軍訓心得體會(huì )15篇(精)
當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？下面是小編精心整理的軍訓心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
軍訓心得體會(huì )1
我辭別了那個(gè)令我耐人尋味的母校，升入了這個(gè)絢麗多彩的中學(xué)，進(jìn)入中學(xué)的每個(gè)重生都必需參與軍政訓練�！败娪枴薄帱N可怕呀，令人有一種毛骨悚然的覺(jué)得，對軍訓發(fā)生了恐懼感。但是軍訓對我們這些“養尊處優(yōu)”的小孩也是有益處的。有人說(shuō)：“爲什麼要軍訓？軍訓有什麼益處呢？”軍訓能使我們養成不畏困難的肉體；使我們身體素質(zhì)等方面都失掉開(kāi)展，并有工夫培育一無(wú)所長(cháng)，發(fā)明新的.財富，只要這樣，我們未來(lái)才干在社會(huì )上找到立錐之地，成爲一名合格的接班人；也只要這樣才干是中國的將來(lái)不致落空。
軍訓的感受像個(gè)五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓是嚴酷的，記得剛開(kāi)端軍訓的第一天，教官就給我們一個(gè)上馬威——立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個(gè)小時(shí)。熱氣不時(shí)的從地外面往上透，腳底又酸有燙，汗不時(shí)地臉下流上去，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點(diǎn)想打“退堂鼓”了，但是我沒(méi)有這樣做。我不斷通知我本人：一定要堅持下去，工夫快到了，再忍一下就行了，要是如今保持的話(huà)，那后面的辛勞不就白費了嗎？于是我就咬著(zhù)牙，硬撐了上去。
這麼一天上去，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會(huì )兒便進(jìn)入了夢(mèng)鄉。這雖然很累，但我覺(jué)得我們要完成一件事，必需持之以恒，鍥而不舍的努力，才干抵達成功的此岸。
軍訓心得體會(huì )2
軍訓無(wú)疑會(huì )讓我們得到全面的提升，尤其是意志力的考驗，更能糾正我們平時(shí)視而不見(jiàn)的不良作風(fēng)和習慣。軍訓是我們大學(xué)生活中的必修課，也是我們不懈追求積極目標的敲門(mén)磚。
“雖難花千年淘，吹盡黃沙來(lái)金�！彪m然過(guò)程很苦很苦，但堅持到最后就像舔蜜一樣甜。經(jīng)過(guò)十多天的軍營(yíng)生活，面對嚴肅苛刻又不失幽默可愛(ài)的教官，我們精神飽滿(mǎn)，斗志昂揚，心中所有的.苦澀頓時(shí)煙消云散，雨后天晴。面對充滿(mǎn)激情和熱情的同學(xué)，我們始終精神飽滿(mǎn)，因為我們是同舟共濟的戰友，團結一致，不達目的誓不罷休。還有學(xué)長(cháng)看著(zhù)陪著(zhù)我們，無(wú)微不至的照顧弟弟們。累了叫我們休息喝水，他們是一直陪伴我們的沉默的戰友。我們值得被稱(chēng)為“你”，有了你，我們沒(méi)有理由不堅持。我們從軍訓中收獲“親情”，更多的是“愛(ài)情”。
軍訓就像在大學(xué)禮堂前迎客，打磨我們的跟隨視野，讓我們正常地相互聯(lián)系，不容易誤入歧途。
十天我們是軍人，十天我們不厭其煩地站軍姿，這是衡量一個(gè)軍人基本素質(zhì)的標準。好的開(kāi)始是成功的一半，我們誰(shuí)都不想被烈日暴曬。但我們必須這樣做，而且要做得漂亮。這只是深呼吸和100米熱身的第一關(guān)。每一次演練，每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)細節都要保持一致，這就需要團隊精神。沒(méi)有集體凝聚力，就像一盆散沙，一滴水也補不了海。脫離集體反而適得其反，甚至把一個(gè)集體帶出深淵。所以團結不可小覷。
軍訓給我們留下了深刻的印象，為我們蒼白的生活揮灑了多彩的畫(huà)卷，為我們平凡的生活譜寫(xiě)了激昂的歌曲。以前的我們軟弱無(wú)力，現在的我們自信堅強。曾經(jīng)我們懶惰自私，現在我們團結互助。這段時(shí)間雖然短，但是值得深品味，收益更大。
當翻看破舊老照片的哪一頁(yè)時(shí)，我們無(wú)怨無(wú)悔地說(shuō)：那些年，我們一起軍訓。
軍訓心得體會(huì )3
