大學(xué)生體育心得體會(huì )
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編為大家整理的大學(xué)生體育心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學(xué)生體育心得體會(huì )1
光陰荏苒，不知不覺(jué)中大一的學(xué)習生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習發(fā)生了很大的變化，而且體育等素質(zhì)培養課也是如此。在大一的下學(xué)期，很幸運的選到了劉老師的排球課，通過(guò)一學(xué)期的排球學(xué)習，讓我在提高身體素質(zhì)的同時(shí)也收獲良多。
第一次接觸排球是在高二時(shí)期，當時(shí)就很喜歡排球這項運動(dòng)，通過(guò)高中時(shí)對排球的初步學(xué)習，首先使我知道排球這項運動(dòng)是一個(gè)團隊的運動(dòng)，它需要的是團隊精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學(xué)習和鍛煉也不是一天兩天可以學(xué)會(huì )的，而是需要長(cháng)時(shí)間的積累和鍛煉。最重要的是我領(lǐng)會(huì )到了排球運動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動(dòng)，而作為學(xué)生我們最需要的這種頑強拼搏的精神�；趯ε徘蜻@項運動(dòng)的喜愛(ài)，在大學(xué)里我再次選擇了排球這項運動(dòng)。
可是盡管在高中時(shí)已經(jīng)接觸過(guò)排球，但當時(shí)更注重的是自已一人的墊球，所以在大學(xué)再次接觸排球，當得知要學(xué)習的是和同伴的互墊時(shí)，我便遭遇了學(xué)習的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿勢不標準等問(wèn)題相繼出現，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個(gè)球作為一次課堂小測試，我本以為這是一項很簡(jiǎn)單的任務(wù)，可事實(shí)卻是我和同伴互墊了僅僅兩個(gè)球便以失敗告終，盡管當時(shí)感覺(jué)很失落，可是也正是這次的小測試是我認識到了自己在排球技術(shù)上的缺陷，也使我明白了自己在排球學(xué)習的道路上還有很長(cháng)的路要走。
一學(xué)期的排球學(xué)習是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開(kāi)始覺(jué)得自己在高中時(shí)已經(jīng)有了一定的排球基礎，本以為這門(mén)課的學(xué)習對自己來(lái)說(shuō)會(huì )很輕松，到最后課上的實(shí)戰演習證明事實(shí)并非如此，讓我意識到自己的排球基礎并不過(guò)關(guān)，要學(xué)習改進(jìn)的地方還很多。為了更好的掌握排球技術(shù)，我和同伴也親自買(mǎi)了排球作為課下練習使用，和同伴在閑暇時(shí)間一次次的練習，讓我的排球技術(shù)有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強，讓我在體味排球這項運動(dòng)的樂(lè )趣的同時(shí)也與同伴結下了深厚的情誼。
如果說(shuō)最初選擇排球僅僅是因為興趣，那么伴隨深入的學(xué)習我也喜歡上了教導我們排球的xx老師，很多時(shí)候都覺(jué)得與其稱(chēng)xx老師為老師，其實(shí)朋友最恰當。老師就像一個(gè)相識多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風(fēng)生，沒(méi)有師生之間的隔膜，更多的是像一個(gè)摯友為了讓你真正的掌握一門(mén)技術(shù)而傾情奉獻。因為技術(shù)上的疑問(wèn)向老師請教，老師總是不厭其煩的指導，更多時(shí)候老師會(huì )親自上陣讓你對排球這項運動(dòng)有更深刻的體會(huì )，喜歡排球這項運動(dòng)更喜歡這位想摯友一樣的`恩師。
一學(xué)期的排球學(xué)習，讓我對排球這項運動(dòng)有了更深的體會(huì )：排球是一項需要團隊合作的運動(dòng)，通過(guò)學(xué)習你可以從個(gè)體到團隊的運動(dòng)中吸收知識、學(xué)得技巧、以及發(fā)展價(jià)值觀(guān)念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團結。
通過(guò)我對排球的努力學(xué)習，我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調能力。參加排球運動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應等身體素質(zhì)和運動(dòng)能力，而且最重要的是我也培養了機智、果斷、沉著(zhù)、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球訓練，也培養了團結戰斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學(xué)習，也培養和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂(lè )，都可以學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運動(dòng)，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調，不斷觀(guān)察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
大學(xué)體育和高中體育有著(zhù)天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺(jué)的更加充實(shí)，讓我充分利用了體育課的一個(gè)半小時(shí)。劉老師也比較善于發(fā)現學(xué)生學(xué)習動(dòng)機的成因，循循善誘地強化學(xué)習動(dòng)機，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性，這也大大增加了排球學(xué)習的趣味性，讓我們在課堂上可以收獲更多。
對排球課的學(xué)習我也有一些建議，因為排球是一項集體運動(dòng)，所以它更注重的是團隊合作，而且團隊合作對于我們每個(gè)學(xué)生的學(xué)習、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當的多增加一些有關(guān)排球的集體小游戲，這些對于培養學(xué)生之間的默契，、豐富教學(xué)內容都有較大的意義。同時(shí)也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規則，讓我們對排球這項運動(dòng)可以有一個(gè)更深層次的了解。
最后，我也希望學(xué)校有條件的話(huà)可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設施和設備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認識到鍛煉健身的益處，滿(mǎn)足學(xué)生在校的基本的體育運動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養的是德智體全面發(fā)展的人，大學(xué)更是為社會(huì )奉獻人才的地方，而不是奉獻沒(méi)有‘革命’本錢(qián)的書(shū)呆子，這個(gè)問(wèn)題在當今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應該只是個(gè)人的事情，應該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
