大學(xué)個(gè)人心理成長(cháng)報告
在人們素養不斷提高的今天，報告的用途越來(lái)越大，報告具有語(yǔ)言陳述性的特點(diǎn)。一起來(lái)參考報告是怎么寫(xiě)的吧，以下是小編整理的大學(xué)個(gè)人心理成長(cháng)報告，歡迎大家分享。
大學(xué)個(gè)人心理成長(cháng)報告1
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也越來(lái)越復雜。由此人類(lèi)進(jìn)入了“情緒負重年代”。人們的觀(guān)念意識，情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會(huì )組成部分，現在的大學(xué)生有著(zhù)許多自己特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境的與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習.戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。所以，現在的大學(xué)生也存在一定程度的心理問(wèn)題，造成大學(xué)生心理不健康，從而導致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來(lái)面對這樣的現實(shí)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服。這種安定.適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)�，F在的大學(xué)生大多數是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或者面臨難以協(xié)調的矛盾時(shí)出現心理失調。
我也是現代大學(xué)生中的一員，自然也存在某種程度上的心理問(wèn)題。大學(xué)與中學(xué)相比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習，生活，人際關(guān)系都發(fā)生了很大的變化，由于這些變化導致產(chǎn)生了一系列的問(wèn)題。
一，盲目自滿(mǎn)與自我陶醉。因為考取了大學(xué)，同學(xué)羨慕，父母夸獎，親友慶賀。在這種自我陶醉中漸漸失去了高中時(shí)候那種緊張感和奮斗的精神。終日悠閑度過(guò)，認為自己在高中就已經(jīng)很好了，大學(xué)也不會(huì )差到哪里去。從而就放松了對自己的要求，盲目的自滿(mǎn)。
二，失望感與失寵感。在中學(xué)的時(shí)候聽(tīng)老師和學(xué)姐學(xué)長(cháng)講大學(xué)是多么的美好，從而把大學(xué)理想化。但是進(jìn)入大學(xué)之后感到理想與現實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感。在中學(xué)，自己是學(xué)習尖子，成績(jì)很好，但是進(jìn)入大學(xué)之后，很多人都比自己強，成績(jì)也比自己好，一下子不受老師重視了，也不受同學(xué)羨慕了，從而產(chǎn)生失寵感。
三，松懈情緒。自認為高中已經(jīng)很努力了，奮斗了三年，終于考上了大學(xué)，這下可以讓自己輕松一下了，并且在大學(xué)里沒(méi)有明確的奮斗目標，適應能力不強，競爭觀(guān)念減弱，便產(chǎn)生了“松口氣”的心理。
四，畏首畏尾。因為環(huán)境的變化而瞻前顧后，畏縮不前，不敢去參加社會(huì )活動(dòng)，除了學(xué)習之外，整日無(wú)所事事。不知道自己要干什么，畏首畏尾，不敢放手去做。
產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的原因是：
從客觀(guān)和主觀(guān)上分析，首先是客觀(guān)上來(lái)說(shuō)：
1，學(xué)習的任務(wù)，內容，方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎知識，大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排好的，也是僅有的那幾門(mén)，并且有老師天天輔導，日日相隨。在大學(xué)就要自己選課，課程也多了，老師把時(shí)間交給同學(xué)自己支配。所以就要有較強的自學(xué)能力和獨立思考解答問(wèn)題的能力。
2，生活環(huán)境發(fā)生了變化。我在中學(xué)的時(shí)候從來(lái)沒(méi)有住校的經(jīng)歷，沒(méi)有跟其他的同學(xué)共同生活的經(jīng)歷。但是大學(xué)不一樣，班集體成為主要的生活環(huán)境，宿舍時(shí)主要的'生活區，日常生活全要自理。對于慣常依靠父母的我來(lái)說(shuō)，確實(shí)有點(diǎn)難以適應。這種生活環(huán)境的變化也帶來(lái)一定的精神壓力。
