- 相關(guān)推薦
關(guān)于趕走職場(chǎng)“心理魔鬼”
趕走職場(chǎng)“心理魔鬼”
人在這個(gè)世界上，會(huì )做很多違背自己意愿的事情。而在大多數時(shí)候，我們都在不知不覺(jué)中適應別人的要求，從事自己不喜歡的工作，生活在憎惡的環(huán)境里做著(zhù)“人在江湖，身不由己”的事情……雖然你盡力想去擺脫，可現實(shí)總讓你沒(méi)辦法擺脫“心理魔鬼”的俘虜。如果當那樣惡劣憂(yōu)郁的情緒襲來(lái)時(shí)，你能主動(dòng)掌握方寸地控制它，還是能夠自由擺脫心理上的束縛的。
完美主義型俘虜
典型語(yǔ)言：“不知道別人會(huì )怎么想，這樣行嗎?”
29歲的服務(wù)部經(jīng)理海峰的經(jīng)歷是，當他第一次準備做公開(kāi)演示的時(shí)候，他總是反復地設想著(zhù)最細小的情節，如他的形象、發(fā)音、語(yǔ)音語(yǔ)調會(huì )給別人怎樣的視覺(jué)欣賞是否記住了為此準備了數天的PowerPoint的操作，是否會(huì )在走上臺時(shí)腳下絆人等。結局也是可想而知了，海峰在公開(kāi)演示會(huì )的前夜一宿沒(méi)睡，因為他把問(wèn)題想得太過(guò)復雜了，演出現場(chǎng)又因為太在乎別人的反應，臺下稍有風(fēng)吹草動(dòng)他就緊張不安，精心準備的材料都沒(méi)派上用場(chǎng)，結果糟透了。
心理點(diǎn)評：其實(shí)有很多人都是這樣的，我們總是以為把問(wèn)題或是困難盡量想得面面俱到，就能使我們的工作更加完美，但事實(shí)卻并非如此，而且介意別人怎么看的情況多見(jiàn)于心理不成熟的人�！拔叶嗾f(shuō)話(huà)別人就會(huì )認為我愛(ài)出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會(huì )嘲笑我”……這種力求完美的想法使之成為“別人”思維的俘虜。大部分人還會(huì )去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告，甚至于嚴重影響他們的創(chuàng )造力。
修正措施：
1.如果你在贏(yíng)得他人賞識之后能感覺(jué)到快樂(lè )，不妨盡力去迎合他的思想。否則你就應該按自己的方式去生活。
2.理智地面對別人的另眼相看、批評指責，因為職位越高，被人當作閑談對象的機會(huì )也越多，被批評的機會(huì )也越多。
3.與敢作敢為、樂(lè )于助人、志同道合的人做朋友。
4，人人都有“難念的經(jīng)”。都有不少的問(wèn)題需要去應付，你如此，別人也如此。
缺乏自我型俘虜
典型語(yǔ)言：“我怎么那樣倒霉呀?我想一輩子都沒(méi)機會(huì )轉運了�！�
34歲的會(huì )計安佳近來(lái)發(fā)現，她無(wú)法克制自己，對一些雞毛蒜皮的小事大發(fā)雷霆。自從上個(gè)月同事珊妮升職后，她的情緒一直陷入低谷。自己的工齡比珊妮長(cháng)，論業(yè)績(jì)也很突出，為什么就沒(méi)有升職加薪?安佳已經(jīng)失去成功的信心，她想自己可能一輩子都沒(méi)有機會(huì )轉運，因此愈發(fā)焦慮。她開(kāi)始對任何事都無(wú)法容忍，比如在銀行柜臺前排長(cháng)隊，飯店里緩慢的上菜速度或是在打了一半時(shí)手機突然沒(méi)電了。更糟糕的是甚至在事情發(fā)生過(guò)很久以后，她還一直耿耿于懷。所有倒霉的事情連串地降臨到她的頭上，她覺(jué)得自己簡(jiǎn)直就是天底下最不幸的人了。
心理點(diǎn)評：這種類(lèi)型的心理魔鬼缺乏自我意識，認為自己很渺小，無(wú)法真正看清自己。他們經(jīng)常抱怨“我沒(méi)有好機會(huì )”、“我將會(huì )失敗”、“周?chē)娜硕荚诟易鲗Α�、“領(lǐng)導沒(méi)有看重我”……其實(shí)思考本身就能左右事情發(fā)展，當一個(gè)人想要怎樣時(shí)他就真會(huì )變成那樣。想要戒煙的人如果告訴自己“我無(wú)法戒煙”，那么他永遠也戒不了煙。所以現在需要思想先有所轉變才行。