“生命在于運動(dòng)”，正是這一學(xué)期的學(xué)習讓我深刻認識到了體育鍛煉的重要性。作為國之棟梁的當代大學(xué)生，體育運動(dòng)對于我們的重要性更是不言而喻了，沒(méi)事的時(shí)候多做做運動(dòng)，保持一個(gè)好的身體狀態(tài)，無(wú)論是對學(xué)習還是生活都是大有裨益的。大學(xué)的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學(xué)到了科學(xué)的鍛煉方法，更學(xué)會(huì )了如何與同學(xué)溝通交流。多姿多彩的大學(xué)生活，諄諄善誘的老師，一學(xué)期的體育課堂活動(dòng)已早已在無(wú)形中影響了我生活的方方面面，大學(xué)四年勢必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運動(dòng)也勢必是我生活中的一大亮點(diǎn)，在大學(xué)中多多運動(dòng)，樂(lè )觀(guān)向上，努力的在大學(xué)生活中續寫(xiě)下光榮的篇章。
大學(xué)生體育心得體會(huì )2
經(jīng)過(guò)長(cháng)期的積累和近兩周的試講和微格教學(xué)練習，我們第一次面對作為老師的學(xué)生。盡管壓力很大，但最終還是以良好的精神狀態(tài)投入到實(shí)習中，用實(shí)際行動(dòng)關(guān)愛(ài)學(xué)生，帶動(dòng)學(xué)生，用自己的熱情和表達方式教導學(xué)生。
對于參加實(shí)習的人來(lái)說(shuō)，他們沒(méi)有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，但他們盡最大努力，不放過(guò)每一個(gè)學(xué)習的機會(huì )，虛心聽(tīng)取導師的意見(jiàn)；期間有同學(xué)比我先上課，我也在試用期�；ハ鄿贤�，互相學(xué)習；不斷吸取經(jīng)驗教訓，取長(cháng)補短，認真改進(jìn)，教學(xué)能力明顯提高，與實(shí)習學(xué)校師生建立友誼的橋梁。
吳老師帶領(lǐng)我們21名不同項目的同學(xué)來(lái)到電力學(xué)院進(jìn)行體育鍛煉。實(shí)習期間，教師對實(shí)習生的生活和工作有深刻的了解，并針對實(shí)習生教學(xué)中出現的一系列問(wèn)題及時(shí)提出意見(jiàn)。同時(shí)也對實(shí)習生提出了嚴格的要求：要求所有實(shí)習生嚴格遵守實(shí)習學(xué)校的'規章制度，有嚴格的組織紀律，完成實(shí)習任務(wù)；要求每個(gè)人在實(shí)習期間虛心學(xué)習特區先進(jìn)的教學(xué)和管理經(jīng)驗，并通過(guò)實(shí)習及時(shí)對所學(xué)知識進(jìn)行檢驗和收費；要求達到最佳練習效果，為武術(shù)爭光，讓武術(shù)和電力學(xué)院的領(lǐng)導都滿(mǎn)意。
實(shí)習期間，大部分學(xué)生在體育課上擔任教學(xué)職務(wù)。實(shí)習第一周，實(shí)習生熟悉學(xué)校和學(xué)生的基本情況。聽(tīng)學(xué)校體育老師講課，做筆記參加討論，準備教案，上課學(xué)習一些技巧。第二周開(kāi)始上課。吳先生給了我實(shí)習隊長(cháng)的職位。作為21名實(shí)習生的隊長(cháng)，他必須準確安排一切，劃分每個(gè)人的值班時(shí)間。每個(gè)人都要遵守規則，我們都是一個(gè)整體，我們應該互相幫助，共同努力，積極配合老師，讓這個(gè)實(shí)習過(guò)程圓滿(mǎn)結束
俗話(huà)說(shuō)，很難真正體驗到教學(xué)過(guò)程帶來(lái)的訓練和成長(cháng)，這給了他們很好的機會(huì )。善于堅持學(xué)生的心理特點(diǎn)，采取不同的實(shí)施管理，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng )造力和自主性，關(guān)心和理解，這就是體驗。練習態(tài)度。其實(shí)在這之前我很緊張，怕上不完第一節課。雖然在學(xué)�？催^(guò)學(xué)習過(guò)一些關(guān)于教學(xué)的資料，但是沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)，怕很多同學(xué)不聽(tīng)話(huà)，不配合！但是實(shí)習的時(shí)候，這些同學(xué)都很聽(tīng)話(huà)，很配合我�？吹竭@種情況，我當然越來(lái)越放松。在實(shí)習的過(guò)程中，又喜歡唱反調，對于這樣的學(xué)生，要以一種善意的態(tài)度去認識他們，關(guān)心他們，多和他們交流，給予鼓勵和幫助，這樣才能得到尊重。
通過(guò)實(shí)踐，實(shí)習生普遍覺(jué)得自己在很多方面有了顯著(zhù)的提高：在體育教學(xué)過(guò)程中，要結合理論知識做好備課工作，合理安排課堂分配，重視技術(shù)動(dòng)作的標準化示范。對于那些不能一下子接受吸收的同學(xué)，要耐心講解，多演示一些技術(shù)動(dòng)作。還要及時(shí)了解學(xué)生的性格和思想，用心呵護，肩負起當老師的責任，團結協(xié)作，在學(xué)生心中塑造一個(gè)好的專(zhuān)業(yè)體育教師的美好形象。
雖然一個(gè)月的教學(xué)實(shí)踐時(shí)間很短，但卻給每一個(gè)參與實(shí)踐的學(xué)生留下了美好的回憶。學(xué)生在教學(xué)知識、教學(xué)水平、教學(xué)技能和為人處世方面都得到了良好的培養，向社會(huì )展示了體育系學(xué)生的良好素質(zhì)，為他們今后的參與奠定了良好的基礎。通過(guò)實(shí)踐，學(xué)生們也增強了自信心，堅定了信念。每個(gè)人都有一個(gè)共同的愿望：成為一名合格的人民體育教師，為祖國的建設做出貢獻。
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隨著(zhù)期末考試的臨近，我和同學(xué)們悄悄松了口氣，因為體育課也即將結束，這讓我不禁回憶起今年的體育課程。通過(guò)這段時(shí)間的鍛煉，我體會(huì )到了很多，收獲也不少。以下是一些我在體育課上的經(jīng)歷和心得體會(huì )。
首先，體育課讓我深刻體會(huì )到了團隊合作的重要性。在課堂上，老師經(jīng)常給我們組織各種團隊活動(dòng)，要求我們在規定的時(shí)間內完成任務(wù)。這樣的活動(dòng)能夠培養我們的團隊協(xié)作能力、溝通能力和領(lǐng)導能力。比如，在一次足球比賽中，我們需要通過(guò)傳球、跑位來(lái)與隊友配合完成進(jìn)攻，還要抵擋對方的攻勢。只有團隊成員齊心協(xié)力，才能順利完成比賽，并取得好成績(jì)。通過(guò)這樣的活動(dòng)，我認識到團隊合作能夠將個(gè)體的力量最大化，也為以后的學(xué)習和工作奠定了基礎。
其次，體育課還教會(huì )了我堅持不懈的精神。在一些體育項目中，我們常常需要反復練習才能掌握技巧。比如，在游泳課上，我一開(kāi)始只能在淺水區游泳幾米，但是通過(guò)反復練習，我逐漸掌握了正確的呼吸和動(dòng)作，能夠在深水區自如地游泳。這個(gè)過(guò)程充滿(mǎn)了挑戰和困難，但是我沒(méi)有放棄，堅持不懈地努力練習，最終收獲了成功。這個(gè)過(guò)程告訴我，只有經(jīng)過(guò)不斷的努力和堅持，才能達到自己的目標。
再次，體育課還給我提供了鍛煉身體、保持健康的機會(huì )。身體是革命的本錢(qián)，只有保持良好的身體健康才能更好地學(xué)習和工作。體育課上的各種運動(dòng)能夠讓我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。比如，在進(jìn)行長(cháng)跑練習時(shí)，雖然最開(kāi)始覺(jué)得很辛苦，但是練習的次數越多，跑步的時(shí)間也越來(lái)越長(cháng)。慢慢地，我發(fā)現自己的體力越來(lái)越好，不僅身體變得更強壯，而且在其他課程上的表現也有所改善。通過(guò)這樣的體育鍛煉，我意識到了健康對于一個(gè)人的重要性，以后我會(huì )更加注重鍛煉，保持身體的健康。
