醫院健康教育黑板報

醫院健康教育黑板報

導語(yǔ)：身心健康是生命之本，相信每個(gè)人都十分關(guān)注健康問(wèn)題。小編精心搜集整理了關(guān)于健康教育黑板報優(yōu)秀模板匯總，為大家普及健康小知識，希望對大家有所幫助。

何為健康

健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀(guān)是“無(wú)病即健康”，現代人的健康觀(guān)是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì )適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì )健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

健康教育生活小常識

1、洗衣服上的紅墨水漬：新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會(huì )兒，再用清水漂洗;陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。

2、墨漬：可用飯粒和洗滌劑調勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗干凈;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復涂擦，亦有良好效果。

3、圓珠筆油漬：首先要看 看衣服是什么料子，一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾，用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂輕輕刷洗，這樣反復兩三次，就能基本除去圓珠筆油。如果洗后還留有少量殘跡，可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，對棉和棉滌織品可以采用這種方法。如果毛料裝沾上圓珠筆油，可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中浸泡10分鐘，同時(shí)不斷用毛刷輕輕刷一刷，待大部分油漬溶解后，再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈。

4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最后再洗滌。

5、汗漬：食鹽水中浸泡1小時(shí)，再慢慢搓干凈。

6、羊毛衫受污染：用開(kāi)水將中性肥皂液體溶解并加一湯匙硼砂，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時(shí)，再在40-50度的溫水中輕輕揉洗，最后用溫水漂洗。如還有洗不凈的污染處，可用皂液加兩湯匙松節油，調成乳狀洗滌，洗凈后的毛線(xiàn)衫任其自然干燥，至大半干時(shí)可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平，再略加晾曬即可。

7、血漬：剛染上的血漬可先用冷清水浸泡幾分鐘，然后用肥皂或酒精洗滌。如是陳?ài)E可用檸檬汁加鹽水除掉，也可用白蘿卜揩擦，但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色后，再用甘油皂洗滌，最后在溫水中漂洗干凈。

8、煙筒油漬：衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗(從污跡外部往里擦洗，避免污跡擴大)或用溫皂液洗滌。

9、洗衣服上的臘紙、復寫(xiě)紙色跡：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。

10、咖啡跡：不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈;較濃的咖啡則需在雞蛋黃內灑入少許甘油，混合后涂抹在污跡處，待稍干后再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈。

11、洗衣服及臺布上的雞蛋跡：衣服，尤其是飯桌的臺布上常有雞蛋的污跡，先把臺布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭，最后用溫水清洗。

12、口紅跡：染在淺色服飾上的口紅，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗凈。

13、口香糖污跡：沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污跡處，可擦洗干凈。

14、桐油漬：先用汽油將桐油漬浸軟，再用豆腐渣擦洗，可除凈。

15、膏藥：用溫白酒洗除。

16、碘酒污：用面粉洗除。

17、紅汞污：用醋洗除。

健康教育養生知識

1.人在松靜的狀態(tài)下，慢慢深呼吸就能體會(huì )到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時(shí)，實(shí)際除了肺在吸氣，整個(gè)身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地;而肺在呼氣時(shí)，實(shí)際人是在通過(guò)全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說(shuō)的“天地之間，其猶橐龠乎”。

2.天天三更半夜還在網(wǎng)上的人，本身就是養生的大忌。包括一些所謂的名醫也是這樣。還有，他們的心量也是斤斤計較，試問(wèn)這樣的人連自己都保不住，還怎么醫人呢?

3.別貪那個(gè)小便宜，大便宜也別貪。一個(gè)貪字就含著(zhù)禍。貪，患得患失會(huì )導致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。

4.根據陰陽(yáng)互抱的原理來(lái)看，清與濁相互吸引。所以人食入清新之物必將與體內污濁之物相抱，從而把它們排除體外。

5.現在是一個(gè)競爭，把所有的秩序都打亂了，把人引入了魔道。競爭是什么?競爭就是把人們引入無(wú)限的貪欲世界。你一方面提倡競爭，一方面又談什么構建和諧社會(huì )，這不是典型的自欺欺人嗎。

6.運動(dòng)的作用有二：一是增加氣血的運行速度，促進(jìn)體內的垃圾排出體外;二是打開(kāi)皮膚的毛孔，吸收天地精氣。

7.運動(dòng)有兩點(diǎn)禁忌：一是不能在氣血不足的時(shí)候運動(dòng);二是不能在污濁的環(huán)境中運動(dòng)。

8.人在氣不足的時(shí)候，不能盲目補氣，否則會(huì )影響身體健康。如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了干燒器皿，把內臟燒壞;如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。

