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最新關(guān)于健康話(huà)題5分鐘的演講大全
最新關(guān)于健康話(huà)題5分鐘的演講大全1
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
美不一定體現在光鮮亮麗的外表上，更多的應該是體現在健康的心理上。
聯(lián)合國衛生組織曾提過(guò)一個(gè)口號“健康是人類(lèi)的第一財富，健康中有一半是心理健康�！辈⒔忉尳】挡粌H指一個(gè)人沒(méi)有身體上的疾病，并且是一個(gè)人的良好地精神及社會(huì )適應的`狀態(tài)。據有關(guān)機構調查：當今高中生有部分學(xué)生缺乏遠大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學(xué)習失落的諸多煩惱積壓在心里，產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問(wèn)題。作為一名一中學(xué)生，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì)，實(shí)現全面發(fā)展，卓越成才，是一個(gè)值得我們每一個(gè)人思考的問(wèn)題。
我認為首先我們應培養積極地人生態(tài)度，經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習成績(jì)不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度時(shí)光。而實(shí)際上，人生的路總是要經(jīng)歷無(wú)數風(fēng)雨坎坷，這是誰(shuí)都不能避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗、去拼搏，就會(huì )發(fā)現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。
其次，提高道德素質(zhì)修養對形成健康心理也有很大的影響�？鬃釉唬骸叭收邏邸�。說(shuō)明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō)：“有德則樂(lè )，樂(lè )則能久�！币裁鞔_指出，有高尚的道德才可能有快樂(lè )的心態(tài)，才有利于人健康長(cháng)壽。愛(ài)人者，人便愛(ài)之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。
最后，培養勤奮學(xué)習的好習慣。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒，把讀書(shū)學(xué)習視為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學(xué)習成績(jì)的提高，更不利于促進(jìn)心理健康。因此，我們都必須認真對待學(xué)習，培養積極的學(xué)習興趣，養成良好的學(xué)習習慣，通過(guò)學(xué)習，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，正確對待人生和前途，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才會(huì )變得精彩，人生才會(huì )有價(jià)值。
愿每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快快樂(lè )樂(lè )地學(xué)習，健健康康成長(cháng)，做最美的自己。
最新關(guān)于健康話(huà)題5分鐘的演講大全2
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《健康了，才能快樂(lè )！》
那什么是健康呢？專(zhuān)家說(shuō)，就是人的身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷，還能夠適應社會(huì )，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上快樂(lè )。
所以說(shuō)，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體，同時(shí)具備一個(gè)健康的心理，那是多么的快樂(lè )��！
健康了，才能快樂(lè )。為了健康，我們要堅持鍛煉。鍛煉，不僅可以強健我們的體質(zhì)，而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長(cháng)越強壯；排球運動(dòng)會(huì )使我們變的機智靈活�？傊�，我們堅持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂(lè )樂(lè )！
健康了，才能快樂(lè )。為了健康，我們要有正確的學(xué)習目標，向英雄學(xué)習，向模范學(xué)習，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習，要做知識的主人，做新時(shí)代的好學(xué)生，做祖國社會(huì )主義建設事業(yè)的接班人！
健康了，才能快樂(lè )。為了健康，我們要尊敬師長(cháng)，孝敬父母，團結同學(xué)，如扶一下老人過(guò)馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學(xué)做一件事情，把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂(lè )。
健康了，才能快樂(lè )。為了健康，我們還要營(yíng)造一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境，保護環(huán)境，從我做起，從小做起，這對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草，別看事小，意義可大著(zhù)呢！試想，沒(méi)有一個(gè)好的環(huán)境，你的心情會(huì )好嗎？你會(huì )健康嗎？你會(huì )快樂(lè )嗎？
21世紀是嶄新的時(shí)代，未來(lái)是燦爛輝煌的。我們是這個(gè)時(shí)代的主人，我們不僅要有一個(gè)健康的身體，我們還要有一個(gè)健康的心理，這樣我們才是一個(gè)真正的快樂(lè )的人。每天早上我們背著(zhù)書(shū)包，迎著(zhù)朝陽(yáng)，微風(fēng)拂著(zhù)我們的.面頰，癢癢的；陽(yáng)光照在我們的身上，暖暖的，我們全身的血液奔放流暢，我們每一個(gè)細胞在清新的空氣中綻放生命的活力；我們邁著(zhù)輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開(kāi)我們課文的新的一章！
記�。航】盗�，才能快樂(lè )！
謝謝，大家！
最新關(guān)于健康話(huà)題5分鐘的演講大全3
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是五年級三班的陳文元同學(xué)，今天我國旗下演講的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》。
"生命在于運動(dòng)"，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言�！斑\動(dòng)是目的，理想是標準�！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運動(dòng)，生活才會(huì )不斷進(jìn)步�！边@是莎士比亞的信仰。還有毛主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了身體健康，一切都等于零。同學(xué)們有了強健的體魄我們才能完成各種學(xué)習任務(wù)，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰。只有身體健康了，我們才可以體會(huì )到學(xué)習的快樂(lè )，才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！“如果你要健康，那就運動(dòng)吧！如果你要快樂(lè )，那就運動(dòng)吧！”
如果沒(méi)有跳高，就不可能體會(huì )到跨越艱險所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。
如果沒(méi)有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無(wú)緣體會(huì )投擲瞬間的灑脫。
如果沒(méi)有團隊的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。
更快、更高、更強，是人類(lèi)永不放棄的追求！
運動(dòng)，是身體的'語(yǔ)言，是生命的吶喊！