最后，體育課還讓我體會(huì )到了友誼的'力量。在體育課上，我和同學(xué)們一起參加各種活動(dòng)，一起經(jīng)歷了許多困難和挑戰，這增加了我們之間的感情。在比賽中，當一個(gè)隊友摔倒受傷時(shí)，其他隊友總會(huì )及時(shí)伸出援手，幫助他重新站起來(lái)。這種相互關(guān)心和支持的精神，讓我更加珍惜身邊的朋友，并意識到友誼在生活中的重要性。通過(guò)體育課，我不僅學(xué)到了各種運動(dòng)技能，還結交了許多好朋友，這是我最寶貴的收獲之一。
綜上所述，體育課讓我受益匪淺，無(wú)論是團隊合作、堅持不懈的精神、健康意識還是友誼的力量，都對我的成長(cháng)有著(zhù)積極的影響。我相信，通過(guò)這次期末考試，我將進(jìn)一步鞏固這些收獲，并在以后的學(xué)習和工作中發(fā)揮更大的作用。
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中國新民主主義革命的勝利，結束了帝國主義、封建主義和官僚資本主義在中國的統治，建立了人民民主專(zhuān)政的新中國。數千年來(lái)，中國的歷史是極少數剝削者統治廣大勞動(dòng)人民的歷史;近百年來(lái)，西方資本主義列強又憑借堅船利炮，把中國一步步拖入半殖民地和半封建社會(huì )的深淵。辛亥革命雖然推翻了在中國延續了兩千多年的封建專(zhuān)制制度，但是卻并沒(méi)有改變中國半殖民地和半封建社會(huì )的社會(huì )性質(zhì)。中國人民為了自由、民主、獨立和統一整整奮斗了一個(gè)世紀，最終在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，取得了中國民主革命的偉大勝利。從此，勞動(dòng)人民成了新中國的主人。這是中國歷史上的偉大轉折點(diǎn)，標志著(zhù)中國社會(huì )進(jìn)入了新的時(shí)期。 中國革命的勝利，是馬克思列寧主義、毛澤東思想的勝利。自鴉片戰爭以來(lái)，無(wú)數志士仁人前赴后繼為國家的獨立和富強而奮斗，但都未能取得革命的成功。只有在新民主主義革命的進(jìn)程中，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，在以馬克思列寧主義普遍真理和中國革命的具體實(shí)踐相結合的毛澤東思想的正確指引下，中國人民才順利地推翻了三座大山在舊中國的統治。由于中國新民主主義革命的勝利，中國共產(chǎn)黨被公認為全國各族人民的領(lǐng)導核心，中國共產(chǎn)黨第一代領(lǐng)導集體核心毛澤東同志被公認為中國共產(chǎn)黨和全國各族人民的偉大領(lǐng)袖，毛澤東思想被公認為中國共產(chǎn)黨的指導思想。在總結中國革命正反兩方面的經(jīng)驗教訓基礎上所形成的.這些基本結論，成為中國人民的巨大精神財富。
新中國建立沒(méi)多久，1950年就發(fā)生了朝鮮戰爭，中國人民又開(kāi)始抗美援朝，同年，年土地改革運動(dòng)開(kāi)始。土地改革勝利，徹底消滅封建土地所有制。國家的經(jīng)濟結構發(fā)生了重大變化，工業(yè)在整個(gè)國民經(jīng)濟中的比重有了相當的提高�；謴秃桶l(fā)展了工農業(yè)、交通運輸業(yè)和商業(yè)外貿等。鞍山鋼鐵公司、包頭鋼鐵公司和武漢鋼鐵公司先后正式開(kāi)工。1956年，中國第一個(gè)生產(chǎn)載重汽車(chē)的長(cháng)春汽車(chē)制造廠(chǎng)建成投產(chǎn)，中國第一個(gè)飛機制造廠(chǎng)試制成功中國第一架?chē)姎馐斤w機，中國第一個(gè)制造機床的沈陽(yáng)機床廠(chǎng)建成投產(chǎn)，中國第一座長(cháng)江大橋在武漢開(kāi)始修建，大批量電子管生產(chǎn)工廠(chǎng)在北京正式投產(chǎn)，在“世界屋脊”青藏高原上修建的康藏、青藏、新藏公路相繼建成通車(chē)，一大批舊中國沒(méi)有的基礎工業(yè)部門(mén)，重型和精密機器制造業(yè)，發(fā)電設備制造業(yè)，冶金和礦山設備制造業(yè)，高級合金鋼和有色金屬冶煉業(yè)等，開(kāi)始一個(gè)個(gè)建立起來(lái)。先后涌現出了焦裕祿、王進(jìn)喜、鄧稼先等英雄人物。
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大學(xué)生的期末考試季節是一段緊張而充實(shí)的時(shí)光，他們需要在有限的時(shí)間內復習并應對各種考試。然而，長(cháng)時(shí)間的學(xué)習和勞累不僅使他們身體疲憊，還會(huì )給他們帶來(lái)心理壓力。因此，在期末考試結束后，反思和總結這段勞累的心得體會(huì )非常重要。本文將從身體和心理兩個(gè)方面探討大學(xué)生期末勞累的心得體會(huì )。
在期末考試過(guò)程中，大學(xué)生需要花費大量的時(shí)間和精力進(jìn)行復習和備考。長(cháng)時(shí)間坐在書(shū)桌前，眼睛長(cháng)時(shí)間注視著(zhù)書(shū)本和電腦屏幕，這些都會(huì )加重視力疲勞和眼睛干澀的問(wèn)題。此外，缺乏運動(dòng)和不規律的飲食也對身體產(chǎn)生了負面影響。許多大學(xué)生往往忽視了健康的飲食，只在短暫的時(shí)間內以便利食品填飽肚子，這導致了身體的虛弱和缺乏營(yíng)養。在期末考試結束后，許多大學(xué)生會(huì )感到身體疲勞、乏力和容易感到疲倦。因此，我們應該關(guān)注并合理安排自己的飲食和運動(dòng)，以確保身體的健康。
除了身體上的勞累，大學(xué)生在應對期末考試的過(guò)程中還會(huì )面臨心理上的壓力。長(cháng)時(shí)間的學(xué)習和備考可能會(huì )導致他們焦慮、緊張和壓力感加重。此外，大學(xué)生在期末考試之際通常有大量的功課和簡(jiǎn)歷要完成，他們經(jīng)常感到時(shí)間不夠用，覺(jué)得自己應該投入更多的.精力和時(shí)間來(lái)準備每一門(mén)課程，這可能導致精神上的緊張和疲勞。此外，大學(xué)生還面臨著(zhù)壓力來(lái)自家長(cháng)的期望和同學(xué)之間的競爭等問(wèn)題，這些因素都會(huì )對他們的心理產(chǎn)生消極的影響。因此，我們需要學(xué)會(huì )應對這樣的心理壓力，找到一些適合自己的放松方式，如聽(tīng)音樂(lè )、看電影、跑步等，讓自己放松下來(lái)，重新調整心態(tài)。
面對大學(xué)生期末勞累，我們也可以從中獲得一些經(jīng)驗和教訓。首先，我們應該合理安排自己的時(shí)間，制定合理的學(xué)習計劃，并避免在考試前夜通宵學(xué)習，這將會(huì )對我們的身體和心理造成更大的負擔。其次，我們應該關(guān)注自己的飲食和運動(dòng)，保持良好的生活習慣，以增強身體的抵抗力和精力。此外，我們也需要尋找一些有效的放松方式，在緊張的學(xué)習過(guò)程中找到適合自己的方式，讓自己得到休息和舒緩壓力的機會(huì )。最后，我們要學(xué)會(huì )與他人溝通，與同學(xué)和家人分享自己的心情和困惑。這樣可以得到他人的理解和支持，減輕自己的壓力。
大學(xué)生期末考試的勞累是一種必經(jīng)的階段，它考驗著(zhù)大學(xué)生的身體與心理素質(zhì)。我們需要關(guān)注自己的身心健康，并學(xué)會(huì )應對不同形式的壓力。通過(guò)總結和反思，我們可以更好地應對未來(lái)類(lèi)似的挑戰，更加從容地度過(guò)這個(gè)階段，為自己的成長(cháng)和發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。
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從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養課也是如此。在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì )，結合實(shí)際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認識體會(huì )以及我們學(xué)校體育的總結。
