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2016世界精神衛生日是哪天 主題
摘要：心理疾病是心理問(wèn)題、心理障礙和精神疾病的統稱(chēng)。心理問(wèn)題是指心理活動(dòng)反應不強烈、未影響思維邏輯的暫時(shí)性心理紊亂，日常生活中可能因為某件事情造成心理上的不愉快，產(chǎn)生短暫的焦慮、煩惱。
2016世界精神衛生日是哪天
2016年10月10日 農歷 九月初十 世界精神衛生日
世界精神衛生日歷年主題
1996年世界衛生日的主題是：積極的形象，積極的行動(dòng)·
1997年世界衛生日的主題是：女性和精神衛生·
1999年世界衛生日的主題是：精神衛生和衰老·
2000年世界衛生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生
2001年世界精神衛生日的主題是：行動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)精神健康
2002年世界精神衛生日的主題是：精神創(chuàng )傷和暴力對兒童的影響
2003年世界精神衛生日的主題是：抑郁影響每個(gè)人
2004年世界精神衛生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂(lè )心情，健康行為
2005年世界精神衛生日的主題是：身心健康、幸福一生
2006年世界精神衛生日的主題是：健身健心，你我同行
2007年世界精神衛生日的主題是：健康睡眠與和諧社會(huì )
2008年世界精神衛生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康
2009年世界精神衛生日的主題是：行動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)精神健康
2010年世界精神衛生日的主題是：溝通理解關(guān)愛(ài) 心理和諧健康
2011年世界精神衛生日的主題是：承擔共同責任，促進(jìn)精神健康
2012年世界精神衛生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂(lè )幸福享晚年
2013年世界精神衛生日主題：發(fā)展事業(yè)、規范服務(wù)、維護權益
2014年世界精神衛生日主題：心理健康，社會(huì )和諧
市民平時(shí)注意心理保健，可以遵循以下原則：
有自知之明：自知是對自己有一個(gè)完整、全面、客觀(guān)的認識，不僅要正確認識自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，還應當清楚地了解自己的弱點(diǎn)和短處。缺乏自知會(huì )導致盲目自信，其結果會(huì )因達不到目標而產(chǎn)生挫折感，由于過(guò)度疲勞和心理壓力過(guò)大而患病。
參加社會(huì )活動(dòng)：沒(méi)有適當社會(huì )活動(dòng)的人，難以保持心身健康。
適應現實(shí)：每個(gè)人的理想、愿望、動(dòng)機、目的，都要和社會(huì )的理想、愿望、目的同步合拍，不能“我行我素”，脫離現實(shí)。
培養自尊自信：擁有自尊自信的人往往不屈不撓、奮發(fā)向上。
求助心理醫生：尋求幫助不是軟弱的表現，而是情緒成熟、追求生活質(zhì)量的表現。
體會(huì )幸福涵義：幸福是一個(gè)人的自我感覺(jué)，不攀比，知足常樂(lè )，多與家人、親朋相聚溝通交流。
構筑良好人際關(guān)系：嚴于律己寬以待人，這不僅是心理健康的標志，也是社會(huì )適應能力良好的表現。
2014年世界精神衛生日 高校心理咨詢(xún)師期待跟多男性加入
4月16日，中山大學(xué)歷史系一碩士在寢室自縊身亡;9月30日，濟南大學(xué)一男學(xué)生從考研自習室所在樓層跳樓身亡;10月4日，煙臺一女大學(xué)生疑因不滿(mǎn)男友母親反對交往燒炭自殺……
近兩年來(lái)，大學(xué)生自殺的新聞屢見(jiàn)報端。大學(xué)生的心理問(wèn)題已成為社會(huì )關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)，而高校心理咨詢(xún)機構也隨之進(jìn)入人們視野。
這個(gè)機構是怎樣運作的?有多少學(xué)生會(huì )去心理咨詢(xún)?今天是第22個(gè)世界精神衛生日，記者采訪(fǎng)了多所省內本科院校和高職院校。
現狀 本月的咨詢(xún)名額月初就約滿(mǎn)了
