- 相關(guān)推薦
夏季預防感冒的三個(gè)秘訣
【導讀】夏季是最容易引發(fā)感冒的季節，天氣炎熱很多人會(huì )開(kāi)空調，這樣的溫差容易感冒。所以我們更加應該要注意自己的身體健康，要不然是很容易生病的。預防感冒是夏季必須要做的事情，那么應該怎么預防呢？下面小編就為您帶來(lái)這篇牢記三個(gè)小常識一季不生病，希望牢記三個(gè)小常識一季不生病能對您有所幫助。
經(jīng)常洗手
有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過(guò)手。如健康人群碰了患者接觸過(guò)的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會(huì )染上感冒。
為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。
吃蔥蒜預防
夏日平時(shí)飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時(shí)保持良好心態(tài)，增強自身抵抗力。針對體質(zhì)較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
空調使用有講究
夏季空調開(kāi)得過(guò)猛，室內外溫差過(guò)大，常會(huì )引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時(shí)間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。
“上班族”回到家里不要急著(zhù)鉆進(jìn)空調間；即便開(kāi)空調，室內也應適時(shí)保持通風(fēng)。
天天養生提供“牢記三個(gè)小常識一季不生病”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“牢記三個(gè)小常識一季不生病”內容，希望你通過(guò)“牢記三個(gè)小常識一季不生病”,找到通往健康之路的金鑰匙。
【夏季預防感冒的三個(gè)秘訣】相關(guān)文章：
解讀夏季感冒更難纏06-28
寶寶夏季感冒如何護理06-28
夏季如何遠離熱感冒06-28
成功演講的三個(gè)秘訣07-05
夏季五種感冒常見(jiàn)誤區06-28
預防春季寶寶感冒的方法06-28
預防春季鳥(niǎo)兒感冒的方法06-28
教你冬天如何預防感冒06-28
立冬時(shí)節怎么預防感冒07-05