心理安全健康知識內容

心理安全健康知識內容

　　一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。以下是小編精心準備的心理安全健康知識內容，大家可以參考以下內容哦！

　　心理安全健康知識內容 篇1

　　心理健康包括：

　　智力正常

　　智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。世界衛生組織(WHO)提出的國際疾病分類(lèi)體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。

　　善于協(xié)調與控制情緒，心境良好

　　心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從生活中尋求樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望。更重要的是情緒穩定性好。

　　具有較強的意志品質(zhì)

　　健康的意志有如下特點(diǎn):目的明確合理，自覺(jué)性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有現實(shí)目標的堅定性，又能克制干擾目標實(shí)現的愿望、動(dòng)機、情緒和行為，不放縱任性。

　　人際關(guān)系和諧

　　其表現：一是樂(lè )于與人交往，既有穩定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀(guān)評價(jià)別人，以人之長(cháng)補己之短，寬以待人，友好相處，樂(lè )于助人；四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。

　　能動(dòng)的適應和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康

　　心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整健康的主要標志是：

　�、偃烁竦母鱾�(gè)結構要素都不存在明顯缺陷與偏差；

　�、诰哂星逍训淖晕乙庾R，不產(chǎn)生自我同一性混亂；

　�、垡苑e極進(jìn)取的人生觀(guān)作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；

　�、苡邢鄬ν暾�統一的心理特征。

　　心理行為符合年齡特征

　　一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。

　　隨著(zhù)自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來(lái)，我們所處的社會(huì )也在發(fā)生著(zhù)前所未有的變化。工業(yè)化、現代化、社會(huì )化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節奏不斷加快，時(shí)間越來(lái)越寶貴，人越來(lái)越為效益所趨使；自主的、創(chuàng )造性的勞動(dòng)和高級的智力勞動(dòng)越來(lái)越多；人們的活動(dòng)范圍在不斷拓展，人與人的交往越來(lái)越多，處理微妙復雜的人際關(guān)系為每個(gè)人所不可避免；各種各樣的競爭強度也越來(lái)越巨大，人與人之間的收入、社會(huì )地位等差異越來(lái)越顯著(zhù)。

　　生活在這樣一個(gè)紛繁復雜和撲朔迷離的大環(huán)境里，就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來(lái)適應時(shí)代與社會(huì )的要求�，F在人們已經(jīng)開(kāi)始意識到了心理健康的重要性，越來(lái)越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。

　　現在對心理健康的標準是這樣定義的：

　　一、具有充分的適應力；

　　二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià)；

　　三、生活的目標切合實(shí)際；

　　四、不脫離現實(shí)環(huán)境；

　　五、能保持人格的完整與和諧；

　　六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習；

　　七、能保持良好的人際關(guān)系；

　　八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；

　　十、在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。

　　人是自然萬(wàn)物的靈長(cháng)，是自然的杰作。人有極高的潛能。我們人人都具有象體育運動(dòng)員鄧亞萍、郎平那樣的靈敏準確的感覺(jué)與反應，那樣的承受能力；象小品喜劇演員趙本山、洛桑那樣的充滿(mǎn)著(zhù)極大的活力與幽默；象電視節目主持人王雪純、大專(zhuān)辯論會(huì )上優(yōu)秀的'辯手那樣流暢的語(yǔ)言能力；象思想家孔子、科學(xué)家愛(ài)因斯坦那樣的思辯能力；象文學(xué)家郭沫若那樣的想象能力；象能記住圓周率小數點(diǎn)后一百位數的人那樣的記憶能力；象戀愛(ài)中的少男少女那樣的精神渙發(fā)、樂(lè )觀(guān)；象健康教練馬華那樣的健美；象登上珠穆郎瑪峰的運動(dòng)員那樣的毅力；象百歲長(cháng)壽老人那樣健康，無(wú)��；象生活中的李蘭文那樣服裝整潔。象慈父、慈母對待子女那樣是建設性的、是善的；

　　人本來(lái)可以是無(wú)壓抑的人，是不受其內在的壓抑驅使而自我決定其行動(dòng)的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必須經(jīng)常喝酒，不喝酒就難受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就難受的人；

　　人本來(lái)可以是心想事成的人，是應付自如的人。他沒(méi)有猶豫，馬上可以決斷。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以戰勝世界的人。如果他想考大學(xué)就能一心一意地復習，考上大學(xué)，并且能考上一個(gè)名牌大學(xué)……。

　　我們每一個(gè)人本應心理健康如上所述，但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實(shí)并不在人的最佳狀態(tài)，只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距。

