心理學(xué)講座心得（錦集15篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編收集整理的心理學(xué)講座心得，希望能夠幫助到大家。
心理學(xué)講座心得1
成為心靈智者，創(chuàng )造幸福人生
——心理健康的自我呵護
壓力導致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì )給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺(jué)得壓力大，身心都會(huì )反映出來(lái)。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯、睡不著(zhù)覺(jué)。身體不適會(huì )影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達國家，醫學(xué)體系已經(jīng)改稱(chēng)為生物、心理和社會(huì )理念體系，也不再單純把人當動(dòng)物看待，就是因為人有心理反應，有社會(huì )過(guò)程。
心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的.情況下，人的信息加工能力會(huì )下降，腦力勞動(dòng)成績(jì)也下降，嚴重的會(huì )導致工作系統的錯亂。當身體出現這些問(wèn)題的時(shí)候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒(méi)有。一旦生病，應該積極地求醫問(wèn)藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰勝病魔，恢復健康。
自我調節和減壓要分成幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過(guò)程，要有適應期。 其三，維持心理健康通用的規則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過(guò)程中，人會(huì )自然而然地擺脫一切煩惱。
其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。
最后，如果確實(shí)覺(jué)得自己壓力太大，覺(jué)也睡不著(zhù)，可以找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)人員幫助。 不過(guò)，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調動(dòng)人的主觀(guān)能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì )產(chǎn)生負面作用。
心理學(xué)講座心得2
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個(gè)主題，講座開(kāi)始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵”，活躍了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結束后，同學(xué)們紛紛提問(wèn)，李教授耐心回答，引導同學(xué)們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè )的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態(tài)，學(xué)會(huì )要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)生過(guò)于強烈的依賴(lài)性，自我意識，學(xué)習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問(wèn)題。在面對這些問(wèn)題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì )正確的處理。
學(xué)會(huì )調控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì )表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假如負面情緒常出現而且持續不斷，就會(huì )對個(gè)人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來(lái)；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì )兒，慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè )看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話(huà)，應該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門(mén)逛逛，還是別的，多談?wù)勑�。脾氣需要克制，不能想如何就如何�?/p>
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說(shuō)一些自我肯定的'話(huà)，以激勵自我。
