脾氣大怎么辦-脾氣大的處理辦法及應對寶寶脾氣的妙招

脾氣大怎么辦-脾氣大的處理辦法及應對寶寶脾氣的妙招

導語(yǔ)：脾氣大應該怎么辦?媽媽又該如何讓?xiě)獙�寶寶的脾氣�?以下是品才網(wǎng)pincai.com小編整理的脾氣大的處理辦法以及應對寶寶脾氣的妙招，歡迎閱讀參考。

處理辦法

1. 自我鼓勵法

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自?shī)首詷?lè )，會(huì )使你的情緒好轉。

2. 語(yǔ)言調節法

語(yǔ)言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽、幽默的詩(shī)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

3. 環(huán)境制約法

環(huán)境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時(shí)，到娛樂(lè )場(chǎng)做做游戲，會(huì )消愁解悶。情緒憂(yōu)慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。

4. 注意力轉移法

請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來(lái)，心情會(huì )豁然開(kāi)朗。例如，當你遇到苦惱時(shí)，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會(huì )消除苦惱。

5. 能量發(fā)泄法

對不良情緒可以通過(guò)適當的途徑排遣和發(fā)泄。消極情緒不能適當地疏泄，容易影響心身健康。所以，該哭時(shí)應該大哭一場(chǎng);心煩時(shí)找知心朋友傾訴;不滿(mǎn)時(shí)發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時(shí)適當地出出氣;情緒低落時(shí)可以唱唱歡快的歌

6. 理智地消解不良情緒。首先必須承認不良情緒的存在;其次，承認了不良情緒的存在后，就要分析產(chǎn)生這一情緒的原因，并弄清楚究竟為什么會(huì )苦惱、憂(yōu)愁或憤怒，這樣可以幫助我們弄清自己所苦惱、憂(yōu)愁、憤怒的事物，是否確實(shí)可惱、可憂(yōu)、可怒，有時(shí)實(shí)際上并不是這樣，那么不良情緒就會(huì )得到消解;最后，有時(shí)確實(shí)有可惱、可憂(yōu)、可怒的理由，那么，就要尋求適當的方法和途徑來(lái)解決它。比如，你如果因為考試前把握不大，對能不能考好感到焦慮不安，你就要積極把精力轉移 到加強學(xué)習上來(lái)，集中精力搞好復習，減輕自己的憂(yōu)慮。

7. 將不良情緒遺忘或轉移掉。一般情況下，能對自己的情緒產(chǎn)生強烈刺激的事情，通常都與自己的親身利益有很大關(guān)系，要很快將它遺忘，是很困難的。但是，可以進(jìn)行積極地轉移，即設法使自己的思緒轉移到更有意義的方面上，或者主動(dòng)去幫助別人，或者找知心朋友談心，或是找有益的書(shū)來(lái)閱讀。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己處于精神空虛、心理空曠的狀態(tài)。凡是在不愉快的情緒產(chǎn)生時(shí)能很快將精力轉移他處的人，不良情緒在他身上存留的時(shí)間就短。

8. 將不良情緒的能量發(fā)泄出去。比如當你發(fā)怒時(shí)，不如趕快跑到其它地方，或是用拳頭錘擊墻壁，或是找個(gè)體力活干一千，或是跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來(lái)的能量釋放出來(lái)，從而使心情平靜下來(lái)，或者在你過(guò)度痛苦時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)。笑，也是釋放積聚能量，調整機體平衡的一種方式。

如何對待寶寶的“大脾氣”

1、對小兒反抗期的寶寶要有耐心，不要強迫

國外的研究機構進(jìn)行追蹤研究，結論是有反抗精神的兒童，長(cháng)大后能辦事果斷、有個(gè)性和意志堅強的人。因此，對小兒反抗期的行為表現父母們不要橫加指責、干涉，要因勢利導，尊重他們的主張，支持和幫助他們干他們想干的事情。

其次，要對他們有耐心，不要強迫命令，適當的時(shí)候可以采取轉移法，轉移他們的注意力。當然孩子提出不合理的要求時(shí)，也要敢于說(shuō)“不”，不能一味順從，重要的是要使他知道什么該做，什么不該做，這對今后健康的心理發(fā)展很有好處。

2、堅持原則冷處理，寶寶情緒穩定后再教育

寶寶發(fā)脾氣時(shí)，不予理睬，待他的情緒慢慢穩定下來(lái)以后，再和他談這樣做有什么不對。家長(cháng)要有原則性，一定要一直堅持這么做。時(shí)間長(cháng)了，孩子就會(huì )懂得，父母堅持的事情不會(huì )因為自己而改變，發(fā)脾氣是徒勞的�；蛘咭部梢圆捎棉D移注意力的方法吸引孩子將注意力轉向別的內容，待情緒穩定后再加以教育。

案例示范1：寶寶丟了某個(gè)喜歡的玩具或者對離開(kāi)奶奶家很不舍而哭鬧，試著(zhù)先不要管他，任他哭鬧好了。如果寶寶一發(fā)脾氣父母就屈服，那是在向他傳達一個(gè)信號，那就是擠眼淚、丟東西是達成自己愿望的一個(gè)有效的手段。

案例示范2：周末在爺爺奶奶家或者到其他小朋友家做客，要告別的時(shí)候，小家伙總會(huì )依依不舍并打鬧一場(chǎng)。父母們可以適當延長(cháng)寶寶向某人或者某事物說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)間，讓他在心理上有緩沖階段，而不是粗暴的突然終止他的好心情。在睡覺(jué)的時(shí)候提前告訴他，讓他跟那些玩偶說(shuō)再見(jiàn);在離開(kāi)奶奶家的時(shí)候，提前跟他說(shuō)：“寶寶，過(guò)一會(huì )我們要回家了，下周我們再來(lái)奶奶家好不好”。

3、鼓勵孩子自己解決

家長(cháng)應讓孩子獨立做一些力所能及的事情或解決一些問(wèn)題，并適當給予一些指導;對于孩子提出的不合理要求，要向他說(shuō)明，為什么不能滿(mǎn)足他，或者是用別的事情轉移孩子的注意力，使他暫時(shí)忘掉自己的要求。

4、家長(cháng)需要反省 你是否火上澆油

當寶寶發(fā)脾氣時(shí)，你是不是忍不住打罵他或溺愛(ài)他，這些都會(huì )給寶寶錯誤的認知，或者火上澆油，讓他更加反抗。作為家長(cháng)不能因為孩子脾氣暴躁而打罵他們， 要給予朋友式的幫助、關(guān)心和安慰�？捎糜哪�的言語(yǔ)，消除孩子的不愉快心情、忘掉不愉快的事情。

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