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有口臭該怎么辦
導語(yǔ)：引起口臭的原因有很多中，如果是因為胃熱的話(huà)也是會(huì )出現口臭的。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，口臭就消失的話(huà)，一般問(wèn)題不是很大以下是小編為大家分享的有口臭該怎么辦，歡迎借鑒！
一、6種實(shí)用方法可以去除口臭
1.馬上忌掉所有寒涼的食物，去吃性平、性溫的食物，停掉一切水果和各種保健品。
2.每天用生姜3片、紅棗10粒(切片)煮水喝，一天2次，如遇肝火旺，可先吃生泥鰍將虛火打掉。
3.每天吃本書(shū)介紹的補血食療方：當歸粉一天1～2次，一次小勺;黑米糊天天早上吃;固元膏每天1～2次，一次1勺;多吃鱔血，補血去腎寒�？傊�，要以補血的食療為主，補氣的食物盡量少吃，肉類(lèi)不可缺少，對增加體能很重要，但一定要燉爛了吃，蔬菜和肉的比例是1：1。
4.每天用桶泡腳，泡到全身微微出汗，能幫助排寒、疏通經(jīng)絡(luò )、提高體溫。
5.每天搓手臂2～3次，每次不少于5～10分鐘，一定要把手臂上3條經(jīng)絡(luò )搓透，可以分段慢慢搓，把手臂各個(gè)部位全部都搓到熱熱的，直到?jīng)]有明顯的壓痛 感、摸不到里面有硬塊為止。
手臂上的經(jīng)絡(luò )是全身經(jīng)絡(luò )的源頭，源頭上一通，經(jīng)絡(luò )瘀堵的情況就不會(huì )加重，相應臟器的癌腫也不會(huì )發(fā)展，剩下來(lái)的就是長(cháng)期堅持了。 這是治療癌癥的關(guān)鍵。
6.中年人可以再增加背部撞墻，每天20～30分鐘。老人就不要做了，但可以每天用手將腰上的兩個(gè)腎俞穴搓熱，一次100下，一天2次。
二、食療方法教你輕松去除口臭
1、麥門(mén)冬粥
將麥門(mén)冬20—30克洗凈，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘?xún)舴湃脘X鍋內，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒 沸，用文火煮熟即成�！秹凼狼嗑帯费源酥喾接小爸嗡约胺次浮�。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說(shuō) “其性專(zhuān)瀉不專(zhuān)收，氣弱、胃寒者禁服”。
2、甘草飲
取甘草30片，蘋(píng)果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋(沙鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
3、檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內殘余食物引起的口臭。
4、茶葉
茶葉中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。除了抑制這種細菌生長(cháng)之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。
5、海帶
海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
6、藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再 用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用�！夺t余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開(kāi)胃 進(jìn)食之效。
三、改善口臭的幾種實(shí)用方法
少喝酒不抽煙
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會(huì )附著(zhù)在齒垢上及滲入消化系統，導致口臭。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙，這是很必須的。
常喝桂花茶
經(jīng)�？诟傻娜藨摱嗪刃┕鸹ú�，不但生津止渴，還能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開(kāi)胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。
堅持飯后刷牙
如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失�？诔舻淖锟準资怯伤赖暮突畹募毦纬傻恼衬ぃ待X垢），附著(zhù)在牙齒及牙齦上。不因此，飯后刷牙尤為必要，必須堅持。
刷舌頭
舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著(zhù)許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來(lái)源。因此，當你刷牙時(shí)，最好用牙刷輕輕掃過(guò)舌面，以清除殘留的食物及細菌。此外，每日用一次牙線(xiàn)徹底清除藏在牙縫內的牙垢，能夠有效去除口臭。
四、有效預防口臭的方法有哪些呢
1、首先就是要注意一定要采取勞逸結合的生活方式，在患口臭疾病期間要注意不能吃諸如麻椒、辣椒油和鮮蒜等食物，飲食要盡量清淡才能達到緩解口臭。
2、對于女性而言在平時(shí)的飲食上我們要注意可以用鹽水來(lái)代替日常所需的水分，還有就是一定要減少吃零食、甜食和各種飲料制品。那么就男性患者朋友來(lái)說(shuō)， 需要注意的就有很多了，不僅要注意讓自己的飲食起居正常，同時(shí)也要注意不要過(guò)于精神緊張和減少抽煙的次數，讓患者杜絕抽煙可能性是比較小的，但是我們可以 控制抽煙的頻率，這樣方可讓口臭的發(fā)生次數得到緩解。
3、平時(shí)還需要注意的非常重要的一點(diǎn)就是一定不要吃剛出鍋的食物，因為這個(gè)時(shí)候的食物是最燙的，太燙的食物會(huì )導致人體口腔內的唾液減少，口腔內的唾液一旦減少，長(cháng)期如此就會(huì )加重口臭的發(fā)病頻率。
4、要謹記無(wú)論任何時(shí)候都要保持飯后按時(shí)漱口的衛生習慣，很多人在晚飯過(guò)后還會(huì )吃一些夜宵和各種甜品，這樣也是會(huì )加重口腔的負擔的，所以，及時(shí)漱口是預防口臭疾病非常重要的一點(diǎn)。
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