另外要讓生活豐富起來(lái)，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過(guò)自己的努力和朋友的幫助，我們都會(huì )走出那段時(shí)期的。一定要對自己有信心。
我們要學(xué)會(huì )用這些方法來(lái)幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理學(xué)講座心得3
隨著(zhù)現代社會(huì )的發(fā)展，兒童心理健康問(wèn)題日益凸顯，越來(lái)越多的父母和教育工作者開(kāi)始關(guān)注兒童心理學(xué)。在接觸了一些兒童心理學(xué)的知識后，我深深體會(huì )到了它的重要性。兒童心理學(xué)是一門(mén)關(guān)注孩子內心世界的學(xué)科，通過(guò)適當的引導和疏導，能夠幫助孩子們更好地成長(cháng)和發(fā)展。以下是我學(xué)習兒童心理學(xué)的心得體會(huì )。
在兒童心理學(xué)中，提供安全感是首要任務(wù)。孩子是世界上最寶貴的財富，在他們成長(cháng)的過(guò)程中，父母和教育工作者應該創(chuàng )造一個(gè)安全的環(huán)境。有了安全感的孩子會(huì )更加容易與人溝通和交流，也會(huì )更加積極主動(dòng)地去探索和學(xué)習。為此，我們要時(shí)刻關(guān)注他們的情緒和需求，給予他們足夠的關(guān)愛(ài)和支持。家長(cháng)們可以多與孩子進(jìn)行有效溝通，拉近親子關(guān)系的距離，讓孩子感受到自己在家庭中的重要性。
此外，理解孩子的行為背后的動(dòng)機也是兒童心理學(xué)中的重要一環(huán)。兒童的行為往往是表達內心感受和需求的'方式，而不僅僅是表面上看起來(lái)的行為。當孩子表現出不好的行為時(shí)，我們應該關(guān)注背后的原因，理解他們的動(dòng)機和需求，而不是簡(jiǎn)單地批評或指責。例如，一個(gè)孩子經(jīng)常打鬧可能不是因為故意搗亂，而是因為他孤單寂寞，渴望與他人一起玩耍。通過(guò)正確的方法和態(tài)度去理解孩子，我們可以更好地幫助他們解決問(wèn)題，改變不良行為。
兒童心理學(xué)中，積極的激勵是非常重要的。在孩子成長(cháng)過(guò)程中，適當的激勵和正面反饋能夠激發(fā)孩子的自信心和積極性。相反，頻繁的批評和負面反饋會(huì )讓孩子產(chǎn)生消極的情緒，導致自卑和退縮。因此，我們應該及時(shí)發(fā)現和肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)和成就，鼓勵他們繼續努力。同時(shí)，在培養孩子的自律和責任感方面，我們也要給予一定的支持和幫助，讓他們逐漸從依賴(lài)中獨立出來(lái)，自主發(fā)展并成長(cháng)。
在兒童心理學(xué)中，培養孩子的社交能力也是非常重要的一部分。孩子是社交的動(dòng)物，他們需要與他人交流和相處。通過(guò)與他人的交往，孩子可以學(xué)習如何合作、分享和解決沖突，培養自己的溝通和表達能力。為此，我們應該給予孩子充足的機會(huì )去與他人進(jìn)行交流和互動(dòng)，鼓勵他們積極參與集體活動(dòng)和團隊合作。同時(shí)，我們也要引導孩子處理人際關(guān)系中的問(wèn)題，教他們尊重他人、包容他人，培養良好的人際關(guān)系。
最后，在兒童心理學(xué)中，我們要注重培養孩子的情商和自我管理能力。情商是指人們對自己的情緒和他人情緒的認知、理解和運用能力。通過(guò)培養孩子的情商，我們可以幫助他們更好地管理情緒和壓力，增強抵御困難和挑戰的能力。此外，也要培養孩子的自我管理能力，讓他們懂得如何制定目標、規劃時(shí)間和管理資源。這些能力對于孩子未來(lái)的發(fā)展非常重要，他們可以更好地應對各種挑戰，迎接未來(lái)的競爭。
兒童心理學(xué)旨在關(guān)注和研究孩子的成長(cháng)和發(fā)展，我們每個(gè)人在日常生活中都可以學(xué)習和運用這些知識，關(guān)注孩子的內心世界，為他們的健康成長(cháng)做出積極的貢獻。只有給予孩子關(guān)愛(ài)和支持，理解他們的需求和情感，并為他們提供一個(gè)安全的環(huán)境，我們才能真正幫助他們成為健康、快樂(lè )和自信的個(gè)體。讓我們一起努力，為孩子們打造一個(gè)美好的成長(cháng)環(huán)境吧！
心理學(xué)講座心得4
長(cháng)久以來(lái)，我都憑著(zhù)自己的一點(diǎn)點(diǎn)積累和常識在工作。特別是學(xué)生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無(wú)效，我會(huì )蔑視的說(shuō)“朽木不可雕矣”。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽(tīng)了兩次心理學(xué)講座之后，才發(fā)覺(jué)那只是我的自我感覺(jué)好而已，因為不懂心理科學(xué)，做的好多都是無(wú)用功。
每個(gè)月在光華學(xué)校舉辦的心理學(xué)講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來(lái)授課的。能在廣漢的家門(mén)口聽(tīng)到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應力老師和李維老師將的課我只聽(tīng)到最后一點(diǎn)點(diǎn)，感受不深。當時(shí)之所以去聽(tīng)，是由兩位我的愛(ài)讀書(shū)的好朋友強烈推薦。雖然只聽(tīng)了講座的最后一點(diǎn)點(diǎn)，她還是深深地吸引了我。于是激動(dòng)地寫(xiě)了申請表加入，又自發(fā)到當當網(wǎng)買(mǎi)了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。