3，人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代復雜。在中小學(xué)都有一些從小在一起的伙伴，班主任一任數年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔，相似的語(yǔ)言，習俗構成了自己熟悉的生活環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)后，周?chē)娜硕紒?lái)自不同的地方，語(yǔ)言，習俗各有不同。同學(xué)間那種熱鬧親密感不見(jiàn)了，取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會(huì )想家，想朋友，會(huì )產(chǎn)生孤獨感。大學(xué)也是一個(gè)小小的社會(huì )，在這個(gè)社會(huì )中的，必然會(huì )有復雜多變的人際關(guān)系要處理。
其次是主觀(guān)方面的原因：
在物質(zhì)生活依賴(lài)性與精神生活得獨立意識發(fā)生著(zhù)矛盾，日益增強的自立自主意識以及主觀(guān)愿望上的獨立自主與客觀(guān)條件上的可能性及能力之間發(fā)生著(zhù)矛盾。這些主觀(guān)因素也導致了心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
既然存在著(zhù)這些心理問(wèn)題，那就必須尋找解決的辦法。、
首先，對于自己不能調節或者平衡心理的時(shí)候，可以去找學(xué)校的心理咨詢(xún)師，讓專(zhuān)業(yè)的老師來(lái)指導自己，更好的調節自己的心態(tài)。
其次，要學(xué)會(huì )自我調節，自我適應，那就必須做到：對學(xué)習保持濃厚的學(xué)習興趣，學(xué)習是學(xué)生的第一要務(wù)，努力學(xué)習知識，提高自身素質(zhì)；保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，當遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，要學(xué)會(huì )自我調節，適當的表達和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。
大學(xué)個(gè)人心理成長(cháng)報告2
大學(xué)生時(shí)期是人生中一個(gè)非常關(guān)鍵的階段，這時(shí)我們已經(jīng)開(kāi)始習慣自己獨立生活，同時(shí)也需要面對各種各樣的挑戰和壓力。因此，我們需要重視自己的心理健康，積極地去進(jìn)行心理，從而促進(jìn)個(gè)人的成長(cháng)。在這篇報告中，我想談?wù)勛约涸诖髮W(xué)時(shí)期經(jīng)歷過(guò)的一些心理健康的成長(cháng)。
我認為最重要的一點(diǎn)是對自己進(jìn)行深入的了解。在這個(gè)過(guò)程中，我開(kāi)始關(guān)注自己的情感和心理狀態(tài)，嘗試去理解自己的思維方式和行為習慣。通過(guò)不斷地深入了解自己，我能夠更好地掌握自己的情緒，從而更好地應對各種各樣的挑戰。在以前，我經(jīng)常會(huì )因為一些無(wú)關(guān)緊要的事情而變得十分煩躁，但是現在我已經(jīng)學(xué)會(huì )了如何通過(guò)自我調節來(lái)緩解煩躁的情緒，從而更好地過(guò)日子。
我樹(shù)立了一個(gè)積極向上的`心態(tài)。在面對壓力和困難時(shí)，我會(huì )盡量避免消極情緒的滋生，而是通過(guò)積極的思考和行動(dòng)來(lái)化解問(wèn)題。例如，在面對課程的壓力時(shí)，我會(huì )盡量將任務(wù)分解成較小的部分，以便更好地處理。同時(shí)，我也會(huì )尋找和同伴的支持和鼓勵，以此謀求更好的解決方案。
最后，我在大學(xué)時(shí)期也學(xué)會(huì )了更好地與他人溝通。在過(guò)去，我常常會(huì )因為溝通不暢而產(chǎn)生誤解和矛盾，但是現在我已經(jīng)學(xué)會(huì )了更好地傾聽(tīng)和表達自己。通過(guò)與同伴、老師和家人的交流，我已經(jīng)建立了更加穩定和良好的人際關(guān)系，這也為我今后的發(fā)展奠定了堅實(shí)的基礎。
在大學(xué)時(shí)期，我通過(guò)積極地參與，不斷地深入了解自己，并樹(shù)立起了積極向上的心態(tài)和良好的人際關(guān)系，使得自己在成長(cháng)過(guò)程中更加快樂(lè )、自信和成功。我深深地感受到，僅僅具備專(zhuān)業(yè)技能還不足以成為一名優(yōu)秀的人才，只有在心理健康方面同樣具備優(yōu)勢，才能更加完美地實(shí)現自己的人生價(jià)值。
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一直以來(lái)，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺(jué)那么新奇，看著(zhù)偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì )告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心，擔心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì )上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密，那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會(huì )一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì )嘗試，學(xué)會(huì )自我調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標，努力實(shí)現，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì )學(xué)習。