第一次演講作文

時(shí)間:2024-03-11 12:19:54 演講與口才 我要投稿

第一次演講作文9篇[精]

  在平時(shí)的學(xué)習、工作或生活中,大家都寫(xiě)過(guò)作文吧,作文是從內部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡,即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言,向開(kāi)展的、具有規范語(yǔ)法結構的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉化。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題,下面是小編幫大家整理的第一次演講作文9篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

第一次演講作文9篇[精]

第一次演講作文 篇1

  人生中總會(huì )有很多新奇而難忘的第一次,每一個(gè)第一次都是我成長(cháng)足跡中的里程碑,都會(huì )給我留下難以磨滅的印記。一個(gè)個(gè)第一次,就像一顆顆璀璨的星星,布滿(mǎn)了單調的深色夜幕。而我最難以忘記的便是第一次國旗下演講。

  輪到我們班升旗的前一個(gè)星期,我們就緊鑼密鼓的開(kāi)始準備了。老師在班里進(jìn)行了一次篩選,想參加競選的同學(xué)都精心準備著(zhù),終于輪到我了,我看前面同學(xué)都讀的不怎么樣,我便得意萬(wàn)分,自信滿(mǎn)滿(mǎn)的站在講臺上,心中的情感一下涌了上來(lái),猶如云中漫步。最后經(jīng)過(guò)一輪一輪激烈的淘汰賽,我贏(yíng)得了國旗下演講的資格,別提心中有多高興了。

  終于到了星期一的早晨,風(fēng)輕輕的吹過(guò)我的臉,讓我有點(diǎn)陶醉,想起第一次在國旗下講話(huà),不禁有點(diǎn)小歡喜,還有點(diǎn)小緊張。

  終于升旗儀式開(kāi)始了,隨著(zhù)國歌的節湊,我莊重的敬禮,仰望冉冉升起的五星紅旗,我飽含深情的唱著(zhù)國歌。等國旗升起,我懷著(zhù)忐忑不安分心情,在一旁等待著(zhù),終于主持人宣布國旗下講話(huà)的環(huán)節了,我走向升旗臺,抓著(zhù)話(huà)筒,盡量讓自己心情平靜下來(lái),我用目光掃描了整個(gè)人群,看著(zhù)臺下一雙雙犀利的.眼睛注視著(zhù)我,我的心砰砰亂跳,懷里像揣著(zhù)一只小兔子,話(huà)筒被抓的更緊了,我深吸一口氣,開(kāi)始了我的演講……

  終于順利的講完了,全校師生響起了熱烈的掌聲,那一刻,我覺(jué)得在國旗下講話(huà)并沒(méi)有那么難,輕松極了。

  通過(guò)這次國旗下講話(huà),讓我懂得,克服緊張,積極迎接挑戰是對自身緊張情緒的戰勝與自我的肯定。這是我第一次在國旗下講話(huà),很激動(dòng),也很喜悅,更讓我終身難忘。

第一次演講作文 篇2

  我課前展示過(guò)很多次,都是提前準備稿后背下來(lái),演練過(guò)很多次,再講給同學(xué)們聽(tīng)?蛇@次卻有所不同,老師只給我們一天的時(shí)間準備,而且要在演講那天現場(chǎng)組織語(yǔ)言,這可對我們有一點(diǎn)點(diǎn)的考驗,老師卻讓我給大家打個(gè)樣,我心里暗暗地想:這也太難為人了吧?

  即興演講的前一天中午,我抽到了《我的好伙伴》這個(gè)題目,我的心里別提有多高興了,因為我正想和同學(xué)講講我的好伙伴呢!