9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢(xún)的面談技術(shù)》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個(gè)項目）您能想象兩天的講座時(shí)間安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，累卻又心甘情愿的感覺(jué)嗎？您能想象一個(gè)親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術(shù)，臺下時(shí)時(shí)爆發(fā)出熱烈掌聲的場(chǎng)景嗎？請放心，這絕不是傳銷(xiāo)式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的驚喜才爆發(fā)出來(lái)的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁(yè)筆記�？稍谖�9月24日的日志中我是這樣寫(xiě)的：我很后悔，才不到一個(gè)星期，整理筆記的感覺(jué)就沒(méi)有剛剛聽(tīng)完講座時(shí)的感覺(jué)好了！也許是上班加上自己讀書(shū)用腦過(guò)度，在整理張老師舉的.一個(gè)關(guān)于“理解”的經(jīng)典例子時(shí)怎么都回想不起來(lái)。這個(gè)例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里�？磥�(lái)下次，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來(lái)。
“助人自助”是這兩天學(xué)習的精華。羅杰斯認為：“每個(gè)人都有潛力，都能利用自己內在的資源解決自己的問(wèn)題�！币磺兄苏叨贾粦搮f(xié)助別人“認識自己，調節自己”；“跨越自我障礙”；“發(fā)揮潛能，實(shí)現自我”。這使我想起初中時(shí)摘抄的一句曾打動(dòng)過(guò)我的一句話(huà)“除了你自己，沒(méi)有人能哄騙你離開(kāi)最后的成功！”當時(shí)我是用這句話(huà)來(lái)勉勵自己要奮進(jìn)，聽(tīng)了心理講座之后，我的理解有多了一層：要想讓人改變，必須促使他自己內心想改變才行。別人的強迫最終是效果不大的。
心理學(xué)講座心得5
心理學(xué)講座是借助于心理學(xué)的理論和方法，對人類(lèi)心理活動(dòng)進(jìn)行剖析和研究的學(xué)科。近期，我有幸參加了一場(chǎng)心理學(xué)講座，并從中收獲了許多心得體會(huì )，下面將結合我個(gè)人的理解和感悟，進(jìn)行總結和反思。
首先，心理學(xué)講座深入淺出地為我們講解了什么是心理學(xué)，心理學(xué)的研究范圍以及其在日常生活中的應用。我了解到，心理學(xué)研究的對象是人的心理活動(dòng)，包括認知、情感、動(dòng)機以及行為等方面。這一點(diǎn)使我頗為驚訝，因為在平常的生活中，我們往往不太重視自己的心理狀態(tài)和心思活動(dòng)，更多關(guān)注于外在的表現。通過(guò)心理學(xué)講座，我認識到了心理學(xué)對于個(gè)體成長(cháng)和社會(huì )發(fā)展的重要性，開(kāi)始思考自己在這方面的不足，并更加關(guān)注自己的心理健康。
心理學(xué)講座還重點(diǎn)介紹了認知心理學(xué)這一分支，并深入探討了人類(lèi)思維過(guò)程中的認知偏差和認知誤區。我從這一部分中受益匪淺。比如，講座中提到了“選擇支出”這一概念，它指的是人在消費決策時(shí)，往往受到種種認知偏差的影響，導致做出不合理的選擇。通過(guò)學(xué)習這個(gè)概念，我開(kāi)始審視自己在消費過(guò)程中的思維方式，避免盲目跟風(fēng)和消費沖動(dòng)，更加理性地進(jìn)行消費。此外，講座還提到了記憶和遺忘的原理，讓我明白了記憶的存儲方式和回憶的技巧，這對我的學(xué)習方法和復習策略有了極大的幫助。
此外，心理學(xué)講座還介紹了情緒管理和人際關(guān)系的重要性。講座中強調了情緒對個(gè)人生活和工作的影響，以及如何通過(guò)積極的情緒管理來(lái)提高自己的.幸福感和生活質(zhì)量。我記得講座中分享了一位心理學(xué)家的調查結果，表明積極樂(lè )觀(guān)的人更能應對挫折和困難，更易取得成功。這讓我深思自己的情緒調節能力，并開(kāi)始嘗試運用一些積極的情緒管理策略。此外，關(guān)于人際關(guān)系的講解也很有啟發(fā)性。講座中提到了建立良好的人際關(guān)系對于個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，這啟發(fā)了我要更加注重與他人的溝通和合作，并學(xué)會(huì )處理人際沖突。
