有哪些感冒的禁忌

有哪些感冒的禁忌

　　1.咳嗽或打噴嚏時(shí)以手遮口。澳大利亞阿德雷德大學(xué)病毒學(xué)教授克里斯·布瑞爾教授指出，人咳嗽或打噴嚏時(shí)，雖然大多數飛沫很快會(huì )掉落地上干掉，但的確也有部分會(huì )噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會(huì )讓病毒留在手上，并傳到所有觸過(guò)的東西上。而且，還會(huì )把病毒弄到手上，病毒存活時(shí)間更長(cháng)。

　　2.因為怕冷總呆在屋里。冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究顯示，在通風(fēng)不良的室內吸入病毒，可能更會(huì )使呼吸道問(wèn)題惡化。相反，在室外太陽(yáng)下跑來(lái)跑去的孩子，反倒不會(huì )染上病毒。

　　正確做法：開(kāi)開(kāi)窗戶(hù)，新鮮流通的空氣自然會(huì )趕走病毒。此外，暖氣別開(kāi)太強，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線(xiàn)。

　　3.急著(zhù)找醫生開(kāi)抗生素。過(guò)度使用抗生素會(huì )讓細菌產(chǎn)生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒癥狀，也會(huì )殺死好的細菌，影響免疫系統的正常運作。感冒一周后還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排泄死亡細胞。

　　正確做法：有癥狀時(shí)最好還是多休息，有必要時(shí)再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周后還不好，可以看醫生，但一定要遵醫囑吃抗生素。

　　4.傷風(fēng)、發(fā)燒時(shí)挨點(diǎn)餓。生病時(shí)應該對自己好一點(diǎn)。營(yíng)養充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發(fā)燒或咳嗽、打噴嚏會(huì )流失很多水分，因此要多喝水。如果挨餓，可能會(huì )脫水。

　　正確做法：正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。

　　5.硬扛。感冒時(shí)真的該吃藥嗎?一般而言，治感冒與流感的藥只能抑制癥狀，無(wú)法根治。有人說(shuō)吃了藥可以照常工作，但這會(huì )讓免疫系統過(guò)度勞累。照常上班上學(xué)不僅會(huì )傳染給別人，還會(huì )恢復得較慢。

　　“經(jīng)驗內容僅供參考，如果您需解決具體問(wèn)題（尤其法律、醫學(xué)等領(lǐng)域），建議您詳細咨詢(xún)相關(guān)領(lǐng)域專(zhuān)業(yè)人士�！�

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