荷葉粉怎么喝-養生小知識

荷葉粉怎么喝-養生小知識

　　荷葉粉怎么喝

　　1、荷葉粉怎么喝

　　中國自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的`減肥效果,需要一些小竅門(mén)。必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果,雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

　　荷葉茶一小包可沖一茶杯�；�本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

　　2、荷葉粉介紹

　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

　　經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。

　　3、荷葉粉適合人群

　　吃減肥藥無(wú)作用的人群。不希望通過(guò)運動(dòng)、手術(shù)等減肥方法,而想安全減肥瘦身的人群。需要局部減肥的人群,如對腰、腹部、小腿等部位不滿(mǎn)意的，想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等。

　　特別提醒:孕婦雖可以喝荷葉茶,但不建議喝,荷葉茶屬濃茶,孕婦可喝一些淡茶。荷葉茶適合人群是相當廣泛的,大家可以依據自己的口味和功效要求加入冰糖、檸檬、百合等配料。

　　荷葉粉減肥方法

　　每次取一勺的量,一日三次,用溫開(kāi)水沖服,也可根據個(gè)人口味添加酸奶或果汁。藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的干葉,稍具清香氣,性微涼,味微苦,各類(lèi)醫藥文獻皆稱(chēng)其有清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng),涼血止血,化瘀,解毒的功能,用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈�，F代藥理發(fā)現荷葉中的荷葉堿、檸檬酸等抗有絲分裂作用的堿性成分具有降血壓、降血脂、減肥的.功效。

　　將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡,即可當飲料喝。對口干舌燥、容易長(cháng)青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實(shí)、肥胖癥的療效很佳。荷葉粉不用煮。將荷葉粉放在茶壺或大茶杯里,倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會(huì )更濃。而且就算茶涼,其效果也不會(huì )發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮后飲用,味道更佳。

　　荷葉粉的作用是什么

　　荷葉粉作為荷葉的附生產(chǎn)品,深受愛(ài)美人士的喜愛(ài)。荷葉粉有著(zhù)很多作用,每一個(gè)作用都十分有用,對人體有著(zhù)很多好處。荷葉粉最為人們所知的功效大概就是減肥效果了�，F在比較流行的荷葉減肥法幾乎是不少女性朋友們的首選。荷葉粉除了減肥功效之外,其它具體的功效在下面介紹。

　　荷葉粉的功效和荷葉差不多,荷葉為多年水生草本植物蓮的`葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。

　　還有一點(diǎn),想要減肥的人們還應該注意日常的飲食,不能吃辛辣刺激性食物,最好多吃一些新鮮的水果蔬菜,并且能夠積極鍛煉。一般來(lái)說(shuō)如果每天都喝一點(diǎn)荷葉粉的話(huà)飲食自然而然會(huì )變得清淡,因為荷葉粉吃多了會(huì )變得討厭油膩,從而很習慣地選擇清淡的飲食。

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