- 十六個(gè)月寶寶輔食食譜 推薦度：
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六個(gè)月寶寶的輔食食譜
導語(yǔ)： 寶寶長(cháng)到6個(gè)月時(shí)，母乳已經(jīng)不能完全滿(mǎn)足寶寶對營(yíng)養的需求了。這時(shí)寶媽就可以考慮給寶寶添加輔食，為將來(lái)的斷奶做準備了呢。那么6個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?
其實(shí)對于六個(gè)月后的寶寶，就要開(kāi)始增加一些輔食了，增加輔食不僅是為了滿(mǎn)足母乳不足的問(wèn)題，更是為孩子的營(yíng)養問(wèn)題打下基礎，讓孩子以后能夠更加適應正常的飲食方式，再者這個(gè)時(shí)候的孩子的消化功能都還發(fā)育得不是很好，因此在添加輔食的時(shí)候，也是有很多講究的。
水果面包粥
普通粉面包1/3個(gè)，蘋(píng)果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把面包切成均勻的小碎塊，與蘋(píng)果汁一起放入鍋內煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。
牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開(kāi)鍋后用小火煮40～50分鐘，在�；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙�，再煮片刻。
湯粥
大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內泡30分鐘，然后加湯（肉湯、菜湯、雞架湯、魚(yú)湯均可）煮，開(kāi)鍋后再用微火煮40～50分鐘。
紫菜湯
20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。
西紅柿豬肝湯
切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。
鯽魚(yú)湯
鮮活鯽魚(yú)150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚(yú)有健脾利潤止咳的功效。
豆腐蛋湯
過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。把過(guò)濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開(kāi)鍋后放少許豆腐即�；�。
蛋黃粥
大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內再煮10分鐘左右。
胡蘿卜粥
大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內用微火煮40～50分鐘，�；鹎安痪眉尤脒^(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
青菜粥
大米2小勺、水120毫升、過(guò)濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，在�；鹬凹尤脒^(guò)濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。
注意事項
1、由少量開(kāi)始，逐漸增多。當孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過(guò)2~3天再喂。
2、輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過(guò)程。
3、要根據季節和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適。
4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣孩子容易接受。隨著(zhù)輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過(guò)渡到代替一頓奶。
5、要注意衛生，嬰兒餐具要固定專(zhuān)用，除注意認真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時(shí)，家長(cháng)不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛生，很容易把疾病傳染給孩子。
6、喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應使用餐具，為以后獨立用餐具做好準備，一般6個(gè)月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個(gè)月就可以用杯子或碗喝水了。
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