冬季育兒知識

冬季育兒知識

冬季育兒知識：睡姿

1 忌家長(cháng)摟著(zhù)孩子睡，因為這樣成人呼出的二氧化碳會(huì )影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著(zhù)，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長(cháng)了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續時(shí)間太長(cháng)而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺(jué)。

2 忌俯臥勢。幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長(cháng)時(shí)間俯臥，就會(huì )增加心臟負擔，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側，醒來(lái)后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的'休息、恢復作用。

3 忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長(cháng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì )感到不適。有的幼兒用手掀開(kāi)被子，甚至用腳踢開(kāi)被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著(zhù)會(huì )大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

4 忌仰臥勢，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無(wú)意中壓迫了肺和心臟，會(huì )引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話(huà)，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。

5 側臥勢。這種姿勢脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循環(huán)系統充分休息，右側臥位還有助于心臟跳動(dòng)和胃的排空，因此右側臥勢較科學(xué)。

如果幼兒愛(ài)踢被子，家長(cháng)可用睡袋，穿寬松點(diǎn)的內衣，不要蓋太厚太重的被子，應選擇輕軟的棉被，一旦發(fā)現不良睡姿要及時(shí)糾正

冬季育兒知識

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課后都應組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的.幼兒還要視情況增加飲水的次數。

冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。秋去冬來(lái)，在寒冷的冬季，家長(cháng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。

合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(cháng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內衣濕透，而小兒不會(huì )表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時(shí)應隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應脫去外衣。

冬季要讓幼兒多搓手孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來(lái)增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。

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