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素質(zhì)拓展演習有感范例【6篇】
素質(zhì)拓展演習有感1
今天一大早就被疼醒了，接著(zhù)在床上翻來(lái)覆去的睡不著(zhù)~不由得讓我想到了昨天經(jīng)歷的訓練`，一個(gè)比軍訓更有意義的訓練。
剛開(kāi)始去的時(shí)候還真覺(jué)得這就是一套一套的模式訓練，就是在照本宣科，也沒(méi)什么難度吧！可后來(lái)證明我錯了，在過(guò)相依為命的鋼絲時(shí)，我和隊友都掉下去了，好在的是，當教練說(shuō)不會(huì )救我們時(shí)，我門(mén)都靠自己的力量爬了上去接著(zhù)走完，這個(gè)任務(wù)失敗了，給我留下了遺憾，所以我不停地告誡自己：在下面的環(huán)節中一定要完成好任務(wù)。
下午我們娘子軍隊接受的任務(wù)被大家戲稱(chēng)為"蜘蛛俠"，呵呵~！隊友們說(shuō)我從山崖上彈跳下來(lái)的姿勢很帥，聽(tīng)到下面的陣陣掌聲，感到非常自豪，大大的滿(mǎn)足了我的虛榮心，正當我開(kāi)心時(shí)"哐當"一下撞到山壁上去了，下來(lái)的時(shí)候教練對我說(shuō)："怎么剛夸你幾句就撞了啊，喝高了吧你！"寫(xiě)到這，請允許我大笑三聲，哈哈哈！
接下來(lái)是個(gè)女教練帶我們到下一個(gè)訓練場(chǎng)地：穿越電網(wǎng)，呵呵！其實(shí)就是像電影中那些盜賊穿越紅外線(xiàn)盜取寶藏。教練告訴我們：現在你們就是飛鷹組的一組隊員，為了抓捕犯人必須要穿越這道電網(wǎng)，一個(gè)網(wǎng)洞只能通過(guò)兩次，要我們好好商量，合理分配洞口。天啦！你再一看，那個(gè)網(wǎng)洞大小不一，最大的雙肩也只能剛好過(guò)去，那些體積大一點(diǎn)的隊友根本過(guò)不去，于是我門(mén)先商量著(zhù)先從最底下爬過(guò)去幾個(gè)人，然后那些稍胖的或個(gè)頭小一些的隊友們就從上面網(wǎng)口一一抬過(guò)去，最后留四個(gè)人爬過(guò)去，呵呵！可以算是絞盡腦汁了吧！還好，還好，大家都在規定的時(shí)間內通過(guò)了，不過(guò)集體還是被罰做了120個(gè)深蹲，可想而知是大家觸碰了電網(wǎng)。
回到最后的訓練場(chǎng)時(shí)，教練組織了我們四個(gè)隊做了很多游戲，最讓我難忘的是"前方有難，后方支援"，教練開(kāi)始講游戲規則：每個(gè)隊的前方派一個(gè)戰士和自己隊的隊員面對面坐著(zhù)，在規定的時(shí)間內我們要把她需要的物品都集齊，不管用什么方法都行，物品不能多也不能少，不然這個(gè)戰士就會(huì )被戰死，呵呵！教練每次都為難我們，什么前方戰士在20秒內需要非白色襪子7只��！還有什么前方戰士在15秒內需要長(cháng)為大于30厘米的黃色頭發(fā)10根��！害的我們跑到別的隊伍中找熟人扯頭發(fā)，真是前幾秒一團混亂，后幾秒又那么迅速的坐成一條直線(xiàn)。最好笑的的是教練出的最后一個(gè)題目，我門(mén)必須要在他的'身上拿到東西，頭發(fā)，襪子，睫毛，鞋子。只要是他身上的都可以，哪個(gè)隊搶得多哪個(gè)隊獲勝。教練突然賣(mài)了個(gè)關(guān)子，當他說(shuō)；"前方戰士在兩分鐘內需要他身上的物品。"隨后指向了他身旁的一個(gè)男教練，哈哈哈，那教練還沒(méi)緩過(guò)神來(lái)，全身就只剩下褲子和皮帶了，還留下他的一句；呵呵，你們好野蠻��！可憐他只有這點(diǎn)東西了，我卻還在取他的皮帶，教練無(wú)奈地對我說(shuō)："別下了，我里面沒(méi)穿褲子！"可能我當時(shí)也慌了吧！對教練說(shuō)："我取不下來(lái)，你自己取吧，把褲子提著(zhù)就行啦，拜托了，拜托了！"哈哈！教練委屈的看了我一眼，還是把皮帶給我了！最后是我門(mén)隊和霹靂隊打成了平手。
