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如何改變職場(chǎng)拖拉的毛病
職場(chǎng)上，改變拖拉的毛病大家或許知道，做事拖拉是一個(gè)毛病。如果你作為經(jīng)理，你肯定不會(huì )喜歡做事拖拉的下屬。然而，我們許多人自覺(jué)不自覺(jué)地形成了這樣的習慣，染上了這樣的毛病�；蛟S我們每個(gè)人都有一種不良的習慣拖延時(shí)間，這種現象我們不時(shí)遇見(jiàn)，以至于看見(jiàn)或者自然發(fā)生時(shí)都不以為然了。
然而，拖延時(shí)間卻是一種極其有害的惡習。魯迅先生說(shuō)過(guò)：耽誤他人的時(shí)間等于謀財害命。那么你呢?是否經(jīng)常拖延時(shí)間?你也許已經(jīng)討厭這種毛病，并希望在生活中改變它。但是，你總是無(wú)法將自己的愿望付諸切實(shí)的行動(dòng)，其實(shí)，有了這樣的想法而沒(méi)有實(shí)施，這又是一種拖拉。
也許其中確實(shí)存有某種原因。
我們每個(gè)人都知道，拖延時(shí)間的確是一種不正確的行為，然而卻很少有人能夠說(shuō)他自己從不拖延時(shí)間。這本身就是一種無(wú)可奈何。事實(shí)上，對大多人來(lái)講，拖延時(shí)間不過(guò)是讓自己避免投身現實(shí)生活而采取的一種手段。
造成拖延惡習的原因有很多，其中的主要原因是缺乏信心，缺乏責任感、安全感，害怕失敗，或無(wú)法面對一些有威脅性、艱難的事。潛意識也是導致人們拖延的因素。他們知道該做些什么事情，但原因不明，就無(wú)法去做。有的時(shí)候是因為某些潛意識的恐懼，拖住了他們行動(dòng)的腳步。
停止拖延的最好時(shí)機就是現在。那么，就讓我們現在開(kāi)始改變自己!
首先，你要有一顆快樂(lè )的心。你對自己所從事的工作的感覺(jué)，會(huì )大大地影響你做事的方式。你如果十分快樂(lè )地接受實(shí)施某件事，這事就會(huì )更好更順利地完成，而且你的愉悅心情可以與別人一起分享。相反，如果你對工作感到生氣和不滿(mǎn)的話(huà)，工作就會(huì )變得冗長(cháng)，你也更有可能犯下許多錯誤，而周?chē)娜艘矔?huì )慢慢疏遠你。
其實(shí)快樂(lè )是很簡(jiǎn)單的事情。你想讓自己有多快樂(lè )，你就會(huì )有多快樂(lè )。只要你一開(kāi)始就想些快樂(lè )的事情，把恐懼、憤怒、挫折感全部從心中除去，即使面對諸多困難，也會(huì )陽(yáng)光滿(mǎn)面�？鞓�(lè )起來(lái)，周?chē)氖虑榫蜁?huì )變得輕松，有時(shí)候還會(huì )讓你感動(dòng)。盡量找些快樂(lè )的事，看些令人快樂(lè )的書(shū)，看些喜劇片，碰到好笑的事就開(kāi)懷大笑。假如你能養成快樂(lè )的習慣，腳步就會(huì )加快一些。
養成一種快樂(lè )、健康的態(tài)度，然后開(kāi)始去做你所擱下的工作，你會(huì )發(fā)現以往的拖延是多么的不必要，你會(huì )發(fā)現你的生命充滿(mǎn)了生機和活力，你會(huì )發(fā)現自己能輕易地感染別人。
學(xué)會(huì )了解你自己。假如你對自己做了什么都很了解的話(huà)，那么要改變自己的行為就容易多了，把你的情緒記錄下來(lái)，找出哪一種情緒對你的幫助最大，正如找出你拖延的原因一樣，假如你好好記錄，并常拿來(lái)看的話(huà)，你會(huì )更加了解自己。這樣可以增加你自身的力量，克服自己的缺點(diǎn)。你越了解自己，也許會(huì )越害怕發(fā)現些什么。這種恐懼感也會(huì )導致你的拖延，除非你學(xué)會(huì )如何去克服它。