修正措施：
1.過(guò)眼就忘是消除暴躁情緒的最重要的一步。我們在一些小事上的挫折感和沮喪感通常源自我們企圖完全掌控自己生活的期望。
2.經(jīng)常使用良好的、積極的、建設性的語(yǔ)匯暗示自己，就會(huì )增強自信心。平時(shí)盡量從“為什么能做到”方面著(zhù)想，而不應圍繞“為什么無(wú)法做到”打轉。
3.腦子里經(jīng)常想著(zhù)“我將要成功”、“我是一位勝利者”，這會(huì )增強必勝的信念，并努力尋找各種有助于成功的方法。
聽(tīng)天由命型俘虜
典型語(yǔ)言：“我這把年紀不行了，還是安份些好�！�
30歲的人事主管燕清生完孩子后及時(shí)回到了單位，因為選擇了工作而不能在家里陪寶寶她愧疚不已。每天工作常常走神，終于由于一次將人事檔案丟失一份，被上司以“上了歲數的女人記憶力都差嗎?”之類(lèi)的話(huà)一通訓斥，沒(méi)想到從此燕清的思想卻愈發(fā)變得松懈。之前她對工作很狂熱，有工作狂的特質(zhì)，但現在老擔心孩子的情況，她想孩子在家沒(méi)有自己的陪伴肯定會(huì )受苦。于是燕清就夾在工作和家庭之間的橫木中進(jìn)退兩難她既沒(méi)有完全辭職，也沒(méi)有完全兼顧家事，反正她現在的狀態(tài)就是聽(tīng)天由命。
心理點(diǎn)評 這種心理魔鬼通常認為在某一年齡階段時(shí)就應當做某事情自己錯過(guò)一個(gè)很好的機會(huì )，現在也懶得奮斗了。比如，有的認為自己26歲已經(jīng)太大了無(wú)法再進(jìn)大學(xué)深造;有的認為自己40歲了，無(wú)法再結婚。其實(shí)風(fēng)險是一種客觀(guān)存在，人類(lèi)生存、發(fā)展，就是一個(gè)不斷奮斗、不斷消除不安全感的過(guò)程。
修正措施：
1.不要理會(huì )年齡的限制，并從生活中尋找鮮活的榜樣。
2.不能茍且偷安。要有計劃、有步驟地向著(zhù)自己的理想努力。
3.使生活變得豐富多彩、有聲有色。
4.因為有風(fēng)險才會(huì )有攀登，有困難才會(huì )有突破。有壓力才會(huì )有奮起有風(fēng)浪才會(huì )有搏擊。因此要學(xué)會(huì )面對種種困難和罕見(jiàn)、未知的事物。
前車(chē)之鑒型俘虜
典型語(yǔ)言：“以前犯過(guò)這樣的錯誤，現在還是保守些，不去做了�！�
28歲的欣然是一家雜志社的廣告編輯。有次一家經(jīng)營(yíng)藥品的廣告客戶(hù)因為先前所制造的藥劑對人體有害，藥廠(chǎng)決定停售，并研發(fā)新藥替代。由欣然負責新藥品廣告時(shí)不小心用了舊藥品的名字。這個(gè)錯誤的直接后果是雜志社失去了廣告客戶(hù)，領(lǐng)導也開(kāi)除了欣然。照理說(shuō)，知錯就改就行了可是失誤后的欣然變得畏手畏腳。當她被某公司聘用并任職于廣告部時(shí)，她居然沒(méi)膽量與客戶(hù)溝通。一次次訂單挫敗讓她的工作岌岌可危。
心理點(diǎn)評：心靈被過(guò)去的失敗創(chuàng )傷所控制，害怕任何新的嘗試是其特征，一朝被蛇咬，十年怕井繩。因失敗而灰心喪氣。不懂得從失敗總結經(jīng)驗教訓。過(guò)度看重前車(chē)之鑒，這類(lèi)型的心理俘虜會(huì )損害自身的探索能讓自己裹足不前。
修正措施：
1.將失敗看成一種投資，就不覺(jué)得是損失了。有人說(shuō)愛(ài)迪生為了造一個(gè)實(shí)用的電燈泡失敗了9999次，他本人則認為自己發(fā)現了9999種無(wú)法適用的方法。
2.如果能及時(shí)覺(jué)察出錯誤，那根本就不能算是錯誤。
3.如果能認真分析失敗并學(xué)會(huì )如何從中獲益，損失就會(huì )轉化為一件好事。
無(wú)論你充當著(zhù)被“心理魔鬼”收服的哪類(lèi)俘虜，它都會(huì )最終將你壓垮，正如你背負重物去爬樓梯一樣，再輕的包袱到后來(lái)都會(huì )變得越來(lái)越重。所以你還遲疑什么呢，振作起來(lái)正視你的負面心理吧!