運動(dòng)，有許多個(gè)理由使我們愛(ài)上它。
運動(dòng)，可以放飛心情。
運動(dòng)，可以緩解壓力。
運動(dòng)，挑戰自己的開(kāi)始。
運動(dòng)，超越極限的體驗。
運動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì )健康精彩！
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向運動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運動(dòng)實(shí)現自己的夢(mèng)想，用運動(dòng)創(chuàng )造我們的人生，讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活！
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
最新關(guān)于健康話(huà)題5分鐘的演講大全4
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著(zhù)寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習的保障呢！
有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的，好頭腦是三思出來(lái)的，好習慣是養成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動(dòng)而精彩！
我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”
爭當熱愛(ài)祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學(xué)習、追求上進(jìn)的好少年，爭當品德優(yōu)良、團結友愛(ài)的好少年，爭當體魄強健、活潑開(kāi)朗的好少年。正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū)，用力體操，學(xué)做好人，就是愛(ài)國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì )勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的'舞臺！
我再次對大家說(shuō)：我運動(dòng)，我健康！我成長(cháng)，我快樂(lè )！
祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！毛澤東主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學(xué)習任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會(huì )到工作和學(xué)習的快樂(lè )，才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！“如果你要健康，那就運動(dòng)吧！如果你要快樂(lè )，那就運動(dòng)吧！”
最新關(guān)于健康話(huà)題5分鐘的演講大全5
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！
我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串數字，沒(méi)有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒(méi)有意義的。因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢(mèng)想，有機會(huì )達成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學(xué)習效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習效率必然提高，而學(xué)習效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué)，在課堂上越來(lái)越睜不開(kāi)沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì )，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書(shū)。
這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽(tīng)課、自修課、晚自習的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺(jué)得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋(píng)果什么的，勞逸結合自然無(wú)可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應該。
所以說(shuō)，挑燈夜戰到十一二點(diǎn)卻未出成績(jì)，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學(xué)習在于質(zhì)而非量。這里提出的無(wú)非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開(kāi)始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機會(huì )。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課，也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。
還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當非典來(lái)襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰在非典第一線(xiàn)，這都是他因為年輕時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強健的體魄。有些同學(xué)會(huì )以學(xué)習為理由，沒(méi)時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步。
現在學(xué)習壓力大，我們課外的時(shí)間并不多，但是時(shí)間是擠出來(lái)的，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來(lái)，那也是相當可觀(guān)。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng)，并認真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車(chē)上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時(shí)間和適當的鍛煉，良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買(mǎi)一些不健康的`小零食；有的同學(xué)把肯德基當食堂，卻從來(lái)不吃學(xué)校食堂準備的午飯；有的同學(xué)每天喝好幾聽(tīng)碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會(huì )造成營(yíng)養攝入過(guò)剩。
雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過(guò)食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營(yíng)養物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂(lè )里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗吧。碳酸飲料會(huì )導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著(zhù)我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
身體是革命的本錢(qián)！當然，對我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，身體也是好成績(jì)的本錢(qián)。毛主席曾說(shuō)過(guò)，“文明其精神，強健其體魄�！毕Ｍ瑢W(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習上更好的成績(jì)！
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