心理學(xué)講座在給我們介紹心理學(xué)知識的同時(shí)，也提供了一些實(shí)用的應用方法。比如，講座中教授了一些緩解焦慮和壓力的放松方法，比如深呼吸、放松冥想以及身體放松法等。我開(kāi)始在日常生活中嘗試一些放松方法，并發(fā)現它們對于緩解壓力確實(shí)很有效。此外，講座還介紹了一些提升自我驅動(dòng)力和培養樂(lè )觀(guān)心態(tài)的方法，比如設定目標、制定計劃以及自我激勵等。這些方法為我提供了一些行動(dòng)指導，使我更加積極地面對學(xué)業(yè)和生活中的挑戰。
綜上所述，通過(guò)參加這場(chǎng)心理學(xué)講座，我不僅對于心理學(xué)有了全面的了解，同時(shí)也從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì )。我認識到心理學(xué)對于個(gè)人成長(cháng)和社會(huì )發(fā)展的重要性，開(kāi)始關(guān)注自身心理健康；我通過(guò)認知心理學(xué)的學(xué)習，改變了自己的消費觀(guān)念和學(xué)習方法；我學(xué)會(huì )了積極管理情緒和處理人際關(guān)系，提升了自己的生活質(zhì)量；我還學(xué)到了一些實(shí)用的放松方法和自我激勵策略，幫助自己更好地應對壓力和挑戰。這場(chǎng)講座為我打開(kāi)了心理學(xué)的大門(mén)，并對我的學(xué)習和生活帶來(lái)了巨大的影響，我將繼續深入學(xué)習心理學(xué)，不斷提升自己的心理素養。
心理學(xué)講座心得6
作為一名教育工作者，在教育過(guò)程中，了解兒童心理學(xué)的知識非常重要。通過(guò)閱讀兒童心理學(xué)相關(guān)書(shū)籍，了解兒童的內心世界和行為規律，可以更好地指導教育實(shí)踐。在閱讀過(guò)程中，我深入體會(huì )到了兒童心理學(xué)的作用和價(jià)值。
在兒童心理學(xué)中，了解兒童的心理發(fā)展是非常重要的。在書(shū)籍中，我學(xué)習了很多關(guān)于兒童心理發(fā)展的內容，像是兒童認知能力的發(fā)展、情感及人際關(guān)系的發(fā)展等。在掌握了這些基礎知識之后，我認識到了個(gè)別差異對心理發(fā)展的巨大影響，并且更加重視對個(gè)別差異的關(guān)注和認真引導。
在閱讀兒童心理學(xué)的過(guò)程中，我意識到了兒童行為背后的規律。書(shū)中通過(guò)具體的案例分析和理論研究，揭示出不同年齡階段的兒童行為習慣、改變和特點(diǎn)。這使我更好地理解兒童的行為，能夠更好地知道如何與孩子相處和教育他們。
我認為，閱讀兒童心理學(xué)能夠幫助我更好地指導教育實(shí)踐。通過(guò)了解兒童的'心理和行為規律，我可以更好地在日常工作中指導孩子的學(xué)習和發(fā)展。同時(shí)，我也可以更好地與家長(cháng)溝通、交流，促進(jìn)家庭教育的協(xié)同發(fā)展。
讀完關(guān)于兒童心理學(xué)的書(shū)籍，我深刻感受到學(xué)習兒童心理學(xué)的重要性和意義。了解兒童心理學(xué)，能夠更好地理解兒童的行為和內心，也能夠指導他們的行為和學(xué)習。同時(shí)，在教育實(shí)踐中，合理地運用兒童心理學(xué)的相關(guān)原理，可以更好地幫助孩子成長(cháng)和發(fā)展。因此，我相信，兒童心理學(xué)將繼續成為我在教育實(shí)踐中不可或缺的重要知識和技能。
心理學(xué)講座心得7
聽(tīng)了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授，感想深刻。作為一直對心理學(xué)感興趣的我，更是一個(gè)大好的機會(huì )�？梢韵到y地學(xué)習這門(mén)課稱(chēng)。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習以及引導學(xué)生學(xué)習的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習動(dòng)機分析理論。
首先,我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習理論的知識，包括行為主義的學(xué)習理論，格式塔心理學(xué)理論，認知主義的學(xué)習理論等。也將學(xué)習本身當作一個(gè)學(xué)習的內容，講述了學(xué)習的分類(lèi)：表征學(xué)習，概念學(xué)習，命題學(xué)習，發(fā)現學(xué)習。以及不同類(lèi)別的學(xué)習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著(zhù)又對學(xué)習的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習的動(dòng)機等。從這些方面去解說(shuō)了學(xué)習這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過(guò)這個(gè)分析，發(fā)現我們其實(shí)還可以改進(jìn)我們的一些做法，比如我們在學(xué)習的時(shí)候，應該針對不同的學(xué)習內容，采取不同的方式。以后教學(xué)的時(shí)候，更是如此。有些知識就是適合講述，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的辦法。應該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現。
