，第二個(gè)人將第一個(gè)人和自己本人介紹給其他人，以此類(lèi)推，最后一個(gè)人要將前面的所有人包括自己介紹給其他人，可以相互提醒。
分享和思考：
1)：請組員談這種相識方式的感受。
2)：本次航行的期望是什么?
3)：對于制定規則及在承諾書(shū)上簽字的感受和看法?
總結：
1)：破冰之旅讓大家相識，傳遞式介紹讓大家在最短的時(shí)間里記住他人，隨著(zhù)課程的深入大家會(huì )相知，成為人生之船上的朋友。
2)：這是一門(mén)參與式，體驗式的課程，大家在參與中學(xué)習，在體驗中提高，在活動(dòng)之后醒悟，因而需要同學(xué)們做到出席并完成作業(yè)。
3)：這是一門(mén)互動(dòng)的課程，有心靈的溝通，也有不同觀(guān)點(diǎn)的對碰，所以同學(xué)們要能做到平等對待每一個(gè)人，尊重自己也尊重他人，寬容地戒奶與自己不同的人和不同的觀(guān)點(diǎn)，欣賞自己也欣賞他人。
4、最不了解自己的人，總是認為自己最了不起。波恩
5、認識自我：要點(diǎn)：探索自我的興趣，氣質(zhì)，性格，能力及價(jià)值觀(guān)，人職匹配，規劃自我。
6、心理學(xué)家安妮羅伊提出一個(gè)12因素影響個(gè)人職業(yè)生涯的選擇公式：
職業(yè)選擇=S[(eE+bB+cC)+(fF+mM)+(lL+aA)+(pP*gG*tT*iI)]
其中小寫(xiě)字母為矯正系數，大寫(xiě)字母分別代表12種因素：S代表性別，E代表一般經(jīng)濟狀態(tài)，B為家庭背景，種族，C為機遇，F為朋友，M為婚姻狀況，L為一般的學(xué)習和教育，A為后天習得的特色技能。每一個(gè)小括號為一組相似因素，S作為性別因素成為影響其他11項因素的系數，這些因素客觀(guān)的存在于每一個(gè)人的身上。
7、興趣：據研究，如果一個(gè)人對某一工作有興趣，他能發(fā)揮全部工作才能的80%~90%，且長(cháng)時(shí)間保持高效率不感覺(jué)到疲憊。興趣是職業(yè)成功的起點(diǎn)，一個(gè)人找到自己最感興趣的工作，就等于踏上同往成功的道路。
8、興趣是最好的老師，興趣比天才重要。
9、霍蘭德職業(yè)興趣理論：
霍蘭德通過(guò)多年的研究，提出了一個(gè)根據人的六種興趣：實(shí)用性，研究型，藝術(shù)型，社會(huì )型，企業(yè)型，事務(wù)型形成的六角模型。
喜愛(ài)具體操作性質(zhì)的職業(yè)或情景+有表達能力、創(chuàng )造能力、擁有藝術(shù)、音樂(lè )、表演、寫(xiě)作等方面的能力，重視審美價(jià)值和美感經(jīng)驗+具有幫助別人、教導別人的能力+具有語(yǔ)言溝通，說(shuō)服，社交，管理，組織，領(lǐng)導方面的能力，叫缺乏科學(xué)能力，重視政治與經(jīng)濟上的成就
坦率+謙虛+實(shí)際+好奇+獨立+好學(xué)+自信+想象+創(chuàng )意+合作+友善+慷慨+助人+負責+善溝通+富洞察力+理想主義+野心+抱負+樂(lè )觀(guān)+自信+追求+善于社交
個(gè)人覺(jué)得偏于：藝術(shù)型+社會(huì )性+企業(yè)型
10、職業(yè)興趣探索活動(dòng)：降落興趣島
11、探索自我價(jià)值需求活動(dòng)：價(jià)值拍賣(mài)大會(huì )
12、做我所能：能力、技能、潛能之不同。
能力是一種個(gè)性心理特征，它具有經(jīng)常的、穩定的特點(diǎn)，它是影響活動(dòng)效果的基礎因素，能力的高低會(huì )影響一個(gè)人掌握活動(dòng)的快慢，難易和鞏固程度。
在能力和只是的基礎上，通過(guò)反復的練習而形成的相對穩定的行動(dòng)方式成為技能，不同的職業(yè)也會(huì )有不同的職業(yè)技能要求。
潛能就是能力傾向，具有潛在性、適應性、容納性、可能性的特點(diǎn)。
