立冬幾月幾日

2016立冬幾月幾日

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2016立冬幾月幾日

2016年11月7日 農歷十月初八，星期一

2016年立冬

公歷：2016年11月7日

陰歷：農歷丙申年 己亥月 癸巳日(十月初八)

2017年立冬

公歷：2017年11月7日

陰歷：農歷丁酉年 庚戌月 戊戌日(九月十九)

2018年立冬

公歷：2018年11月7日

陰歷：農歷戊戌年 壬戌月 癸卯日(九月三十)

2019年立冬

公歷：2019年11月8日

陰歷：農歷己亥年 乙亥月 己酉日(十月十二)

立冬是什么意思

立冬字面上理解。立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來(lái)的含意，立冬是農歷二十四節氣中的第十九個(gè)，其確定的依據是以太陽(yáng)到達黃經(jīng)225度為準。中國又把立冬作為冬季的開(kāi)始。立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續縮短，正午太陽(yáng)高度繼續降低。立冬期間，漢族民間以冬至為冬季之始，需進(jìn)補以度嚴冬的食俗。

立冬節氣，高空西風(fēng)急流在亞洲南部地區已完全建立。此時(shí)高空西風(fēng)南支波動(dòng)的強弱和東移，對江淮地區降水天氣影響很大。當亞洲區域成緯向環(huán)流，西風(fēng)南支波動(dòng)偏強時(shí)，會(huì )出現大范圍陰雨天氣。此外，緯向環(huán)流結束和經(jīng)向環(huán)流也會(huì )建立，并有寒潮和大幅度降溫。

立冬前后，中國大部分地區降水顯著(zhù)減少。中國北方地區大地封凍，農林作物進(jìn)入越冬期。中國江淮地區的“三秋”已接近尾聲，中國江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，中國南部則是種麥的最佳時(shí)期。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，中國此時(shí)開(kāi)始注重林區的防火工作。

立冬吃什么水果好

1、立冬吃蘋(píng)果好

蘋(píng)果熟吃可止瀉,生吃可治便秘,飯后吃能助消化。研究人員還發(fā)現,天吃一個(gè)蘋(píng)果,對肺大有好處,可以減輕污染物引起的肺功能惡化。

2、立冬吃柿子好

柿子的營(yíng)養價(jià)值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白質(zhì)1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素,尤其是維生素C比一般水果高1-2倍。生柿能清熱解毒,是降壓止血的良藥,對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。

3、立冬吃梨好

梨子有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效,常食可補充人體的.營(yíng)養。梨子特別適宜于肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。梨子所含糖類(lèi)有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進(jìn)食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的輔助食療。所含有的多種維生素及鉀、鈣元素,有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用,對高血壓、心臟病同時(shí)伴有頭暈目眩、心悸、耳鳴者,有一定的治療效果。

2016年立冬時(shí)間:2016年立冬幾月幾日

4、立冬吃冬棗好

冬棗是VC含量非常驚人的食品,每100克果肉當中,維生素C含量可以高達380～600毫克,是蘋(píng)果的70倍之多,是柑橘的16倍之多,就連同樣是維生素C含量較高的山楂也要甘拜下風(fēng)。

5、立冬吃柚子好

中醫認為柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,是冬季養肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。柚肉中含豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素成分,能降血糖、降血脂、瘦身健體、美膚養容,是醫學(xué)界公認的最具食療效益的水果。

立冬養生忌吃什么

1、立冬養生忌吃胡蘿卜+酒

專(zhuān)家說(shuō)法:“胡蘿卜下酒”的吃法不利于健康。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,和酒精一起進(jìn)入人體,會(huì )在肝臟中產(chǎn)生毒素,引起肝病。所以,胡蘿卜不宜做下酒菜,飲酒時(shí)也不要服用胡蘿卜素營(yíng)養劑,特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上飲酒,以免危害健康。

2、立冬養生忌吃牛肉+栗子

專(zhuān)家說(shuō)法:據記載:“牛肉不可與栗子同食�！崩踝又懈缓�維生素C,每100克含量達40毫克。牛肉則含有多種微量元素。栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應,削弱栗子的營(yíng)養價(jià)值,這兩種搭配同食,不易消化。故牛肉不宜與栗子共食,最好間隔一段時(shí)間,分開(kāi)食用。

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