　　在現實(shí)生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以渡日，長(cháng)期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人；有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪；有許多人常常感冒，患高血壓、關(guān)節炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有許多人無(wú)能、失意、潦倒、貧窮；有許多人學(xué)生學(xué)習不好；有許多人苦惱于性問(wèn)題；有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼；許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬(wàn)分；許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。

　　讓我們運用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康，以較好的身心狀態(tài)工作、生活，享受人生。

　　心理安全健康知識內容 篇2

　　當今人為了生活得更加幸福而努力學(xué)習和工作。但生活并不是一番風(fēng)順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類(lèi)心理問(wèn)題困擾，健康養生網(wǎng)為你分享保持心理健康的四句箴言。

　　一、積極快樂(lè )心態(tài)

　　人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸時(shí)，絕望和頹廢不僅于事無(wú)補，反而會(huì )影響身心健康。因些，不管何時(shí)都應保持積極的心態(tài)，擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。

　　二、心存感恩之心

　　感恩，是人際關(guān)系里最好的溝通。父母的養育之因，師長(cháng)的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時(shí)時(shí)懷感恩之心，人才會(huì )以更加寬容、更加熱情的態(tài)度，投入到生活中來(lái)，也能更好地保持心理健康。

　　三、適當的'距離產(chǎn)生美

　　濃烈的并不總是完美，人與人的交際如能保持適當的距離，視線(xiàn)通透了，看對方也可更為長(cháng)遠、更為客觀(guān)。適當的距離可保持閑適、更為清淡的人際交往，對保持心理健康十分有益。

　　四、培養情趣 陶冶性情

　　高潔的情趣對人保持心理健康十分重要，閑暇時(shí)不妨放上手里的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或寫(xiě)寫(xiě)書(shū)畫(huà)等，這即是養生之道，更能保持自我心態(tài)平和的理想方式。

　　心理安全健康知識內容 篇3

　　很多人認為，兒童每天除了吃飯就是睡覺(jué)，根本不需要工作，真的是非常幸福。其實(shí)不然，孩子也有自己的喜怒哀樂(lè )，甚至很多孩子會(huì )感覺(jué)到缺乏安全感并因此表現為大哭驚恐等等。那么，孩子為何會(huì )缺乏安全感呢？讓我們一起來(lái)探索吧！

　　1、環(huán)境的變化

　　孩子比較小，他們的適應能力差，對熟悉的環(huán)境存在著(zhù)深深的依賴(lài)。倘若換了新環(huán)境，他們比成人需要更長(cháng)的時(shí)間去適應。一般情況下，當換了一個(gè)陌生的環(huán)境，家長(cháng)最好能夠陪在孩子身邊，否則孩子會(huì )感到特別的不安甚至他們會(huì )覺(jué)得自己被遺棄了。因此 ，我們常�？吹胶芏嗪⒆訐Q了新環(huán)境，離開(kāi)家長(cháng)總會(huì )一個(gè)勁地大哭。那是他們感到驚恐不安發(fā)泄情緒的表現。

　　2、家長(cháng)的情緒影響

　　大多數孩子接觸得最多的莫過(guò)于家長(cháng)，自然而然地，家長(cháng)的情緒也會(huì )影響著(zhù)孩子。當陪伴自己的家人感到焦急不安，孩子自然也能感受得到并受其影響。另一方面，家長(cháng)在孩子心中是威嚴而重要的。當家長(cháng)吵架時(shí)，孩子也會(huì )感到極大的.畏懼和不安。這就直接影響孩子安全感的建立，以及社會(huì )交際，性格方面的發(fā)展。

　　3、自我感覺(jué)不好

　　孩子雖然小但是他們的自尊心卻也是存在的。當他們發(fā)現自己無(wú)法跟他人得到一樣的物質(zhì)才華等等條件時(shí)，自然而然地會(huì )覺(jué)得自 己低人一等。因此，他們會(huì )感到自卑，甚至害怕自己被小伙伴嘲笑，并逐漸壓抑自己個(gè)性的發(fā)展。長(cháng)時(shí)間處于這樣一種情緒會(huì )使 得孩子安全感缺失，并使自己日后性格發(fā)展受到影響。

　　4、缺乏必要的安全感

　　對于孩子來(lái)說(shuō)，家長(cháng)是自己的世界。倘若家長(cháng)無(wú)法給予自己足夠的安全感，孩子也會(huì )感到害怕不安。很多家長(cháng)認為跟孩子做朋友是最好的相處方式。然而，過(guò)于跨越自己身份的交流會(huì )讓孩子感受不到足夠的安全感。所以家長(cháng)與孩子相處要保持適度的威嚴，能讓孩子感受到自己能夠為他們遮風(fēng)擋雨，自然而然也就能有足夠的安全感。

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