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小運動(dòng)大健康心得體會(huì )
生命在于運動(dòng)，關(guān)于小運動(dòng)大健康有什么心得體會(huì )呢？以下是聘才網(wǎng)小編精心整理的相關(guān)文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閱讀！
小運動(dòng)大健康心得體會(huì ) 篇一
2月24日晚，我和爸爸媽媽一起觀(guān)看了由石家莊市教育局和石家莊廣播電視臺聯(lián)合主辦《開(kāi)學(xué)第一課》之“小動(dòng)作大健康”，在舞蹈與運動(dòng)的感官體驗中學(xué)習了知識，增進(jìn)了親子感情。
花兒隊與大橋隊同學(xué)們首先登場(chǎng)，他們滿(mǎn)懷激情與熱情，他們陽(yáng)光自信、樂(lè )觀(guān)向上，通過(guò)運動(dòng)詮釋勞逸結合，為自己戰隊的榮譽(yù)而戰，為自己的健康負責。接著(zhù)王俊杰老師現場(chǎng)用大數據向我們解讀了現代青少年缺乏運動(dòng)的事實(shí)和危害，讓我驚訝不已。是啊，我家離學(xué)校就1000米左右的路程，每天早上還是爸爸騎車(chē)送我上學(xué)，放了學(xué)就趕緊回家，功課、讀書(shū)占了我大把的時(shí)間，除了每周三節的羽毛球課外，平時(shí)運動(dòng)的機會(huì )好像真的只有那幾節體育課了，這么少的活動(dòng)量怎么能夠練就健康的體魄呢。媽媽經(jīng)常要求我要多運動(dòng)，加強鍛煉，不然就長(cháng)成小肉墩了。
這次節目給我印象最深的是，一位哥哥教了我們幾個(gè)健身的小動(dòng)作，展翅高飛、小碎步跑等，觸手可及的小物品、小物件也能成為健身神器，這些運動(dòng)不但簡(jiǎn)單易學(xué)，還可以隨時(shí)隨地的完成，我特別喜歡，以后等做作業(yè)累了時(shí)，我也要練一練。通過(guò)《開(kāi)學(xué)第一課》的學(xué)習，我認為應該自覺(jué)參加體育鍛煉，把身體健康放在第一位，“身體才是革命的本錢(qián)”，沒(méi)有健康的身體，學(xué)習再好，將來(lái)工作，事業(yè)都難有大的作為，家庭也很難幸福。只有擁有健康的體魄，才能使自己具有從事一切有意義事情的基礎。
小運動(dòng)大健康心得體會(huì ) 篇二
看了開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康，我認為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時(shí)間比較多，應該多多利用課余時(shí)間活動(dòng)。
如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲,答案肯定是個(gè)未知數,因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的進(jìn)程,運動(dòng)正為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類(lèi)的公識。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。
俗話(huà)說(shuō)：生命在于運動(dòng)。運動(dòng)會(huì )讓你更加快樂(lè ),運動(dòng)會(huì )讓你更加健康.我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì )到許多樂(lè )趣。
我運動(dòng),我健康：因為,適當的運動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當的運動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當的運動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動(dòng),我快樂(lè )：因為,在運動(dòng)中會(huì )發(fā)現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿(mǎn)眼綠意,心胸也往往豁然開(kāi)朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話(huà),忘卻煩惱,振作精神。
我運動(dòng),我快樂(lè )：抓住生命中最美好,在運動(dòng)中在快樂(lè )里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運動(dòng)中調試自己心態(tài),回歸一份寧靜而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現、去挖掘生活的樂(lè )趣。
我運動(dòng),我健康,我快樂(lè ).運動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言：“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來(lái)參加運動(dòng)吧,因為,我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )!
小運動(dòng)大健康心得體會(huì ) 篇三
在這正式開(kāi)學(xué)第一天，我照例收看了由石家莊市教育局和石家莊市廣播電視臺聯(lián)合舉辦的《開(kāi)學(xué)第一課》節目，這次的主題是“小運動(dòng)，大健康”。
首先王俊杰老師用數據向我們解讀了現代青少年缺乏運動(dòng)的事實(shí)和危害，讓我唏噓不已。是啊，我們連上學(xué)放學(xué)都車(chē)接車(chē)送，放了學(xué)大多時(shí)間宅在家里，除了做功課就是被手機、電腦占用了大把的時(shí)間，仔細想一想，我們平時(shí)運動(dòng)的機會(huì )好象真的只有那幾節體育課了。
這次節目給我印象最深的是，一個(gè)大哥哥帶領(lǐng)大家一起做的幾個(gè)小運動(dòng)：展翅高飛、小碎步跑……，這些運動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)，還可以隨時(shí)隨地的完成。我特意用手機錄下視頻，等做作業(yè)累了時(shí)，跟著(zhù)他一起做一做這些“小動(dòng)作”。
其實(shí)，我特別喜歡運動(dòng)，游泳、打羽毛球、轉呼拉圈、騎自行車(chē)、爬山……。只是每天運動(dòng)量不均衡，興趣來(lái)潮轉300個(gè)呼拉圈，懶惰時(shí)宅在家里不動(dòng)一下。媽媽經(jīng)常說(shuō)我也有些駝背了，要長(cháng)成小肉墩了�？磥�(lái)，運動(dòng)還得要科學(xué)才行。
馬上就春暖花開(kāi)了，讓我們都養成熱愛(ài)運動(dòng)的習慣吧，晚飯后和爸爸媽媽一起散散步，在雙休日，和好朋友打一會(huì )羽毛球，或去公園里放風(fēng)箏。勞逸結合，才能收到事半功倍的效果吧。
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