當一輪紅日從東方冉冉升起，照耀在剛剛蘇醒的校園里，便可以在寬闊的操場(chǎng)上看到整齊劃一的迷彩隊伍，這，便是我們軍訓的一天。
早飯前的軍事訓練很快讓個(gè)別同學(xué)招架不住。在教官的要求下，四十五位同學(xué)都已標準但仍顯生澀的軍姿站成了整齊的隊伍。即使有人因頭暈眼花等問(wèn)題打報告休息，但是他們也并不畏縮，而是在之后的訓練中表現得更加努力。
一上午三個(gè)小時(shí)的軍事訓練時(shí)間，我們爭分奪秒的訓練，不敢有任何差池而拖班級的.后腿；下午我們在一場(chǎng)物理競賽后與教官一起訓練，并在全連面前進(jìn)行匯報表演。一天下來(lái)，同學(xué)們抱怨很多，但收獲更多，僅僅一天，便讓我有了很大的覺(jué)悟。
在練習稍息，立正，跨立是干脆利索的跺腳聲是如此美妙，這是我們服從命令的表現。在齊步走擺臂練習時(shí)，整齊有力的擺臂是如此的強勁，這是我們團結自信的體現。在喊口號、連隊番號時(shí)，激勵人心的嘶吼是如此震撼，這是我們堅韌不拔的信念。在練習跑步踏步時(shí)，四十五個(gè)人的氣勢是如此的磅礴。我們銳不可當，我們勇往直前！
軍隊艱苦卓絕的訓練應證了那句老話(huà)，“自古英雄多磨難，從來(lái)紈绔少偉男”。巨大的困難需要我們克服，自身的潛能需要我們激發(fā)，內心的恐懼需要我們戰勝�！澳袃汉尾粠倾^，收取關(guān)山五十州”。軍訓是為了什么？?jì)H僅是為了強身健體嗎？我認為，軍訓訓得是我們的精神和思想，訓得是我們的頑強訓練，刻苦學(xué)習，保家衛國的理念，一個(gè)懦弱的民族不可能強大，一個(gè)強大的民族必須有純潔的精神操守，我們作為茁壯成長(cháng)的新一代青年，祖國的發(fā)展蒸蒸日上，我們理應也必須接過(guò)時(shí)代的接力棒，助力祖國在新征程中越走越遠。
軍訓雖然只有短短六天，但留給我們的遠不止于此，我們懂得了團結協(xié)作，懂得了體諒與尊重，懂得了堅持不懈。感謝這次軍訓，把我們從空調房中拉到了烈日炎炎的塑膠跑道，讓我們從安逸舒適轉變到嚴肅緊張。我們不會(huì )忘記這次軍訓，它短暫卻也漫長(cháng)，它激烈，嚴格，有趣，珍貴，值得我們每個(gè)人好好珍藏。
真希望時(shí)光定格在我的十四歲，爛漫多彩的青蔥歲月，用力去記住這個(gè)時(shí)候最美的我們，永不放棄，自信陽(yáng)光。
軍訓心得體會(huì )4
軍訓的第一課是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，腳后跟并攏，腳尖分開(kāi)60度，不能動(dòng)。在教官的指導下，我們動(dòng)作標準，整齊劃一，紋絲不動(dòng)。哪怕是只飛蟲(chóng)落在臉上，也不敢移動(dòng)早已僵硬的身體。因為害怕影響隊列的整齊度。調皮的汗珠從我的臉上劃過(guò)，可我沒(méi)有被汗珠影響，猶如一座屹立的小山。雖不巍峨，但也挺拔。聽(tīng)教官說(shuō)，這看似沒(méi)有用的站軍姿其實(shí)是一種意志力的鍛煉，一個(gè)星期后，我的意志力得到了提高。
后來(lái)是轉體訓練，開(kāi)始，因為大家的動(dòng)作都不太標準，教官讓我們連續轉了好多次，在大家被轉的暈暈乎乎的時(shí)候，教官伸出了一根手指�！斑@是幾?”教官問(wèn)道。就在大家齊刷刷喊“一!”的`時(shí)候，我詫異了，心想：那不是二么?“連續轉動(dòng)”好幾次之后，我們的動(dòng)作開(kāi)始標準。
然后就是訓練走步，為匯報表演做準備。有幾天太陽(yáng)像是跟我們作對一般，朝著(zhù)我們的方向發(fā)出耀眼的光芒。烈日下刺眼的陽(yáng)光，曬得眼睛只能微微睜開(kāi)，汗珠順著(zhù)發(fā)梢，慢慢流下，淌過(guò)臉龐。額頭上的汗水在陽(yáng)光的照耀下，閃著(zhù)晶瑩的光彩。偶爾有微風(fēng)催過(guò)，帶來(lái)些絲絲涼爽。炎炎烈日下，我們揮灑著(zhù)汗水，卻無(wú)怨無(wú)悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，幾天過(guò)去，我們的臉曬紅了，曬黑了。卻收獲到了堅強。
最后一天是軍訓匯報表演。起先是領(lǐng)導檢閱，然后是閱兵，經(jīng)過(guò)了一周的訓練，每個(gè)班都走得十分整齊，響亮的口號一次次蕩漾在操場(chǎng)上空。
我在軍訓中體會(huì )到了一個(gè)個(gè)甜美的勞動(dòng)成果：軍訓不但鍛煉了我的意志品質(zhì)，還增強了我的愛(ài)國精神……參加這次軍訓，真是受益匪淺啊!
