驅散心中的霧霾作文

驅散心中的霧霾作文

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篇一：驅散心中的霧霾作文

一個(gè)人心中的霧霾，其危害遠勝霧霾天氣，如不根治，對人對己，其害無(wú)窮。

春日明媚的陽(yáng)光，終于驅散了冬日的霧霾，生活在北方的人們，回想云山霧罩的大氣景觀(guān)，無(wú)不心有余悸。對于霧霾天氣，人們深受其害，總盼著(zhù)有一天能將之徹底根除。殊不知，生活在當下的很多人們，精神上也存在著(zhù)霧霾：心靈壓抑灰暗，精神萎靡不振，思想渾渾噩噩……

現代社會(huì )，節奏快，壓力大，矛盾多。不論在生活還是工作中，人們經(jīng)常會(huì )在心靈上感到迷惘、糾結、郁悶、浮躁、困惑、焦慮，如此心態(tài)，必然會(huì )讓自己看不清方向、把不準舵盤(pán)、找不到目標，眼睛緊盯著(zhù)“芝麻”，心中早就沒(méi)有了“西瓜”，這種利益至上的心態(tài)，以至于急功近利、是非顛倒，長(cháng)而久之，必然會(huì )誤入荊棘之途，其結果必是家庭無(wú)獲、事業(yè)無(wú)成。因而又回到迷惘、糾結……的惡性循環(huán)圈中。

作為一種廣泛存在的社會(huì )心理，這種精神的霧霾對個(gè)人生活、工作乃至身心健康，都有極強的破壞力。一個(gè)健康的社會(huì )應當擁有健康的精神狀態(tài)，一個(gè)健康的個(gè)體，應當具有一顆健康的心靈，只有精神欣悅，人才能心清氣爽、剛健奮發(fā)，惟有如此，才能留住正確的生活觀(guān)、世界觀(guān)，讓自己的行為回到生命意義上的健康軌道上來(lái)。

如何才能調適心情，驅散心中的精神霧霾呢?

調適尋找眼前利益的視覺(jué)方向，要讓心靈之光，照向遠方，看到的是寬遠的目標，忽略的是腳下小小的羈絆，昂首邁過(guò)去，象一位受大命于身的將軍，提槍率眾奔襲遠方的敵人，是不會(huì )顧及從身旁走過(guò)但可做美食的小兔子的。

調適前進(jìn)的步伐，在自己走過(guò)的路上留下自己堅實(shí)的腳印。一顆漂浮不定的心，必然會(huì )引領(lǐng)一串凌亂的腳印。人生路上，要學(xué)會(huì )整理自己的心情，當發(fā)現焦躁和迷�？M繞于心的時(shí)候，停下來(lái)，反思自我，將心安頓，再思前行。要知道，走錯方向的代價(jià)遠比停下來(lái)梳理一會(huì )自己所耽誤時(shí)間的代價(jià)大得多。

調適身上的負荷，減去身心無(wú)謂的累贅。輕車(chē)上路，可走更遠，可行更快。人的一生會(huì )遇到很多的人，會(huì )經(jīng)歷很多的事，每個(gè)人，每件事，都可能成為自己生命途中的牽絆，但必須知道，屬于自己的生命的精彩，就只有一次，就像一臺運轉千百次的電腦，雖然硬盤(pán)中存有諸多重要文件，但定時(shí)清理個(gè)中垃圾，卻是必須的。因為人的生命有限，就像電腦的內存容量有限一樣。