從九月份進(jìn)入學(xué)校以來(lái)，轉眼已經(jīng)過(guò)去快兩個(gè)學(xué)期了，突然發(fā)現原來(lái)已經(jīng)在閩江待了這么久了，現在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習和生活都是對我們的挑戰。大學(xué)的學(xué)習給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著(zhù)，形式也十分地正規。
這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達標之前的課會(huì )用來(lái)集中練習一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來(lái)的力度似乎不怎么樣。所以，第一節體育課對我來(lái)說(shuō)還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實(shí)在是太正規了。每個(gè)學(xué)期都會(huì )有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫(xiě)總結，這一切在我聽(tīng)來(lái)還真的是挺奇怪的呢。
大學(xué)的體育課給我的印象除了正規外，另一個(gè)就是內容豐富。我們這個(gè)學(xué)期的體育選修的內容有排球、武術(shù)還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內容中我最頭疼是就應該屬中長(cháng)跑了。但是其實(shí)老師有一句話(huà)說(shuō)得很對，現在還人有在逼著(zhù)我們鍛煉，再過(guò)兩年哪還會(huì )有人像這樣逼著(zhù)我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢(qián)��！如果現在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒(méi)有一個(gè)好的身體，將來(lái)能夠憑什么來(lái)為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開(kāi)始。我也可以自信地說(shuō)，這個(gè)學(xué)期的每一節體育課，我都是在認真地上，以后我也會(huì )繼續認真下去。
這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，我選修了武術(shù)課，一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)收獲還是頗多的`。其實(shí)選課的時(shí)候對定向運動(dòng)并不了解，僅是憑著(zhù)自己的興趣，就選了這門(mén)課。通過(guò)第一節課老師的說(shuō)明，現在也大體知道武術(shù)是怎么一回事，該注意些什么問(wèn)題，有些什么技巧等。接下來(lái)就是教授我們武術(shù)，感覺(jué)很不錯，有時(shí)強度要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了幾圈。我感覺(jué)自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒(méi)少鍛煉。每學(xué)期都有幾項體能測試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。 800米是必測項目，每學(xué)期測下來(lái)，都覺(jué)得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標準也一直在下降，估計這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈，現在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習方面的壓力過(guò)大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)�？偛荒茏屗械娜硕疾坏綐�，因而不得不降低考核等標準。但我覺(jué)得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說(shuō)，這會(huì )更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺(jué)得，學(xué)校的一些標準還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著(zhù)學(xué)生去鍛煉，以達到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權威和主動(dòng)的。體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jì)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè )的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�(zhù)大學(xué)生的體質(zhì)系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎，
沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應僅僅是個(gè)口號，我們每個(gè)人都應該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。說(shuō)實(shí)在的，中學(xué)時(shí)我玩不怎么喜歡體育。沒(méi)有強健的體魄，沒(méi)有強大的爆發(fā)力，沒(méi)有長(cháng)久的耐力，別人是十項全能，而我是“十項全不能”，每次運動(dòng)會(huì )上都安心地做一名觀(guān)眾，看著(zhù)別人在運動(dòng)場(chǎng)上揮灑他們的青春——這樣的日子，對我來(lái)說(shuō)，太平常了。
我習慣這樣的日子，好像事情本來(lái)就應該是這樣。但是，這種日子在什么時(shí)候，開(kāi)始悄悄地改變了呢？是從步入閩江學(xué)院的那一刻，是從第一次體育課，老師微笑著(zhù)說(shuō)我們本學(xué)期要考800的時(shí)候開(kāi)始的嗎？是從每周二的體育課學(xué)練武術(shù)，到我們精疲力盡的`時(shí)候開(kāi)始的嗎？是從在我們以為自己再也堅持不下去了，而又奇跡般的跑到終點(diǎn)的時(shí)候開(kāi)始的嗎？是在同學(xué)們沸騰的加油聲中，老師有針對性的講解中開(kāi)始的嗎？我不知道，但是一種新的生活，確確實(shí)實(shí)開(kāi)始了。于是，當我的800，補考竟然及格了的時(shí)候，當我終于能微笑著(zhù)，把武術(shù)連貫地跳下來(lái)而沒(méi)有出現大的錯誤的時(shí)候，也許，開(kāi)始喜歡上的，不僅僅是體育，同時(shí)也還有在閩江學(xué)院的這種生活吧。
我以前對體育的認識在這短短的一個(gè)學(xué)期之內，被完全的顛覆了：不是沒(méi)有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個(gè)人的單槍匹馬，而是無(wú)數鼓勵的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個(gè)我所無(wú)法了解的體育，以前那個(gè)連400都堅持不下來(lái)的我，以前那個(gè)每分鐘最多只能跳60下的我，所無(wú)法了解的，馬約翰先生希望我們去了解的，真正的體育。原來(lái)，原來(lái)，那些在我眼中高不可攀的及格線(xiàn)，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。好開(kāi)心，好開(kāi)心，原來(lái)，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來(lái)，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對我來(lái)太難得的體驗就這樣陪著(zhù)我，陪著(zhù)我走過(guò)每一節體育課，走過(guò)大學(xué)四年的生活，走過(guò)那即將開(kāi)始的，“為祖國健康工作的”五十年。
大學(xué)生體育心得體會(huì )7
