演講與口才的訓練方法

（優(yōu)秀）演講與口才的訓練方法

演講與口才的訓練方法1

　　1、大聲朗讀

　　你自己讀。大聲讀出來(lái)。堅持每天讀一些文章，不僅練口才，而且積累一些知識的信息量，更重要的是對身體有很大的好處，清嗓子清胸，化天地之氣，化身為浩然!閱讀積極的文章，特別是“世界上最偉大的推銷(xiāo)員”，我們強烈鼓勵你記住它們。兩三年來(lái)每天朗讀半個(gè)多小時(shí)。

　　2、在鏡子前練習

　　建議你在自己的客廳或辦公室的某一面墻上安裝一面大鏡子，在每天朗讀的過(guò)程中，去鏡子上訓練，訓練他們的眼睛，訓練他們的表情，訓練他們的肢體語(yǔ)言，這樣的效果更好。

　　3、自己錄音

　　如果條件允許的話(huà)，我建議你每隔一周，把你的聲音和講話(huà)過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復觀(guān)察，反復研究我粘在哪里，手勢不到位，表情不自然，隨著(zhù)時(shí)間的推移，你的口才自然進(jìn)步�？匆淮文愕南鄼C總比上十次或二十次舞臺好。

　　4、試著(zhù)躺下大聲朗讀

　　如果你想培養你的運氣技巧，移情技巧，我會(huì )教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法：躺下大聲朗讀!當我們躺下時(shí)，一定是腹式呼吸，腹式呼吸是練習聲音和空氣的最佳方式。睡覺(jué)前，大聲朗讀十分鐘。在你醒來(lái)之前，在床上唱一首歌然后起床。堅持一兩個(gè)月，你會(huì )感覺(jué)呼吸更好，聲音更響亮，聲音更好聽(tīng)，更有穿透力，更有磁性!

　　5、速讀訓練

　　這種訓練的目的是訓練人們的口才，準確的語(yǔ)言和清晰的表達。

　　方法：找一篇演講稿或寫(xiě)得好的散文。先拿字典，字典里的文章不知道或不懂的單詞，要查單詞，弄清楚，弄清楚，然后開(kāi)始讀。一般來(lái)說(shuō)，你會(huì )開(kāi)始慢慢地，越來(lái)越快地閱讀，直到你達到你能達到的最高速度。閱讀過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，發(fā)音要清晰，盡量做到聲音完整。因為如果你不把每一個(gè)詞都念完整，那么，如果你加快速度，你就聽(tīng)不到你在說(shuō)什么，速度就會(huì )失去意義。我們的速度必須建立在清晰清晰的發(fā)音基礎上。我們都聽(tīng)過(guò)體育評論員宋世雄的評論，他的評論很“快”。

　　宋世雄對“快”的詮釋?zhuān)�快而不亂，每一個(gè)字、每一個(gè)音都讀得非常清楚、準確，沒(méi)有歧義的地方。我們要快，他的方式是快，口齒清楚，準確，不是為了快而快。

　　6、即興朗讀

　　在業(yè)余時(shí)間，你可以拿任何一張報紙，翻到任何一段，然后試著(zhù)繼續讀下去。另外，在閱讀過(guò)程中，注意句子的前半部分看課文，后半部分從課文看前面(假設有聽(tīng)眾)。隨著(zhù)時(shí)間的推移，你會(huì )發(fā)現你的記憶力提高了很多，你快速理解和即興發(fā)揮的能力也提高了很多。

　　7、背誦

　　背誦，不僅要求你背誦一篇演講稿、散文，即使任務(wù)完成了，我們也要求背誦，一是“背誦”，二是還要求“背誦”。這項訓練的目的有兩個(gè)：一個(gè)是發(fā)展記憶，另一個(gè)是發(fā)展口頭表達。試著(zhù)一篇一篇地背一些文章。隨著(zhù)時(shí)間的推移，那些文章里的話(huà)自然都會(huì )轉化成自己的話(huà)，練到一定的時(shí)間才能張嘴就出章了。據稱(chēng)：通讀唐詩(shī)300首，不會(huì )朗誦的詩(shī)也會(huì )吟誦!