  晚上回到家,我把我抽到的題目告訴了媽媽?zhuān)瑡寢尵徒o我講了即興演講的規則!凹磁d演講雖然也要準備稿子,但并不是要死記硬背,要靠臨場(chǎng)發(fā)揮!眿寢屜茸屛以谝粡埣埳蠈(xiě)出提綱,也就是我要講的.主要內容。我快速地列了出來(lái)給媽媽看,媽媽表?yè)P了我,說(shuō)我的提綱寫(xiě)得很清晰。下一步媽媽讓我往里填詳細的內容。我寫(xiě)了王子妃的外貌,接著(zhù)又寫(xiě)了她的特點(diǎn),最后我寫(xiě)了我倆之間發(fā)生的兩件事。就這樣,一篇演講稿就寫(xiě)好了。

  第二天早上,我和媽媽在車(chē)上又熟悉了兩遍。到了學(xué)校,我的心砰砰地跳個(gè)不停,手指頭也變得冰涼?晌疫是勉強讓自己平靜下來(lái),堅定地走上了講臺。臺下的同學(xué)安靜了下來(lái),眼睛都聚焦在我的身上!按蠹液,我是王樂(lè )水……”我以這個(gè)開(kāi)場(chǎng)白開(kāi)始了我演講。前半部分,我都說(shuō)得很流利,可是到了后面,我突然一緊張,忘詞了!我的腦細胞飛速地運轉,突然想到了一個(gè)和原稿很相近的句子,就脫口而出,沒(méi)想到銜接得那么好,我在心里暗暗自喜。

  說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù),我的演講就接近了尾聲。當我說(shuō)完“謝謝大家!”后,臺下響起了熱烈的掌聲,我自豪地走下了臺,心里沒(méi)有了之前的擔心和恐懼。

  這是我的第一次即興演講,我懂得了在臺上如何表達自己,也學(xué)會(huì )了該如何臨場(chǎng)發(fā)揮。同學(xué)們,我更期待你們的即興演講,加油!

第一次演講作文 篇3

  第一次演講,是我一生中最難忘的一次經(jīng)歷。

  三年前,我還是一個(gè)懵懂的小女孩。一天老師讓我代表班級參加學(xué)校的演講比賽,我嚇得目瞪口呆,我還從沒(méi)有在大眾面前讀過(guò)書(shū),亮過(guò)相,怎么敢上臺演講呢?但是,老師的信任又讓我無(wú)從退縮,于是嘗試著(zhù)寫(xiě)了一篇演講稿,并讓父親幫忙修改,總算把演講稿的事情解決了。

  緊接著(zhù)就要背演講稿。對于記憶力不好的'我來(lái)說(shuō),背書(shū)是一份苦差事。但是沒(méi)辦法,只有拼命擠休息時(shí)間。下課,同學(xué)們都出去玩了,我在教室里捂著(zhù)耳朵默默地背。哎!怎么都記不住。我真想跑出去,投身于歡樂(lè )的同學(xué)之中。我的腳已經(jīng)忍不住要挪出去了,不知哪來(lái)的一股勁兒硬拽著(zhù)我,我用手狠狠地拍了一下自己的腦袋,又重新坐好。

  一個(gè)星期后,我終于會(huì )背了,好高興喲!終于可以奔向操場(chǎng)了!我趕快跑去告訴班主任,班主任笑著(zhù)說(shuō):“很好,明天你就在班上試講一遍!庇忠v,我沮喪極了。第二天,站在講臺前,我兩腿直哆嗦,心都快從胸膛跳出來(lái)了,最后終于結結巴巴地演講完了。老師很失望。

  生性不服輸的我決定下次讓老師刮目相看;丶液,我主動(dòng)請教父親,一遍遍地演講給父親聽(tīng),父親既是我忠實(shí)的觀(guān)眾,又是最好的評委,他對我說(shuō):“孩子,別緊張,你就把臺下的觀(guān)眾當作一地油菜花!

  第二次在班上演講的時(shí)候,我真的克服了恐懼,并搏得了“油菜花”們的掌聲,我高興極了!

  很快,演講比賽的日子到來(lái)了,我是最后一位選手,我認真地觀(guān)看前面選手演講時(shí)的表情動(dòng)作,學(xué)習他們演講中對聲調的抑揚頓挫的處理方法,汲取她們好的經(jīng)驗,在心里默默地練習。終于該我上場(chǎng)了,望著(zhù)一個(gè)個(gè)昏昏欲睡的觀(guān)眾,我開(kāi)始了深情地演講。演講完畢,我聽(tīng)到了熱烈的掌聲。