大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”；在學(xué)習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力，培養高級全面素質(zhì)；在學(xué)習的`自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng)，自主學(xué)習范圍大；從所學(xué)內容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多，深層次理解多。新生學(xué)習應做到：上課認真聽(tīng)講，認真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習，提出自己的觀(guān)點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì )交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà)，因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。這種對他人的尊重，無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求，贏(yíng)得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習。
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一、自我成長(cháng)分析
�。�1）幸福的家庭，讓我擁有正確的價(jià)值觀(guān)。我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，今年我已經(jīng)27歲了。1986年的冬天，我出生在一個(gè)湖北省十堰市市區的一個(gè)小山村。爸爸時(shí)一名退伍軍人，村子里的事大同小異，不愛(ài)言語(yǔ)的他總是一幫到底，特別是村里的小學(xué)，到了冬天，寒風(fēng)凜冽，滴水成冰，已經(jīng)世襲罔替好幾代破爛不堪的棉褲棉襖根本無(wú)法抵御風(fēng)寒。它瘋狂的吞噬著(zhù)一切，我們的手腳如同冰凍的胡蘿卜，又痛又腫，就連稚嫩的臉蛋、屁股、大腿它也不肯放過(guò)。村里的娃坐不住了，與其在這挨凍，還不如回家干活掙口飯吃。為了讓每一個(gè)孩子都有學(xué)上，為了解決寒冷的后顧之憂(yōu)，爸爸似乎每一天都在收集柴火，然后在冬天來(lái)臨之時(shí)，分批送到學(xué)校。圍著(zhù)篝火學(xué)———是現在每一次都想起來(lái)的幸福！媽媽雖然文化水平不是很高，但卻都有一顆熱情，善良的心他們?yōu)槿苏�，豁達，做事認真負責，踏實(shí)肯干，在他們的教育和影響下，我也成長(cháng)成為了一個(gè)活潑開(kāi)朗、正直善良、熱情真誠的女孩子。小時(shí)候家境不是很好，便養成了吃苦耐勞、勤儉節約的好習慣，并形成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特征。由于動(dòng)手能力極強，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學(xué)、朋友，建立了很好的人際關(guān)系，人際交往能力在這一階段開(kāi)始得到較好的發(fā)展。直到那一天，我們姐第兩個(gè)一起躺在了病床，十分愛(ài)著(zhù)我們的媽媽不忍心了，爺爺和奶奶在身后鼓舞：生活就是堅持！生活是殘酷的，只有經(jīng)歷了才會(huì )明白，只有付出了才有收獲。我感謝我的父母，因為是他們給了我機會(huì )和力量。如果說(shuō)，成功是個(gè)坐標系，努力是橫坐標，理想是縱坐標。只有通過(guò)努力，才能達到知識、邏輯與情感、愿望、目的等等的統一，才能實(shí)現崇高人生理想，才能實(shí)現人生命的最高的自我價(jià)值。感謝父母，給了我一個(gè)文化低蘊豐富的家庭環(huán)境，讓我在那個(gè)一窮二白的年代，擁有了同齡人所未擁有的快樂(lè )童年，造就了可供我享受一生的品格。
�。�2）愛(ài)閱讀，讓我擁有正確的世界觀(guān)。我愛(ài)讀書(shū)，小學(xué)時(shí)就翻閱了爸爸的《紅樓夢(mèng)》、《岳飛轉》、《水滸》、《李自成》、《三國演義》、、、、那時(shí)的讀書(shū)僅限于故事情節的翻閱，全無(wú)思想含義的領(lǐng)會(huì )，以至于有了后來(lái)的第二次、第三次的細讀、品度。中學(xué)時(shí)，老師向我推薦了一些國外名著(zhù)《霧都孤兒》、《簡(jiǎn)愛(ài)》、《三個(gè)火槍手》、、、、再就是到后來(lái)的愛(ài)情小說(shuō)、武打小說(shuō)、散文、史記、詩(shī)歌等。喜歡心理學(xué)以后，目標又向心理學(xué)小說(shuō)邁進(jìn)，以至于畢淑敏老師一度搬上我的偶像舞臺。我是平凡的一介草木，只是喜歡讀書(shū)，喜歡寫(xiě)點(diǎn)東西。從日記、博客、到《省人口導報》、《中國人口報》、《中國現代散文詩(shī)刊》等，都記錄著(zhù)有關(guān)我的快樂(lè )人生足跡。讀書(shū)并沒(méi)有徹底的讓我脫胎換骨，但的確潛移默化了我的人生，豐富了我的思想，讓我擁有了正確世界觀(guān)：能夠唯物而辯證地、客觀(guān)而全面地看待事物。為我的人生目的、人生道路的選擇提供保證和服務(wù)，并且指引著(zhù)我健康快樂(lè )的生活。
