兒童健康生活小常識

兒童健康生活小常識

　　兒童日常生活中有很多需要注意的地方，只要我們稍微注意一下這些細節，就可以使疾病得到預防。下面小編就來(lái)為大家介紹一下有關(guān)兒童健康常識的一些知識，希望對大家有所幫助。

　　一、在日常生活中，兒童需要注意飲食方面的問(wèn)題，飯前先洗手，這樣就能夠預防一些細菌和病菌的感染，因為兒童的腸胃抵抗力是比較弱，他們需要養成一些干凈整潔的飲食習慣，這樣對于他們腸胃的健康是有所幫助的，而且不容易引起腹瀉等問(wèn)題，可以減少吃藥打針的情況，所以在日常生活中，兒童不要經(jīng)常喝冷飲，或者吃雪糕，新鮮刺激性的食物，這些對于胃腸道的消化都是不好的，如果兒童經(jīng)常這樣下去的話(huà)，會(huì )影響身體的生長(cháng)和發(fā)育，導致?tīng)I養不良。

　　二、第二就是在兒童發(fā)燒的時(shí)候，不應該總是用西藥來(lái)進(jìn)行退燒，因為西藥總是互作用的，而且都是化學(xué)的成分，對兒童的生長(cháng)發(fā)育很不好，我們可以用一些中藥來(lái)進(jìn)行調理身體，雖然好的慢一些，但是對于兒童的身體來(lái)說(shuō)是符合它們的生長(cháng)規律的，這樣也是很好的，如果體質(zhì)較弱的兒童用中藥的話(huà)，還可以進(jìn)行調理他們的體質(zhì)，但生病好了以后要引導兒童多點(diǎn)運動(dòng)，多喝開(kāi)水。

　　三、第三就是兒童不應該在給日常生活中吃很多零食，因為零食里面的檸檬酸，膨化劑等等，對他們身體發(fā)育是很不好的，而且還會(huì )加速鈣的流失，引起骨骼發(fā)育不良，導致發(fā)育不正常，還會(huì )影響到他們智力的發(fā)育，影響生活和學(xué)習，平時(shí)有過(guò)多的糖和很多添加劑，這些對于正處于生長(cháng)發(fā)育的兒童來(lái)說(shuō)，都是損害他們器官的一些食物，零食很多都是垃圾食品，很多高熱量的。

　　最后,家長(cháng)要引導兒童養成一個(gè)良好的飲食,要在日常生活中多教孩子要養成這些習慣，多給他們講一些健康生活的方式，和一些健康小常識，對他們的身體發(fā)育和成長(cháng)都是很有好處的，所以家長(cháng)要多多對他們普及這些東西這些知識。還有一個(gè)很重要的注意事項就是兒童不宜用青霉素等等這些藥物，因為青霉素對兒童的大腦是有損害作用的，所以大人最好不要給小孩子打青霉素，小孩子生病的時(shí)候需要用食療來(lái)治療，效果是非常好的。最后祝小朋友們身體健康!

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