終于到了最后一個(gè)環(huán)節：逃離生死墻，也叫畢業(yè)墻，這個(gè)任務(wù)是在規定的時(shí)間內每個(gè)人都必須翻上高墻，只有靠自己，靠同伴的離量上去，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是以搭人梯的方式上去，有很多的隊友都甘當人梯讓其他的隊友踩著(zhù)自己的肩膀上，最讓我感動(dòng)的是當我蹲在下面當梯子時(shí)，雙肩都被踩過(guò)了，旁邊有個(gè)隊友把我扯開(kāi)說(shuō)："吳純，你休息一下吧，我來(lái)！"那時(shí)，她的肩膀還帶著(zhù)傷，我把她推開(kāi)說(shuō)："沒(méi)事，我還堅持得了。"她卻義無(wú)反顧地和我一起蹲下，于是，我握住了她的手，和她共同地堅持到了最后一刻，記得在中途，有人哭著(zhù)說(shuō)："我不上了，我不能踩我同伴的肩膀上去！"已經(jīng)身處上方的同伴們都哭得稀里嘩啦！我們還是成功的把她運輸上去了，當只剩下我和蹲在身旁的隊友時(shí)，兩人都不肯先上，我蹲著(zhù)說(shuō)："快，你先上。"她卻退到一邊哭著(zhù)說(shuō)：不行，你先上，真的我沒(méi)事。"在最緊急的時(shí)候，聽(tīng)到教練的催促聲，我想，我們不能再耽誤大家的時(shí)間從而導致完成不了任務(wù)，于是，選擇先上去了，當我踩上她肩膀的那一刻，內心的刺痛感告訴我："吳純，你一定要，一定要把她救上來(lái)~~~`！"在我上去的同時(shí)，她也被教練們頂了上來(lái)，一陣歡呼過(guò)后，整個(gè)訓練場(chǎng)地突然安靜了下來(lái)，大家手牽著(zhù)手走了下去，又圍成了一個(gè)大圓圈。
雖然這只是場(chǎng)演習，但我們在認真的扮演著(zhù)自己的角色，真做假時(shí)假亦真，在這種情況下，我們都能融入到這種氣氛當中，把大家內心最真實(shí)的情感都釋放出來(lái)了，正如教練告訴我們《沖出亞馬遜》中的一句臺詞：今天，誰(shuí)與我浴血奮戰，誰(shuí)就是我的好兄弟！
是的，今天，誰(shuí)與我浴血奮戰，誰(shuí)就是我的好姐妹！
素質(zhì)拓展演習有感2
以前一直以為素質(zhì)拓展就是變相的體育課，主要練習人的膽量。但是當我自己真正投入進(jìn)去，才發(fā)現我之前的想法是多么的膚淺。素質(zhì)拓展，正如老師所說(shuō)，我不能講給你什么道理，但是我們的目的卻是讓你懂得屬于你自己的人生哲理，所以，請用心去體會(huì )，去體驗！關(guān)于內容，我不想贅述。在這里，只想說(shuō)一下自己感觸最深，也許一輩子都不能忘并且會(huì )指導我終生的道理。
1、社會(huì )上沒(méi)有絕對的公平。當我們玩“收銀機”這個(gè)具有財經(jīng)院校特色的游戲時(shí)，我以為只是鍛煉了我們合理調配資源優(yōu)勢、制定科學(xué)戰略的能力，但當老師游戲總結的時(shí)候，我才發(fā)現，我忽視了一個(gè)最重要的道理，也是我們在職場(chǎng)、社會(huì )上適用的一個(gè)道理：社會(huì )上沒(méi)有絕對的公平。公平看你怎么把握怎么爭��！老師給出了一個(gè)大的規則，但是我們隊卻約定俗成的將試驗次數公平的分成兩半，可是當另外一組用了5次之后，我們幡然醒悟：老師并沒(méi)有說(shuō)一組三次機會(huì )，而是說(shuō)一共六次機會(huì )。中國的社會(huì )也存在著(zhù)很大的`規則，我們要在不犯法、不違反道德法規的情況下，最大限度的實(shí)現自己的價(jià)值，獲得正當利益。切莫思維定勢，讓機會(huì )垂青于別人，有時(shí)候，運氣、機遇其實(shí)都是自己爭取來(lái)的。