  回到位上,我的心還在跳動(dòng)!巴!你太棒了!”“你演講得真好!”聽(tīng)到同學(xué)們的夸獎,我真開(kāi)心。

  當聽(tīng)到主持人宣布第一名是我的時(shí)候,我的眼眶溫潤了。此時(shí),我覺(jué)得自己長(cháng)大了,成熟了。

第一次演講作文 篇4

  在上個(gè)星期五,我們班舉行了競選班長(cháng)演講比賽,我有幸也能參加這次比賽。賽前我做了充分的準備,真希望通過(guò)演講能當上班長(cháng)。

  比賽快開(kāi)始了,我反復默讀著(zhù)演講稿,熟練地讀著(zhù)。

  過(guò)了幾分鐘,比賽正式開(kāi)始了。我們按次序上臺演講,我是最后一個(gè)。我想:輪到最后一個(gè)也好,恰好借此看看他們是怎么演講的。只見(jiàn)第一個(gè)上臺的陳奕穎胸有成竹的演講著(zhù),把自己最好的一面呈現在大家眼前,贏(yíng)得了一陣熱烈的掌聲。!終于輪到我了!我戰戰兢兢地走上臺,身體不由自主地發(fā)抖,手心滲出了冷汗,心里一遍又一邊的提醒自己:不要緊張,不能緊張!我深深地吸了一口氣,然后滔滔不絕地演講了起來(lái)。

  演講結束了,同學(xué)們深深地被我的`演講打動(dòng)了,一致贊同我來(lái)當班長(cháng)。我如愿以?xún)數漠斏狭税嚅L(cháng),心中默默的感激同學(xué)們。

  這第一次演講,我不僅如愿地當上了班長(cháng),也使自己得到了一次鍛煉,真是一舉兩得!

第一次演講作文 篇5

  那天,學(xué)校舉行了第九屆口頭作文演講比賽,我是第一次參加,心情如同當時(shí)的天氣一般,時(shí)晴時(shí)陰的。

  我的雙手交叉著(zhù)放在胸前,不斷地為自己祈禱:我的第一次演講萬(wàn)不可搞砸了,否則,別人會(huì )怎樣看呢!所以,祝我第一次演講成功,一定要給在座的同學(xué)老師們留下好印象!為了緩解一下我當時(shí)緊張的心情,我不得不為自己開(kāi)個(gè)小玩笑而放松下來(lái),平靜下來(lái):“從現在開(kāi)始,我改名了,我不叫‘王子珺’,我叫‘不緊張’,不緊張,不緊張,我是絕對不會(huì )緊張的!蔽矣檬州p輕捂住了自己的胸口,感受心臟的跳動(dòng),發(fā)現它像一只亢奮的兔子,活蹦亂跳,根本停不下來(lái)。

  我與其他演講選手在外面等候,大家有的小聲傾訴,有的胡思亂想、自言自語(yǔ),還有的咬著(zhù)自己的'手指頭,心不在焉地翻著(zhù)自己的《作文大全》,如此沉悶的氣氛多難受,真希望誰(shuí)可以打破這份沉悶,幫大家振作起來(lái)。終于,一陣洪亮的聲音劃過(guò)了凝重的空氣,聽(tīng)到了主持人叔叔叫號的聲音,“6號選手請準備”。

  同學(xué)們按捺不住了,一定要采取什么措施了,大家沒(méi)有束手待“斃”,而是在其他選手上臺演講的時(shí)候,全部湊到門(mén)口,隔著(zhù)門(mén),聽(tīng)聽(tīng)演講者的主題,好為接下來(lái)演講的自己做準備。通過(guò)大家不斷的猜測,最終都有了一致的肯定:大家抽到的主題一定都是“我身邊的好榜樣”。12號、13號、14號、15號……,就要到我了!此時(shí)的時(shí)間是如此之快,三、二、一。不知不覺(jué)的,我遠離了緊張與忐忑,獨自享受著(zhù)我自己在臺上的三分鐘……

  我是如此自豪,激動(dòng),興奮,得意,諸多心情慢慢從我心間升起來(lái),我榮獲97。4分,位居第二名。走出報告廳,我發(fā)現天氣已經(jīng)陽(yáng)光燦爛,不再陰晴不定了。

第一次演講作文 篇6

  在成長(cháng)的道路上有許許多多的第一次,它們就像清甜的泉水滋潤著(zhù)你,讓你在不知不覺(jué)中成長(cháng)。這么多的第一次中,讓我印象最深刻的還是第一次上臺演講。