9.環(huán)境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什么人在空氣清新的深山老林里，會(huì )把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質(zhì)(負離子)會(huì )通過(guò)人在放松情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發(fā)活力。還有重要的一點(diǎn)常人并不所知，就是人不僅僅是通過(guò)口鼻來(lái)呼吸，人身體的每個(gè)汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著(zhù)天地的精華。

10.人治不了的病，要靠神治;神治不了的病要靠佛治。佛是什么?佛是心。

11.什么是悟性?什么是智慧?悟性和智慧就是用最簡(jiǎn)單的方法來(lái)處理、看待一切事物。但一些庸人自擾的人總是把簡(jiǎn)單的事情看復雜了、做復雜了。繁和簡(jiǎn)其實(shí)是一回事，是一回事的兩個(gè)方面。聰明的人看到的是簡(jiǎn)單的一面，愚蠢的人看到的是復雜的一面。

12.人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢?

13.污濁之物的產(chǎn)生一是因為食入不干凈食物，但更主要的是食入了過(guò)多的食物，體內不能運化造成食物堆積成垃圾。

14.順應自然是養生的最高境界。一個(gè)人生下來(lái)，他的命運就基本上是有一定定數的。他該干什么，不該干什么，該吃什么不該吃什么，如果能順著(zhù)他的運數去做，就會(huì )平安無(wú)事。有悟性的人會(huì )發(fā)現、知道自己的運數，知道他應該干什么，不應該干什么。所以養生絕對不是簡(jiǎn)單模仿，人云亦云。不要去羨慕別人，要從自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能發(fā)現自己是否順其自然了呢?其實(shí)這太簡(jiǎn)單不過(guò)了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。要做到順外面大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。

15.不要天天想著(zhù)吃什么補陰，吃什么壯陽(yáng)。記住了，運動(dòng)就可以生陽(yáng);靜坐就可以生陰。陰為陽(yáng)之母，陽(yáng)為陰之用。

16.現代的醫院和法院差不多，動(dòng)不動(dòng)就給病人下了死刑判決通知書(shū)。而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。為什么這么說(shuō)呢?就以“癌癥”為例，癌癥現在在人們的心里=死刑。其實(shí)如果我們不叫它癌癥，那么對于病人來(lái)講，就等于給病人留下了希望，等于留下了生機。所以我講，現在的癌癥病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。同時(shí)也是被醫院折磨死的。因為你一旦被診斷成了癌癥，那么他就可以肆無(wú)忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因為你是癌癥。事實(shí)上講，沒(méi)有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。只要你還活著(zhù)，你就有生機。找到了這個(gè)生機，對癥而治，你就會(huì )康復。

17.為了養生而死的，占十分之三。到底怎么回事?是因為太愛(ài)惜自己的身體了。為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧后，左顧右盼，擔驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反復啃過(guò)，怎么能不死。越怕死，越死得快。你要是養生，就得不怕死。只有不怕死，才能遠離死。真正不怕死的人，走路不會(huì )遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀槍?zhuān)�就是遇上，刀槍也不傷他。為什�?因為他不把死當回事，不怕死，死也就沒(méi)法了。養生，并不是修道的目的，但是修道的人已經(jīng)看透了生死，所以不再怕死，既然已經(jīng)不再怕死，那么死也就不再是問(wèn)題。生死這一關(guān)過(guò)去，還有什么過(guò)不去的?因此，修道的人能夠長(cháng)生。沒(méi)想到長(cháng)生，反倒能長(cháng)生。一心想著(zhù)長(cháng)生，反而死得快。長(cháng)生不是修道的目的，它只是修道的附帶現象。

冬季養生知識

1、保持室內空氣流通：在冬季，人們習慣把房子的門(mén)窗關(guān)的緊緊的，如此會(huì )造成室內二氧化碳濃度過(guò)高，若在加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良氣體等，將使室內的空氣受到嚴重的污染，人在這樣環(huán)境中會(huì )出現頭昏，疲勞，惡心，食欲不振等現象，另外冬季是一氧化碳中毒事件的好發(fā)季節，因此一定要保持室內空氣流通、新鮮。

2、調節飲食。

3、斂陰護陽(yáng)。

4、適度進(jìn)補。

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