　　8、復述法

　　復述的方法很簡(jiǎn)單，就是重復別人的陳述。找個(gè)搭檔一起訓練。首先，讓對方接一個(gè)話(huà)題或故事。先聽(tīng)聽(tīng)你自己。然后重復給另一個(gè)人聽(tīng)。這種做法旨在發(fā)展連貫性和即興創(chuàng )作，以及語(yǔ)言組織。如果你能在一群人面前重復一遍就更好了。它還能鍛煉你的勇氣，克服你的緊張。

　　9、去模仿

　　我們每個(gè)人都會(huì )從小模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話(huà)。其實(shí)，模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程。當我們年輕的時(shí)候，我們學(xué)會(huì )向父母和周?chē)�的人說(shuō)話(huà)。所以我們練口才也可以用模仿的方法，對有這方面專(zhuān)長(cháng)的人。這樣，我們的英語(yǔ)口語(yǔ)將隨著(zhù)時(shí)間的推移而提高。

　　10、看圖說(shuō)話(huà)

　　年輕時(shí)，我們都學(xué)會(huì )了看圖片說(shuō)話(huà)，描述方法類(lèi)似于這種看圖片說(shuō)話(huà)，但我們需要看到的不僅是書(shū)上的圖片，還有生活中的一些場(chǎng)景、事物、事物、人，而且要求都比看圖片說(shuō)話(huà)高。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述就是用描述性的語(yǔ)言來(lái)表達你所看到的、事物、事物和人。描述性方法可以說(shuō)比以上幾種訓練方法更進(jìn)一步。你的練習材料沒(méi)有現成的演講、散文、詩(shī)歌等，但你必須組織自己的語(yǔ)言來(lái)描述它們。因此，描述性訓練的主要目的是培養學(xué)生的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言組織能力。在描寫(xiě)中，能夠把握描寫(xiě)的特點(diǎn)。語(yǔ)言必須清晰，通俗易懂，必須有一定的文學(xué)天賦。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)生動(dòng)。這可以訓練我們積累使用漂亮詞匯的能力。

　　11、角色扮演

　　在我們的培訓過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)生進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言到演講，叫做“情景模擬培訓法”，比如扮演律師，當記者問(wèn)市長(cháng)，扮演領(lǐng)導公開(kāi)動(dòng)員大會(huì )，當新娘新郎即興演講等，也可以選擇在角色扮演中素描，指導學(xué)生發(fā)揮，在不同人物的作品中都出現了要扮演的角色，而扮演a的角色當然主要是在語(yǔ)言上。這種訓練的目的是培養人們語(yǔ)言的適應性和個(gè)性，以及適當的表達和動(dòng)作。

　　12、講故事

　　我們的口才訓練，要求學(xué)生能講100多個(gè)故事，不同的`時(shí)間能講不同的故事，而且現場(chǎng)能想出當時(shí)的故事。這需要我們積累大量的材料。同時(shí)，還要講得好，講得好，練得完美，講得多口才才會(huì )來(lái)!

　　13看書(shū)積累知識

　　翻倍多的字典，成語(yǔ)字典建議你總是把一本書(shū)放在他書(shū)桌上和家里的《新華字典》和《現代漢語(yǔ)成語(yǔ)字典》，當他們有自由的步伐時(shí)，看看不認識的詞，他知道的詞，然后再細看，你會(huì )發(fā)現中國的博大精深，堅持下去，你的詞匯量會(huì )越來(lái)越大，你的口才自然越來(lái)越太好了!

　　14、對說(shuō)話(huà)感興趣

　　興趣是最好的老師。當你專(zhuān)注于口才訓練時(shí)，你必然會(huì )專(zhuān)注于日常生活和工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)在哪里;焦點(diǎn)在哪里，學(xué)習在哪里!這種方法進(jìn)展更快。即使看電視，也要注意臺詞的美感，溝通的方式，幽默的微笑眼神，一定會(huì )進(jìn)步神速!