2、我們最大的敵人是自己！當我站在斷橋的一邊，雙腿雙手都在抖，我在怕什么呢？不是怕別人嘲笑，而是根本不相信自己，體育課表現不佳是自己的陰影，但是成功可復制這句話(huà)也激勵著(zhù)我。當我想要降低難度的時(shí)候，老師在后面問(wèn)我：這就像你找工作，一份是挑戰性大的，月薪10000的工作，一份是輕松自得，月薪20xx的工作，你確定你要降低難度嘛？我低語(yǔ)不答，轉向斷橋。其次，原來(lái)我很需要別人的鼓舞和認同。當我大聲喊出自己的名字，當我聽(tīng)到下面的同學(xué)大聲說(shuō)加油的時(shí)候，我堅決的跳了過(guò)去！我成功了，不過(guò)這只成功了一半！我還要回去。更可怕的是，我回去的時(shí)候竟然比我起跳還要恐懼，心情還要復雜。老師的一個(gè)成語(yǔ)：孤注一擲。讓我沒(méi)時(shí)間多想，堅定的跳了回去。果然沒(méi)錯，人都是逼出來(lái)的！如果我無(wú)法完成任務(wù)，順利返回，前面的一切都是零，而且，我沒(méi)有退路。所以，有時(shí)候給自己一些壓力和極限，才能讓自己的潛能迸發(fā)出來(lái)。我成功地完成了任務(wù)，復制了前面同學(xué)的成功，也將這份成功繼續粘貼下去！當我下來(lái)和同學(xué)擁抱的時(shí)候，我才發(fā)現集體的力量是多么強大，我才發(fā)現，有人關(guān)系
你，鼓舞你，是多么的重要與溫馨。這期間，我收獲了勇氣，收獲了為人處世的道理，收獲了友情，最重要的是，我懂得了：想要真正了解一件事情，請你伸出手，踏起步伐，耳眼腦并用，用心去體會(huì )吧。只有體驗過(guò)，你才會(huì )獲益終生！
素質(zhì)拓展演習有感3
那一天，秋高氣爽；那一刻，刺耳的哨聲叫醒了我們懶散的我們。三個(gè)整齊的綠色隊伍在陽(yáng)光下格外奪目。整齊的隊列讓我們感覺(jué)又回到了剛來(lái)大學(xué)軍訓的時(shí)候。集合完畢，主教官們把大伙分成三個(gè)大營(yíng)九個(gè)小組，原本只是想來(lái)打醬油的我很意外的被大伙選為我們小隊的小隊長(cháng)，我們的故事由此拉開(kāi)了序幕。
一個(gè)精彩的故事往往是由一個(gè)絢麗的開(kāi)始幫我們帶入其中。伴隨著(zhù)一聲聲“好！很好！非常好！”高昂的叫喊聲，大家的士氣很快被教官帶動(dòng)起來(lái)，馬上進(jìn)入了狀態(tài)。上午我們主要練習了隊列隊行，跟之前軍訓不同的是，教官讓大家做每個(gè)動(dòng)作的時(shí)候都要大聲的喊出來(lái)，一聲聲：“出！是！”響徹教學(xué)樓。餐前文化訓練使我們開(kāi)始重視起此次的訓練。被分成小組的我們確定了隊名，隊呼，隊歌。演練完畢，大家的士氣激情都很高漲。中午簡(jiǎn)單的休整后我們的科目正式開(kāi)始了。首先大伙一塊玩了“領(lǐng)袖風(fēng)采”，每個(gè)小隊要求圍成一個(gè)小圓然后報數一到五十，看哪隊的用時(shí)最短，排名前三的小隊不會(huì )得到獎勵，其它六個(gè)小隊的小隊長(cháng)跟政委都要接受俯臥撐的獎勵（教官要求整個(gè)拓展過(guò)程中只有獎勵沒(méi)有懲罰）。幾次pk下來(lái)我的小隊有進(jìn)步也有落后，盡管我們大伙總結了經(jīng)驗教訓，絞盡腦汁想出了各種方法提高了我們小隊的整體實(shí)力，但是我跟我們政委依然接受了一百八十個(gè)俯臥撐的獎勵。其他小隊的隊長(cháng)跟政委也都受到了不同程度的獎勵，不得不說(shuō)的是在這個(gè)活動(dòng)中我們大伙都感受頗深，在我跟政委俯