昨天上午9時(shí)50分，浙江工商大學(xué)專(zhuān)職心理咨詢(xún)師葉立軍剛講完兩堂心理健康教育課，就被三四個(gè)學(xué)生圍住了。這些剛結束軍訓開(kāi)始大學(xué)生活的新生，最困惑的要數適應問(wèn)題。
因為跟校大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )已約好布置心協(xié)新生大會(huì )的活動(dòng)，葉立軍只能邊走邊為同學(xué)們答疑解惑。而中飯過(guò)后，此前已經(jīng)預約好的同學(xué)已如約來(lái)到心理咨詢(xún)室。
因為準備考研，該同學(xué)放棄了原本的運動(dòng)習慣，人際交往也大幅減少，繼而出現睡眠淺、注意力不集中等情況。50分鐘的咨詢(xún)后，該同學(xué)滿(mǎn)意而歸。
葉立軍整理完資料后，又去策劃朋輩互助活動(dòng)�！斑@算是比較輕松的，最多時(shí)，一個(gè)白天有十幾個(gè)同學(xué)來(lái)咨詢(xún)。因為每次心理咨詢(xún)時(shí)間要持續50分鐘左右，所以一天約不了幾個(gè)人，而這個(gè)月晚上的心理咨詢(xún)早已經(jīng)約滿(mǎn)了�！�
心理咨詢(xún)受熱捧的現象不光發(fā)生在浙江工商大學(xué)。在浙江理工大學(xué)，學(xué)生可以在每周一到周五的晚上6點(diǎn)半到8點(diǎn)半，預約心理咨詢(xún)。不過(guò)，本月的咨詢(xún)名額早已被預約一空。浙江傳媒學(xué)院的心理健康科目還是選修課時(shí)，想要上課就得秒殺。
省教育廳相關(guān)負責人介紹，我省每所高�；疽雅鋫鋵�(zhuān)職心理咨詢(xún)老師�！罢愦筮@樣的重點(diǎn)大學(xué)，有4-5個(gè)，普通高校至少有2-3個(gè)，高職院校至少1個(gè)�！�
除了專(zhuān)職心理咨詢(xún)老師，每個(gè)學(xué)校也會(huì )配備兼職心理咨詢(xún)師。師資多的如浙江工商大學(xué)已配備6名專(zhuān)職心理咨詢(xún)師和三四十名兼職心理咨詢(xún)師，浙江理工大學(xué)等也配備有3名專(zhuān)職心理咨詢(xún)師和三四十名兼職心理咨詢(xún)師�！凹媛毿睦碜稍�(xún)師主要由輔導員、后勤和行政人員擔任，但需要考出心理咨詢(xún)師資質(zhì)�！比~立軍說(shuō)，專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)主要還是由專(zhuān)職老師擔任，多數兼職心理咨詢(xún)師主要負責每個(gè)學(xué)院下設的二級心理輔導站，協(xié)助中心開(kāi)展活動(dòng)。
雖然學(xué)生們來(lái)咨詢(xún)的問(wèn)題五花八門(mén)，但時(shí)間久了，老師們也總結出些規律。
杭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康輔導中心心理咨詢(xún)師郭芳說(shuō)，學(xué)生們的心理問(wèn)題有愈發(fā)嚴重的趨勢，“過(guò)去可能只是拌個(gè)嘴，現在的心理問(wèn)題則越來(lái)越復雜，尤其是人際關(guān)系方面的�！睂�(shí)際上，“人際關(guān)系”一項在各個(gè)高校的學(xué)生中，咨詢(xún)率都高居榜首。人際關(guān)系中包含親情、友情多種，但寢室關(guān)系又是人際關(guān)系中最困擾在校大學(xué)生的，“現在都是獨生子女，個(gè)性中忍讓的部分少了，而要求民主平等則多了�！�
在前來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生中，女生要比男生多得多。不過(guò)困擾男生女生的問(wèn)題也有明顯不同�！芭鷣�(lái)咨詢(xún)的都是普通人際關(guān)系，例如咨詢(xún)寢室關(guān)系的，絕大多數都是女生�！比~立軍說(shuō)，男生問(wèn)得少，但問(wèn)題相對復雜，多涉及較深的情感關(guān)系問(wèn)題，如親情、愛(ài)情。
不過(guò)葉立軍也發(fā)現，相比以前，現在關(guān)注自我發(fā)展和成長(cháng)的學(xué)生也多了：“他們來(lái)咨詢(xún)的目的是想提高自身能力，跟上社會(huì )的需求。例如在公眾場(chǎng)合講話(huà)時(shí)怎樣才能自信等�！�
當然，高校心理咨詢(xún)機構的功能也在不斷拓展�！俺巳粘W(xué)生心理咨詢(xún)工作，我們還要輔導2級心理輔導站工作，對學(xué)生進(jìn)行危機預防與干預，幫助學(xué)生組織團體活動(dòng)，實(shí)現朋輩互助�！�
例如在浙江理工大學(xué)，新生每年進(jìn)校后，都需要填寫(xiě)心理健康量表和人格量表�！拔覀兲貏e關(guān)注有嚴重情緒問(wèn)題、人際沖突傾向和有精神疾病傾向的學(xué)生�！逼謺岳枵f(shuō)，下個(gè)月他們就會(huì )專(zhuān)門(mén)為量表數據體現出可能心理存在一些問(wèn)題的同學(xué)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的咨詢(xún)輔導。
困擾大學(xué)生的問(wèn)題以人際關(guān)系為主
浙江某高校近年曾在校內做過(guò)學(xué)生心理調查，調查結果顯示，有嚴重心理問(wèn)題及以上的在校大學(xué)生要占總數的4%-5%。
這也意味著(zhù)，目前能夠主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)的學(xué)生還只是一小部分，更多心理有隱患的同學(xué)，還沉默著(zhù)。怎樣讓這些同學(xué)也愿意敞開(kāi)心扉，是高校心理咨詢(xún)工作的重要一環(huán)。
縱深 沉默的還是大多數
在呼吁學(xué)生主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)的同時(shí)，高校心理咨詢(xún)師的緊缺則成為另一個(gè)問(wèn)題。按照目前我省絕大多數高校的做法，除了少量專(zhuān)職教師，主要靠由輔導員為主力的兼職教師也是重要力量。
“我認為輔導員無(wú)法取代心理咨詢(xún)師的位置，即便是一年兩次或者更多的理論培訓也無(wú)法彌補多年的臨床經(jīng)驗，因而效果大打折扣�！惫寂e例說(shuō)，在面對危機干預面前，輔導員往往會(huì )顯得不知所措。比如，如果某校發(fā)生一名學(xué)生意外身亡這樣的突發(fā)事件，心理咨詢(xún)師需要在第一時(shí)間對這個(gè)學(xué)生所處的寢室、班級乃至院校內其他學(xué)生進(jìn)行及時(shí)疏解，而輔導員通常都做得不到位，更加劇了學(xué)生的精神壓力。
輔導員兼職心理咨詢(xún)問(wèn)題多
而記者采訪(fǎng)時(shí)也發(fā)現，多所高校的心理咨詢(xún)師主要由女教師擔任。例如浙江理工大學(xué)的2名專(zhuān)職心理咨詢(xún)師都是女性，而浙江金融職業(yè)學(xué)院的17名專(zhuān)職加兼職心理咨詢(xún)師中，也僅有3名男性。
“心理咨詢(xún)師中女性比例高，這也是整個(gè)行業(yè)的一個(gè)現象�！逼謺岳枵f(shuō)，但在實(shí)際操作中，這也會(huì )帶來(lái)一點(diǎn)困擾：不少男生面對女咨詢(xún)師時(shí)，處于羞怯等原因，不愿意說(shuō)出內心困擾自己的主要問(wèn)題，但如果是男咨詢(xún)師則會(huì )好得多，“希望能有更多男咨詢(xún)師能加入高校心理咨詢(xún)師的隊伍�！�
男性咨詢(xún)師偏少對男生咨詢(xún)造成困擾
2005年，中國青少年研究中心實(shí)施的一項調查顯示，當大學(xué)生有了心理問(wèn)題的時(shí)候，首先選擇的是向朋友傾訴(79.8%)，其次是向母親(45.5%)、同學(xué)(38.6%)、戀人(30.9%)、父親(22.5%)、同齡親屬(15.8%)傾訴，選擇向心理咨詢(xún)師傾訴的僅占3.2%。
高校心理咨詢(xún)10年路
葉立軍說(shuō)，2005年，他剛到浙工商從事心理咨詢(xún)工作時(shí)，曾主動(dòng)為學(xué)生進(jìn)行心理輔導。但學(xué)生通常會(huì )拒絕：我又沒(méi)病為什么要接受心理輔導?
明顯的轉變發(fā)生在2012年。這一年，教育部發(fā)文，要求大學(xué)生心理健康教育課程成為每個(gè)高校新生的必修公共課。
從此，心理咨詢(xún)的相關(guān)普及在大學(xué)里的覆蓋面就寬廣起來(lái)。最直觀(guān)的變化是，主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)的學(xué)生數量有了顯著(zhù)的增加。據浙江理工大學(xué)心理健康教育中心專(zhuān)職教師浦曉黎粗略統計，該校每年就有1000人次左右接受心理輔導。
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