　　15、記日記

　　寫(xiě)日記是和自己交流的最好方式，每天寫(xiě)一千個(gè)字，不僅能理清自己的想法，反省一天的進(jìn)步和不足，梳理自己的情緒，釋放一些不開(kāi)心的情緒，還能學(xué)會(huì )選詞選句，久而久之，手能寫(xiě)字，嘴就能說(shuō)話(huà)。

　　16、不放過(guò)一個(gè)上臺的機會(huì )

　　很多學(xué)生認為生活中缺少鍛煉的階段，沒(méi)有機會(huì )在公共場(chǎng)合發(fā)言。其實(shí)，這是一種誤會(huì )。在我們的日常生活和工作中，公開(kāi)演講的機會(huì )太多了，但我們就是找不到，也沒(méi)有參與的意識。

　　如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會(huì )講話(huà)。每次開(kāi)會(huì )，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀(guān)點(diǎn);有機會(huì )就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì );有機會(huì )還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì )議，把家庭打造在學(xué)習口才的舞臺;現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會(huì )你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現學(xué)習口才就這么簡(jiǎn)單!

　　17、公眾演說(shuō)

　　浙江大學(xué)王堃陽(yáng)口才，多場(chǎng)景(浙大教室、西湖公園、杭州車(chē)站、步行街、杭州公交車(chē))多觀(guān)眾、多主題(命題發(fā)言、即席發(fā)言)的體驗式魔法實(shí)戰訓練!

　　看了17種演講與口才訓練方法(建議收藏)你會(huì )發(fā)現你有些變化的。

　　回想一下，步入社會(huì )多年的你，是否遇到以下問(wèn)題：

　　拜訪(fǎng)客戶(hù)，不會(huì )自我介紹導致印象差，不知如何開(kāi)口而被掃地出門(mén)?

　　和領(lǐng)導/同事吃飯，沒(méi)有共同話(huà)題，顯得格格不入而被排斥?

　　公司述職，因緊張怯場(chǎng)，大腦一片空白，被上司趕下臺?

　　團隊會(huì )議，因說(shuō)話(huà)沒(méi)底氣、邏輯混亂，在下屬面前喪失威信?

　　和朋友相處，嘴笨反應慢，因言不達意而得罪人?

　　和親人相聚，因說(shuō)話(huà)無(wú)分寸，家庭矛盾重生，親人間斷絕來(lái)往?

演講與口才的訓練方法2

　　還在為自己“金口難開(kāi)”的狀態(tài)苦思冥想嗎？還在羨慕周?chē)�的人“口若懸河”，“滔滔不絕”嗎？在這里你也可以做到和他們一樣，只要你拿出實(shí)際行動(dòng)，大膽的去說(shuō)出口。好的口才可以幫你取得良好的人際關(guān)系。

　　說(shuō)話(huà)要嗓音洪亮。說(shuō)話(huà)清晰，就是所謂的要有底氣。如果連底氣都沒(méi)有，別人憑什么聽(tīng)你說(shuō)？

　　對著(zhù)鏡子訓練。每天在朗讀過(guò)程中，去對著(zhù)鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

　　多讀書(shū)。博覽群書(shū)，增長(cháng)知識見(jiàn)聞，所謂肚里沒(méi)貨怎么能指望拿出來(lái)賣(mài)呢？需要指出的是書(shū)不是要你去看，而是要你在看的同時(shí)大聲的把他讀出來(lái)。這樣慢慢的`就記在心里了，又鍛煉了說(shuō)話(huà)的能力。需要用到的時(shí)候自然就信手拈來(lái)了。

　　提前打稿。如果提前知道自己要在公共場(chǎng)合發(fā)言的話(huà)，可以提前打稿，及時(shí)補落實(shí)到書(shū)面上也要打腹稿，這樣不至于臨場(chǎng)發(fā)揮的時(shí)候太過(guò)慌亂，做到心中有數，可以很好的發(fā)揮出來(lái)不會(huì )怯場(chǎng)。

　　條理清楚。不管是說(shuō)話(huà)的內容是哪個(gè)方面的，一定要注意說(shuō)話(huà)的條理清晰，你可以沒(méi)有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什么說(shuō)什么，給人思路混亂的感覺(jué)。

　　躺下來(lái)朗讀。躺下來(lái)時(shí)，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。堅持一段時(shí)間，你會(huì )發(fā)現自己的聲音變洪亮了，音質(zhì)變動(dòng)聽(tīng)了。