在學(xué)生們的校園生活中，體育課程是必修課程之一。每到期末，就會(huì )有一次針對學(xué)生們體育知識和技能的考核，這時(shí)候，學(xué)生們需要展示自己在體育課程中所學(xué)到的知識和技能，而期末考察的相關(guān)內容也成為許多同學(xué)所關(guān)心和注意的焦點(diǎn)。在這次體育期末考察中，學(xué)生們需要展示自己的體育素養，綜合運用所學(xué)技能，進(jìn)行技能展示，同時(shí)也要對自己的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力有所了解和掌握。
在這次體育期末考察中，我盡力展現了所學(xué)到的體育知識和技能，并取得了優(yōu)異的成績(jì)。這次考察的科目包括了跳繩、籃球、足球、長(cháng)跑等不同的項目，我在這些項目中都取得了較為不錯的成績(jì)。我在訓練過(guò)程中，不斷強化自己的技能，提高身體素質(zhì)，更加熟練掌握各項技能，最終取得了令人滿(mǎn)意的成績(jì)。
在這次體育期末考察中，我深刻地感受到了體育帶給我的好處。除了促進(jìn)身體健康和運動(dòng)能力的提升以外，參加體育課程還可以提高我的學(xué)習興趣和自信心。在體育訓練中，我能夠讓自己更好地放松身心，更有動(dòng)力地去學(xué)習和掌握其他學(xué)科的知識點(diǎn)，也更有信心去面對其他的考試了。
在這次體育期末考察之后，我對于體育課程有了更加深刻的.認識。我認為，體育課程不僅僅是一項鍛煉身體的課程，更是一種培養基礎素養與綜合能力的課程。在今后的體育課程學(xué)習中，我會(huì )更加注重學(xué)習技能的熟練掌握和身體素質(zhì)的提高，我也建議學(xué)校對于體育課程的教學(xué)方式進(jìn)行改革和創(chuàng )新，注重學(xué)生對于體育課程的興趣培養和多元化的運動(dòng)項目體驗，更好地為學(xué)生們的身體健康和全面發(fā)展提供支持和幫助。
通過(guò)這次體育期末考察，我深刻地認識到了體育課程對于學(xué)生全面發(fā)展的重要意義。我會(huì )在今后的學(xué)習和生活中，更加注重身體的鍛煉和提高運動(dòng)能力，更好地為自己的身心健康打造更好的基礎。同時(shí)，我也會(huì )積極參加各種運動(dòng)項目和活動(dòng)，更好地體驗體育所帶來(lái)的各種益處和好處。期末考察雖然已經(jīng)結束，但是良好的學(xué)習態(tài)度和養成良好的運動(dòng)習慣卻會(huì )繼續延續和影響。
大學(xué)生體育心得體會(huì )8
身體乃"革命"的本錢(qián)，生命在于運動(dòng)�！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動(dòng)系統是維持其他八大系統正常工作的一個(gè)系統。缺少了運動(dòng)系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個(gè)系統能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時(shí)，運動(dòng)系統發(fā)揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動(dòng)務(wù)必是適當，否則只會(huì )是適得其反，劇烈的運動(dòng)不僅僅會(huì )讓機體超負荷工作，還會(huì )使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應。因此，運動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂(lè )性和運動(dòng)性的運動(dòng)項目，能夠從多方面來(lái)解釋。
一、娛樂(lè )性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規則，你能夠用隨意的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動(dòng)的樂(lè )趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì )。
二、運動(dòng)性
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說(shuō)是一種劇烈的運動(dòng)。任何一種運動(dòng)都有規范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開(kāi)始到結束一向都持續馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸掉一個(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著(zhù)什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀(guān)察球的旋轉、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì )用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復準備姿勢，時(shí)刻準備對方的反攻。能夠這樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動(dòng)。
在乒乓球這一運動(dòng)項目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會(huì )在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會(huì )導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時(shí)，你將會(huì )受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導致失去接球的最佳時(shí)機，將會(huì )失去一個(gè)比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì )方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng )新。
運動(dòng)，讓你更強健。運動(dòng)，讓你更快樂(lè )。運動(dòng)，讓你更健康。
現在學(xué)的怎么說(shuō)呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會(huì )不會(huì )比上次好，我想應該會(huì )吧。寫(xiě)心得體會(huì )。有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫(xiě)好，寫(xiě)自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺(jué)是無(wú)法言語(yǔ)的，只能很機械的把一句一句話(huà)串在一起，寫(xiě)出來(lái)的東西，可能會(huì )東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的'象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會(huì )堅持，有人會(huì )問(wèn)堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂(lè )，對于我而言，誰(shuí)都看不出，心里面并不快樂(lè )，有人對我說(shuō)大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì )了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺(jué)到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著(zhù)一張張單純的臉，心中就會(huì )有一股說(shuō)不清的喜悅，才感覺(jué)到那么一絲溫暖與安慰。