怎樣趕走職場(chǎng)“心理魔鬼”
心理保健專(zhuān)家介紹說(shuō)，我們生活的這個(gè)社會(huì )，有很多事情不是我們想做就做，不想做就不做的，甚至會(huì )做很多自己厭惡的事情，有時(shí)候感覺(jué)特備的疲憊，想逃避也逃避不了，下面心理專(zhuān)家就告訴大家如何趕走職場(chǎng)“心理魔鬼”。
完美主義型俘虜
典型語(yǔ)言：“不知道別人會(huì )怎么想，這樣行嗎?”
29歲的服務(wù)部經(jīng)理海峰的經(jīng)歷是，當他第一次準備做公開(kāi)演示的時(shí)候，他總是反復地設想著(zhù)最細小的情節，如他的形象、發(fā)音、語(yǔ)音語(yǔ)調會(huì )給別人怎樣的視覺(jué)欣賞是否記住了為此準備了數天的PowerPoint的操作，是否會(huì )在走上臺時(shí)腳下絆人等。結局也是可想而知了，海峰在公開(kāi)演示會(huì )的前夜一宿沒(méi)睡，因為他把問(wèn)題想得太過(guò)復雜了，演出現場(chǎng)又因為太在乎別人的反應，臺下稍有風(fēng)吹草動(dòng)他就緊張不安，精心準備的材料都沒(méi)派上用場(chǎng)，結果糟透了。
心理點(diǎn)評：其實(shí)有很多人都是這樣的，我們總是以為把問(wèn)題或是困難盡量想得面面俱到，就能使我們的工作更加完美，但事實(shí)卻并非如此，而且介意別人怎么看的情況多見(jiàn)于心理不成熟的人�！拔叶嗾f(shuō)話(huà)別人就會(huì )認為我愛(ài)出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會(huì )嘲笑我”……這種力求完美的想法使之成為“別人”思維的俘虜。大部分人還會(huì )去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告，甚至于嚴重影響他們的創(chuàng )造力。
修正措施：
1.如果你在贏(yíng)得他人賞識之后能感覺(jué)到快樂(lè )，不妨盡力去迎合他的思想。否則你就應該按自己的方式去生活。
2.理智地面對別人的另眼相看、批評指責，因為職位越高，被人當作閑談對象的機會(huì )也越多，被批評的機會(huì )也越多。
3.與敢作敢為、樂(lè )于助人、志同道合的人做朋友。
4.人人都有“難念的經(jīng)”。都有不少的問(wèn)題需要去應付，你如此，別人也如此。
缺乏自我型俘虜
典型語(yǔ)言：“我怎么那樣倒霉呀?我想一輩子都沒(méi)機會(huì )轉運了�！�
34歲的會(huì )計安佳近來(lái)發(fā)現，她無(wú)法克制自己，對一些雞毛蒜皮的小事大發(fā)雷霆。自從上個(gè)月同事珊妮升職后，她的情緒一直陷入低谷。自己的工齡比珊妮長(cháng)，論業(yè)績(jì)也很突出，為什么就沒(méi)有升職加薪?安佳已經(jīng)失去成功的信心，她想自己可能一輩子都沒(méi)有機會(huì )轉運，因此愈發(fā)焦慮。她開(kāi)始對任何事都無(wú)法容忍，比如在銀行柜臺前排長(cháng)隊，飯店里緩慢的上菜速度或是在打了一半時(shí)手機突然沒(méi)電了。更糟糕的是甚至在事情發(fā)生過(guò)很久以后，她還一直耿耿于懷。所有倒霉的事情連串地降臨到她的頭上，她覺(jué)得自己簡(jiǎn)直就是天底下最不幸的人了。
心理點(diǎn)評：這種類(lèi)型的心理魔鬼缺乏自我意識，認為自己很渺小，無(wú)法真正看清自己。他們經(jīng)常抱怨“我沒(méi)有好機會(huì )”、“我將會(huì )失敗”、“周?chē)娜硕荚诟易鲗Α�、“領(lǐng)導沒(méi)有看重我”……其實(shí)思考本身就能左右事情發(fā)展，當一個(gè)人想要怎樣時(shí)他就真會(huì )變成那樣。想要戒煙的人如果告訴自己“我無(wú)法戒煙”，那么他永遠也戒不了煙。所以現在需要思想先有所轉變才行。
修正措施：