　　放慢語(yǔ)速�？诓疟磉_的時(shí)候不要太快，語(yǔ)速快了會(huì )給人著(zhù)急，緊張的感覺(jué)，聽(tīng)者聽(tīng)起來(lái)也不舒服，相反，放慢語(yǔ)速，既可以 給人從此不迫的感覺(jué)，又可以進(jìn)行思考，組織自己的語(yǔ)言，反而能表述的更加清楚，流暢。

　　適當舉例。在演講的時(shí)候我們總是在表述我們的觀(guān)點(diǎn)，并且希望聽(tīng)眾能夠接受和認同我們的觀(guān)點(diǎn)，但是只是簡(jiǎn)單的說(shuō)教很難讓人信服，這時(shí)候如果加上生活中活生生的例子，或者講一個(gè)情節簡(jiǎn)單但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不僅會(huì )讓聽(tīng)眾樂(lè )于接受，而且會(huì )記憶比較深刻，能較好的認同你的觀(guān)點(diǎn)。

　　模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類(lèi)的.可以把他們講話(huà)的的內容用視頻和錄音記錄下來(lái).分析他們說(shuō)話(huà)的技巧，手勢及語(yǔ)氣等，改進(jìn)自己的不足。

　　增加自信。有的人其實(shí)口才很好，只是怯場(chǎng)，在公共場(chǎng)合發(fā)言就會(huì )覺(jué)得緊張，從而大腦空白，不知所措，原來(lái)準備好的內容也被說(shuō)的絲毫不連貫，這樣的人主要注意克服緊張，增加自信心，可以在上臺之前做幾次深呼吸，進(jìn)行幾次自我暗示，演講成功之后及時(shí)表?yè)P自己，強化自信，這樣以后就不會(huì )那么緊張了。

　　利用手勢和表情。在演講的時(shí)候適當運用手勢和表情可以增加感染力和渲染力，增強演講的效果，可以更好的讓聽(tīng)眾共情，從而接受你的觀(guān)點(diǎn)或對你產(chǎn)生認同。

演講與口才的訓練方法3

　　(1)口才訓練的第一種方法速讀法：

　　速讀也就是快速的朗讀，目的是鍛煉口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。

　　方法：一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。要求：讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì )讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。

　　我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有快的功夫。宋世雄解說(shuō)的快，是快而不亂，每個(gè)字每個(gè)音都發(fā)得十分清楚準確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。

　　速讀法的優(yōu)點(diǎn)是不受時(shí)間地點(diǎn)的約束，無(wú)論在何時(shí)何地都可以練習。而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個(gè)人就可以獨立完成。當然你也可以找一位同學(xué)聽(tīng)聽(tīng)你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。

　　比如哪個(gè)字發(fā)音不夠準確，那個(gè)地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利于你有目的地進(jìn)行糾正、學(xué)習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。如果有席朗老師指導就更好了。

　　(2)口才訓練的第二種方法背誦法：

　　一是要背，二還要求誦。這種訓練的目的有兩個(gè)：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力，鍛煉我們的口才。誦是對表達能力的一種訓練。

　　這里的誦也就是我們常說(shuō)的朗誦。它要求在準確把握文章內容的基礎上進(jìn)行聲情并茂的表達。背誦法不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著(zhù)眼點(diǎn)在快上，而背誦法的著(zhù)眼點(diǎn)在準上。也就是你背的文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準確無(wú)誤。

　　其方法是：第一步，對選定的材料進(jìn)行分析、理解，體會(huì )作者的思想感情。這是要花點(diǎn)工夫的，需要我們逐句逐段地進(jìn)行分析，推敲每一個(gè)詞句，從中感受作者的思想感情，并激發(fā)自己的感情;

　　第二步，對所選的演講文進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利于準確表達內容;

　　第三步，在以上幾步工作的基礎上進(jìn)行背誦。在背誦的過(guò)程中，也可分步進(jìn)行。

　　首先，進(jìn)行背的訓練，也就是先將文章背下來(lái)。在這個(gè)階段不要求聲情并茂，只要能達到熟練記憶就行。并在背的過(guò)程中，自己進(jìn)一步領(lǐng)會(huì )作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實(shí)的基礎。