  記得二年級時(shí),老師讓我們準備下周每個(gè)人都到講臺上去講一段關(guān)于自己的故事;氐郊,我就馬不停蹄地準備著(zhù),每天放聲讀數遍演講稿,還對著(zhù)鏡子調整自己的站立姿勢……

  很快就到了我們班的'演講日。那是個(gè)雨天的早晨,天空陰沉著(zhù),伴著(zhù)淅淅瀝瀝的小雨,仿佛老天爺也知道忐忑不安的心情。演講比賽開(kāi)始了。按照學(xué)號,我被排在第二十七個(gè)上臺。剛開(kāi)始,我還不是很緊張,因為學(xué)號靠后,我的腦海里一遍遍地播放著(zhù)稿子上的內容,嘴里小聲地念念有詞。轉眼間,十個(gè)同學(xué)講完了,十五個(gè)同學(xué)講完了,又過(guò)了一會(huì )兒,輪到我了。我緊張得手心開(kāi)始直冒冷汗,心也開(kāi)始“咚咚咚”地直跳,好像心都快要跳出來(lái)了。我心想:前面的二十六個(gè)同學(xué)都講得那么好,表情那么豐富!想到這里,我的心仿佛被人揪了起來(lái),提在了半空中。我緩慢地站起來(lái),邁著(zhù)沉重的步伐,顫顫巍巍地朝講臺走去。在大家的注視下,我走到了講臺,全班四十多雙眼睛都齊刷刷地望著(zhù)我,我一下子被嚇得說(shuō)不出話(huà)來(lái),腦子一片空白。

  我馬上深吸一口氣,讓自己平靜一下。這時(shí),我腦海中響起了媽媽平時(shí)對我的鼓勵:“孩子,你很努力了,別人能做到的事你也一定行!”我頓時(shí)信心倍增,仿佛一股強大的力量注入了心里。我把稿子滾瓜爛熟地背了出來(lái)。一開(kāi)始,我的雙手緊緊地捏住衣角,到了后來(lái),我越來(lái)越感覺(jué)到放松,好像此刻就是在家中的鏡子前背誦,我變得胸有成竹了,心情也輕松了很多,也面帶微笑了,語(yǔ)速放慢了,心也平靜下來(lái)了。過(guò)了一會(huì )兒,我的演講結束了,臺下頓時(shí)響起了同學(xué)們的熱烈掌聲。我欣喜若狂,一身輕松地回到了自己的座位上。

  到現在,我還清晰地記著(zhù)這件事。每當想到這件事,渾身就充滿(mǎn)了力量,因為它增添了我的勇氣。

第一次演講作文 篇7

  從四年級我就是校播音員,曾幾次獲得“優(yōu)秀播音員”的稱(chēng)號,可在周一升國旗時(shí)從沒(méi)有演講過(guò),進(jìn)入六年級后,我有幸被選為“國旗下演講人”,這對我說(shuō),真是一個(gè)好機會(huì )。

  周日,我拿出早就準備好的演講稿,舉著(zhù)話(huà)筒站在鏡子前面“彩排”起來(lái),我一邊演練,一邊觀(guān)察鏡子中的自己:鏡中的我大方、自然。練了一會(huì )兒,覺(jué)得差不多了,我準備出去玩,突然想到:這是在我自己家里,我當然不害怕,可明天早上是在全校師生面前演講,萬(wàn)一出點(diǎn)差錯,那這學(xué)期的“優(yōu)秀國旗下演講人”獎不就“泡湯”了嗎?

  正好,劉陽(yáng)、焦宇來(lái)找我排練星期三的小品,我便讓劉陽(yáng)她們當觀(guān)眾,我來(lái)演講。演講完畢,劉陽(yáng)說(shuō):“總體說(shuō)演講的不錯,但語(yǔ)速較快,應該緩慢一點(diǎn)!苯褂钜步又(zhù)劉陽(yáng)的話(huà)說(shuō):“你的聲音有點(diǎn)小,應該大聲一點(diǎn),就當我們沒(méi)在這里,只有你一個(gè)人!