克服你心中的畏懼感。對于那些導致你拖延的因素，你要敢于面對。假如你怕自己會(huì )犯某些錯誤，就把它寫(xiě)下來(lái)，然后寫(xiě)下你準備如何去解決這些頭痛的問(wèn)題。如此一來(lái)，你的恐懼就會(huì )消失得無(wú)影無(wú)蹤，但你一定要訓練自己做這些練習。
恐懼總是躲在黑暗的角落里，慢慢地消磨你的意志。但如果你把它們挖出來(lái)，迎頭痛擊，它們就會(huì )枯萎而死。
訓練你的心智。每天你都必須訓練自己的心智，不能讓它一直處于休眠狀態(tài)。（）假以時(shí)日，你就會(huì )培養出一種好習慣，并使你從拖延的陷阱中跳出來(lái)，而找到另一個(gè)充實(shí)而有價(jià)值的人生。這種心理訓練要盡可能多做。下面是一些具體的訓練方式：
�。�1）體驗把自己的思想集中于精神方面的體驗。用點(diǎn)時(shí)間去聞聞花草，看看夕陽(yáng)、日出，充分享受景物、聲音、味道，體驗這些感覺(jué)的樂(lè )趣。
�。�2）學(xué)習每天讓自己學(xué)點(diǎn)新鮮東西，以保持心智的新鮮成分。
�。�3）回想想想過(guò)去所發(fā)生的事情，它們會(huì )對現在和將來(lái)具有一定指導意義。
�。�4）開(kāi)始行動(dòng)做些需要有責任感和想象力的工作。
�。�5）完成把一件工作，或生活中的某些事加以完成，尤其是那些你忽略過(guò)的東西。
�。�6）創(chuàng )造給予這個(gè)世界一些東西，這些東西也許在你離開(kāi)這個(gè)世界后仍能有用。
此外，你還可以自己設想很多練習方式，這些練習不僅能幫助你行動(dòng)，而且能幫助你完成你以前所不可能完成的工作。
學(xué)會(huì )自我激勵。你也許因為缺乏動(dòng)力，或是感到灰心，覺(jué)得自己無(wú)用而拖延工作，假如確是如此，你就必須改造自己，并且克服你的弱點(diǎn)。
不妨自夸一點(diǎn)，那樣會(huì )增加你的信心，并且增加你對工作的熱情。你越是相信自己，你所能完成的工作就越多，做得也越好。
找個(gè)記事本來(lái)，記錄下這些積極的刺激方法。你可以把你想到的靈感，或別人給予你的認可和獎勵都記上去。幽默感也有難以想象的治療效果。所以一定要畫(huà)上一些插圖，還有些什么秘史之類(lèi)的，任何能讓你發(fā)笑的都可以。只要能讓你保持精神振奮，并給你自信，就多用它來(lái)幫助你達到目標。
你也可以偶爾給自己所做的好事一個(gè)最高的評價(jià)，這樣可以使你的自我感覺(jué)充分得到滋潤。
改變某些習慣。在你不再拖延之前，你必須除掉一些習慣或改變一下你的行為方式，只要你開(kāi)始去工作，就給自己一些獎勵，即使稍后你氣餒不干了，也沒(méi)關(guān)系，這總比你為了氣餒不干，而懲罰自己要好多了。這樣一直做下去，你會(huì )養成許多重要的好習慣。
你所有的習慣中，有一個(gè)是你必須馬上革除的，那就是拖延的惡習。一種好的態(tài)度可以在你改變自己時(shí)給你沖勁，但同時(shí)你也要了解，你想完成的是什么。
分析你的行為。試著(zhù)去分析你必須要做的每件事情，這點(diǎn)做起來(lái)很容易，而且往往也很有用。對于自己的行為，要仔細地研究。因為你越了解自己的工作，你就越容易去完成它。如果你對你的行為一無(wú)所知，就會(huì )對它漠不關(guān)心，而漠不關(guān)心正是導致拖延的先頭部隊，如果你對自己的行為多加認識，你就可以克服這二者。
全身心投入到你的事業(yè)中去。假如它值得你去做，它也就值得你去研究。假如你不清楚某些具體情況，就多加觀(guān)察，收集更多的資料，這也可以當作一種準備工作。它會(huì )給你一股力量去開(kāi)始工作。你對自己的工作知道得越多，就越有興趣運用這些新的知識，你就會(huì )覺(jué)得很容易而且可以更快地完成它。把你的知識與別人分享，讓他們也投入這項工作。他們不但會(huì )激起你工作的熱忱，而且還會(huì )支持你努力工作。
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