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愛(ài)眼護眼的征文700字
眼睛是心靈的窗口，那么重要的地方，我們應該好好的愛(ài)護。
范文1
最近，我發(fā)現我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級時(shí)，我們班幾乎沒(méi)有人近視。當時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾�？墒�，到了三年級時(shí)——也就是現在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內，班級內近視的人數從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數幾乎占去了我們整個(gè)班級的30%。而這背后隱藏著(zhù)一個(gè)可怕的事實(shí)：中國青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數字啊!
對于近視，我也感同深受。直到二年級上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5·0以上。隨著(zhù)時(shí)間的推移，我逐漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清楚了。不測不知道，一測嚇一跳，當我去醫院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著(zhù)眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：1、影響智力發(fā)展(人對外界信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成，青少年智力發(fā)育期更離不開(kāi)外界。)2、并發(fā)癥的危害(高度近視會(huì )引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數極深還有可能導致失明。)3·影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的'鍛煉，導致發(fā)育遲緩。)可見(jiàn)，視力不好會(huì )有多大的危害呀!
同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護眼睛的注意事項：1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。2、看書(shū)30分鐘后要休息、放松眼睛。3、不要在陽(yáng)光強烈或燈光灰暗的地方看書(shū)。4、要堅持做眼保健操。5、要經(jīng)常眺望遠方，看綠色植物。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛!
范文2
我是一名六年級的小學(xué)生，現在我就說(shuō)說(shuō)關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時(shí)里撈不注意衛生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛就會(huì )把細菌傳到眼睛上。我們平時(shí)老把眼睛看得不重要，其實(shí)眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細你自己的眼睛那你就會(huì )雙目失明，當眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候那你看到的就是一片黑暗，什么也沒(méi)有，從早到晚你生么都看不見(jiàn)。如果春天你什么也看不見(jiàn)的話(huà)，那所有人都會(huì )為你感到同情，因為春天是美好的，呢蔚藍的天空上漂著(zhù)幾多向棉花糖似的白云，翠綠的草原上高大挺拔的大樹(shù)在那里，可是對于一個(gè)雙目失明的人來(lái)講這美麗的景象他什么也看不見(jiàn)。保護眼睛可以菊花茶，菊花茶是保護「眼睛」的好飲料!
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì )浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的`菊花茶，對恢復視力也有幫助。我們平時(shí)使用電腦或看書(shū)、看報時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線(xiàn)拉長(cháng)拉遠。大人在工作中經(jīng)常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，這就說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質(zhì)，比如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。蛋白質(zhì)是人體組織修補必要的原料，當然也對眼睛非常重要了通過(guò)這些事情，我向你們應該明白眼睛有多么重要了，我們做眼保健操時(shí)要認真。保護眼睛，從我做起!
范文3
大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，對大家的用處可大了。通過(guò)我，你就可以看見(jiàn)五彩繽紛的美麗世界，可以閱讀豐富的書(shū)籍，要以讓大家方便的行走。
但是，我也十分驕氣，非常容易受到傷害和生病，給大家行走帶來(lái)不方便，讓你無(wú)法看到美麗的世界，觀(guān)賞美麗的風(fēng)景。但是，只要大家小心地呵護我，愛(ài)護我，我就可以為大家更好的服務(wù)。
怎樣呵護我，愛(ài)護我呢?
首先，要注意用眼衛生。不要在黑暗的環(huán)境下看書(shū)，不能在走路時(shí)看書(shū);不要在車(chē)上看書(shū)，不要躺在床上看書(shū)，而且要注意正確的`姿勢和合理的用眼距離。
其次，不要用臟毛巾、臟手直接接觸我，如果有異物進(jìn)入或感染，一定要及時(shí)去醫院就診，并按照醫生的要求做處理。
然后，我也需要勞逸結合，按時(shí)休息，每天還要定期給我做一做操。不能長(cháng)時(shí)間盯住一個(gè)物體，時(shí)間久了，要放眼望望遠處，活動(dòng)活動(dòng)身體，讓我放松放松。
只要大家注意了這些，我一定會(huì )健健康康，為大家帶來(lái)一個(gè)美麗的世界。
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