調適自己的欲念，認清生命的真實(shí)意義。這樣看一下世界，這樣拷問(wèn)一下自己：我幸福嗎?如果你內心深處的答案是肯定的，恭喜你，祝賀你!你一定會(huì )有一個(gè)幸福的人生，因為你的一顆滿(mǎn)足的心，讓你對這個(gè)世界賜予你的一切充滿(mǎn)感恩，此時(shí)的你，會(huì )認為你再大的付出，都是應該的，因為自己甘愿做的任何事情，做起來(lái)都是快樂(lè )的，幸福將會(huì )永遠屬于你。如果答案是否定的，對不起，你的欲念出現問(wèn)題，不調整自己心態(tài)，你不會(huì )有幸福，因為在你的內心深處，充滿(mǎn)的是幽怨，要知道，幽怨是一種性格習慣，形象地說(shuō)，就是一種精神霧霾，即使偶爾滿(mǎn)足了你一些欲求，你還會(huì )有更多的向往，就像人們在霧霾中穿行，焦躁急切的心結不除，碰壁撞車(chē)那是必然。

相信“厚積薄發(fā)”之精論，信奉“厚德載物”之精義，這才是閃爍的心靈之光，猶如陽(yáng)光的出現，天氣的霧霾會(huì )自然散去，精神的霧霾也是如此。

篇二：驅散心中的霧霾作文

生活中，人們在忙碌和壓力下會(huì )產(chǎn)生各種負面情緒，如果不善于自我調節，情緒垃圾無(wú)法排解，長(cháng)久積壓在心里，也會(huì )使心靈環(huán)境受到污染，出現心理上的焦慮、低沉和抑郁。我們不妨稱(chēng)之為心靈上的“霧霾”。

心靈上出現“霧霾”，負面情緒因子也會(huì )像PM2。5一樣，彌漫在人的整個(gè)心理狀態(tài)中，一點(diǎn)點(diǎn)毒害心靈，影響人們對生活的態(tài)度，使人變得消極悲觀(guān)，甚至還會(huì )出現偏激行為。前不久剛宣判的復旦大學(xué)投毒案的兇手林森浩，在法庭陳述中認為自己犯罪的根源就是心理上的內向自卑、嫉妒仇恨�？梢�(jiàn)，驅散心靈的“霧霾”，讓自己擁有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)，對人的健康全面發(fā)展十分重要。

晴日的陽(yáng)光、新鮮的空氣是大自然賜予我們的財富，要驅散空氣中的霧霾，需要陽(yáng)光的作用和空氣的流動(dòng)。同樣，內在的陽(yáng)光與活力也是生命中不可或缺的元素，驅除心靈的“霧霾”，需要我們樹(shù)立起陽(yáng)光心態(tài)，學(xué)會(huì )自我疏通的方法，通過(guò)不斷接受健康正面能量的熏陶激勵，卸掉心理包袱，甩去情緒垃圾，給快樂(lè )騰出更多的地方。一個(gè)總是記住痛苦與不快的人，必然總在痛苦不快中生活;一個(gè)善于忘卻痛苦與不快的人，才會(huì )擁有豁達的胸懷和快樂(lè )的生活。

驅散心靈的“霧霾”，需要積極樂(lè )觀(guān)地對待周?chē)�的世界，多從外部環(huán)境中接受健康向上的東西。有這樣一則故事：一個(gè)年輕人去問(wèn)一位得道高僧：“我如何才能做到讓自己快樂(lè )，也讓別人快樂(lè )呢?”高僧說(shuō)：“把自己當別人，把別人當自己，把別人當別人，把自己當自己�！奔毤毱肺�，富含哲理。一個(gè)人，在成功之余想想他人的感受就不會(huì )肆意驕橫，在失敗之余想想他人的感受就不會(huì )垂頭喪氣，喪失信心;要為別人的成功而高興，而不心存嫉妒，為別人的失敗而難過(guò)，而不暗地得意;在尊重別人中多與人為善，在自尊自愛(ài)中努力錘煉品性修養。

總之，對待心靈的“霧霾”，我們應持之以恒地培養積極陽(yáng)光心態(tài)，通過(guò)不斷加強學(xué)習、加強修養，讓自己的思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì)變得成熟過(guò)硬，以晴空萬(wàn)里的強大內心走好人生之路。

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