1.過(guò)眼就忘是消除暴躁情緒的最重要的一步。我們在一些小事上的挫折感和沮喪感通常源自我們企圖完全掌控自己生活的期望。
2.經(jīng)常使用良好的、積極的、建設性的語(yǔ)匯暗示自己，就會(huì )增強自信心。平時(shí)盡量從“為什么能做到”方面著(zhù)想，而不應圍繞“為什么無(wú)法做到”打轉。
3.腦子里經(jīng)常想著(zhù)“我將要成功”、“我是一位勝利者”，這會(huì )增強必勝的信念，并努力尋找各種有助于成功的方法。
聽(tīng)天由命型俘虜
典型語(yǔ)言：“我這把年紀不行了，還是安份些好�！�
30歲的人事主管燕清生完孩子后及時(shí)回到了單位，因為選擇了工作而不能在家里陪寶寶她愧疚不已。每天工作常常走神，終于由于一次將人事檔案丟失一份，被上司以“上了歲數的女人記憶力都差嗎?”之類(lèi)的話(huà)一通訓斥，沒(méi)想到從此燕清的思想卻愈發(fā)變得松懈。之前她對工作很狂熱，有工作狂的特質(zhì)，但現在老擔心孩子的情況，她想孩子在家沒(méi)有自己的陪伴肯定會(huì )受苦。于是燕清就夾在工作和家庭之間的橫木中進(jìn)退兩難她既沒(méi)有完全辭職，也沒(méi)有完全兼顧家事，反正她現在的狀態(tài)就是聽(tīng)天由命。
心理點(diǎn)評：這種心理魔鬼通常認為在某一年齡階段時(shí)就應當做某事情自己錯過(guò)一個(gè)很好的機會(huì )，現在也懶得奮斗了。比如，有的認為自己26歲已經(jīng)太大了無(wú)法再進(jìn)大學(xué)深造;有的認為自己40歲了，無(wú)法再結婚。其實(shí)風(fēng)險是一種客觀(guān)存在，人類(lèi)生存、發(fā)展，就是一個(gè)不斷奮斗、不斷消除不安全感的過(guò)程。
修正措施：
1.不要理會(huì )年齡的限制，并從生活中尋找鮮活的榜樣。
2.不能茍且偷安。要有計劃、有步驟地向著(zhù)自己的理想努力。
3.使生活變得豐富多彩、有聲有色。
4.因為有風(fēng)險才會(huì )有攀登，有困難才會(huì )有突破。有壓力才會(huì )有奮起有風(fēng)浪才會(huì )有搏擊。因此要學(xué)會(huì )面對種種困難和罕見(jiàn)、未知的事物。
前車(chē)之鑒型俘虜
典型語(yǔ)言：“以前犯過(guò)這樣的錯誤，現在還是保守些，不去做了�！�
28歲的欣然是一家雜志社的廣告編輯。有次一家經(jīng)營(yíng)藥品的廣告客戶(hù)因為先前所制造的藥劑對人體有害，藥廠(chǎng)決定停售，并研發(fā)新藥替代。由欣然負責新藥品廣告時(shí)不小心用了舊藥品的名字。這個(gè)錯誤的直接后果是雜志社失去了廣告客戶(hù)，領(lǐng)導也開(kāi)除了欣然。照理說(shuō)，知錯就改就行了可是失誤后的欣然變得畏手畏腳。當她被某公司聘用并任職于廣告部時(shí)，她居然沒(méi)膽量與客戶(hù)溝通。一次次訂單挫敗讓她的工作岌岌可危。
心理點(diǎn)評：心靈被過(guò)去的失敗創(chuàng )傷所控制，害怕任何新的嘗試是其特征，一朝被蛇咬，十年怕井繩。因失敗而灰心喪氣。不懂得從失敗總結經(jīng)驗教訓。過(guò)度看重前車(chē)之鑒，這類(lèi)型的心理俘虜會(huì )損害自身的探索能讓自己裹足不前。
修正措施：
1.將失敗看成一種投資，就不覺(jué)得是損失了。有人說(shuō)愛(ài)迪生為了造一個(gè)實(shí)用的電燈泡失敗了9999次，他本人則認為自己發(fā)現了9999種無(wú)法適用的方法。
2.如果能及時(shí)覺(jué)察出錯誤，那根本就不能算是錯誤。
3.如果能認真分析失敗并學(xué)會(huì )如何從中獲益，損失就會(huì )轉化為一件好事。
以上就是心理專(zhuān)家針對大家在職場(chǎng)上遇到的一些問(wèn)題給出的對應的解決方案，在職場(chǎng)上有這類(lèi)毛病的朋友可以看一下自己屬于那種類(lèi)型，然后針對自己的缺點(diǎn)加以改正，振作起來(lái)，正視自己的心理問(wèn)題吧。