其次,我又重新思考了學(xué)習的動(dòng)機問(wèn)題。這是自己成長(cháng)和以后組織學(xué)習中都會(huì )遇到的一個(gè)重要的問(wèn)題。如何保持學(xué)習的興趣，或者在教學(xué)的過(guò)程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習。前者是自己學(xué)習成長(cháng)的必要條件，后者是當一個(gè)好的老師需要的.能力。影響學(xué)習動(dòng)機的因素,有來(lái)自于學(xué)生內部的內部動(dòng)機;也有來(lái)自于外部，比如學(xué)校的獎勵，老師的表?yè)P，家長(cháng)的稱(chēng)贊等的外部因素。內部動(dòng)機和外部動(dòng)機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學(xué)習和教學(xué)中出現問(wèn)題所要考慮的。
另外，作為老師應該做到教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。教師是榜樣�！皩W(xué)高為師，身正為范”，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師是管理者。教師要有較強的組織領(lǐng)導、管理協(xié)調能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師要富有“愛(ài)心”，作為一名教師，對學(xué)生的愛(ài)應是無(wú)私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導者。作為教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應了解不同學(xué)生的學(xué)習心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現自己的意志�！� 這次學(xué)習，使我對未來(lái)的工作更加充滿(mǎn)信心。
心理學(xué)講座心得8
我們學(xué)校組織了為期三天的心理健康教育講座，我感覺(jué)受益匪淺。
首先，讓我對心理健康知識有了新的認識
其次，通過(guò)這次講座，讓我明白了許多，知道了自己的不足，知道自己應該往哪個(gè)方向發(fā)展，不應該一味地盲目地追求所謂的高學(xué)歷，而是應該要有自己的興趣和特長(cháng)，不能盲目的'學(xué)習，而是要保持對自己感興趣的東西。這次講座對于我來(lái)說(shuō)，真的是受益匪淺，不僅使我了解了心理學(xué)的基本知識與理論，也讓我認識到了心理健康對于一個(gè)人及其生命的意義以及重要性。
最后，我們還學(xué)到了如何做一名合格的心理保健員，讓我更進(jìn)一步了解了自己，也懂得如何去維護自己。
心理學(xué)講座心得9
第一段：引言和背景介紹（150字）。
心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)思維和行為的學(xué)科，它為我們揭示了人類(lèi)內心世界的奧秘。為了加深大學(xué)生對心理學(xué)的了解，提升他們對自身內心的認識和發(fā)展，我校特舉辦了一場(chǎng)心理學(xué)講座。在這次講座中，我和許多同學(xué)一起參與了交流和討論，深受啟發(fā)，獲益匪淺。
第二段：心得體會(huì )一（250字）。
在講座中，講師向我們介紹了心理學(xué)的基本概念和研究方法。通過(guò)他的生動(dòng)講解和具體案例分析，我更加深入地了解到了心理學(xué)的學(xué)科范疇和意義所在。我認識到每個(gè)人都有自己的思維方式和行為習慣，了解不同人的內心世界對我們更好地與人交往、解決問(wèn)題都有很大的幫助。
第三段：心得體會(huì )二（250字）。
在講座中還提到了心理健康的重要性。我們追求物質(zhì)的同時(shí)，不應忽視心靈的需求。只有心理健康才能真正享受生活、面對挑戰。講座為我們提供了一些實(shí)用的心理自我調節方法，如積極思考、學(xué)會(huì )釋放壓力、保持良好的生活習慣等。這些方法對我來(lái)說(shuō)非常實(shí)用，讓我更加從容地面對大學(xué)生活的種種壓力。
第四段：心得體會(huì )三（250字）。
在講座的'交流環(huán)節中，我主動(dòng)提問(wèn)并和講師及同學(xué)們展開(kāi)了深入的討論。這讓我更加深刻地認識到心理學(xué)不僅是一門(mén)知識，更是一種思考方式和解決問(wèn)題的工具。在討論中，我學(xué)會(huì )了聆聽(tīng)他人、尊重不同觀(guān)點(diǎn)，并學(xué)會(huì )耐心、站在別人角度去思考問(wèn)題。通過(guò)和同學(xué)們一起交流，我發(fā)現每個(gè)人對心理學(xué)有著(zhù)自己的理解和體悟，這讓我更加開(kāi)闊了視野，也激發(fā)了我對心理學(xué)的更大興趣。
第五段：總結和展望（300字）。
通過(guò)參與這次心理學(xué)講座，我對心理學(xué)有了更加深入的了解，同時(shí)也體會(huì )到了心理學(xué)在我們日常生活中的應用價(jià)值。心理學(xué)不僅僅為我們提供了解自我和他人的方法，更重要的是，它教會(huì )了我們如何平衡情緒、應對現實(shí)困境，并為我們提供了實(shí)用的心理調整工具。我相信這次心理學(xué)講座對每一個(gè)參與者都是一次難忘的經(jīng)歷，將對他們的大學(xué)生活產(chǎn)生積極的影響。