�。�3）真情和努力，鑄造我的快樂(lè )人生觀(guān)。上學(xué)時(shí)，我是老師眼中的好學(xué)生，不調皮，不惹事，不是最努力，但成績(jì)卻穩居班里前十名。由于貧窮和山區的狹隘思想所困，我踏上了中專(zhuān)的末班車(chē)。僥幸的是，分配時(shí)以?xún)?yōu)異成績(jì)來(lái)到了東風(fēng)總醫院。于是就這樣，懷揣著(zhù)“救死扶傷”的理想踏進(jìn)了醫院的大門(mén)。工作后，爭強好勝的自己，不甘于就這樣“大專(zhuān)”到老，有用四年時(shí)間先后取得了湖北醫藥學(xué)院的臨本科畢業(yè)證，并取得學(xué)士學(xué)位。期間，還因工作突出，文字功底扎實(shí)，先后兼任宣培科、科技科等工作。些許的成功再一次證明：知識改變命運！一路綠燈，執業(yè)護師考了一次通過(guò)。事業(yè)成功而愛(ài)情給了我很大的幫助，尤其是幸福的婚姻給了我無(wú)限的力量，丈夫真情告白，在別人的眼里，是幸福無(wú)比的。當這所有事情都告一段落時(shí)，我真正過(guò)起了日出而作，日落而息——————做一天和尚，敲一天鐘的生活�？墒�，閑置下來(lái)的自己竟然沒(méi)有預料中的自由快樂(lè )。王朔曾言：“人就是一導管，快樂(lè )流過(guò)，悲傷流過(guò)，導管就是導管�！碑�2009年的鐘聲即將敲響，想想印刻在腦海里每年都能拷貝的工作總結，真正就有了導管的感覺(jué)，無(wú)味、無(wú)為、生冷、生硬、、、、靜坐下來(lái)仔細的思付一下自己。無(wú)味，生活索然；無(wú)為，生命悄悄然；生冷生硬，生活生命飄飄然，無(wú)踏實(shí)感，無(wú)成就感。我曾資助過(guò)聊城的一所農村小學(xué)，曾資助過(guò)湖南的一位貧困學(xué)生，那時(shí)認為，我給予他們這些就足夠了，但當四川地震之后，才發(fā)覺(jué)這些是遠遠不夠的`，該給自己定位了，“該干點(diǎn)什么”“能為他們再做點(diǎn)什么”？這樣的問(wèn)題反復在我的腦海里出現。在家人的支持下，再加上我對心理咨詢(xún)職業(yè)的無(wú)比熱愛(ài)，我又參加心理咨詢(xún)師培訓班學(xué)習，一段時(shí)間的學(xué)習生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時(shí)代，心情變得簡(jiǎn)單、快樂(lè )、充實(shí)。在學(xué)習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學(xué)會(huì )接納、包容，少些嫉恨，多些愛(ài)心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng )造真情的空間，構建和諧的精神家園。對“成熟”也有自己的見(jiàn)解：我認為成熟的人是一個(gè)有“度”的人，簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷；自信又謙虛；懂得堅持也懂得放棄。成熟的人還應是一個(gè)有價(jià)值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。有了新的目標和理想，頓感踏實(shí)了許多。人生有真情、有努力，就會(huì )有快樂(lè )！先強大自己，再幫助別人，這就是我的快樂(lè )人生觀(guān)。
�。ǘ﹤�(gè)人人格類(lèi)型的描述
借助卡特爾16種人格因素進(jìn)行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng )造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀(guān)點(diǎn)，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀(guān)地分析問(wèn)題。樂(lè )群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩定性呈低分傾向，有恒性、憂(yōu)慮性、緊張性、自律性、實(shí)驗性呈中等。我自認為擁有的五個(gè)最好品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負責。因此我的朋友很多，他們對我的評價(jià)是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時(shí)給人帶來(lái)無(wú)比歡笑，安靜時(shí)給人帶來(lái)深刻思考，是一個(gè)有情趣的人。同事們評價(jià)我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業(yè)心強。人無(wú)完人，當然我也有我的缺點(diǎn)，大家這樣評判我：有時(shí)太過(guò)于理想化、完美化，偶爾的行為個(gè)性化，過(guò)于敏感，太在乎別人對自己的看法。如果用三個(gè)形容詞來(lái)描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。
二、職業(yè)行為分析
�。ㄒ唬槭裁醋鲎稍�(xún)師
1。從思想上看，我擁有了穩定的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。
