幼兒園秋季保健知識

幼兒園秋季保健知識

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【幼兒園秋季保健知識】

秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，忽冷忽熱，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚涼風(fēng)襲人，中午又太陽(yáng)灼人，幼兒易感冒。但幼兒活動(dòng)量大，如添加過(guò)多衣服，孩子就很容易出汗，血液流動(dòng)增快，散熱功能加強，加速散熱，由于幼兒的體溫調節中樞，和血液循環(huán)系統發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調節體內和外界的急劇變化，當秋季的涼風(fēng)吹來(lái)時(shí)，幼兒調節失去平衡，出現發(fā)熱、咳嗽，流鼻涕等感冒癥狀，如果抵抗力低或治療不及時(shí)，可發(fā)展成氣管炎，肺炎等。

做好感冒、氣管炎、肺炎等秋季易患病的預防工作：

感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重的多。上呼吸道感染可發(fā)展為下呼吸道感染。護理不當是小兒患呼吸道感染的觸發(fā)因素，正因為小兒在生理和解剖上存在著(zhù)薄弱環(huán)節，我們應該倍加注意，科學(xué)護理:

1.秋季不要給孩子添加過(guò)多的衣服，睡覺(jué)時(shí)也不要蓋得過(guò)厚。加上后就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節，就沒(méi)的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，小兒就不會(huì )冷，小兒雖然沒(méi)有大人耐寒，但小兒始終是在運動(dòng)狀態(tài)，即使是睡著(zhù)了也不會(huì )安靜。在平日的生活中，幾乎沒(méi)有哪個(gè)父母或老師給孩子凍著(zhù)了，他們都很會(huì )給孩子保暖。

2.每天為孩子準備長(cháng)短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據天氣變化給孩子增減衣服，當孩子已經(jīng)出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服，應該讓孩子靜下來(lái)，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時(shí)，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

3.秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。

4.應該讓孩子多喝溫白開(kāi)水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。

5.培養孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動(dòng)大膽用語(yǔ)言表達自己感受的表達能力。

6.對孩子進(jìn)行安全衛生知識教育，促進(jìn)孩子養成良好的衛生習慣，增強孩子的安全意識和自我保護、自我防范意識。

7.讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數父母都是怕孩子凍著(zhù)，很少有怕孩子熱著(zhù)的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門(mén)閉窗，這無(wú)異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會(huì )。

8.當幼兒患感冒時(shí)，應對癥下藥，不要亂服過(guò)多的抗感冒藥，抗感冒藥多數是針對流涕、噴嚏癥狀的，當服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴重的咳嗽，尤其是痰多時(shí)不宜服用鎮咳藥是一個(gè)道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當退熱、注意護理、勤看醫生是治療感冒、預防下呼吸道感染的好方法。

9.少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免被傳染。

10.注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺(jué)的時(shí)間和質(zhì)量;運動(dòng)適量，動(dòng)靜交替。

【秋季幼兒衛生保健常識須知】

進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長(cháng)注意。

1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應以輕便的運動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。

2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(cháng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(cháng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3、�。弘m然天氣會(huì )逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(cháng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行：秋天最適合戶(hù)外運動(dòng)，家長(cháng)有時(shí)間應多帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內鈣的吸收，同時(shí)也增強幼兒的體質(zhì)。

我園充分做好了疾病預防工作，由于氣候多變，患感冒幼兒增多，各班教師做到了督促幼兒多飲水，增加飲水次數，由保健大夫每天對飲水量進(jìn)行檢查，確保每一名幼兒有足夠的飲水量。另外家長(cháng)應根據天氣變化及時(shí)為幼兒增減衣物，防止感冒的發(fā)生。

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