不知怎么回事，怎么寫(xiě)體育心得寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)好像就有那么一點(diǎn)離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個(gè)很感性的孩子，真的只是一個(gè)孩子，不想長(cháng)大，卻還是在慢慢長(cháng)大，在生活中一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)，不想學(xué)他或她口中所謂的做人，為什么人活著(zhù)就不能活得真實(shí)一點(diǎn)呢?體育，是最后的希望嗎?結束了，是否意味著(zhù)我的人生從此應該有一個(gè)轉折呢?再見(jiàn)，親愛(ài)的體育課，再見(jiàn)我親愛(ài)的老師。
大學(xué)生體育心得體會(huì )9
大學(xué)時(shí)期的我，一直對太極這項傳統文化體育運動(dòng)比較有興趣，但一直沒(méi)能找到一個(gè)合適的學(xué)習機會(huì )。直到在大學(xué)選修體育課時(shí)，我終于有機會(huì )接受太極拳課程的學(xué)習和鍛煉。通過(guò)這段時(shí)間的練習和體驗，我深刻體悟到太極拳帶給人們的益處和價(jià)值。
太極拳對身體健康有著(zhù)極大的好處。太極拳練習強化了身體各個(gè)部位的肌肉和關(guān)節，提高了身體的柔韌度和靈活度。同時(shí)，太極拳強調呼吸和內功調節，對心血管系統和呼吸系統也有很大幫助。因此，堅持太極拳的練習可以保持身體的健康和延緩衰老。
太極拳還具有對心理健康的積極影響。太極拳注重身心融合，讓人在練習過(guò)程中放松心態(tài)，達到身心統一的狀態(tài)。這不僅有益于舒緩壓力、緩解焦慮，還有助于提高專(zhuān)注力和自我控制力。在練習太極拳的.過(guò)程中，我不僅感受到了身體的放松和柔順，也體驗到了內心的寧靜和平和。
最后，太極拳也是一種文化傳承和交流的方式。太極拳有著(zhù)豐富的歷史背景和文化內涵，通過(guò)學(xué)習太極拳，不僅可以了解到中國傳統文化的魅力，也可以和練習者們進(jìn)行交流和溝通。在太極拳的課堂上，我認識了很多對太極拳有興趣的同學(xué)和老師，和他們一起討論、練習，交流心得，也開(kāi)拓了我的視野和思路。
太極拳在現代社會(huì )中仍有著(zhù)不可替代的價(jià)值和意義。作為一種集身體鍛煉、心理調節和文化傳承于一體的綜合體育項目，太極拳不僅可以為人們帶來(lái)身體健康和心理平衡，也可以增長(cháng)知識和拓寬思維。我相信，隨著(zhù)人們對太極拳的進(jìn)一步了解和認識，太極文化的傳承和發(fā)展也會(huì )越來(lái)越廣泛。
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作為期末即將到來(lái)的一位學(xué)生，我不得不對這個(gè)學(xué)期的體育課程進(jìn)行總結和心得體會(huì )。體育課程是我們學(xué)校教育的重要組成部分，通過(guò)體育活動(dòng)，我們不僅可以鍛煉身體，還可以培養團隊合作精神和競爭意識。在這個(gè)學(xué)期里，我參加了各種各樣的體育活動(dòng)，如籃球、足球和田徑等，通過(guò)這些活動(dòng)，我收獲了很多，也體會(huì )到了體育的樂(lè )趣和意義。
通過(guò)參加體育課程和各種體育活動(dòng)，我明顯感覺(jué)到了我的身體素質(zhì)不斷提高。體育鍛煉使我身體更強壯，更健康。在體育課上，跑步、進(jìn)行各種有氧運動(dòng)，以及進(jìn)行器械訓練，都讓我的肌肉更有力量，體能更強大。同時(shí)，我也養成了良好的運動(dòng)習慣，每天保持適量的運動(dòng)量，讓我能夠更好地保持健康狀態(tài)。體育不僅是促進(jìn)身體健康的工具，更是培養意志力和毅力的途徑，這對于我們的成長(cháng)至關(guān)重要。
在體育活動(dòng)中，團隊合作和競爭意識是非常重要的。在進(jìn)行團體項目比賽時(shí)，我們需要與隊友密切合作，相互信任、相互配合，才能實(shí)現最好的表現。通過(guò)與隊友一起訓練和比賽，我們不僅學(xué)會(huì )了合作，還學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)。而在個(gè)人項目中，競爭意識則是非常重要的。通過(guò)與他人比拼，我們可以激發(fā)自己的.潛能，提高自己的能力，并在競爭中不斷進(jìn)步。體育活動(dòng)培養了我的團隊意識和競爭意識，讓我學(xué)會(huì )了如何與他人合作和競爭。
體育活動(dòng)不僅是鍛煉身體的手段，也是一種樂(lè )趣的享受。在體育活動(dòng)中，我可以感受到運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )和滿(mǎn)足感。無(wú)論是和朋友們一起打球、跑步，還是和自己在田徑場(chǎng)上挑戰自我，都讓我感到充滿(mǎn)活力和快樂(lè )。體育活動(dòng)讓我身心愉悅，也讓我遠離了繁忙的學(xué)習壓力，給我帶來(lái)了放松和舒緩的機會(huì )。我相信，只要持續參加體育活動(dòng)，才能享受到更多的體育樂(lè )趣。
通過(guò)這個(gè)學(xué)期的體育課程，我收獲了很多，啟發(fā)了很多。體育不僅是鍛煉身體的手段，更是培養團隊合作精神和競爭意識的重要途徑。通過(guò)體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了合作和競爭，鍛煉了身體，也享受到了體育的樂(lè )趣。我相信，通過(guò)持續參與體育活動(dòng)，我將會(huì )成為一個(gè)更加健康和快樂(lè )的人。我希望將來(lái)可以繼續保持對體育的熱愛(ài)，堅持鍛煉，并且鼓勵更多的人加入到體育活動(dòng)中來(lái)，共同享受體育的樂(lè )趣。
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體育是一門(mén)讓人們身心愉悅的活動(dòng)，能夠培養人的意志品質(zhì)，鍛煉人的身體素質(zhì)，讓人更加健康快樂(lè )。通過(guò)參與體育活動(dòng)，我有了許多的心得體會(huì )。首先，體育教給我堅持不懈的精神；其次，體育教給我團隊合作的重要性；第三，體育教給我賽場(chǎng)上的尊重與理解；第四，體育教給我勝敗的接受與坦然；最后，體育教給我堅強面對困難的勇氣。這些體會(huì )讓我深深地體會(huì )到，體育對個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展具有非常重要的影響。
首先，體育教給我堅持不懈的精神。在體育運動(dòng)中，堅持不懈是取得進(jìn)步的'關(guān)鍵。剛開(kāi)始我對籃球不太感興趣，覺(jué)得投籃很難。但我并沒(méi)有因此放棄，我知道只有通過(guò)堅持不懈的努力，才能夠取得進(jìn)步。我每天都花時(shí)間在籃球場(chǎng)上投籃練習，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我發(fā)現自己的籃球水平有了顯著(zhù)的提高。這個(gè)過(guò)程讓我明白，在體育中，只有堅持下去，才能夠看到自己的進(jìn)步，才能夠獲得更多的成就感。
其次，體育教給我團隊合作的重要性。在團隊活動(dòng)中，每個(gè)人都起著(zhù)不可或缺的作用。我曾經(jīng)參加過(guò)一次足球比賽，我是球隊的后衛。在比賽中，我們需要相互配合、相互支持，才能夠擊敗對手。通過(guò)這次比賽，我意識到每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，只有相互合作才能夠發(fā)揮出最佳的水平。在團隊合作中，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì )了與隊友積極溝通，使球隊更加團結，取得了比賽的勝利。這讓我明白，團隊合作的力量是無(wú)窮的，只有在團隊中互相支持和配合，才能夠實(shí)現共同的目標。
第三，體育教給我賽場(chǎng)上的尊重與理解。在體育競技中，尊重和理解是非常重要的。我曾經(jīng)參加過(guò)一次乒乓球比賽，與一個(gè)實(shí)力很強的選手比賽。在比賽中，他不停地給我指導，告訴我如何改進(jìn)技術(shù)。雖然我輸了比賽，但是通過(guò)和他交流，我發(fā)現他對乒乓球有著(zhù)深厚的理解和熱愛(ài)。他的理解和幫助讓我更加深刻地體會(huì )到體育中的尊重和理解。體育不僅僅是競爭，更是一種通過(guò)交流與合作實(shí)現共同進(jìn)步的方式。