2。從人格和能力上來(lái)看，我具有一個(gè)合格心理咨詢(xún)師的條件。首先，我具有成為一名合格心理咨詢(xún)師的個(gè)性品質(zhì)。在心理健康的狀況下，思想豐富、習慣內省、性格穩定、思維敏銳、洞察力強，在還沒(méi)有拿起心理咨詢(xún)書(shū)籍之時(shí)，就已經(jīng)學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，一度成為單位同事思想的解負者和煩惱的傾聽(tīng)者。其次，我從事臨床工作十三年，兼職管理六年，能從不同的角度去觀(guān)察別人。已能熟練的運用思考引導等這些最基本的咨詢(xún)技術(shù)。所以我有一定的實(shí)踐經(jīng)驗。
3。從客觀(guān)現實(shí)看，我們所服務(wù)人群的心理問(wèn)題令我擔憂(yōu)。與其說(shuō)，工作六年中見(jiàn)證了特別區域行業(yè)醫生的成長(cháng)歷程，倒不如說(shuō)，兼職科技的兩年，所面對的特殊人群給了我更大的觸動(dòng)。技術(shù)科所面對的都是特殊群體—曾經(jīng)生育過(guò)一名病殘兒的特殊家庭父母，曾經(jīng)生育過(guò)一個(gè)優(yōu)秀且生龍活虎孩子瞬間生命消失但卻不能再生育的家庭父母。他們的眉頭是緊皺的，言語(yǔ)是蒼白的，眼神是無(wú)助的，心情是焦慮的，精神是壓抑的。他們有對第一個(gè)孩子的傷心和想念，有再生育二胎的期盼和不能再生育二胎的無(wú)奈，或者年齡過(guò)大、遺傳、環(huán)境等能否優(yōu)生的焦慮，矛盾沖突讓他們痛苦不堪、坐臥不安。我在同情他們的遭遇且想幫助他們的同時(shí)，也想讓自己的人生價(jià)值再次得以實(shí)現。
4。從未來(lái)發(fā)展上看，心理咨詢(xún)行業(yè)的前景對我有很大的吸引力。當今社會(huì )，心理問(wèn)題已列為影響人們健康的首要問(wèn)題之一，并且隨著(zhù)社會(huì )形勢的不斷變化，社會(huì )人群的心理問(wèn)題越來(lái)越普遍，但心理咨詢(xún)行業(yè)在我國才剛剛起步。無(wú)論是在理論方面，還是在實(shí)踐應用方面，都不能滿(mǎn)足社會(huì )急切需要的發(fā)展。所在，我想抓住機遇，努力學(xué)習，深刻實(shí)踐，做一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，在幫助患者緩解心理壓力、擺脫心理困擾的道路上，去實(shí)現自己更大的人生價(jià)值。
�。ǘ⿵臉I(yè)方向
我熟悉老年失子又不能再生育的這一特殊人群的現狀和心理，并有條件進(jìn)行實(shí)踐，所以在今后的咨詢(xún)者中，我希望面對這一特殊群眾，而且希望引導青少年珍惜生命。
�。ㄈ⿵臉I(yè)期許
1。首先期許在我們這個(gè)行業(yè)成立一個(gè)咨詢(xún)門(mén)診，讓求助者每天微笑生活。
2。其次期許自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，擁有自己的心理咨詢(xún)工作室，為每一個(gè)人生都架起一座快樂(lè )的橋梁。
�。ㄋ模⿵臉I(yè)的影響因素
1。人格特征的影響情緒化、感性過(guò)度的個(gè)性特征，有時(shí)會(huì )在咨詢(xún)工作產(chǎn)生移情，反移情，或帶有個(gè)人傾向性的診斷等。
2。實(shí)踐和理論知識水平的影響自己正規的學(xué)習心理咨詢(xún)時(shí)間還不長(cháng)，實(shí)踐和理論有機結合上還存在不足，還需要更多的經(jīng)驗積累和進(jìn)一步的應用。（五）自身的優(yōu)勢及不足、未來(lái)努力方向
1。自身的優(yōu)勢：有出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，工作時(shí)愿意承擔責任，自己有客觀(guān)的判斷和敏銳的洞察力。
2。自身的不足：壓力很大時(shí)，會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復雜，喜歡把自己的思想想法強加給別人，強勢性太厲害！
3。需要改進(jìn)的方面：有時(shí)候會(huì )考慮不切實(shí)際的事情，會(huì )把復雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化。當我一個(gè)計劃浮出腦海的時(shí)候，我會(huì )迫不及待的去實(shí)現它，帶有沖動(dòng)感和感性色彩。有太強的自信心。
4。未來(lái)努力的方向：不斷的提高理論知識和咨詢(xún)技能，克服性格上的缺點(diǎn)，努力做一名優(yōu)秀、資深的咨詢(xún)師，為每一個(gè)求助者克服障礙，快樂(lè )的生活。
大學(xué)個(gè)人心理成長(cháng)報告5
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長(cháng)這門(mén)課，感覺(jué)受益匪淺。的確，從自我認知、與他人互動(dòng)、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來(lái)看，我在學(xué)習中獲得了最大的好處。
