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頭皮癢怎么辦小竅門(mén)
導語(yǔ)：相信很多朋友都曾經(jīng)遇到過(guò)頭皮發(fā)癢的情況，尤其是隔個(gè)幾天不洗頭的話(huà)這種情況就會(huì )加重，而且頭皮屑也會(huì )增多，頭皮發(fā)癢的發(fā)生讓人們在工作跟生活當中都變得非常尷尬，給生活帶來(lái)很多不便，那么頭皮發(fā)癢怎么辦呢，有哪些護理方法呢，以下是小編整理頭皮癢怎么辦小竅門(mén)的資料，歡迎閱讀參考。
頭皮護理妙招一：
適當的洗發(fā)溫度：當你洗頭時(shí)，一定要確保洗頭的水溫是否合適，過(guò)熱的水會(huì )燙傷敏感的頭皮，并且帶走更多油脂，使得不到充分的保護;而過(guò)冷則會(huì )刺激頭皮收縮，出現更加嚴重的癢癥狀。洗頭的水溫在正常體溫上下浮動(dòng)為宜，還能起到舒緩頭皮的作用。除此之外，一定要將洗發(fā)水或是護發(fā)素徹底清洗干凈，不要留有任何的殘留讓其繼續殘害刺激頭皮。
頭皮護理妙招二：
溫和保濕的洗護產(chǎn)品：頭皮敏感了，首要做的就是保濕，只要讓頭皮在水潤的環(huán)境下才能慢慢恢復正常的酸堿水平以及水油平衡狀態(tài)，逐漸修復自我保護的屏障;而在保濕的同時(shí)，要主要選擇溫和的產(chǎn)品，不能再給頭皮帶來(lái)過(guò)多的刺激，想想當你的臉過(guò)敏的時(shí)候，使用的產(chǎn)品的溫和度就明白了。你可以?xún)?yōu)先考慮富含礦物質(zhì)配方同時(shí)具有補水功效的產(chǎn)品，一般來(lái)說(shuō)這種產(chǎn)品可以有效地舒緩頭皮敏感，減少頭皮疲勞，并且可以恢復頭皮的活力。
頭皮護理妙招三：
給頭皮做按摩：給頭皮做適當的按摩是脫離頭皮按摩最為行之有效的做法。洗頭時(shí)輕揉頭皮，按摩兩至三分鐘，這樣有助于血液循環(huán)，并起到舒緩的作用;而平時(shí)則可以在一些按摩霜或是頭皮精油的配合上，采用如下的按摩手法：先從頭頂向兩側按，之后再由前至后的方向朝后按壓，或者從兩側太陽(yáng)穴開(kāi)始，用大拇指順著(zhù)發(fā)際線(xiàn)向上按壓，同時(shí)要用手指梳理頭發(fā)，并且輕提頭皮。
頭皮護理妙招四：
保持身心健康：過(guò)多的壓力與沮喪的心情不僅會(huì )導致身體的不適，連頭皮也會(huì )受到牽連，其實(shí)這才是脫發(fā)癥狀最主要的來(lái)源。因此，請保持愉悅的心情吧，不要讓壓力和煩惱破壞了頭皮的健康，而在飲食方面也需要多留心，尤其在換季時(shí)節，為了你的頭皮健康，請適當忌口，避免過(guò)辣過(guò)咸過(guò)油的刺激性食物。
上述內容是給大家介紹的頭皮發(fā)癢的護理方法，如果有頭皮發(fā)癢的朋友可以試試上面的方法，如果癥狀不能緩解的話(huà)還是建議去醫院咨詢(xún)醫生后再進(jìn)行治療。
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