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關(guān)于盤(pán)點(diǎn)時(shí)尚健康誤區
1.時(shí)尚誤區之一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無(wú)妨 時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個(gè)字就夠讓人浮想聯(lián)翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點(diǎn)也不用嚷嚷著(zhù)減體重。 評點(diǎn)：海鮮是高營(yíng)養、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無(wú)益。它很容易帶給人們一種現代富貴病——痛風(fēng)，根源在于海鮮含有的大量毒素會(huì )在人體內蓄積。
臨床表現為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內關(guān)節紅腫，疼痛難當。 現代人的疾病由多方面原因造成，比如工作緊張、焦慮，人際關(guān)系不和諧帶來(lái)的煩悶、抑郁等。但不少人還是源于飲食不合理、生活起居沒(méi)有規律。所以，海鮮味道雖美，能拒絕還是拒絕的好，不能拒絕也是少吃為宜。
2.時(shí)尚誤區之二：睡覺(jué)是美膚的通用法寶 時(shí)尚觀(guān)點(diǎn)：大多數美容書(shū)上都這樣教導我們，充足的睡眠對皮膚的表現至關(guān)重要。尤其是晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)這一段不容錯過(guò)。
評點(diǎn)：中醫講的五勞傷身是指：久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久視傷血，久行傷筋。長(cháng)時(shí)間的臥床不起容易讓人氣血不足。
因為氣血是相互作用的，氣行則血行，氣滯則血止，氣不行則生血淤。血淤造成的不通就會(huì )引起身體的疼痛。所謂通則不痛，痛則不通說(shuō)的就是這個(gè)道理。有些人一覺(jué)起來(lái)身體仿佛背了一座山，毫無(wú)輕松愉悅之感，除了原有痼疾，睡過(guò)頭了可能也是一個(gè)原因。
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