“600萬(wàn)歲，多一個(gè)廢物”這句話(huà)很久以前就聽(tīng)過(guò)了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習觀(guān)念。其實(shí)這種想法沒(méi)有錯。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權利。當然，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià)。我只能說(shuō)這不是我的想法。我覺(jué)得初等教育給我們帶來(lái)了知識，但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習。這種短視的學(xué)習知識是當前教育的弊病。上了大學(xué)，我們很難擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識里。這就是為什么60萬(wàn)年的想法產(chǎn)生了。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西，但最重要的是，對于學(xué)習模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內容。這種學(xué)習理念更符合大學(xué)生活。當然如果選擇玩四年也不差，因為選擇是人最基本的人權。僅僅四年后，我們會(huì )滿(mǎn)懷激情地回想起我們的大學(xué)生活，并說(shuō)“我熱愛(ài)我的青春，我從不后悔。是最完美的結局。上完心理學(xué)課，我一直在思考我和學(xué)習的關(guān)系，所以總結了我對大學(xué)學(xué)習和生活的看法，這是兩個(gè)問(wèn)題:學(xué)什么？怎么學(xué)？學(xué)什么？
這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久。與其說(shuō)不知道學(xué)什么，不如說(shuō)不知道選擇什么。因為大學(xué)要學(xué)的東西太多，面對眼花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結的問(wèn)題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因為是體育學(xué)院，所以有很多東西是其他學(xué)校沒(méi)有的.。比如我們有棒球俱樂(lè )部，足球俱樂(lè )部，武術(shù)協(xié)會(huì )等等。好像所有的俱樂(lè )部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結過(guò)選擇哪個(gè)俱樂(lè )部的問(wèn)題。但是，結合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習其他東西的時(shí)間，我還是選擇了社團，盡管我還是不甘心。
還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識。在這方面，我深有體會(huì )。在學(xué)生會(huì )，不僅認識了朋友，還學(xué)到了書(shū)本上沒(méi)有的東西。比如，我覺(jué)得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀(guān)點(diǎn)，并不容易，這就需要學(xué)會(huì )用一種協(xié)商的口吻去傾聽(tīng)和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì )給別人留下好印象。
怎么學(xué)？
學(xué)習目標確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習的時(shí)候不注意方法，會(huì )損失很多時(shí)間。聽(tīng)過(guò)很多大大小小的講座，其中有一些學(xué)習經(jīng)驗交流會(huì )，因為上了大學(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì )借鑒一些好的經(jīng)驗。比如學(xué)長(cháng)說(shuō)要提高學(xué)習效率，專(zhuān)心于目前的工作。而英語(yǔ)學(xué)習，要多重復，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出現的問(wèn)題就是第二天忘記一半的單詞，這無(wú)疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(cháng)們教會(huì )了我們如何背單詞，如何反復復習和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語(yǔ)學(xué)習上走了很多彎路。
同時(shí)，選擇自己的專(zhuān)業(yè)也是學(xué)習的難點(diǎn)。面對紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習理念也是“如何學(xué)習”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司
