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寶寶愛(ài)吃又營(yíng)養的水果泥
嬰兒5個(gè)月之后，媽媽便可以開(kāi)始為寶寶們添加各種水果泥了，這樣不但可以使他們接觸到各種美味的水果，又可讓他們攝取到豐富的維生素C和其他很多營(yíng)養，保證愛(ài)心EQ寶寶的好皮膚，保持寶寶的甜蜜快樂(lè )心情。
1、木瓜泥
原料：新鮮木瓜半只
制作方法：
先將木瓜用清水洗干凈，切開(kāi)外皮，將果肉中的籽去除;然后把果肉壓成泥狀就可以給小寶寶喂食了。
營(yíng)養提示：
木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維，而且口味也很好。媽媽可以經(jīng)常給寶寶提供這種美味的水果。
2、獼猴桃泥
原料：新鮮獼猴桃果一只
制作方法：
先將獼猴桃果用清水洗干凈，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉壓成泥狀即可給小寶寶喂食了。
營(yíng)養提示：
獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當于柑橘的5-10倍，同時(shí)還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)。而且，對某些疾病還有防治作用。但制作時(shí)一定要注意把籽去除干凈。小寶寶可能一開(kāi)始并不一定會(huì )喜歡獼猴桃果的味道，不過(guò)嘗試著(zhù)喂上幾次小寶寶就會(huì )喜歡了。
3、蘋(píng)果泥
原料：新鮮香蕉蘋(píng)果或紅富士蘋(píng)果半個(gè)
制作方法：
先將蘋(píng)果用清水洗干凈，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除干凈;然后磨成泥狀給小寶寶喂食。
營(yíng)養提示：
蘋(píng)果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變得松軟，可以幫助糾正便秘;果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋(píng)果泥具有通便、止瀉的雙重功效。
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