軍訓心得體會(huì )5
凡是穿過(guò)綠軍裝的人，都唱過(guò)軍歌，這毫無(wú)疑問(wèn)。
我第一次感受軍歌的力量是18歲，剛剛穿上挽著(zhù)肥大褲角軍裝的年齡。那天，全連集合學(xué)唱隊列歌曲，那么多男子漢組成的一個(gè)聲音群體。吼聲震天，地動(dòng)山搖，扯著(zhù)嗓子叫，直扯得渾身上下血脈鼓蕩，噴張，血液加速流動(dòng)，翻騰，直扯得整個(gè)骨節都在咔咔作響，嗓子眼火辣辣的灼熱。
后來(lái)就參加全團比賽，那氣勢更是雄壯，從那時(shí)起，我明白了自己走進(jìn)群體的力量。
是的，有什么能比它更能顯示出軍營(yíng)男子漢的威武呢?有什么能比這青春血氣方剛的激情更來(lái)得集聚呢?然而，誰(shuí)又能想到那不聲不響的軍營(yíng)生活會(huì )是什么樣子?后來(lái)，在軍營(yíng)呆的時(shí)間長(cháng)了，體會(huì )就更加深刻了。
音樂(lè )化了的軍旅詩(shī)，融鑄進(jìn)深厚、清脆和剛猛，它能打碎板結的靈魂，傾注進(jìn)風(fēng)的呼嘯，雨的磅礴。它壯麗、威武，使一切纏綿都黯然失色�？窗�，全體軍人整齊劃一地站在大操場(chǎng)上進(jìn)行歌詠比賽。歌聲響起了，浩浩蕩蕩地彌漫。二部、四部輪唱，這邊歌聲剛落那邊又響起，一浪接一浪，形成歌的潮水，歌的海洋。聽(tīng)吧，男兵是低音鼓，中音貝司，渾厚的圓號;女兵是尖歷的長(cháng)笛、拔高的小號，潑辣剝離而出，這些聲音從胸膛噴涌而出，如狂嘯的浪濤拍岸，如撼地的雪山轟鳴，唱得彩霞飛舞紅旗揚，唱得風(fēng)吹樹(shù)葉嘩嘩響，唱得開(kāi)花的年歲思情向藍天向大海暢游……誰(shuí)也不會(huì )忘記那樣的時(shí)刻，歌聲喚起了激情，它使人思緒疊起，奔馳、心旌飄搖，簡(jiǎn)直要沖破軀殼的樊籬。站在隊伍中，看著(zhù)指揮員的手臂上下左右舞動(dòng)，劃著(zhù)歌聲的潮水。情感的歌潮一浪接一浪向他涌去，他在奮力地劃，拚力地搖，驀然停止又驟然而起，濺起浪花，沖騰起潮沫。拋舉、跌落、馳驟……啊，心的愉悅在擠撞中膨脹，壓縮、發(fā)酵、升騰、流淌，心靈每一個(gè)孔竅都被它灌滿(mǎn)了，洋溢了。那真是情感的極致，境界的極致，生命的極致!猶如書(shū)法家的狂草，畫(huà)家的噴彩，詩(shī)人的長(cháng)嘯!
那真是一種動(dòng)人心魄的力量!那真是最具活力的青春潮夕!那真是直線(xiàn)加方塊的歌聲!歌聲的鏈條把大家的意志、勇氣和信念聯(lián)結在一起，猶如手持戟戈，銜枚疾走的勇將，在岑參和王昌齡的邊塞詩(shī)的字里行間驅馳。那聲音里包含著(zhù)多少色彩啊!多少銀瓶乍破，水漿崩涌?多少豪爽的頭顱在歃血盟誓?那真是生命的沸點(diǎn)，個(gè)體的力量在整體的力量中沖蕩，不是么?
有軍人的地方就有這樣的歌聲。
是的，無(wú)論在哪里!只要有它就有一種信念和意志存在。這種信念和意志是放達、團聚、不可粉碎的'。它能使陌生的士兵走到一塊兒，在這歌聲里找到同一種心跳的聲音。無(wú)論是在南疆的熱帶雨林的蛇形塹壕里，還是在白山黑水莽莽蒼蒼的森林中;無(wú)論是在驚濤拍岸的巖礁上，還是在月黑風(fēng)高的漫漫長(cháng)夜中;只要有它，就能戰勝一切艱難險阻，使綠色的年華更加蔥郁，更加輝煌。
軍歌鏗鏘，它是士兵靈魂的集合體;
軍歌恢宏，它是戰士波動(dòng)的心瀾;
軍歌燦爛，它是陽(yáng)光下一朵盛放的奇葩。
走進(jìn)軍營(yíng)，你就是軍歌中的一枚音符，你就要發(fā)出聲韻，你就得震動(dòng)靈感，你就能瀟灑激昂，壯懷激烈。歌聲像鐵砧一樣鍛打你，冶煉你，使你成為閃光的，灼熱的星辰、輝映汗的沸點(diǎn)，淚的真純，不是嗎?唱起它，你就不會(huì )覺(jué)得天涯的孤獨，海角的寂寞，不會(huì )覺(jué)得那冰冷的界碑上嶙峋雪花的寒意。你就會(huì )像海上的霞嵐，張開(kāi)寬廣的雙臂擁抱住一片火紅，你就像一只蜷伏的獅子，時(shí)刻準備向危險的地方撲去，去流血、去灑汗、去奉獻一切!
哦，這鐵打的軍營(yíng)鐵打的歌聲啊!