第四，體育教給我勝敗的接受與坦然。在體育競技中，勝負是難免的。我曾經(jīng)參加過(guò)一次游泳比賽，在比賽中，我失去了冠軍，但是我并沒(méi)有因此而沮喪，反而從失敗中汲取了教訓。通過(guò)這次比賽，我明白了失敗并不可怕，關(guān)鍵是能夠從失敗中學(xué)到東西，并準備好迎接下一個(gè)挑戰。體育教給我接受勝負的態(tài)度，不論輸贏(yíng)，都能夠坦然面對。
最后，體育教給我堅強面對困難的勇氣。體育競技中常常會(huì )遇到困難和挫折，但是只有勇于面對困難，才能夠戰勝困難。我曾經(jīng)在籃球比賽中遇到過(guò)很多困難，但是我從不退縮，勇往直前。通過(guò)面對困難，我不僅增強了自己的意志力和毅力，也學(xué)會(huì )了如何應對和克服困難。這種勇氣不僅僅在體育領(lǐng)域中有用，同樣適用于生活中的各個(gè)方面。
通過(guò)體育運動(dòng)，我學(xué)到了許多關(guān)于堅持、合作、尊重、勝敗和勇氣的重要道理。體育不僅僅是一種健身運動(dòng)，更是一門(mén)培養品質(zhì)、塑造個(gè)性和展示自我的活動(dòng)。通過(guò)體育活動(dòng)，我變得更加健康、堅定和自信。體育教給我許多寶貴的經(jīng)驗，讓我受益終身。我相信，在今后的日子里，體育將會(huì )繼續影響著(zhù)我的成長(cháng)和發(fā)展。
大學(xué)生體育心得體會(huì )12
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì )，結合實(shí)際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認識體會(huì )以及我們學(xué)校體育的總結。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來(lái)，轉眼已經(jīng)過(guò)去快兩個(gè)學(xué)期了，突然發(fā)現原來(lái)已經(jīng)在閩江待了這么久了，現在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。
大學(xué)的學(xué)習和生活都是對我們的挑戰。大學(xué)的學(xué)習給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以考試，這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的`理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著(zhù)，形式也十分地正規。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現得最為突出。
在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達標之前的課會(huì )用來(lái)集中練習一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來(lái)的力度似乎不怎么樣。所以，第一節體育課對我來(lái)說(shuō)還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實(shí)在是太正規了。每個(gè)學(xué)期都會(huì )有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴格的測試考核，然后還有測試，還要寫(xiě)心得體會(huì )，這一切在我聽(tīng)來(lái)還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢(qián)��！如果現在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒(méi)有一個(gè)好的身體，將來(lái)能夠憑什么來(lái)為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開(kāi)始。我也可以自信地說(shuō)，這個(gè)學(xué)期的每一節體育課，我都是在認真地上，以后我也會(huì )繼續認真下去。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jì)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè )的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�(zhù)大學(xué)生的體質(zhì)系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應僅僅是個(gè)口號，我們每個(gè)人都應該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
我以前對體育的認識在這短短的一個(gè)學(xué)期之內，被完全的顛覆了：不是沒(méi)有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個(gè)人的單槍匹馬，而是無(wú)數鼓勵的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個(gè)我所無(wú)法了解的體育。馬約翰先生希望我們去了解的，真正的體育。原來(lái)，原來(lái)，那些在我眼中高不可攀的優(yōu)秀線(xiàn)，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。好開(kāi)心，好開(kāi)心，原來(lái)，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來(lái)，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對我來(lái)太難得的體驗就這樣陪著(zhù)我，陪著(zhù)我走過(guò)每一節體育課，走過(guò)大學(xué)四年的生活，走過(guò)那即將開(kāi)始的，“為祖國健康工作的”五十年。
大學(xué)生體育心得體會(huì )13
不知不覺(jué)，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節課更長(cháng)的時(shí)間、更加簡(jiǎn)單愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強調身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，我的看法，體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運用自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)逐漸培養學(xué)生體育運動(dòng)興趣，學(xué)習運動(dòng)技能，端正學(xué)習態(tài)度行為，和表現自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱(chēng)過(guò)程，我是想表達有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過(guò)程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>
1、第一學(xué)期的體育課強調基礎體育素質(zhì)，以長(cháng)跑、立定跳遠、實(shí)心球為主，另外增加了長(cháng)拳的學(xué)習，就應說(shuō)學(xué)習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過(guò)程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學(xué)生的`主體作用。