臥撐都快支撐不下去的時(shí)候，我們的小隊發(fā)自?xún)刃牡臑槲覀兗佑蛥群白屛疫@小隊長(cháng)非常的感動(dòng)，直到我累的趴在地上我的心里依然很暖很暖。這是一個(gè)集體的團結，這是一個(gè)團隊的力量，這是一個(gè)大家齊心協(xié)力的結果。在這個(gè)環(huán)節中有人歡笑了，因為他們收獲到了快樂(lè )，發(fā)自?xún)刃牡男θ菰谒麄兡樕虾敛谎陲椀木`放開(kāi)來(lái)。有人也帶了些情緒，正是因為我們彼此在一個(gè)團隊中，為了團隊的榮譽(yù)而戰，為了團隊成員所犯下的小錯誤而主動(dòng)承擔起自己應有的責任，我們感受到的不止是團隊的力量還有愛(ài)。是的，我們不僅有血有肉，更是有著(zhù)血濃于情的團隊精神。這不是青春熱血沸騰的小鬧劇，而是我們成長(cháng)中所必經(jīng)之路。此時(shí)的“成長(cháng)”二字，已悄悄在每個(gè)同學(xué)的身上烙下了深深地印記�！俺砷L(cháng)”于我們每個(gè)人，意義深遠。
十月十號，十全十美。我們接著(zhù)又進(jìn)行了“激情節拍”、“驛站傳輸”、“紅黑搏弈”、“畢業(yè)墻”等環(huán)節。在這里，我想說(shuō)一說(shuō)畢業(yè)墻的故事。我們以班級為單位，大家需要通力合作配合爬越一個(gè)四米多的高墻，這么高的墻哪怕你個(gè)人身體素質(zhì)多好也不可能獨自翻越的。這面墻，它像是在我們人生中的一面大屏障，赤裸裸的橫在我們每個(gè)人的面前。也許在旁人眼中，它只是單純的一面四米多高的墻體，但此刻，在我們眼中，呈現出來(lái)的是“齊心協(xié)力”四個(gè)大字。大伙們通力合作疊羅漢搭人墻，讓幾個(gè)身體素質(zhì)比較好的同學(xué)踩著(zhù)我們的肩膀先上去，然后再一個(gè)一個(gè)的把大家拉上去，底下的同學(xué)也盡力把要上去的同學(xué)托著(zhù)往上送。大家早已忘記了被踩時(shí)的痛苦和時(shí)間的緊迫，有的.只是竭盡全力爭分奪秒要把每一個(gè)同學(xué)安全送到墻上面。這個(gè)所謂
的“畢業(yè)墻”讓我們學(xué)會(huì )了團結，也許只有你親身經(jīng)歷了你才會(huì )懂，在人生前進(jìn)的道路中，面對壓面而來(lái)的艱難阻礙，有人甘愿作你攀爬的基石，讓你踩著(zhù)他們的肩膀往上爬，直到站在你人生的最高峰。在這個(gè)環(huán)節中，我想，于我們每個(gè)人，更多的是“感謝”二字，我們應該感謝人生中甘作你基石的人，感謝那些你一路走來(lái)，在你身后默默支持你，在你有困難時(shí)，及時(shí)伸出手拉你一把的人�！爱厴I(yè)墻”的寓意，我想，也在于此。此時(shí)在你身邊陪伴著(zhù)的同學(xué)們，是我們今后生活工作中，最重要的朋友，也是我們人生中，最寶貴的財富。
游戲中，我們重拾了童年的真情。競技中，我們感受了團隊的力量，即使在被罰的時(shí)候，我也能感受到那來(lái)自集體的激勵和滿(mǎn)心的愛(ài)。短短兩天，記憶中最深處的那一份榮譽(yù)感和歸屬感已經(jīng)被完全被釋放了出來(lái)。有淚水有辛酸，但是我記憶中深深印刻下的是大家緊扣的雙手和由衷的笑臉。我相信，每一滴汗水都是前進(jìn)路上的動(dòng)力，而每一滴淚水都是我為成功的準備�；蛟S在將來(lái)的某天我們還是會(huì )想到這次素質(zhì)拓展的經(jīng)歷，我們會(huì )莞爾一笑，但是，其中給予我們的東西，我們會(huì )受用一生，而我們的人生，也會(huì )因為此次訓練，而顯得厚重耀眼。