軍訓心得體會(huì )6
學(xué)校要我們軍訓，大家就去軍訓，軍訓的內容主要是：站軍姿、齊步走、跑步、最后還有一個(gè)所有男孩最喜歡的科目：實(shí)彈射擊。但是我想除了打槍以外，別的科目并不是那么容易的，我想可能有很多人和我有同感。
那一排排的隊伍猶如大樹(shù)般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當中�？诹钭兞�，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動(dòng)。
當你穿的整齊劃一的制服，喊著(zhù)整齊劃一的口號，你是不是才真正的意識到你的軍訓生活已經(jīng)開(kāi)始了，望著(zhù)教官在訓練時(shí)面無(wú)表情嚴肅的臉你是不是也肅然起勁，軍訓的日子很苦，但是苦中又帶點(diǎn)甜，這就是青春的味道，和考試吧一起寫(xiě)下你的軍訓心得體會(huì )吧。
大家這時(shí)才發(fā)現自己身體素質(zhì)也不是很強，不免有引起灰心喪氣。當然了事后通過(guò)教官講解，我們才知道，這站軍姿不是那么簡(jiǎn)單的，人在站軍姿的時(shí)候，腳不能放平站，不然時(shí)間一長(cháng)大腦就會(huì )缺氧，產(chǎn)生頭暈的感覺(jué)，正確的方法應該是：腳掌前部著(zhù)地，腳跟處抬起，這樣才不會(huì )暈，教官講完以后，大家的心情稍微好了一點(diǎn)，可所有人都知道，站軍姿的方法只是一個(gè)表面上說(shuō)的過(guò)去的理由，最主要的原因，還是我們的身體素質(zhì)需要訓練，不僅是身體上的，還有心里上的。說(shuō)真的，軍訓的這些科目不難，可要做好了，就真是不容易了，所有人在太陽(yáng)下暴曬，練的就是個(gè)意志，如果有同學(xué)不幸暈過(guò)去了，教官會(huì )馬上把他送到樹(shù)陰下，給點(diǎn)水喝，過(guò)一會(huì )兒，這人好點(diǎn)了，能站起來(lái)了，那就比我們待遇好多了，回宿舍---錯，在樹(shù)陰下接著(zhù)站，因為除非你因為站軍姿犧牲了，否則沒(méi)有人可以離開(kāi)。
我們有時(shí)在思考，及時(shí)是鍛煉身體，它也在這幾天啊，鍛煉身體不是一朝一夕就能練出來(lái)的，那為什么我們還要受這罪?我不明白，很多人也不明白，后來(lái)，我問(wèn)了一個(gè)連長(cháng)級別的軍人，對方思想覺(jué)悟很高，他訴我說(shuō)，在中國，不是每個(gè)人都服兵役的，因此中國的.高中、大學(xué)就象征性地擔負起這個(gè)責任來(lái)，搞起軍訓，目的就是通過(guò)訓練，使學(xué)生掌握基本軍事知識和技能，增強國防觀(guān)念和國家安全意識，強化學(xué)生的組織性和紀律性，增強學(xué)生的愛(ài)國主義和集體主義觀(guān)念，學(xué)習和發(fā)揚人民解放軍的光榮傳統和優(yōu)良作風(fēng)，養成良好的生活習慣，形成優(yōu)良的校風(fēng)。
事實(shí)上，讓我們在短短的幾天或者十幾天之內，學(xué)會(huì )軍人的操作是幾乎不可能的。我們能夠學(xué)到的只是表象，那是最粗糙的。但卻可以讓學(xué)生學(xué)到一些基本的軍事知識技能，可以培養學(xué)生的艱苦奮斗、吃苦耐勞、勇敢頑強、堅韌不拔的作風(fēng)，增強他們戰勝困難的信心和勇氣;可以提高學(xué)生的組織性、紀律性和身體素質(zhì)。說(shuō)遠點(diǎn)，大學(xué)生軍訓還是加強國防后備力量建設的重要環(huán)節。
現在的我，已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，我知道了社會(huì )上艱辛，生活的不易，競爭的壓力，我知道自己要在一個(gè)大的社會(huì )里和別人去拼、去搶?zhuān)笥型婷母杏X(jué)，時(shí)間一長(cháng)也就習慣了，突然間想起在學(xué)校軍訓的日子，身體、意志、團隊上的鍛煉，想了很多。
軍訓心得體會(huì )7
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓的教官都是按照正規的訓練科目進(jìn)行訓練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應，特別是對特別嚴厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬(wàn)別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調處理。
軍訓中可能會(huì )遇到的問(wèn)題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓中常見(jiàn)的現象，在高溫下活動(dòng)，容易導致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛生和保護。訓練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
防曬是軍訓另一大準備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很?chē)乐�，晚上回寢室以后，還可以適當涂抹防曬修復產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應避免抓傷。軍訓間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導致過(guò)度疲勞、突然中暑。非訓練時(shí)間應盡量避免陽(yáng)光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無(wú)力。嚴重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場(chǎng)上訓練時(shí)發(fā)覺(jué)自己或周?chē)瑢W(xué)有類(lèi)似先兆癥狀，應馬上向教官報告，并轉移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類(lèi)防暑藥物，以及口服涼鹽開(kāi)水或白開(kāi)水。如果情況嚴重應馬上送醫院。
預防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對預防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過(guò)咸。
三、運動(dòng)扭傷——記得先做準備活動(dòng)