技能與潛能是用人單位最感興趣的地方。
13、探索技能的活動(dòng)：分享成功的喜悅
活動(dòng)目標：通過(guò)描述曾經(jīng)帶給你最大快樂(lè )的事件，發(fā)現你的能力所在。
活動(dòng)準備：
1)：寫(xiě)下在生活中自己做過(guò)帶給你自己快樂(lè )和成功的6~7件事。
2)：每件事情包括一下內容，你要達到的目的是什么?在完成這件事情上的障礙是什么，你都具體做了那些事情，取得了那些成就，用什么能過(guò)度量你的成功。
14、MBTI性格類(lèi)型測試系統：匹配詞語(yǔ)
內傾-外傾(I-E)(根據個(gè)人的能量更集中的指向哪些來(lái)區分)
內傾型：先思考，在行動(dòng)
外傾性：與他人在一起時(shí)感到振奮，喜歡邊想邊說(shuō)出聲，易于被人理解，愿意與人共享個(gè)人信息，反應迅速，喜歡快節奏，較之精深更喜歡廣博。
感覺(jué)-直覺(jué)(S-N)(根據個(gè)人收集信息的方式不同而區分)
感覺(jué)型：相信確定有形的事物;喜歡具有實(shí)際意義的新主意;崇尚現實(shí)主義與常識;喜歡運用和琢磨已有的技能;留心特殊的具體的，喜歡給出細節;循序漸進(jìn)的給出信息;著(zhù)眼與現在。
直覺(jué)型：相信靈感與推理;喜歡新主意和新概念只出于自己的意愿;崇尚想象力和新事物;喜歡學(xué)習新技能，但是掌握之后容易疲憊;留心普遍和有象征性的，使用隱喻和類(lèi)比;跳躍式的以一種環(huán)繞的方式給出信息;著(zhù)眼于未來(lái)。
思維-情感(T-F)(根據個(gè)人做決定的方式不同)
思維型：后退一步，客觀(guān)地分析問(wèn)題。
感情型：向前看，關(guān)心行動(dòng)給他人帶來(lái)的影響;注重情感與和睦;看到貴族的例外性;自然地想讓比人快樂(lè );易于理解別人;可能被感情化、無(wú)邏輯和脆弱;認為誠實(shí)與機敏同樣重要;認為所有的情感都是正確的，無(wú)論有意義與否，受驅使與被理解的驅使。
判斷-知覺(jué)(J-P)(根據個(gè)人最感到舒適的生活方式)
判斷型：做完決定之后才感到快樂(lè );具有“工作原則”：先工作再玩;確定目標并按時(shí)完成任務(wù);性知道自己的處境;把時(shí)間看成有限的資源，認真對待時(shí)間限制。
知覺(jué)型：喜歡適應新環(huán)境，著(zhù)重過(guò)程。
15、探索職業(yè)：發(fā)現“好”工作
想一想你認識的人當中，誰(shuí)的職業(yè)你認為是最好的?為什么?
每一組討論，推選出一種職業(yè)進(jìn)行分享。
分享與思考：
什么是好工作?
你們的好工作的標準是什么?
你們看到的工作來(lái)源于哪里?
16、尋找關(guān)鍵字：
文字寫(xiě)作能力，準備的表達。
組織管理能力
果斷決策能力
改革挑戰能力，不滿(mǎn)于現狀，用于開(kāi)拓新領(lǐng)域。
具有一定社會(huì )交往能力，切能堅持原則性和靈活性的統一。
求知欲旺盛，不斷的學(xué)習新知識，新技術(shù)
嚴肅認真，實(shí)事求是的工作態(tài)度。
時(shí)間觀(guān)念強，善解人意，勸說(shuō)能力強，誠實(shí)守信，口頭表達能力和洞察能力強。
責任心強，慎重細致。
17、SWOT決策分析法：
SWOT是戰略管理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)等工作中經(jīng)常使用的功能強大的分析工具，S代表優(yōu)勢，W代表弱勢，O代表機會(huì )，T代表威脅。
SW為內部因素，OT為外部因素。評估自己的長(cháng)處與短處，尋找自己的職業(yè)機會(huì )和威脅。
提綱式的列出今后五年內自己的職業(yè)目標
提綱式的列出一份今后五年的職業(yè)行動(dòng)計劃
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