素質(zhì)拓展演習有感4
為提高大學(xué)生的素質(zhì)，增加同學(xué)間的交流，使同學(xué)理解團隊合作的精神。在輔導員劉老師的帶領(lǐng)下，我們09級數本一班的54名同學(xué)于10月23日下午進(jìn)行了心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)訓練。素質(zhì)拓展訓練意在激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng )造力和凝聚力，達到提升團隊合作力的目的，使同學(xué)們的心理健康發(fā)展，積極參加學(xué)校及社團開(kāi)展的各項活動(dòng)，達到在大學(xué)鍛煉自己素質(zhì)的目的。雖然僅是幾個(gè)項目的訓練，卻讓我們受益匪淺。
我們的活動(dòng)側重同學(xué)們的心理體會(huì )，大致分為三步：
第一步：體驗，即讓每位同學(xué)先去親身體驗每項素質(zhì)拓展活動(dòng)的過(guò)程。第二步：心得，這是整個(gè)活動(dòng)最關(guān)鍵的部分：要求每個(gè)環(huán)節之后分享個(gè)人的感受及對自己對集體的益處。
第三步：應用，如何將對自己的心理幫助應用到生活中。
我們做過(guò)的幾個(gè)素質(zhì)拓展訓練是：無(wú)家可歸的人、心有千千結、信任背摔、沼澤求生、抓住機遇躲過(guò)陷阱？
“無(wú)家可歸的人”——讓我們親身體會(huì )到了什么叫團隊。在團隊中，每個(gè)成員都要有自我犧牲的精神，不能讓自己的團隊因自己個(gè)人的利益受損，而我們又要意識到自己的一份力量。團結合作是團隊的靈魂，在這個(gè)大家庭中，我們都是必不可少的一員。
“機遇與陷阱”——讓我們明白機遇和陷阱是并存的。在去抓住機遇的同時(shí)也要注意陷阱的.存在，要做到及時(shí)把握機遇、預見(jiàn)陷阱。在任何情況下都要保持良好的心理狀態(tài)，擁有冒險精神的同時(shí)不要忘記陷阱的存在。
“心有千千結”——讓我們體會(huì )到心理上的矛盾只要用心都可以化解。在生活中朋友之間難免有摩擦，只要我們能敞開(kāi)心扉，放下心理上的包袱，給予對方充分的信任，就沒(méi)有解不開(kāi)的結。
“信任背摔”——讓我們懂得信任是成功必不可少的要素。當自己向后倒下的一瞬間，只有在心理上給予他人的成分相信，才能使整個(gè)環(huán)節成功。這個(gè)活動(dòng)最大程度上提高了我們的心理素質(zhì)，鍛煉了我們勇于去做的能力。
通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，同學(xué)們的交流加強了，合作意識也得以強化，心理上突破了膽怯、柔弱、武斷的缺陷。培養了我們勇于去做、團結互助、善于分析的良好心理素質(zhì)。
素質(zhì)拓展演習有感5
團隊力量是一個(gè)巨大的能量場(chǎng)，團隊力量是一種精英的文化，團隊力量是一種前進(jìn)的動(dòng)力。為了啟發(fā)員工想象力與創(chuàng )造力，提高克服困難的能力，增強團隊意識，培養團隊協(xié)作能力，今年7月我公司在天津薊縣組織了一次為期兩天的素質(zhì)拓展訓練。本次活動(dòng)無(wú)論是對團隊管理者還是團隊參與者，都受到了啟迪，從中體會(huì )到了團隊精神的精髓。