在軍事訓練開(kāi)始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節拉開(kāi)，訓練強度也要循序漸進(jìn)。原來(lái)就有關(guān)節損傷的學(xué)生在訓練中最好戴上護腕或護膝以保護關(guān)節，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現疼痛和活動(dòng)受限，要停止訓練，特別是不要讓受傷的部位繼續活動(dòng)。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬(wàn)不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫院處理。
自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫處理。
四、腹痛——不要餓著(zhù)肚子訓練
這是指運動(dòng)腹痛，運動(dòng)腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓練水平低、準備活動(dòng)不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動(dòng)時(shí)呼吸節奏不好，速度加快太過(guò)突然，運動(dòng)前食量過(guò)多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓練和比賽。建議出現運動(dòng)腹痛可通過(guò)以下方法調理：
1、減速慢跑，加強深呼吸，調整呼吸和運動(dòng)節奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應當停止。
4、如無(wú)藥品或藥品無(wú)效，還可以針刺足三里、內關(guān)、大腸俞等穴位來(lái)緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動(dòng)作，拉長(cháng)腹肌。
6、如腹痛持續或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應緊急送醫院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報告教官
軍訓時(shí)，如果感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著(zhù)。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì )兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓時(shí)，如果準備運動(dòng)不夠，或過(guò)度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動(dòng)前一定要遵循教官指示做伸展運動(dòng)。平時(shí)則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應到醫院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的.肉類(lèi)、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺(jué)腸胃不舒服，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過(guò)量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問(wèn)題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應劇烈，一定要及時(shí)報告教官或輔導員，及時(shí)就醫。
四、女生特殊情況——具體問(wèn)題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)的女孩突然面對訓練量較大的軍訓，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準備止痛片。止痛藥只要不是長(cháng)期服用就沒(méi)太大關(guān)系。軍訓是高中的第一次團隊活動(dòng)，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個(gè)時(shí)候建立起來(lái)的，以后回憶起軍訓時(shí)的日子，你不至于是空白的！當然，實(shí)在不行也是可以請假的！如果在軍訓中運動(dòng)程度過(guò)大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會(huì )很通融的讓你休息調整的。
軍訓心得體會(huì )8
什么！初二也要軍訓？沒(méi)錯，話(huà)說(shuō)這次軍訓仍是有原因的。話(huà)說(shuō)在某一個(gè)星期一升旗時(shí)，我們整個(gè)初二年級好像一群嘰喳不斷的麻雀一般過(guò)分喧嚷，站的也是雜亂無(wú)章，毫無(wú)升旗時(shí)的嚴肅感，這使教師們非常不高興。所以呢，我們嚴峻的軍訓便開(kāi)端了。
軍訓的內容是再了解不過(guò)的：左右轉、齊步走······我也就不多說(shuō)了，記住軍訓第一天，我們站的雜亂無(wú)章，雜亂無(wú)章，就像被風(fēng)吹到的蘆葦，哦，應該是雜草，蘆葦最少仍是往一個(gè)方向倒呢！我們的教官并不很?chē)谰�，但我們非常�?tīng)他的話(huà)，經(jīng)過(guò)了幾節課的練習，我們站得越來(lái)越好，越來(lái)越垂直，各種動(dòng)作做得愈加規范，對教官的指令反響也越來(lái)越快。時(shí)刻飛速消逝，又是一個(gè)星期一，今日的早上是我們最終一節課，也是我們展示軍訓效果的.時(shí)分了！我牢記取每一個(gè)動(dòng)作，盡力讓我的每一個(gè)動(dòng)作做到規范，而且與我四周的同學(xué)們保持一致，生怕做錯一個(gè)動(dòng)作，或動(dòng)作不協(xié)調，過(guò)快或慢半拍。當最終一個(gè)指令做完時(shí)，我意識到自己并沒(méi)有做錯一個(gè)動(dòng)作，我和同學(xué)們垂直的站著(zhù)，似乎我們是一棵棵垂直的小松樹(shù)，面向著(zhù)溫暖的陽(yáng)光。常識是我們營(yíng)養，未來(lái)的我們會(huì )更垂直，更巨大！
經(jīng)過(guò)這次軍訓我知道了，不管在任何場(chǎng)合，言行舉止是最重要的，哪怕穿戴再破舊，只需有好的相貌，仍然有目共睹。尤其是升國旗的時(shí)分，站得要像一棵松樹(shù)相同垂直。坐，要像一口鐘相同慎重。這次軍訓也給了我一個(gè)人生感悟：干事時(shí)一定要筆挺腰桿，充滿(mǎn)信心，就像松樹(shù)相同，迎著(zhù)狂風(fēng)暴雨、北風(fēng)大雪仍舊毫不退縮，四季常青!