　　第四，是在背熟文章的基礎上進(jìn)行大聲朗誦。將你背熟的文章大聲地背誦出來(lái)，并隨時(shí)注意發(fā)聲的正確與否，而且要帶有一定的感情。

　　第五，是這個(gè)訓練的最后一步，用飽滿(mǎn)的情感，準確的語(yǔ)言、語(yǔ)調進(jìn)行背誦。這里的要求是準確無(wú)誤地記憶文章，準確地表達作品的思想感情。

　　當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的。我們還要對作品進(jìn)行一些技巧上的處理，比如劃分段落、確定重音、停頓等等。平平淡淡，沒(méi)有波瀾，沒(méi)有起伏，一調到底的朗誦是不會(huì )成功的。請別人聽(tīng)自己背誦，然后指出不足，使我們在改進(jìn)時(shí)有所依據，這對練口才很有好處。

　　(3)口才訓練的第三種方法練聲法：

　　練聲也就是練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿(mǎn)圓潤、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。

　　所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，是我們必做的工作。

　　練聲的方法是：

　�、倬殮猓核自�(huà)說(shuō)練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車(chē)上的發(fā)動(dòng)機一樣，它是發(fā)聲的'基礎。氣息的大小對發(fā)聲有著(zhù)直接的關(guān)系。氣不足，聲音無(wú)力，用力過(guò)猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會(huì )用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì )一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。

　　因為我們在演講、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(cháng)的氣息，那么只有呼氣慢而長(cháng)，才能達到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長(cháng)日久定會(huì )見(jiàn)效。

　�、诰毬暎何覀冎�道人類(lèi)語(yǔ)言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的。在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。

　　這就像我們在做激烈運動(dòng)之前，要做些準備動(dòng)作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著(zhù)直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

　　口腔活動(dòng)

　�、�.進(jìn)行張閉口練習，活動(dòng)嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運動(dòng)起來(lái)就輕松自如了。

　�、�.挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫g(shù)āgā聲來(lái)體會(huì )。人體還有一個(gè)重要的共鳴器就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì )在喉嚨上使勁，根本就沒(méi)有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是學(xué)習牛叫。

　　但我們一定要注意，在平日說(shuō)話(huà)時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。我們還要注意練聲時(shí)，千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習，那樣會(huì )使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣冷空氣進(jìn)入口腔后會(huì )刺激聲帶。

　�、弁伦郑和伦炙坪蹼x發(fā)聲遠了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準確無(wú)誤，清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓。我們在小學(xué)時(shí)，都學(xué)習過(guò)拼音，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節組成的，而一個(gè)音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語(yǔ)音結構來(lái)分，大體上可以說(shuō)是，字頭就是我們說(shuō)的聲母，字腹就是我們說(shuō)的韻母，字尾就是韻尾。吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。

　　有一句話(huà)叫“咬字千斤重，聽(tīng)者自動(dòng)容”說(shuō)的就是這個(gè)意思。所以我們在發(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發(fā)音一定要飽滿(mǎn)、充實(shí)，口形要正確。

　　發(fā)出的聲音應該是立著(zhù)的;而不是橫著(zhù)的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音，歸音一定要到位，要完整。也就是不要念半截子字，要把音發(fā)完整。

　　當然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(cháng)。如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會(huì )變得悅耳動(dòng)聽(tīng)了。

　　練習

　�、�.深吸一口氣數數，看能數多少;

　�、�.跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

　�、�.按字正腔圓的要求讀下列成語(yǔ)： 英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠慮 果實(shí)累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷 源遠流長(cháng) 山清水秀

　�、�.繞口令：好飯換壞飯，壞飯換好飯。牛郎年年戀牛娘，牛娘年年念牛郎。吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

演講與口才的訓練方法4

　　1. 朗讀朗誦

　　讀書(shū)的時(shí)候，大聲地朗讀出來(lái)。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!