素質(zhì)拓展訓練作為一種體驗式的學(xué)習，它不同于普通的體驗訓練，雖然訓練形式相對輕松但參與每個(gè)項目的目的和其中蘊含的意義卻值得每一個(gè)參與者認真思考和體會(huì )。
從訓練開(kāi)始之初幾項簡(jiǎn)單的互動(dòng)活動(dòng)開(kāi)始，在培訓師的帶動(dòng)下每位隊員都快速、充分的投入其中，培養起了不同于往常的信任感和互助精神。之后開(kāi)展的難度稍大的“穿越電網(wǎng)”、“信任背摔”、“逃生墻”等項目無(wú)疑都體現了團隊精神的重要性。
本次活動(dòng)中，給我印象最深的項目就是“逃生墻”。逃生墻又稱(chēng)為“畢業(yè)墻”、“勝利墻”，其由來(lái)有三個(gè)版本，其一是說(shuō)，二戰時(shí)期，在集中營(yíng)里的犯人，為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。其二是講，二戰時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì )沉沒(méi)，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會(huì )逃生。此外，在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執行離校前的
最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒(méi)有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒(méi)人注意到這件事。當時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著(zhù)急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的'甲板。在艇上沒(méi)有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著(zhù)搭人梯的方法爬上了甲板。后來(lái)學(xué)員們把事件經(jīng)過(guò)報告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓練場(chǎng)上搭起了高達4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書(shū)，后來(lái)這面墻有了畢業(yè)墻的稱(chēng)號。后來(lái)，畢業(yè)墻演變成為拓展訓練中的一個(gè)重要項目，且往往是拓展訓練的最后一個(gè)團隊項目。雖然說(shuō)法有三，但過(guò)程和結果都是相同的。也就是所有人在不得借助其他任何工具和載體，全部翻越上4.2米高直立墻面方視為成功。本次我們團隊參加這個(gè)項目的共有四十人，站在高墻下，沒(méi)有任何工具和攀爬著(zhù)力點(diǎn)。隊員們都有點(diǎn)兒無(wú)所適從，甚至有點(diǎn)兒懷疑全部翻越高墻是一項不可能完成的任務(wù)。但是，經(jīng)歷了前幾項訓練的隊員們沒(méi)有絲毫退縮，“不可能”三個(gè)字沒(méi)有再次出現，大家都在積極的討論完成任務(wù)的方法。幾分鐘后，我們按照教練教的方法開(kāi)始行動(dòng)，身長(cháng)高大的隊員自愿走到墻下搭起了人梯，選出的身手最矯健的隊員第一個(gè)嘗試翻越高墻，其他隊員聚攏到一起做防護墻。當第一隊員順利翻越高墻時(shí)，下面所有隊員都報以熱烈的掌聲，是慶祝更是鼓勵。第二個(gè)、第三個(gè)…隨著(zhù)翻過(guò)高墻的人越來(lái)越多，墻上的人拼盡全力拉拽下面的隊員，隊員們的翻越速度也越來(lái)越快。墻下的隊員們不急不躁，不時(shí)更換做人梯的隊員以便恢復體力，合理的安排翻越高墻的隊員次序。包括女隊員在內，團隊中沒(méi)有一個(gè)人退縮不前，大家心中只有一個(gè)堅定的信念就是在規定的時(shí)間內全部隊員都成功“逃生”！當最后一名隊員成功爬上高墻后，隊伍中爆