軍訓心得體會(huì )9
剛剛開(kāi)學(xué)，我們就被支配到訓練基地參與軍訓，接下來(lái)的幾天里我們將承受?chē)揽岬能娛掠柧�，我從小就幻想�?zhù)有一天我也能成為一名偉大的軍人，因為我喜愛(ài)那肅穆謹慎的軍訓訓練時(shí)間，我覺(jué)得這是軍人們最大的魅力，一想到我能穿上軍裝參與訓練，我的內心激烈不已。
從來(lái)到的第一天，我們就起先訓練了，我們練習了三種姿態(tài)，包括站姿、蹲姿和坐姿。練習站姿時(shí)要昂首挺胸，雙腳要站成“小八字”；練習蹲姿時(shí)，應當在我們平常蹲下的根底上，讓右腿膝蓋接近地面，但不遇到地面，手要扶著(zhù)膝蓋；練習坐姿時(shí)，要盤(pán)腿坐，抬頭挺胸，雙手扶膝。教官也很關(guān)懷我們的身體，終歸我們是第一次參與軍訓，他不會(huì )讓我們太累。他望見(jiàn)我們站累了，就讓我們蹲一會(huì )兒，就可以練習一下坐姿了。這樣既不會(huì )讓我們特別的累，又可以讓我們練習。
“功夫不負有心人”，經(jīng)過(guò)三天的練習，在“軍訓結營(yíng)典禮”上，我們一班獲得了“優(yōu)勝團隊”的.稱(chēng)號，并得到了一面錦旗，它是由我們這三天的辛苦和汗水換來(lái)的。通過(guò)這次軍訓，同學(xué)們相互關(guān)懷，相互協(xié)助，團結協(xié)作，增進(jìn)了友情，熬煉了我們獨立生活的實(shí)力。重要的是讓我明白了：再苦再累也不能輕易放棄，要堅持究竟，才能取得成功。
軍訓心得體會(huì )10
軍訓結束后，我慢慢的走到在校園的道路上，走過(guò)依舊擁擠的食堂門(mén)口，走過(guò)曾經(jīng)奔跑不停的晨跑路線(xiàn)，走過(guò)我們的訓練場(chǎng)、我們?yōu)榱司毩曊蕉鴣?lái)回不停的那條道路。就在昨天，那一切都還在這里發(fā)生著(zhù)，但在今天，卻又好似一場(chǎng)夢(mèng)一般煙消云散。
但我知道，這不僅僅是一場(chǎng)夢(mèng)！盡管軍訓已經(jīng)結束，但卻有一些東西深深的留在了我的心底，有一股力量在腳底催促著(zhù)我的前進(jìn)！這正是我在這場(chǎng)軍訓中收獲的力量，是屬于我們每一個(gè)__X學(xué)員新生的力量！回想這次的軍訓，還記得一開(kāi)始的時(shí)候，我們幾十名互不相識的學(xué)生按照知識來(lái)到了隊伍里，盡管和大部分人都只是第一次見(jiàn)面，但大家都心照不宣的按照高矮順序排好了隊伍。也許，這也是過(guò)去的軍訓給我們留下的默契。在這次的軍訓中，僅僅就訓練的內容來(lái)說(shuō)，其實(shí)并不是那么的重要，立正稍息、跑步正步。這些動(dòng)作其實(shí)我們大部分的同學(xué)早已在初中到高中的軍訓中練的滾瓜爛熟。但軍訓真正的目的，就是為了將我們這些各有特色的學(xué)生，丟進(jìn)的名為X連隊的“大鍋”，讓我們熟悉、配合，最后，將這__名來(lái)自五湖四海的學(xué)生都融成了一個(gè)唯一的集體，一個(gè)團結友愛(ài)的大集體——X班！
軍訓很辛苦，很疲憊，那一次次的訓練，一次次響亮的腳步聲，都像是沉重的大錘砸在了我們的心上，讓我們您能除去多余的雜質(zhì)，一心一意的為我們的集體，為我們的連隊爭光添彩！這是我們的力量！是我們的奮斗！盡管此次的軍訓已經(jīng)結束了。但在我的心底，已經(jīng)刻上了軍訓的痕跡。這十幾天來(lái)流血流汗的'場(chǎng)景在我們心中不斷的回放，時(shí)時(shí)刻刻都在提醒著(zhù)我，我們究竟是怎樣的拼搏，怎樣的努力！怎能團結一心的付出的，才終于塑造了現在的X班！如今，我是一名新加入的大一學(xué)生，也是在X班中的一員。大學(xué)將是我在人生道路上的新起點(diǎn)，軍訓也會(huì )成為我的墊腳石！
在今后的學(xué)習和生活上，我會(huì )以更加嚴格，更加拼搏的精神來(lái)要求自己，讓自己能在學(xué)習和生活中繼續不停的前進(jìn)下去！我會(huì )牢記在軍訓中“流血流汗不流淚，調皮掉肉不掉隊”的精神！永遠走在進(jìn)步的最前方！
軍訓心得體會(huì )11
在這八天的軍訓中，要說(shuō)收獲最大的，要數最后幾天踢正步了。我當真的體會(huì )到了團隊的重要，團結的效果。一支紀律散亂的軍隊即使有再優(yōu)秀的將軍，也不會(huì )敵過(guò)一支紀律嚴明團結的軍隊，人心齊泰山移。在一個(gè)團隊中不會(huì )由于一個(gè)人的.優(yōu)秀而優(yōu)秀，必須是每一個(gè)人都十分優(yōu)秀，才能使這個(gè)團隊凝聚在一起。踢正步時(shí)，一個(gè)人踢好沒(méi)有用，大家都踢好才可以，必須每一個(gè)人都盡力才能踢得齊，踢得有力。
總之，這八天的軍訓，為我高中生活開(kāi)啟了一扇通向成功的窗戶(hù)，使我受益匪淺，我會(huì )將這八天中所學(xué)到的本事運用到高中三年的學(xué)習中，好好學(xué)習，實(shí)現理想!