  我虛心地接受了她們的意見(jiàn),又演講了幾遍,她們覺(jué)得不錯,我也十分高興,準備明天早上在國旗下大顯身手。

  周一早上,當旗手升完國旗時(shí),只見(jiàn)值周老師說(shuō):“下面有六三班王夢(mèng)洋上來(lái)做國旗下演講!甭(tīng)完值周老師的話(huà),我滿(mǎn)懷信心地走了上去,當我看到眼前站得整齊的同學(xué)時(shí),剛才心里的那股勇氣和信心便早已飛得無(wú)影無(wú)蹤了。我心里害怕極了,兩條腿直發(fā)抖,心里怦怦直跳,但我看到劉陽(yáng)、焦宇等同學(xué)鼓勵的目光時(shí),那股勇氣和信心又找了回來(lái)。

  我懷著(zhù)忐忑不安的心情開(kāi)始演講:“尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué),大家早上好!”我向同學(xué)們敬了一個(gè)少先隊員禮。又接著(zhù)演講道:“今天我在國旗下演講的題目是《笑看挫折,自強不息》,挫折,這個(gè)詞語(yǔ)大家一定不陌生……”

  我的聲音不知是因為激動(dòng)還是緊張,開(kāi)始有些發(fā)抖,但隨著(zhù)時(shí)間的流逝,我的聲音越來(lái)越響亮。當演講到:“曾兩次獲得諾貝爾獎的科學(xué)家,居里夫人瑪麗……”這一段的時(shí)候,我仿佛看到偉大的`居里夫人在實(shí)驗室潛心實(shí)驗的身影,仿佛看到她忍著(zhù)悲痛繼續研究的忙碌……

  演講完畢,同學(xué)們熱情為我鼓掌,我心里的那股高興勁兒就別提了。這是我第一次演講,我覺(jué)得很成功但也有不盡人意的地方,以后我會(huì )多鍛煉自己的。

第一次演講作文 篇8

  至今我還記得那次參加演講比賽時(shí)的情景。那是我第一次參加演講比賽,而且是代表學(xué)校去市里參加比賽,因此記憶非常深刻。

  記得那天,在蔣老師的帶領(lǐng)下,我們很快來(lái)到了比賽目的地——實(shí)驗中學(xué)。穿過(guò)實(shí)驗中學(xué)漂亮的操場(chǎng),我們就來(lái)到了比賽的禮堂。此時(shí)禮堂里面已經(jīng)坐滿(mǎn)了人。隨著(zhù)音樂(lè )鈴響起,比賽很快就開(kāi)始了。我看著(zhù)前面幾位選手聲情并茂地演講,又看看下面烏壓壓的人群,想到自己是第一次參加演講比賽,心里一下子就緊張了起來(lái)。

  時(shí)間過(guò)得飛快,終于輪到我上場(chǎng)了,我很緊張,心里嘀咕著(zhù)我一定要加油不能為學(xué)校丟臉!很快就到我了,我忐忑地走上臺,上了講臺后心里盤(pán)算著(zhù),走都走上來(lái)了,就大聲地演講吧!開(kāi)講的開(kāi)始我很緊張,后面越講越放松,也就沒(méi)那么害怕了。時(shí)間很快過(guò)去了,我的演講也結束了,伴隨著(zhù)熱烈的掌聲我走下臺。

  其他同學(xué)也一個(gè)個(gè)的結束了演講。

  比賽成績(jì)馬上要公布了,又開(kāi)始慌了,我能不能拿到好成績(jì)呢,我剛才有沒(méi)有說(shuō)錯什么,如果沒(méi)拿到豈不是辜負老師和同學(xué)們的期待。

  正當我胡思亂想的時(shí)候,評委突然念到我的名字,我得了第二名,我開(kāi)心地走上領(lǐng)獎臺,看到臺下蔣老師的目光是那樣溫暖,好像一縷溫暖的陽(yáng)光照在身上,又好像一縷和煦的春風(fēng)吹在臉上,這春風(fēng)劃過(guò)空氣、拂過(guò)我的臉頰、吹進(jìn)我的'心里,讓我感到暖和又舒適。那目光蘊含著(zhù)無(wú)限的喜悅,無(wú)限的興奮,無(wú)限的激動(dòng),仿佛在說(shuō):“你沒(méi)有辜負老師的期望!蔽议_(kāi)心的走下臺,走到老師面前。蔣老師說(shuō):“下一次爭取得到演講比賽的第一名!”老師的聲音是那么的動(dòng)聽(tīng),那么的溫柔,就像微風(fēng)拂面;又像黃鶯清脆的鳴叫;還像耳邊悠揚的笛聲。

  這一次比賽給我留下了深刻的印象,下一次我要再加把勁得到第一名!