發(fā)出激烈的歡呼聲。整個(gè)過(guò)程，體現出了一個(gè)團隊的團結協(xié)作和每一名隊員的自我犧牲、積極奉獻的精神。隊員們都認識到個(gè)體的成功不是團隊的成功，只有全體順利翻越才是真正的勝利。項目完成后，教練宣布我們只用了二十二分鐘多一點(diǎn)兒的時(shí)間時(shí)，勝利的歡呼聲再次響起。
通過(guò)這次拓展訓練活動(dòng)，我們每位隊員都深切的認識到團隊合作的力量遠遠大于個(gè)人能力之和，只有團結合作才能使個(gè)人和團隊達到雙贏(yíng)。在我們成功挑戰每一個(gè)項目的背后，自始至終都是我們所有隊員共同努力的結果。我們是一個(gè)整體，只有相互信賴(lài)、互相支持，做好自己應該做好的每一步，才能將我們的集體打造成一個(gè)富有戰斗力、執行力的團隊。
素質(zhì)拓展演習有感6
今天一大早就被疼醒了，接著(zhù)在床上翻來(lái)覆去的睡不著(zhù)～不由得讓我想到了昨天經(jīng)歷的訓練`，一個(gè)比軍訓更有意義的訓練．
剛開(kāi)始去的時(shí)候還真覺(jué)得這就是一套一套的模式訓練，就是在照本宣科，也沒(méi)什么難度吧！可后來(lái)證明我錯了，在過(guò)相依為命的鋼絲時(shí)，我和隊友都掉下去了，好在的是，當教練說(shuō)不會(huì )救我們時(shí)，我門(mén)都靠自己的力量爬了上去接著(zhù)走完，這個(gè)任務(wù)失敗了，給我留下了遺憾，所以我不停地告誡自己：在下面的環(huán)節中一定要完成好任務(wù)．
下午我們娘子軍隊接受的任務(wù)被大家戲稱(chēng)為"蜘蛛俠"，呵呵～！隊友們說(shuō)我從山崖上彈跳下來(lái)的姿勢很帥，聽(tīng)到下面的陣陣掌聲，感到非常自豪，大大的滿(mǎn)足了我的虛榮心，正當我開(kāi)心時(shí)"哐當"一下撞到山壁上去了，下來(lái)的時(shí)候教練對我說(shuō)："怎么剛夸你幾句就撞了啊，喝高了吧你！"寫(xiě)到這，請允許我大笑三聲，哈哈哈�。�！
接下來(lái)是個(gè)女教練帶我們到下一個(gè)訓練場(chǎng)地－－－－－－－－穿越電網(wǎng)，呵呵！其實(shí)就是像電影中那些盜賊穿越紅外線(xiàn)盜取寶藏．教練告訴我們：現在你們就是飛鷹組的一組隊員，為了抓捕犯人必須要穿越這道電網(wǎng)，一個(gè)網(wǎng)洞只能通過(guò)兩次，要我們好好商量，合理分配洞口．天啦！你再一看，那個(gè)網(wǎng)洞大小不一，最大的雙肩也只能剛好過(guò)去，那些體積大一點(diǎn)的隊友根本過(guò)不去，于是我門(mén)先商量著(zhù)先從最底下爬過(guò)去幾個(gè)人，然后那些稍胖的或個(gè)頭小一些的隊友們就從上面網(wǎng)口一一抬過(guò)去，最后留四個(gè)人爬過(guò)去，呵呵！可以算是絞盡腦汁了吧！還好，還好，大家都在規定的時(shí)間內通過(guò)了，不過(guò)集體還是被罰做了120個(gè)深蹲，可想而知是大家觸碰了電網(wǎng)`～～～～