軍訓心得體會(huì )12
只有嚴格的紀律，才能鑄就鋼鐵一樣的長(cháng)城;只有養成良好的紀律觀(guān)念，才能成為一支文明之師，威武之師的國家后盾。俗諺:無(wú)規律，不成方圓”。這正是我們青年學(xué)生學(xué)習的重點(diǎn)。
還記得入校時(shí)，我們帶著(zhù)興奮而恐懼的心情，懷著(zhù)崇拜而難以表達的眼神嗎?還記得站軍姿時(shí)當快要堅持不住，而教官在旁邊鼓勵的花語(yǔ)嗎?那一幕幕親身體驗的.場(chǎng)景在我們腦中不斷的回放，教官們辛苦的重復每一個(gè)口令，耐心的示范，糾正每一個(gè)動(dòng)作，直到達到標準，整齊為止，那種敬業(yè)精神正是我們學(xué)習所缺少的，一種不放棄，不退縮的精神;還記得在剛開(kāi)始的軍姿訓練中，由于身體欠佳，幾次都要昏倒，這時(shí)有一個(gè)熟系而親切的聲音深入每個(gè)同學(xué)的耳中---“同學(xué)們，要堅持”我一直告誡自己：“我能行，要堅持，不能倒，頭昏目眩一直干擾著(zhù)我的大腦平衡，猶如深入生死般的掙扎，最后還是意志戰勝了一切，那是成功的喜悅，那種興奮和沖動(dòng)相信大家都有過(guò)經(jīng)歷……我為自己的成功感到高興，為自己的努力感到而興奮“我行”只要有這種精神，有這種毅力，同學(xué)們大家會(huì )永遠站在困難的頭上每天我都會(huì )對著(zhù)藍天高喊：“我行”。是呀!軍姿就像青松一樣挺拔，它折射出一種做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具體的體現。
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天軍訓剛回來(lái)，一個(gè)字“累”，兩個(gè)字“真累”。
第一天，我以為軍訓很簡(jiǎn)單，沒(méi)有認真的去對待。最后才知道我們的教官是多么的“鐵面無(wú)私”……
教官不太兇，但溫和中卻帶著(zhù)嚴肅。只要教官看你一眼，無(wú)論你在做什么事，都會(huì )不由自主的挺胸抬頭。但下課時(shí)，教官就好似變成了另一個(gè)人，和我們做朋友，一起玩耍。教官對我們說(shuō)：“凡事不能總依賴(lài)爸媽?zhuān)行┦挛覀儽仨氁獣?huì )做的�！痹诘谝惶煺娟犛柧殘A滿(mǎn)結束后，第二天上午，教官教我們疊被子和物品的`擺放。只見(jiàn)教官先把被子平鋪，然后把被子由上到下對折，再由左到右對折三次，拉拉邊角，一個(gè)方方正正的“豆腐塊”就展現在我們眼前了。很多同學(xué)都試了一下，可是都疊不好，教官太厲害了!下午我們繼續訓練，教官又細致的教我們向右看齊，下蹲，踏步等動(dòng)作。晚上，王書(shū)富老師在晚自習上詳細的給我們講了學(xué)習的好習慣和做人的道理，第二天圓滿(mǎn)結束。雖然教官對我們很?chē)绤�，但我們還是感受到了教官對我們的希望。
第三天上午，教官復習了前兩天的學(xué)習內容，讓我們中午睡覺(jué)的時(shí)候想一想我們動(dòng)作上的不足，為第四天的匯報演出做準備。下午，教官和我們演練了一下，可我卻在關(guān)鍵時(shí)候掉鏈子……踏步的時(shí)候，我怎么也堅持不住了，腦門(mén)非常熱。鮑老師把我帶到了辦公室，用體溫計一量，果然不出所料，我發(fā)燒了!鮑老師急忙打電話(huà)給我媽媽?zhuān)墒请娫?huà)老是打不通，這可急壞了鮑老師。過(guò)了十分鐘左右，電話(huà)終于打通了。媽媽騎著(zhù)摩托車(chē)來(lái)接我回家休息……。次日，我帶病堅持來(lái)軍訓，這得到了老師們的一致好評。在一切準備完畢后，匯報演出開(kāi)始了。教官帶著(zhù)我們，一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)，度過(guò)了這只有五分鐘的“表演時(shí)間”要分別了，在這短短的四天中，我們已經(jīng)和教官建立了深厚的感情。教官，在這分別的時(shí)刻，我代表同學(xué)們向您道一聲：“謝謝!多保重!”
因為我生病了，沒(méi)有拿到優(yōu)秀學(xué)員獎。但是下一次，我一定會(huì )好好表現，做一名合格的“軍人”。
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看著(zhù)那張嚴肅的臉，心里有一種緊張，教官會(huì )不會(huì )嚴厲，我們都在焦慮地琢磨著(zhù)。
“三四班同學(xué)，請不要動(dòng)，堅持不住就要做報告！”這是第五分鐘�！白鳛檐娙�，站在軍人的姿勢是最基本的。一開(kāi)始會(huì )很累。只要堅持，就會(huì )有好結果！”用這簡(jiǎn)單的話(huà)來(lái)說(shuō)，充滿(mǎn)了鼓勵和諄諄教誨。
看著(zhù)其他班剩下的同學(xué)，都很羨慕。唉，我們什么時(shí)候休息？“我們必須趕快收腿，在第一排……”，教官總是讓我們覺(jué)得一絲不茍。
“現在這個(gè)動(dòng)作又有誰(shuí)不會(huì )呢？如果沒(méi)有，我可以再教他�！睂W(xué)生們已經(jīng)渾身酸痛。誰(shuí)想再練一次？他們敷衍著(zhù)，“是，是……”。教官說(shuō)：“好，再練！”這次他挑了很多不標準的學(xué)生�！爸皇菃�(wèn)問(wèn)，是不是？作為軍人，你首先要謙虛、誠實(shí)、肯努力，還要做人�！�
軍訓才第一天，教官的話(huà)卻給了我如此震撼的印象。他的第一印象是“流血流汗不流淚不掉隊”的毅力，不動(dòng)的耐心，決定成敗的一絲不茍的細節，一個(gè)軍人應有的淳樸和誠實(shí)。