的目標。有一個(gè)堅定的目標來(lái)指導大學(xué)生活的標準。但是我們累了，累了，想想自己的目標，就會(huì )神清氣爽。當我們迷茫的時(shí)候，想想自己的目標，那么就會(huì )有自信。我覺(jué)得我的目標很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績(jì)有一個(gè)好的GPA，每科都得高分。同時(shí)，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學(xué)。每當我無(wú)法抗拒的時(shí)候，我總會(huì )想到我的目標，想到達到目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總會(huì )重整旗鼓，全身心投入到學(xué)習中。我覺(jué)得是學(xué)習上最大的收獲，學(xué)會(huì )如何學(xué)習應該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標不斷努力，從失敗中總結教訓，找到一條完全符合自己的道路來(lái)引導和鞭策自己的人生。我覺(jué)得我在面對一切困難的時(shí)候不會(huì )輕易被打敗。再想想心理學(xué)書(shū)上的話(huà):發(fā)展始于學(xué)習。
一個(gè)人的地位和知識再高，需要的是不斷的學(xué)習。我很喜歡的學(xué)者錢(qián)鐘書(shū)先生就是這樣的人。知識方面，他可以說(shuō)是中國第一人。他通曉古今，文學(xué)造詣極深，但為人低調。我一生都在學(xué)習，從不炫耀自己的知識。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線(xiàn)，出版了書(shū)籍。錢(qián)老一生都在不斷學(xué)習，直到錢(qián)老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛(ài)學(xué)習，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費于享樂(lè )，行為毀于思考。我會(huì )不斷鞭策自己的學(xué)習和生活。
大學(xué)個(gè)人心理成長(cháng)報告6
過(guò)去的時(shí)光，猶如老電影一般，一張張歡聲笑語(yǔ)的畫(huà)面，常常在腦海中浮現。
現在的我對于小時(shí)候的事情，記得并不是格外的深刻，可能是歲月的侵蝕，也可能是自己將那段時(shí)光慢慢的淡忘，所有一些關(guān)于小時(shí)候的故事，都是從爸媽敘述中得到的，他們說(shuō)我小時(shí)候白白胖胖的，而且很聽(tīng)話(huà)，不愛(ài)哭也不愛(ài)鬧等等。
童年的時(shí)光，我和其他的小朋友一樣，整天除了睡覺(jué)吃飯，剩下的就是玩，那個(gè)時(shí)候，喜歡和一群小朋友打彈珠，滿(mǎn)身蹭的都是灰塵，但樂(lè )亦在其中，喜歡在夏天里，光著(zhù)膀子，跟著(zhù)大孩子們去樹(shù)林里捉知了，喜歡在家里看葫蘆娃，喜歡吃棒冰，喜歡過(guò)春節，喜歡拿紅包，喜歡……那個(gè)時(shí)候也有很多的想法，想當一個(gè)科學(xué)家，做一位人民教師，成為一個(gè)抓壞蛋的警察，現在想起，只覺(jué)的兒時(shí)的稚嫩，單純和無(wú)知。
但是在那些歲月里，是一生中最開(kāi)心，最無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活。
在我七歲那年的某個(gè)早上，第一次背上書(shū)包，帶著(zhù)一份忐忑不安的心情，走向一條“不歸的道路”，如果沒(méi)有那天，也就不會(huì )有今后許許多多的故事了。
在小學(xué)的階段，我是一個(gè)略微內向的孩子，上課的時(shí)候，不敢舉手回答問(wèn)題，即使那個(gè)題目自己是會(huì )做的，而下了課，除了上廁所之外，就一個(gè)人獨自呆在教室里，拿削鉛筆的小刀，在課桌上刻刻畫(huà)畫(huà)，不敢和高年級的`同學(xué)一起玩，總是怕被他們欺負。
記得有一次，在語(yǔ)文課，背誦一篇叫做《火燒云》的課文，老師抽到了我，在斷斷續續的默背中，終于沒(méi)能背出而停頓了下來(lái)，在老師幾句的責怪聲中，那時(shí)的我，盡然開(kāi)始哽咽，最后哭了出來(lái)，老師見(jiàn)狀馬上讓我坐下……
我就這樣諾諾弱弱的，像女孩子一樣的過(guò)完了6年的小學(xué)時(shí)光，最后順利的升入了初中。
也許是正直青春期，喉結不知何時(shí)凸了出來(lái)，嘴角也長(cháng)出了細微的胡須，“搖身一變”成了一個(gè)高高瘦瘦的小男生。
那個(gè)時(shí)候開(kāi)始喜歡上了籃球，在夏天校園的體育上，頂著(zhù)炎熱的陽(yáng)光，在球場(chǎng)上跑來(lái)跳去，下課回到教室，坐下來(lái)已經(jīng)是大汗淋漓，似乎永遠的精力無(wú)限……
也是從那個(gè)時(shí)候，自己也有了叛逆的心理，開(kāi)始和老師發(fā)生爭吵，會(huì )被班主任拉到教室里談話(huà)，盡管如此在自己看來(lái)，老師說(shuō)的都是一些沒(méi)有用的廢話(huà)，多聽(tīng)無(wú)益。
在青春期那種桀驁不馴，自大自滿(mǎn)的狀態(tài)下，中考可是一塌糊涂，那個(gè)時(shí)候覺(jué)得特別對不起自己的家人。
09年的夏天，我沒(méi)有收到一本錄取通知書(shū)，一個(gè)人失落的走在文三路，后來(lái)在一個(gè)小社區里，看到有個(gè)學(xué)校還在招生，便嘗試的報了名，在這之后我成為了，那個(gè)學(xué)校的一個(gè)學(xué)生，并在那里度了歲三年的時(shí)光。
三年不長(cháng)不短，我漸漸的變得懂事，會(huì )在爸媽忙碌的時(shí)候，給他們燒一頓晚飯，會(huì )洗掉那些爸媽沒(méi)來(lái)的及洗掉的衣服。懂得開(kāi)始換位思考，懂得開(kāi)始題他人考慮，漸漸的變得成熟起來(lái)，開(kāi)始，憧憬自己的未來(lái)，開(kāi)始想要的到自己想要的得到的東西。