　　2. 對著(zhù)鏡子訓練

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對著(zhù)鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

　　3. 自我錄音攝像

　　如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復觀(guān)摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(cháng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。

　　4. 嘗試躺下來(lái)朗讀

　　當我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)，這樣會(huì )讓你的聲音更有磁性。

　　5. 速讀訓練

　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。

　　方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。

　　6. 即興朗讀

　　平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面。長(cháng)期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

　　7. 背誦法

　　背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個(gè)：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。天長(cháng)日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。

　　8. 復述法

　　復述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話(huà)重復地敘述一遍�？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧�。首先，請對方隨便講一個(gè)話(huà)題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現場(chǎng)即興構思能力，和語(yǔ)言組織能力。

　　9. 模仿法

　　我們每個(gè)人從小就會(huì )模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話(huà)。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專(zhuān)長(cháng)的人模仿。

　�、倌７聦�(zhuān)人。在生活中找一位口語(yǔ)表達能力強的人又或者是你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等，錄幾段他講的最精彩的話(huà)進(jìn)行模仿。

　�、趯�(zhuān)題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評分，表?yè)P模仿最成功的一位。

　�、垭S時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著(zhù)播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿。

　�、芤�求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng )造，力爭在模仿中超過(guò)對方。在進(jìn)行這種練習時(shí)，要選擇那些對自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿。

　　10. 描述法

　　小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話(huà)，描述法就類(lèi)似于這種看圖說(shuō)話(huà)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達出來(lái)。這里沒(méi)有現成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。

　　11. 角色扮演法

　　經(jīng)常進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，比如扮演律師，扮演市長(cháng)答記者問(wèn)，扮演領(lǐng)導開(kāi)動(dòng)員會(huì )，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，去扮演作品中出現的不同的人物。有助于語(yǔ)言表達能力的提升。

　　12. 講故事法

　　不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了!

　　13. 積累知識，多翻字典，成語(yǔ)

　　有空就翻翻《新華字典》和《現代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會(huì )發(fā)現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會(huì )越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒!

　　14. 對口才產(chǎn)生興趣

　　興趣是最好的老師。當你的焦點(diǎn)在口才訓練上時(shí)，你必然就會(huì )關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

　　15. 寫(xiě)日記

　　寫(xiě)日記是最好的自我溝通的.方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì )遣詞造句。

　　16. 多找機會(huì )上臺

　　很多同學(xué)認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機會(huì )。其實(shí)，這是一種誤區。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會(huì )講話(huà)。每次開(kāi)會(huì )，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀(guān)點(diǎn);有機會(huì )就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì );有機會(huì )還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì )議，把家庭打造在學(xué)習口才的舞臺!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現學(xué)習口才就這么簡(jiǎn)單!

　　口才交際能力訓練

　　不顧感受地說(shuō)話(huà)很氣人

　　我們在這里所說(shuō)的“不顧感受”，是指說(shuō)話(huà)者不顧對方的感受，這樣說(shuō)出來(lái)的話(huà)十有八/九是非常氣人的。而往往說(shuō)出這樣的話(huà)的人，是自認為自己耿直、實(shí)在的人。殊不知，就是因為這樣的“耿直、實(shí)在”，讓自己的話(huà)成了“最氣人”的武器。

　　觀(guān)點(diǎn)對錯不判斷

　　我們在說(shuō)話(huà)時(shí)最容易犯的錯誤就是自己在心里判斷對方的觀(guān)點(diǎn)，其實(shí)每個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)，只是對事物的不同的看法，很難做出誰(shuí)對誰(shuí)錯的判斷，之所以要判斷，是因為在我們自己的頭腦中，有一套自己的處理事情、甄別是非的價(jià)值觀(guān)或方法論，它不能代表別人，更不能代表真理。如果邊聽(tīng)邊判斷，就會(huì )對說(shuō)話(huà)者在心里定格，也就難免會(huì )在談話(huà)中帶有情緒、言詞上的不良表現。俗話(huà)說(shuō)條條大路通羅馬，只有細心的傾聽(tīng)完其表述，才會(huì )知道事情與觀(guān)點(diǎn)的原委，做出正確的分析、判斷，也許對方能給你帶來(lái)一套全新的觀(guān)念或創(chuàng )意。抱著(zhù)將要發(fā)現新大陸的心態(tài)去傾聽(tīng)，他(她)會(huì )興致勃勃。