第一次演講作文 篇9

  人生中有許多第一次,每一次都是那么讓人難以忘懷,讓人回味無(wú)窮。而最讓我難忘的還是第一次演講。

  我在班上膽子小,性格內向,從來(lái)沒(méi)想過(guò)要去參加演講。今年三月,學(xué)校舉行關(guān)于“文明三月”的演講比賽,老師卻出人意料地點(diǎn)到我的名字,我簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵。但為了不辜負老師的期望,我毅然答應下來(lái)。我寫(xiě)好演講稿,在接下來(lái)的日子里,我拼命背稿子,媽媽一直陪著(zhù)指導我要注意的表情、語(yǔ)氣、輕重、手勢等等,我按要求一遍一遍對著(zhù)鏡子練表情,對著(zhù)手機錄音,先聽(tīng),找不足,再練,晚上做夢(mèng)都是在演講。我怎能不緊張?一想到要在全校幾千師生面前演講,我腦門(mén)就冒汗,手腳冰涼。

  在我忐忑的期盼中,那一天終于來(lái)了。

  我是6號上場(chǎng)。雖已是初春,但我還是覺(jué)得一股冷氣直往腦門(mén)上沖。馬上到我了,老師向我走來(lái):

  “別緊張,好好表現,努力就行了!崩蠋熚⑽⒁恍,理了理我的衣領(lǐng),給我一個(gè)鼓勵的.眼神“老師相信你!”

  看到老師信任的目光,我用力點(diǎn)了點(diǎn)頭。

  這時(shí),臺上的主持人大聲說(shuō):“有請五年級一班的茍馨月同學(xué)上臺演講!”這句話(huà)好似一陣寒風(fēng)突然向我襲來(lái),我狠狠的打了一個(gè)寒顫。

  在同學(xué)老師信任的目光中,我忐忑地走上了臺。

  一站上臺,看著(zhù)下面黑鴉鴉的人群,我的腿就不由自主地抖起來(lái),握著(zhù)話(huà)筒的手心里捏出了汗。但想到老師充滿(mǎn)信任的目光和鼓勵的話(huà),我定了定神,深吸了一口氣,重新振奮起來(lái)。我鼓起勇氣說(shuō)出了第一句話(huà):“尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家下午好!”我聽(tīng)見(jiàn)我的聲音鏗鏘有力地在校園里回蕩,我挺直了身體,一字一句有感情的演講著(zhù),一切很順利?稍诳煲v完時(shí),我卻突然卡住了,原本背的滾瓜爛熟的稿子竟然忘了詞!我腦子一片空白,記憶努力搜尋著(zhù),可平時(shí)熟悉的那些句子象捉迷藏一樣,怎么也想不起來(lái)。我站在臺上,緊張得直想哭,雖然只有短短的幾秒,我卻覺(jué)得象過(guò)了幾個(gè)世紀那么漫長(cháng)。幾秒之后,臺下爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲,我知道,那是鼓勵的掌聲。我鎮定下來(lái),終于那些爛熟于心的句子又重新回到了我的腦子里,我順利地演講了下去……終于,我結束了這次演講,臺下雷鳴般的掌聲持久不息。

  我回到了同學(xué)們中間,同學(xué)們都對我豎起大拇指,老師滿(mǎn)意地撫摸著(zhù)我的頭,對我贊賞地微笑。最后,我代表我們班得了演講第三名,我高興得跳起來(lái)。

  這是我人生的第一次演講,真是酸甜苦辣,味味俱全啊,但是我突破了膽怯,收獲了成長(cháng)。我知道,在以后的路上,還會(huì )有很多的第一次,但我相信自己一定能從容面對,決不言!

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