誠然，青春需要個(gè)性張揚，但嚴謹、樸實(shí)、務(wù)實(shí)的態(tài)度才是青春活力的“加油站”。我軍訓的.第一天，在我的記憶中留下了最深的印記。我期待著(zhù)美好的未來(lái)，我們都期待著(zhù)它�；叵肫鹉嵌虝旱囊恢苘娪�，一種藏在心里很久的感覺(jué)產(chǎn)生了。的確，軍訓很辛苦，但是很辛苦，很美好，很感動(dòng)，很難忘。軍訓期間，我們和教官在烈日下同甘共苦。他們對每一個(gè)動(dòng)作都很?chē)栏�。一旦發(fā)現自己的動(dòng)作不規范，不到位，我們會(huì )認真的給我們講解，改正錯誤，努力讓自己做好每一個(gè)動(dòng)作。尤其是站在軍人姿勢時(shí)，肩膀酸痛，雙腿麻木，真的感覺(jué)很苦很累。但是我們不需要抱怨它的痛苦。它的辛苦和勞累像一棵樹(shù)一樣磨礪著(zhù)我們堅強不屈的意志。它帶給我們尊嚴、力量和不屈服于任何力量的品質(zhì)。俗話(huà)說(shuō)，人生苦短。年輕的時(shí)候吃點(diǎn)苦累是什么？俗話(huà)說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何必見(jiàn)彩虹？”沒(méi)有一根寒骨，梅花香在哪里？“它教會(huì )我們如何面對未來(lái)的挫折。課間休息時(shí)，我們隊里的男孩和女孩面對面坐著(zhù)，在教練隊長(cháng)的指導下，我們每個(gè)人
我們都面帶微笑。這種微笑的力量感動(dòng)了我們周?chē)囊磺�。仔細想想，幸福和快�?lè )常常在我們心中醞釀和蕩漾。只要用心去體驗，用心去發(fā)現，就能找到瞬間的快樂(lè )和幸福。此外，在軍訓活動(dòng)中，還有許多豐富多彩的活動(dòng)，比如組織我們看電影、聽(tīng)講座。這些活動(dòng)不僅磨練了我們堅強的意志、勤奮的精神，培養了我們的團隊意識，增進(jìn)了我們的關(guān)系，提高了我們學(xué)生干部的溝通能力和凝聚力，而且改善了我們的精神面貌，提高了我們的綜合素質(zhì)和團隊精神，為焦遠的人才發(fā)展奠定了堅實(shí)的文化基礎和能力。
眨眼間，時(shí)間就像一條汩汩的河流，仿佛一眨眼，兩周的軍訓生活就能看出來(lái)�；仡櫠嘧硕嗖实能娪柹�，印象更深的是——《數風(fēng)流人物看當下》。
也許，這短短的七天微不足道，卻給我們留下了深刻的印象。它讓我們學(xué)會(huì )自立、自強、自尊、自愛(ài)，讓我們稚嫩的心靈充實(shí)、成熟，讓我們走出別人精心編織的溫暖的小窩，勇敢地站出來(lái)迎接風(fēng)雨的挑戰。
愿我未來(lái)的高中生活也有軍訓的精神和努力的精神！
軍訓心得體會(huì )15
軍訓對于每一個(gè)新大一的學(xué)生都是一次新的人生挑戰，從最開(kāi)始對軍訓的抗拒到最后對軍訓的感悟和不舍，這次的x天軍訓已成為我難忘的回憶。
軍訓讓我懂得了吃苦。心里經(jīng)常叨念著(zhù)：流血、流汗、不流淚的口號，這是怎樣的一種人生毅志！流云飄過(guò)訓練基地上空的蒼穹，太陽(yáng)依舊不解人情。在烈日下的我們，個(gè)個(gè)都汗流浹背，雖然時(shí)常有水補充，但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過(guò)臉頰，然后輕輕地落在了每個(gè)人的上衣上，于是潔白的t恤衫很快就被汗水浸濕了，但無(wú)論怎樣受烈日的煎熬，我們每位同學(xué)都沒(méi)有退怯，站軍姿時(shí)，個(gè)個(gè)都紋絲不動(dòng)，真的達到了站如松的最高境界。
軍訓又讓我學(xué)會(huì )了團結�！秞x》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過(guò)程中，每個(gè)人的一舉一動(dòng)不僅代表了個(gè)人，也代表了我們五班的形象。我們每個(gè)人都在為這個(gè)集體而堅持努力。因此，這時(shí)候，學(xué)會(huì )團結是成功邁出的第一步。
軍訓又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓生活里重新清晰地認清了自我，原來(lái)，只要擁有自信堅持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的'任務(wù)，也會(huì )做的出色、精彩。
通過(guò)軍訓，我學(xué)會(huì )了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛(ài)、自理、自強，走出自己的陽(yáng)光大道，開(kāi)創(chuàng )一片自己的天空來(lái)。我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。
雖然只是短短的x天軍訓，卻讓我懂得、學(xué)會(huì )、擁有了許多，這也許是我進(jìn)xx上得第一堂完美、充實(shí)的課吧！相信在今后的大學(xué)的學(xué)習生涯，一定會(huì )發(fā)揚在軍訓中繼承的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)，努力提高自己，望在大學(xué)學(xué)習上給家長(cháng)、老師、更給自己一份滿(mǎn)意的答卷。
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