6月的高考，擊碎了所有的夢(mèng)想，盡管最后高考失敗了，但是并不意味整個(gè)人生都是失敗的，在人生的道路上，也曾遇到過(guò)許許多多的困難，挫折，也一次次的迷茫過(guò)，徘徊過(guò)。
青春沒(méi)有失敗，我始終認為只要付出，未來(lái)就是美好的。
大學(xué)個(gè)人心理成長(cháng)報告7
在每一段成長(cháng)歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長(cháng)都是我學(xué)習如何去積極面對人生的機會(huì )。在自我分析中也學(xué)會(huì )認識自我，完善自我。我認為此次自我分析非常的有必要。
回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè )也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，因為是他們給了我機會(huì )和力量。
童年，我已經(jīng)沒(méi)有太多的印象了。即使是腦海里僅存的那些記憶，也多是家人告訴的。不知道，這算不算是一種悲哀呢？爸媽非常重視我的學(xué)習，在我上小學(xué)之前，就已經(jīng)學(xué)會(huì )了簡(jiǎn)單的加減法與漢字。不過(guò)，我已經(jīng)忘了當初是怎么學(xué)會(huì )的了。
小學(xué)的我還是很聽(tīng)話(huà)的，學(xué)習也還不錯。由于那時(shí)候還小，接觸的還比較少，小學(xué)時(shí)光就這樣在平淡中過(guò)去了。上了初中以后，開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò )，并一發(fā)不可收拾。曾經(jīng)一度沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，導致我的學(xué)習成績(jì)嚴重下降。時(shí)間飛逝，轉眼間該中考了。由于曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò )，使我中考只考了很平常的分數，只能上一所普通的高中。
剛進(jìn)入高中的時(shí)候，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)之間也再那么生疏了。于是，走過(guò)了陌生，一切都變得快樂(lè )起來(lái)！高中的學(xué)習很是緊張，每天的課程排的是滿(mǎn)滿(mǎn)的。那時(shí)學(xué)的諸多學(xué)科中，我最討厭的就是英語(yǔ)了，心里總是在想：我一個(gè)中國人，生活在中國，學(xué)它干嘛��？所以我才不學(xué)它呢！可現在想想，后悔��！因為自己的懶惰與散漫，高中緊張的學(xué)習氛圍，并沒(méi)有引起我努力奮斗的欲望。在別人努力學(xué)習的時(shí)候，我卻在一旁沒(méi)心沒(méi)肺的玩耍。就這樣，我以不高的成績(jì)，進(jìn)入了現在的學(xué)校。
當我邁進(jìn)這個(gè)校園的時(shí)候，我的.心里充滿(mǎn)了失落，它與我曾經(jīng)期待的大學(xué)，相差太多太多。后來(lái)，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸了我們之間為什么會(huì )結束。這篇日志最后的那句話(huà)——如果我不曾為你我的未來(lái)努力，那我拿什么證明我愛(ài)著(zhù)你——撼動(dòng)了我沉睡的地我把剛來(lái)時(shí)的失落帶到了生活中，使它成了我墮落的借口。開(kāi)始一味的揮霍時(shí)間與青春，當時(shí)滿(mǎn)腦子都是游戲，學(xué)習早就被拋到了九霄云外。學(xué)習就這樣被荒廢了，青春也被浪費了，而自己卻還不以為然。期間，有過(guò)一段失敗的戀愛(ài)，當時(shí)的我不明白為什么會(huì )這樣，我想不通。后來(lái)，在一次和朋友聊天，他建議我去看一篇日志，看了之后我明白內心�，F在看來(lái)，當初的自己是多么的無(wú)知。既然現在已經(jīng)懂得了，那我就不能讓自己再這樣下去，不能讓未來(lái)的自己看不起現在的自己。
成長(cháng)說(shuō)的差不多了，也該介紹介紹自己了。初次相識的人大多會(huì )認為我是那種有些靦腆的人，不太愛(ài)說(shuō)話(huà)，然而這只是一個(gè)假象。因為，熟悉了之后，我會(huì )很熱情、開(kāi)朗，偶爾還會(huì )有點(diǎn)犯二。我為人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些小事不會(huì )去在意它，但傷心時(shí)，情緒也會(huì )低落，可能會(huì )一整天甚至連續幾天都不高興。我覺(jué)得我的感情比較細膩，有一些時(shí)候總是會(huì )沒(méi)有緣由地傷感。遇到感情問(wèn)題，會(huì )處理不好，過(guò)于任性。壓力很大時(shí)，可能會(huì )產(chǎn)生抵觸情緒，遇事考慮太多，處理不夠果斷，創(chuàng )造力不強。
看一眼來(lái)路，看清了成長(cháng)中一深一淺的腳印。這個(gè)世界上，沒(méi)有人會(huì )一帆風(fēng)順，也沒(méi)有人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都會(huì )再次認識自己
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