教學(xué)過(guò)程要求是師生互動(dòng)，那里面需要解決兩個(gè)問(wèn)題：一是教師包教，教師在教學(xué)過(guò)程中，超多地向學(xué)生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習。另一個(gè)問(wèn)題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對學(xué)生來(lái)說(shuō)。所以，教師在教學(xué)過(guò)程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導作用。
4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是體育教學(xué)。
比如在跳躍這節課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因為孩子們都見(jiàn)過(guò)青蛙，而且也喜愛(ài)青蛙，在這節課中，我用情景式教學(xué)法，通過(guò)講述故事、創(chuàng )設情境，結合現實(shí)出現的“捕蛙”狀況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節課中練習了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。
教師在教學(xué)過(guò)程中要選取適宜的運動(dòng)項目，充分利用、開(kāi)發(fā)現有的場(chǎng)地、器材資源，限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì )將學(xué)到的理論運用到實(shí)踐當中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
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體育是學(xué)生必修的一門(mén)課程，不僅能夠增強身體素質(zhì)，還能夠培養學(xué)生的意志力和團隊合作能力。而期末考試則是衡量學(xué)生平時(shí)練習成果的重要方式，讓學(xué)生在考試中鞏固知識，反思自己的不足，并從中汲取經(jīng)驗教訓。在本次體育期末考試中，我深刻地感受到了自己的成長(cháng)與收獲。
在考試前，我感覺(jué)自己十分充實(shí)，因為我充分準備了這次考試。我按照老師的要求，每天都進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。我還在課下自主練習，不斷完善自己的基本功，并認真學(xué)習體育理論，準備應對考試中的理論題。同時(shí)，我還參加了多次班級集體訓練，提高了自己的團隊合作能力和默契度。這些準備讓我在考試前充滿(mǎn)信心。
在考試中，我像平時(shí)一樣保持了良好的心態(tài)和姿勢，認真完成了考試。在項目表現中，我發(fā)現自己的運動(dòng)水平得到了顯著(zhù)提高，我有信心做到最好。在理論題部分，我對于答案的掌握很到位，準確性較高。在考試的過(guò)程中，我深感到前期的認真準備對于整個(gè)考試的幫助很大，同時(shí)也充分感受到了團隊合作的意義，因為我們的班級氛圍十分融洽，大家相互鼓勵，共同完成考試。
考試結束后，我認真反思了自己的.表現和不足。我發(fā)現我的自主鍛煉和班級集體訓練中，對于細節還需要更加重視，例如動(dòng)作的完整性和正確性等。此外，我也意識到了自己在有些項目上的表現還需要進(jìn)一步提高。同時(shí)，在交流中，我學(xué)習到了其他同學(xué)的做法和經(jīng)驗，成為我繼續前行的動(dòng)力。
通過(guò)這次體育期末考試，我深刻地理解到了“準備充分，信心十足”的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何認真反思和總結自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，形成了“堅持練習，不斷學(xué)習”的良好習慣。這次考試不僅是我的成長(cháng)歷程，更讓我獲得了班級集體的認可和支持，讓我感到十分欣慰。我相信，這份成果只是我不斷努力的一個(gè)小小的起點(diǎn)，未來(lái)我會(huì )繼續錘煉自己的身體素質(zhì)和細節執行能力，讓自己更上一層樓！
大學(xué)生體育心得體會(huì )15
排球運動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統和內臟器官系統的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強身體體質(zhì)。
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生通過(guò)有目的系統的排球運動(dòng)技能學(xué)習，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(cháng)發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現身體健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標。
�。ǘw育對心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標要求學(xué)生學(xué)會(huì )通過(guò)體育活動(dòng)凋節情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質(zhì)。尤其排球運動(dòng)具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì )產(chǎn)生積極的'影響。排球運動(dòng)是一項通過(guò)集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場(chǎng)上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運動(dòng)的訓練或比賽，會(huì )學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法，如連續失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心；比分落后時(shí)的沉著(zhù)和不氣餒；關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養和鍛煉。經(jīng)常參與排球運動(dòng)的練習和比賽，還可以培養學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生心理適應能力和心理素質(zhì)。
�。ㄈ┯兄谏绱髮W(xué)生培養良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現代社會(huì )中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動(dòng)就是一個(gè)集體性項目，大學(xué)生在參與排球學(xué)習或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì )時(shí)，能應對社會(huì )中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二，排球學(xué)習和比賽時(shí)，運動(dòng)技能運用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養學(xué)生瞬時(shí)的應變能力，應變能力是社會(huì )適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內容結構，可以培養學(xué)生創(chuàng )造思維能力，創(chuàng )造思維能力是社會(huì )適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰術(shù)的運用和變化，培養學(xué)生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會(huì )適應學(xué)習領(lǐng)域水平目標的實(shí)觀(guān)。
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