　　運用好你的肢體語(yǔ)言

　　肢體語(yǔ)言包括身體各個(gè)部分為表達自己觀(guān)點(diǎn)而配合的各種動(dòng)作。文字、語(yǔ)調、肢體動(dòng)作構成了人交流的一個(gè)表達系統，只有各個(gè)部分完美的配合，才能產(chǎn)生最佳的效果。有研究表明，交流時(shí)文字、語(yǔ)調、肢體動(dòng)作等所產(chǎn)生的作用是不同的，文字占7%，語(yǔ)調占38%，肢體動(dòng)作(語(yǔ)言)占55%。如，我們僅看文字“這是一百萬(wàn)元”，你可能很難作出正確的判斷，不知道是什么意思，但如果加上語(yǔ)調和表情就會(huì )很易理解其要表達的意思。如：我們在說(shuō)“這是一百萬(wàn)元”時(shí)，加上吃驚的表情和語(yǔ)調，就會(huì )讓人產(chǎn)生，來(lái)的很突然的感覺(jué);如果加上很憤怒的表情和語(yǔ)調，就會(huì )產(chǎn)生惹了大禍的感覺(jué)，還會(huì )有很多的意思可以表達了。

　　不要有話(huà)不說(shuō)

　　孔子說(shuō)：“言及之而不言謂之隱”，意思是說(shuō)，話(huà)題已經(jīng)說(shuō)到這了你要自然而然的往下說(shuō)，反而你吞吞吐吐、遮遮掩掩、意猶未盡，不跟大家說(shuō)心里話(huà)，這樣會(huì )使大家心里存有隔膜。話(huà)題已經(jīng)自然而然到這里，你干嘛不說(shuō)。一個(gè)人會(huì )覺(jué)得我這個(gè)時(shí)候說(shuō)出來(lái)會(huì )不會(huì )被他們當作談資，我要保護我自己或者我故作矜持或者我要吊大家的胃口�？偠�言之，我們在大家聚會(huì )上也經(jīng)常會(huì )發(fā)現這種人，該他說(shuō)話(huà)，這個(gè)話(huà)題不說(shuō)了，這種情況也不好。

演講與口才的訓練方法5

　　1、改變應試觀(guān)念，明確訓練利得。

　　長(cháng)期以來(lái)，語(yǔ)文的考試只有筆試，沒(méi)有“口試。改變應試觀(guān)念，首先要向小朋友大力宣傳口語(yǔ)訓練的利得，讓他們真正懂得善于口語(yǔ)表達的好處。如，口語(yǔ)訓練是提高寫(xiě)作能力的最好途徑，口語(yǔ)流利，下筆也就通暢;口才是為人處事的誠實(shí)招牌，話(huà)說(shuō)得得體有水平，就反映出人高尚的修養、素質(zhì)和知識水平等，從而獲得辦事的效率、成果……

　　2、剔除傳統思想，樹(shù)立長(cháng)遠意識。目睹社會(huì )上和電視里的口語(yǔ)競爭場(chǎng)面，特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應。讓他們明白眼下競爭的`舞臺、競爭的社會(huì )的人才不僅要會(huì )演會(huì )干，甚至要的是會(huì )說(shuō)。

　　3、卸下害羞面子，形成口語(yǔ)氛圍。第一次口才交際活動(dòng)最是關(guān)鍵，要很好地反映出活動(dòng)的吸引力。要經(jīng)常性地組織孩子們開(kāi)展口才交際活動(dòng)，如“模擬記者采訪(fǎng)”“學(xué)生焦點(diǎn)問(wèn)題辯論”“產(chǎn)品推銷(xiāo)模擬表演”“外出采風(fēng)”等。只有這樣，才能徹底地徹底的卸掉口才表現中的害羞心理。

　　培養孩子口才

　　1、鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩(shī)讓你欣賞，或定期舉行家庭表演會(huì )，以此訓練孩子的膽子;

　　2、讓孩子重述小說(shuō)或電視電影的故事，幫助孩子將長(cháng)故事濃縮成“短劇”;

　　3、多給孩子打氣，對他們的努力要有具體的表?yè)P，如“我很喜歡你描述的人物，很生動(dòng)，你能不能再多講一點(diǎn)?”

　　4、鼓勵孩子在親友前講笑話(huà)或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假，旅游等;

　　5、比較年長(cháng)的孩子可參與非正式討論，以訓練辯駁能力;

　　6、有心志的父母甚至可每周定時(shí)訓練孩子的口才，讓其有機會(huì )練習演講與辯論。

　　7. 多讓孩子去接觸陌生人,讓其勇敢地對人講話(huà)!