展望未來(lái)，我希望能夠繼續深入學(xué)習心理學(xué)，不斷探索人類(lèi)內心的奧秘，并將所學(xué)應用于實(shí)際生活中，努力提升自己的心理健康水平。我也希望能夠將心理學(xué)的知識傳播給更多的人，幫助他們認識自己、發(fā)現人生的樂(lè )趣。心理學(xué)是一門(mén)充滿(mǎn)魅力和挑戰性的學(xué)科，我相信在不久的將來(lái)，它將會(huì )在大學(xué)校園中獲得更大的關(guān)注和發(fā)展。
心理學(xué)講座心得10
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人〞這個(gè)主題，講座開(kāi)始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵〞，活潑了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人〞，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結束后，同學(xué)們紛紛提問(wèn)，李教授耐心答復，引導同學(xué)們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè )的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態(tài)，學(xué)會(huì )要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)生過(guò)于強烈的依賴(lài)性，自我意識，學(xué)習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問(wèn)題。在面對這些問(wèn)題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì )正確的處理。
學(xué)會(huì )調控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì )表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假設負面情緒常出現而且持續不斷，就會(huì )對個(gè)人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出聲來(lái)；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì )兒，慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè )看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的`話(huà)，應該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門(mén)逛逛，還是別的，多談?wù)勑�。脾氣需要克制，不能想如何就如何�?/p>
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說(shuō)一些自我肯定的話(huà)，以鼓勵自我。
另外要讓生活豐富起來(lái)，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過(guò)自己的努力和朋友的幫助，我們都會(huì )走出那段時(shí)期的。一定要對自己有信心。
我們要學(xué)會(huì )用這些方法來(lái)幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理學(xué)講座心得11
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步和發(fā)展，越來(lái)越多的父母開(kāi)始關(guān)注自己孩子的心理健康問(wèn)題，也越來(lái)越多的兒童心理學(xué)家開(kāi)始將自己的經(jīng)驗分享給大眾。作為一名從事兒童教育工作的人員，我也開(kāi)始關(guān)注兒童心理學(xué)，并逐漸形成了自己的一些心得和體會(huì )。
兒童心理是不同于成人心理的一種特殊心理現象，因為兒童的認知、情感、行為、社交能力都還在發(fā)展中。為了更好地了解兒童的`內心世界，我們需要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)和理解他們內心情感的表達方式，比如兒童的表情、動(dòng)作等等。同時(shí)，我們還需要注重了解兒童的性格、興趣愛(ài)好，以及成長(cháng)中可能遇到的一些心理困境，如性別認同、行為問(wèn)題等等。
在工作中，我發(fā)現和孩子親密接觸可以讓你更深刻地理解他們。比如，在進(jìn)行團隊活動(dòng)時(shí)，我喜歡與孩子分享我的一些生活經(jīng)驗，并讓孩子們跟我一起探討如何面對生活中的問(wèn)題。這樣不僅能夠幫助孩子們形成更健康的心理，也可以讓孩子們更好地認識自己，更好地理解他人。
我認為，家庭，學(xué)校和社會(huì )都應該關(guān)注兒童心理這個(gè)問(wèn)題，并采取積極的措施來(lái)維護兒童的心理健康。強調個(gè)人的獨立思考和情感表達是培養孩子健全人格的前提，同時(shí)也可以提高他們的自我認知、自我評價(jià)以及影響力。我們也應該積極地向孩子們傳遞健康、積極的心理價(jià)值觀(guān)，以此來(lái)幫助孩子們更好地成長(cháng)。