回到最后的訓練場(chǎng)時(shí)，教練組織了我們四個(gè)隊做了很多游戲，最讓我難忘的是"前方有難，后方支援"，教練開(kāi)始講游戲規則：每個(gè)隊的前方派一個(gè)戰士和自己隊的隊員面對面坐著(zhù)，在規定的時(shí)間內我們要把她需要的物品都集齊，不管用什么方法都行，物品不能多也不能少，不然這個(gè)戰士就會(huì )被戰死，呵呵！教練每次都為難我們，什么前方戰士在20秒內需要非白色襪子7只��！還有什么前方戰士在15秒內需要長(cháng)為大于30厘米的黃色頭發(fā)10根��！害的我們跑到別的隊伍中找熟人扯頭發(fā)，真是前幾秒一團混亂，后幾秒又那么迅速的坐成一條直線(xiàn)．最好笑的的是教練出的最后一個(gè)題目，我門(mén)必須要在他的身上拿到東西，頭發(fā)，襪子，睫毛，鞋子．只要是他身上的都可以，哪個(gè)隊搶得多哪個(gè)隊獲勝．教練突然賣(mài)了個(gè)關(guān)子，當他說(shuō)；"前方戰士在兩分鐘內需要他身上的物品．"隨后指向了他身旁的一個(gè)男教練，哈哈哈，那教練還沒(méi)緩過(guò)神來(lái)，全身就只剩下褲子和皮帶了，還留下他的一句；呵呵，你們好野蠻��！可憐他只有這點(diǎn)東西了，我卻還在取他的.皮帶，教練無(wú)奈地對我說(shuō)："別下了，我里面沒(méi)穿褲子！"可能我當時(shí)也慌了吧！對教練說(shuō)："我取不下來(lái)，你自己取吧，把褲子提著(zhù)就行啦，拜托了，拜托了！"哈哈！教練委屈的看了我一眼，還是把皮帶給我了！最后是我門(mén)隊和霹靂隊打成了平手．
終于到了最后一個(gè)環(huán)節－－－－－－－逃離生死墻，也叫畢業(yè)墻，這個(gè)任務(wù)是在規定的時(shí)間內每個(gè)人都必須翻上高墻，只有靠自己，靠同伴的離量上去，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是以搭人梯的方式上去，有很多的隊友都甘當人梯讓其他的隊友踩著(zhù)自己的肩膀上，最讓我感動(dòng)的是當我蹲在下面當梯子時(shí)，雙肩都被踩過(guò)了，旁邊有個(gè)隊友把我扯開(kāi)說(shuō)："吳純，你休息一下吧，我來(lái)！"那時(shí)，她的肩膀還帶著(zhù)傷，我把她推開(kāi)說(shuō)："沒(méi)事，我還堅持得了．"她卻義無(wú)反顧地和我一起蹲下，于是，我握住了她的手，和她共同地堅持到了最后一刻，記得在中途，有人哭著(zhù)說(shuō)："我不上了，我不能踩我同伴的肩膀上去！"已經(jīng)身處上方的同伴們都哭得稀里嘩啦！我們還是成功的把她運輸上去了，當只剩下我和蹲在身旁的隊友時(shí)，兩人都不肯先上，我蹲著(zhù)說(shuō)："快，你先上．"她卻退到一邊哭著(zhù)說(shuō)：不行，你先上，真的．我沒(méi)事．"在最緊急的時(shí)候，聽(tīng)到教練的催促聲，我想，我們不能再耽誤大家的時(shí)間從而導致完成不了任務(wù)，于是，選擇先上去了，當我踩上她肩膀的那一刻，內心的刺痛感告訴我："吳純，你一定要，一定要把她救上來(lái)～～～`！"在我上去的同時(shí)，她也被教練們頂了上來(lái)，一陣歡呼過(guò)后，整個(gè)訓練場(chǎng)地突然安靜了下來(lái)，大家手牽著(zhù)手走了下去，又圍成了一個(gè)大圓圈．
雖然這只是場(chǎng)演習，但我們在認真的扮演著(zhù)自己的角色，真做假時(shí)假亦真，在這種情況下，我們都能融入到這種氣氛當中，把大家內心最真實(shí)的情感都釋放出來(lái)了，正如教練告訴我們<<沖出亞馬遜>>中的一句臺詞：今天，誰(shuí)與我浴血奮戰，誰(shuí)就是我的好兄弟！
是的，今天，誰(shuí)與我浴血奮戰，誰(shuí)就是我的好姐妹�。�！
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