　　8.多讓孩子閱讀些關(guān)于口才的文章書(shū)籍.

演講與口才的訓練方法6

　　預講練習法

　　更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會(huì )越來(lái)越能夠把握自己。

　　預講練習有兩種方式：

　　第一種，為了糾正語(yǔ)音，鍛煉遣詞造句能力，訓練形體語(yǔ)言，演講者可以自撰一個(gè)演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨自演練。著(zhù)名演講家，美國第十六任總統林肯，青年時(shí)代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨自一個(gè)人對著(zhù)森林和玉米地反復練習。

　　第二種，為了參加正式的演講比賽或在規格較高的會(huì )議上發(fā)表演講，有必要進(jìn)行試講。這種試講最好邀請一些親朋好友充當聽(tīng)眾，一則可以模擬現場(chǎng)氣氛，二則可以聽(tīng)取親朋好友的意見(jiàn)和建議。

　　我本人也經(jīng)常在早晚散步的時(shí)候練習演講，更多的時(shí)候在正式演講之前，我會(huì )在辦公室里對著(zhù)一面大鏡子練習。這樣能夠更好地調整面部表情、手勢等肢體語(yǔ)言。

　　大量的預講練習可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準備不充分或不適應演講環(huán)境而引起的驚慌失措。中國有句古語(yǔ)叫熟能生巧，就是這個(gè)道理。

　　專(zhuān)注所說(shuō)法

　　專(zhuān)注自己的說(shuō)話(huà)，就是把注意力全部專(zhuān)注在你要演講的內容上，而不是放在聽(tīng)眾怎么評價(jià)我，對我形成什么樣的印象上。其實(shí)演講的最高境界就是忘了自己，面向聽(tīng)眾，專(zhuān)注所說(shuō)。

　　專(zhuān)注自己的說(shuō)話(huà)，其實(shí)也是注意力轉移的一種方法。我們常常是面對聽(tīng)眾會(huì )緊張，但自己說(shuō)話(huà)不會(huì )緊張，所以將注意力全部放在講話(huà)本身上，而無(wú)暇顧及聽(tīng)眾的反應，無(wú)暇關(guān)注聽(tīng)眾，自然就會(huì )減輕緊張程度。

　　調節動(dòng)作法

　　你在臺上緊張的時(shí)候，會(huì )發(fā)現你的'渾身肌肉緊縮著(zhù)，繃得緊緊的，這個(gè)時(shí)候你換個(gè)動(dòng)作，換個(gè)姿勢，會(huì )直接減輕你的緊張程度�；蛘呤俏站o雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復練習，多做幾下身體就會(huì )慢慢放松下來(lái)。

　　呼吸調節法

　　適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場(chǎng)發(fā)生怯場(chǎng)時(shí)，可以運用深呼吸法進(jìn)行心理和生理調節：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉移到遠方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據情況做五到十次，甚至更多次。很多運動(dòng)員、歌星、主持人，他們在上場(chǎng)時(shí)也做深呼吸來(lái)調節自己的情緒。其實(shí)，這在心理學(xué)上叫注意力轉移法。原來(lái)把注意力放在擔心上，現在不過(guò)是把注意力轉移到深呼吸上，以此來(lái)讓自己放松平靜下來(lái)。

　　目光訓練法

　　初學(xué)演講者往往害怕與聽(tīng)眾進(jìn)行眼神的交流，于是出現了低頭、抬頭、側身等影響演講效果的不正確的姿勢。演講者正視演講對象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽(tīng)眾全方位互動(dòng)交流的需要。初學(xué)演講者不妨按以下方法來(lái)訓練：找人與自己對視，并且在此過(guò)程中不要講話(huà)�；蛘咭部梢韵裎以诔鯇W(xué)演講時(shí)一樣，我經(jīng)常在早上散步的時(shí)候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過(guò)，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進(jìn)行演講。每次在坐地鐵的時(shí)候，人群往上走我就看著(zhù)他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發(fā)表演講，我應該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國公眾演說(shuō)特訓營(yíng)”的培訓班上我也都要求學(xué)員做目光對視訓練。平時(shí)在底下養成習慣了，上臺看聽(tīng)眾也就非常自然了。

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