面試技巧之別毀在“情緒”

面試技巧之別毀在“情緒”

面試技巧之別敗在“情緒”的手下：

因為緊張而導致面試有失水準的例子很多，有些情況嚴重的人甚至一兩年找不到工作。不少人因為長(cháng)時(shí)間過(guò)度緊張而心跳加速，就以為自己得了心臟病，可是去醫院檢查也沒(méi)有什么異樣，吃任何藥也不見(jiàn)效。這是典型的面試緊張綜合癥。癥狀是考試、筆試時(shí)都沒(méi)有問(wèn)題，一旦到了面試，從前一天晚上開(kāi)始就覺(jué)得緊張、失眠、大腦混亂。面試的時(shí)候，腦子常常一片空白，說(shuō)話(huà)結結巴巴，好像突然舌頭大了一圈，筆也不知道該怎么拿了，哆哆嗦嗦字也不會(huì )寫(xiě)了。更有甚者會(huì )緊張到胃痛、心跳加速、面色潮紅。直到面試結束，人還是覺(jué)得緊張。有些比較嚴重的人，緊張狀態(tài)會(huì )持續一個(gè)星期左右。

人生在世，困難、挫折與成功、幸運等構成了人生之歌的主題。任何人在遇到諸如面試這種情況的時(shí)候都會(huì )覺(jué)得緊張，只不過(guò)每個(gè)人的程度不同而已。作為一名正在求職的畢業(yè)生，應該發(fā)現和掌握自己的情緒及其變化規律，根據情緒的特點(diǎn)和變化調節自己，使自己保持積極愉快的情緒：

模擬練習。在面試的前一天做角色扮演的模擬練習，實(shí)戰演練讓自己進(jìn)入角色，練習越多就有越多的把握。

盡量控制自己的心境。當你到處碰壁，脾氣暴躁，甚至想大哭一場(chǎng)時(shí)，你要強迫自己在安靜的環(huán)境中坐下來(lái)，盡量使自己的情緒安定下來(lái)，然后閉上眼睛，把注意力集中到你當時(shí)的感覺(jué)上，把它形容出來(lái)，如傷心、生氣、憂(yōu)郁……然后再來(lái)尋根究底，對癥下藥。

暫時(shí)回避。如果你的情緒壞到極點(diǎn)，讓自己原地受懲是自我折磨，而不是解決問(wèn)題的方法。你不妨去娛樂(lè )一下或換個(gè)環(huán)境，暫時(shí)忘卻一切，當冷靜以后，情緒和理智都趨于正常，再解決問(wèn)題。

學(xué)會(huì )自我激勵。你無(wú)法控制別人的言行，但可以控制自己的情緒，做情緒的主人，運用生活中的某些哲理和明智的思想安慰自己，鼓勵自己，樹(shù)立信心，保持高昂的情緒。

【面試技巧之別毀在“情緒”】相關(guān)文章：

農行面試技巧以及面試技巧07-11

面試的面試技巧05-19

30秒告別壞情緒技巧08-04

面試的技巧05-26

面試技巧03-06

面試的技巧02-22

怎么克服面試緊張情緒？07-11

如何緩解面試緊張情緒07-11

怎樣克服面試緊張情緒？07-11

面試技巧面試準備須知05-06