總之，兒童心理學(xué)對于我們日常教育工作的意義是非常重大的。在學(xué)習和實(shí)踐中，我們應該始終堅持以孩子為本，盡可能地了解孩子的內心想法和感受。而且，我們在進(jìn)行教育和培養時(shí)，還需要符合兒童的特點(diǎn)和需求，逐漸引導他們成為健康、積極和有愛(ài)心的人。我們相信，在這樣的共同努力下，兒童心理健康問(wèn)題必將得到進(jìn)一步的改善，孩子們的成長(cháng)也會(huì )更加健康、快樂(lè )。
心理學(xué)講座心得12
最近，我們學(xué)院舉辦了一場(chǎng)精彩的心理學(xué)講座，旨在幫助大學(xué)生了解心理學(xué)的重要性并掌握一些應對壓力和困惑的技巧。作為參加講座的一員，我深感自己受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對講座中的主題和內容的理解和心得體會(huì )。
在講座中，講師首先強調了心理學(xué)的重要性。他講解了心理學(xué)對大學(xué)生的積極影響，特別是在應對壓力和困惑方面。心理學(xué)讓我們了解自己的情緒和行為，幫助我們更好地認識自己并與他人建立良好的關(guān)系。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)的理論知識和技巧，我們能夠更好地應對挫折，增強內在的抗壓能力，并找到適合自己的解決問(wèn)題的方法。
在講座中，講師介紹了一些重要的心理學(xué)概念和技巧，這些概念和技巧能夠幫助我們更好地處理心理困惑。例如，他講解了情緒調節的`方法，讓我們意識到積極情緒的重要性，并提醒我們要尋求支持和疏導負面情緒。他還教授了積極心態(tài)的重要性，鼓勵我們要有自信和積極的思維方式。此外，他還談到了自我認知的重要性，指出通過(guò)了解自己的價(jià)值觀(guān)和優(yōu)勢，我們能夠更好地管理我們的動(dòng)力和目標。
聽(tīng)完講座后，我深刻意識到應用心理學(xué)知識的重要性。這不僅對于我們自己的個(gè)人發(fā)展有著(zhù)積極的影響，還能幫助他人。通過(guò)運用我們學(xué)到的心理學(xué)技巧，我們可以更好地與他人溝通和處理沖突，幫助他們解決心理困擾。我們也能更準確地觀(guān)察和了解他人，提供更加恰當的支持和幫助。同時(shí)，應用心理學(xué)知識還能幫助我們更好地調節自己的情緒和行為，從而提高自身幸福感和生活質(zhì)量。
通過(guò)參加心理學(xué)講座，我對心理學(xué)的認識和了解得到了大幅度地增加。這不僅讓我更清晰地認識自己，也增強了我處理與他人關(guān)系和應對困難的能力。我相信這種心理學(xué)知識的積累和應用，將對我未來(lái)的個(gè)人成長(cháng)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此，我決定繼續學(xué)習心理學(xué)的相關(guān)知識和技巧，并將其融入到我的日常生活和工作中。同時(shí)，我也鼓勵身邊的同學(xué)們積極參與類(lèi)似的講座和活動(dòng)，努力提升自己的心理素質(zhì)和發(fā)展潛力。
通過(guò)這場(chǎng)心理學(xué)講座，我深切感受到了心理學(xué)的重要性，并學(xué)到了一些應用心理學(xué)的實(shí)用技巧。這次經(jīng)歷對于我個(gè)人的成長(cháng)和職業(yè)發(fā)展有著(zhù)積極影響。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)知識，我將更好地了解自己和他人，并培養積極的心態(tài)和健康的心理素質(zhì)。我相信，運用心理學(xué)技巧和知識，我們能夠更全面地發(fā)展我們的個(gè)人潛能，邁向更加美好的未來(lái)。
心理學(xué)講座心得13
我有幸參加了“國培計劃”的學(xué)習，這次培訓，讓我有幸聆聽(tīng)了專(zhuān)家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過(guò)這次的培訓，讓我更進(jìn)一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對本次培訓的一些心得體會(huì )：
一、更新了教育觀(guān)念
教師要尊重學(xué)生，愛(ài)生之心比教育孩子更為重要。教師與學(xué)生之間應該是平等的。教師要尊重學(xué)生，要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的感受，理解，信任學(xué)生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關(guān)系，才能使學(xué)生信服，才能把教學(xué)看成是和諧的活動(dòng)，教學(xué)中才能創(chuàng )設和諧愉悅的氛圍。
通過(guò)學(xué)習，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關(guān)心科學(xué)文化知識的傳授，而且要關(guān)心健康的心理品質(zhì)的形成。我們要用先進(jìn)的教育思想，科學(xué)的教育理念來(lái)武裝自己的頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng )新的教育方法來(lái)引導自己，培養適應時(shí)代需要的創(chuàng )新型人才。
二、更新了教育教學(xué)觀(guān)念
三、更新了課堂教學(xué)
