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精選提升職場(chǎng)信心的方法
1、準備工作：端正職場(chǎng)心態(tài)，時(shí)刻提醒自己不“掉鏈”
在制定計劃之前，必須先堅定自己執行這些計劃的信心和決心，否則計劃也只是一紙空文。高效的職場(chǎng)需要你端正心態(tài)，將提升自己作為人生的重要環(huán)節和目的，這可是你制定和履行計劃的前提哦。
2、將你的工作劃分階段
將繁重而絡(luò )繹不絕的工作內容，按一定的規律或標準劃分階段，有助于你理清目前任務(wù)的執行思路，形成宏觀(guān)的工作藍圖，為下一步的規劃制定做好基礎。
3、梳理自己的長(cháng)處短處
若工作尚未開(kāi)始，你可以在工作開(kāi)始之前，用列表或分點(diǎn)方式將自己的長(cháng)處和短處都寫(xiě)下來(lái)。動(dòng)筆寫(xiě)有助于你將自己的想法明確化，同時(shí)避免遺忘，便于隨時(shí)查證和檢驗。
長(cháng)處和短處列出來(lái)了，就要清楚長(cháng)處是自己必須盡量保持和發(fā)揮的，而短處則要找時(shí)間，盡快彌補，以免工作受到影響。
4、反思上一階段的工作
若工作已經(jīng)開(kāi)始，在制定規劃前，先將最近一段工作的要點(diǎn)和成果總結一下，讓自己對當前的局勢更加明晰。這樣，規劃制定起來(lái)就更有針對性。
5、設立下一階段的目標
包括兩個(gè)部分：客觀(guān)的工作任務(wù)與主觀(guān)的提升目標。這其中又可以劃分出許多子項目，需要你根據自己的實(shí)際情況做出不同的調整。
具體地，你可以沿著(zhù)這個(gè)思路尋找自己的目標：
�。�1）我想要如何成長(cháng)，如何變得更好？
例如，在新的階段里你想要怎樣變好？工作上？生活上？人際上？性格上？
變得更為積極樂(lè )觀(guān)？變得更寬容，善于釋放自己的憤懣情緒？變在更善于在人前展示自己？變的更善于傳播自己的思想而不是強迫別人接受它們？變得更加善解人意？
�。�2）有什么事情是我想做卻一直沒(méi)有做的？
例如，學(xué)習新的知識？開(kāi)展新的人際？更具體地，一直想要繪畫(huà)卻始終沒(méi)有學(xué)？曾經(jīng)想寫(xiě)一本書(shū)卻擱置了很長(cháng)時(shí)間？鍛煉的時(shí)候是不是覺(jué)得加大運動(dòng)量是個(gè)好主意？想要開(kāi)始跑步或練習瑜伽？想要去更多的地方旅行或至少開(kāi)始制定更多的旅行計劃？
6、細化你的新階段計劃
明確了目標之后，就是按時(shí)間段細化你的計劃了。一般來(lái)說(shuō)，計劃不宜定得太死，以免出現突發(fā)狀況或自己偶然“掉鏈”就對后面的計劃產(chǎn)生不可挽回的影響。
7、還說(shuō)什么呢？執行吧！
目標有了，信心有了，如果毅力也有了，就不要猶豫，趕快進(jìn)入你的計劃中去吧。
8、走路挺胸抬頭
人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著(zhù)密切關(guān)系的，人在充滿(mǎn)信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來(lái)步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì )低頭哈腰，走起路來(lái)無(wú)精打采，步伐軟綿，速度緩慢。
考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。
9、運用積極自我暗示
據我了解，不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。我建議考生在備考過(guò)程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能 力，我會(huì )成功，我一定會(huì )成功。這類(lèi)的語(yǔ)言暗示都能 起到增強考生信心的作用。
10、不打疲勞戰術(shù)
很多考生搞疲勞戰術(shù)，學(xué)習時(shí)間很長(cháng)，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無(wú)精打采，上課時(shí)趴在桌上睡覺(jué)，這種疲勞煩躁的心情會(huì )使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間，有計劃有步驟地學(xué)習，既重視學(xué)習時(shí)間又重視學(xué)習效率，這樣考生就有一種生物 節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。
11、不要相信迷信
近幾年來(lái)我時(shí)常接到一些考生的電話(huà)，敘述他們聽(tīng)見(jiàn)了什么和身體有什么感受。我認為這些將對他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。有的考 生告訴我，早上聽(tīng)到烏鴉叫了，認為這是不吉之兆，意味著(zhù)高考可能會(huì )失利，其實(shí)這都是不可相信的東西，實(shí)際上不存在超自然的力量來(lái)控制考生的命運，考生的命 運是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習實(shí)力和心態(tài)來(lái)決定的。
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