教你幾招輕松應對小感冒

教你幾招輕松應對小感冒

　　概述

　　感冒，在我們平時(shí)也叫做傷風(fēng)，是細菌感染引起的一種疾病，往往在病發(fā)時(shí)伴隨著(zhù)其他的癥狀，例如，發(fā)燒，咳嗽等！感冒的預防！跟大家說(shuō)說(shuō)。

　　感冒的預防！簡(jiǎn)單對付小感冒

　　1 第一：對于感冒，我們要做的往往是簡(jiǎn)單的，我們可以在平時(shí)加強自身的鍛煉，每天去打打籃球，玩玩羽毛球，用來(lái)強身健體！我們需要做好防寒工作，避免發(fā)病誘因，最好每天去練練太極！

　　2 第二：堅持有規律的合適的身體鍛煉，堅持冷水浴，堅持在寒冷的冬天里少穿點(diǎn)衣服，但是注意，要是你沒(méi)這本事的話(huà)千萬(wàn)不要嘗試，以免真的感冒！

　　3 第三：生活有規律，避免過(guò)勞，特別是晚上工作過(guò)度，注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。晚上睡覺(jué)時(shí)不要把被子亂扔，也不要空調打的太低，以免自己受不了而導致感冒！

　　注意事項

　　不要把被子亂扔，也不要在很冷的時(shí)候就穿一件去外面閑逛！

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