通過(guò)學(xué)習，我明白了要轉變觀(guān)念，樹(shù)立以學(xué)生為主體的新的教學(xué)思想，創(chuàng )新型的教學(xué)方法必須貫徹到教學(xué)實(shí)踐中去，可見(jiàn)，要想實(shí)現素質(zhì)教育，應該以學(xué)生發(fā)展為本，培養學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的習慣與能力為重點(diǎn)，注重調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，為學(xué)生提供各種便利，為學(xué)生服務(wù)，建立一個(gè)、寬容、信任的新型師生關(guān)系。要以情感人，多關(guān)心學(xué)生。記得在一次學(xué)習中，學(xué)習中，我們班有個(gè)學(xué)生，平時(shí)很愛(ài)說(shuō)話(huà)，但是經(jīng)過(guò)這次的教育，我明白了他的行為是不對的，他的性格是不對的，如果你對他好一點(diǎn)，他會(huì )慢慢的和你合作起來(lái)的。我們要以情去感動(dòng)他，尊重他。當孩子犯了錯誤的.時(shí)候，不應該兇巴巴的訓斥，而應該先了解情況，做出解決的決定，這樣學(xué)生之間就會(huì )感到平等，不會(huì )有矛盾糾紛。
四、改進(jìn)了教育方法與手段，增強了教學(xué)效果
通過(guò)學(xué)習，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認識到了心理健康對于一個(gè)人的重要性。我們要以平常心去對待自己的學(xué)生，多關(guān)心他們，幫助他們，使他們認識了自己的錯誤，也明白了要學(xué)會(huì )改正。
五、學(xué)會(huì )關(guān)注他人
在這次培訓中，通過(guò)專(zhuān)家們對心理健康教育的內容與方法進(jìn)行了細致的闡述，讓我們明白了一個(gè)優(yōu)秀的心理老師應該具備一些什么素質(zhì)，怎樣才能更好的幫助學(xué)生改正缺點(diǎn)，讓學(xué)生更好地適應社會(huì )，更好地學(xué)會(huì )生活，更快樂(lè )地成長(cháng)。
心理學(xué)講座心得14
兒童心理學(xué)是對兒童心理發(fā)展及其表現進(jìn)行研究的學(xué)科。而文靜則是兒童心理中的一種性格特征，即沉穩、安靜、喜歡獨自思考。在我和孩子們的日常交往中，我深深地感受到了文靜與心理的密切關(guān)系，也學(xué)到了許多有關(guān)兒童心理學(xué)的知識。
常常有人把文靜看作是孩子缺乏情感表達的表現，其實(shí)不然。文靜的孩子也有自己的情感，只是表達方式與活潑外向的孩子不同罷了。教師要看到文靜孩子豐富的`內心世界，鼓勵他們多說(shuō)出自己的感受，同時(shí)給予他們更多的理解和關(guān)注。我們可以通過(guò)看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、探究等活動(dòng)，引導文靜的孩子表達內心感受。
文靜的孩子通常更加喜歡獨立思考和閱讀，在學(xué)習中也更喜歡安靜的環(huán)境。我們可以給文靜孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習氛圍和足夠的時(shí)間，讓孩子自主地探究問(wèn)題和解決問(wèn)題。這樣的方法不僅能滿(mǎn)足孩子的需求，還能激發(fā)孩子的學(xué)習興趣和動(dòng)力。
文靜的孩子天生就不太善于與人交往，容易被人忽視或排擠。教師要給孩子傳遞“你很特別”的信息，讓孩子自信和自尊。我們要鼓勵孩子參與集體活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉孩子的合作意識和團隊精神，拓寬孩子的交往圈子。
總之，了解孩子的心理特征，能夠更好地指導教育和幫助孩子成長(cháng)。教師在教學(xué)的過(guò)程中，要善于觀(guān)察和傾聽(tīng)，尊重每一個(gè)孩子的個(gè)性和需求。給文靜孩子更多的理解和關(guān)注，讓他們認識到自己的價(jià)值和好處，慢慢地走出個(gè)人世界，參與到更廣泛的社交活動(dòng)中，更好地適應和融入真實(shí)的社會(huì )。
心理學(xué)講座心得15
xx年xx月xx日，為貫徹《中央關(guān)于全面深化改革推進(jìn)質(zhì)量興企的意見(jiàn)》，深化質(zhì)量興企政策，提高企業(yè)核心競爭力，提高公司管理水平和員工素質(zhì)，推進(jìn)公司品牌建設，15天，我有幸參加了由中國質(zhì)量協(xié)會(huì )舉辦的《質(zhì)量信譽(yù)和價(jià)值觀(guān)》培訓班，通過(guò)這次培訓，讓我對公司有了比較全面的認知，同時(shí)也讓我意識到在質(zhì)量管理體系的建立和完善上，還有很多需要我們去認真學(xué)習和實(shí)踐的地方。
本次培訓，讓我了解質(zhì)量是一項長(cháng)期的、艱巨的、艱苦的行業(yè)。我們一定要在工作中，時(shí)刻保持清醒的頭腦，時(shí)刻保持嚴謹認真的態(tài)度，保持飽滿(mǎn)的熱情和積極的精神，以飽滿(mǎn)的投入到工作中去。同時(shí)要學(xué)會(huì )創(chuàng )新，以新的思想、新的辦法、新的'作風(fēng)，去做好質(zhì)量管理工作。
在今后的工作中，還要繼續努力學(xué)習和提高自身的專(zhuān)業(yè)知識和管理水平，不斷完善自我，提高自身綜合素質(zhì)，為公司的健康發(fā)展貢獻自己的力量。
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