皮膚過(guò)敏的原因及如何預防

皮膚過(guò)敏的原因及如何預防

很多女孩子有皮膚過(guò)敏，這是為什么?下面是pincai小編為您整理關(guān)于皮膚過(guò)敏，歡迎閱讀!

皮膚過(guò)敏的原因

化學(xué)因素

如化妝品、護膚品中含有容易致敏的成分，肥皂、清潔劑等使用不當，都有可能導致皮膚過(guò)敏。

建議：購買(mǎi)個(gè)人用品前，先要看清楚產(chǎn)品的成分，避免購買(mǎi)含有讓自己過(guò)敏成分的產(chǎn)品，敏感肌膚最好使用敏感肌專(zhuān)用護膚品，減少化妝品的使用。

環(huán)境因素

冷、熱溫度的迅速改變、季節的變化、空氣污染、風(fēng)吹日曬等等，也有可能會(huì )導致皮膚過(guò)敏。

建議：外出時(shí)注意涂抹防曬隔離產(chǎn)品，可以有效隔離外界的污染和傷害，在肌膚表層形成保護膜，晚間護理使用修復類(lèi)產(chǎn)品，可以提升肌膚的自我修復能力。

生活方式

如果食用辛辣刺激的飲食或者飲酒，長(cháng)期熬夜精神緊張，也有可能引起和加重皮膚的過(guò)敏反應。

建議：飲食注意營(yíng)養清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝酒，保持規律的作息，每晚11點(diǎn)之前要上床睡覺(jué)，避免熬夜，工作要注意勞逸結合，為自己合理減壓。

內分泌因素

月經(jīng)周期不穩定，很有可能會(huì )影響皮膚的敏感性，造成皮膚脆弱、免疫力下降，導致皮膚過(guò)敏。

建議：調節內分泌，保持心情愉悅，找準自己月經(jīng)紊亂的.原因，情況較輕者可以通過(guò)食療慢慢調節，如果情況較重，建議去正規的醫院接受合理治療。

皮膚疾病

如患有皮膚病，可使皮膚敏感性增高，導致皮膚過(guò)敏，如特應性皮炎、脂溢性皮炎、魚(yú)鱗病等。

建議：患有皮膚病要及早去正規醫院接受治療，平時(shí)還要多注意個(gè)人衛生，勤洗床上用品、打掃房屋衛生、保持房間通風(fēng)透氣等等。

遺傳因素

敏感性皮膚大部分有敏感性皮膚家族史，有些人生來(lái)就是敏感體質(zhì)，因此皮膚也很容易過(guò)敏。

建議：敏感體質(zhì)或者敏感肌膚一定要去醫院查清自己的過(guò)敏源，避免接觸和食用自己的過(guò)敏源，日常要從護理、飲食、生活習慣等多個(gè)方面注意，避免皮膚過(guò)敏。

皮膚過(guò)敏如何預防

1.晴天、多風(fēng)天減少外出

并不是所有花粉都能成為過(guò)敏原，主要以通過(guò)風(fēng)傳播授粉的樹(shù)和草花粉為主。天氣干燥多風(fēng)時(shí)，植物花粉囊更容易破裂導致空氣中花粉濃度大增。此外，凌晨五點(diǎn)至上午十點(diǎn)以及黃昏，是空中花粉值最高的時(shí)間，應減少外出。

2.外出戴口罩、回家及時(shí)洗澡

在戶(hù)外時(shí)，花粉除了通過(guò)呼吸進(jìn)入呼吸道，還可以在皮膚和衣物上長(cháng)達幾個(gè)小時(shí)而不脫落，因此花粉季節戶(hù)外活動(dòng)時(shí)記得戴口罩，用頭巾包著(zhù)頭部;戶(hù)外活動(dòng)后，清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前洗澡去除花粉。

3.隨身攜帶抗過(guò)敏藥物

花粉過(guò)敏癥患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對于多年都“定時(shí)”發(fā)病的過(guò)敏患者，除了做好防護外，還可以隨身攜帶一些常用的抗過(guò)敏藥物如息斯敏、撲爾敏等。對于因花粉過(guò)敏出現急性哮喘的患者，專(zhuān)家提醒，必須隨身攜帶可以臨時(shí)控制哮喘、緩解癥狀的藥物。

4.提前進(jìn)行預防性治療

專(zhuān)家表示，對于過(guò)敏嚴重者，可在每年三月份進(jìn)入花粉季節前進(jìn)行預防性治療。明確對什么花粉過(guò)敏，并在醫生指導下進(jìn)行必要的.治療或預防，85%以上的患者可有效控制或預防花粉癥。

5.多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入

對花粉過(guò)敏的人在這個(gè)季節還要注意飲食，要控制甜食和糖分的攝入，平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，多吃綠色蔬菜。

對于容易過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，提早做好預防準備，免得受“花粉過(guò)敏”的罪。如果出現花粉過(guò)敏癥狀，在自行緩解癥狀沒(méi)有效果之后，做好到醫院就醫。