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武志紅心理學(xué)《夢(mèng)知道答案》讀書(shū)筆記
當品味完一本著(zhù)作后，大家心中一定是萌生了不少心得，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記了。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀書(shū)筆記而煩惱吧，以下是小編整理的武志紅心理學(xué)《夢(mèng)知道答案》讀書(shū)筆記，希望對大家有所幫助。
我們很容易將焦點(diǎn)集中在別人身上，認為自己的幸福系于某人身上，痛苦也系于某人身上。這樣想的話(huà)，我們就永遠找不到出路，因為別人不是我們的答案，我們的答案在自己心中�！秹�(mèng)知道答案》
答案在自己心中，只是我們往往不愿意面對，或不敢面對，于是我們壓抑這個(gè)答案，從意識到潛意識，可是問(wèn)題得不到解決，我們便常常感到莫名的痛苦，只有回到自身，重新認識自己，不再欺騙自己，正視自己的問(wèn)題，我們才能解決問(wèn)題
在巨大的痛苦面前，這些“絕對的真理”是沒(méi)有任何用處的。與其做這種安慰，不如靜靜地聽(tīng)他說(shuō)，陪著(zhù)他流淚。不要怕他哭，不要怕他流淚，因為哭和流淚是最好的治療�！秹�(mèng)知道答案》
有時(shí)候安慰顯得蒼白無(wú)力，因為事實(shí)總是事實(shí)，有時(shí)再多的安慰也抵不過(guò)一個(gè)事實(shí)�！奥�(tīng)過(guò)那么多道理，卻依然過(guò)不好這一生”，道理我們都懂，往往都是在勸別人的時(shí)候頭頭是道，輪到自己也是不能自拔。人不是純粹理智的人，還是感性的人，有喜怒哀樂(lè )，我們享受喜樂(lè )，有無(wú)法拒絕哀傷、控制憤怒，但不是說(shuō)我們只能看著(zhù)親近的人痛苦，我們還可以陪伴，給他肩膀和紙巾，他會(huì )在哭泣中釋放自己的悲傷，你肩膀的溫暖會(huì )讓他知道他并不孤單，你的支持會(huì )給他力量。
我當時(shí)還有一個(gè)特別的想法，就是不和疾病做斗爭，因為覺(jué)得它和我們一樣也是一個(gè)生命。它固然是傷害到了我的身體，但它也是為了自己的生存，不是為了傷害我而傷害我。它比我更可憐，手術(shù)后離開(kāi)了我的身體它就會(huì )死的。我也沒(méi)辦法，我也是為了我的生存，而不是為了傷害它而傷害它。不知道這是不是慈悲心——《夢(mèng)知道答案》
這真的很特別，我們總是以自己為中心，對我們有好處的便是善的，對我們有壞處的便是惡的，是敵人。人很少平等地看待其他物，不管是有生命的，無(wú)生命的真正的善良就是尊重自己的感受——《夢(mèng)知道答案》
那些自詡善良的人，為了維護自己善良的形象，往往做些不善的事，他們只是愛(ài)好“善良”這個(gè)面子的外衣，不想它染上污點(diǎn)，不愿承擔責任的他們狡詐地設計了巧妙的游戲，讓別人來(lái)承擔責任，把自己偽裝成受害者，結果在這個(gè)過(guò)程中，大家都受了傷、受盡了折磨、痛苦，這種“善良的維護”表面看起來(lái)是不想傷害別人，是利他行為，但本質(zhì)是自私自利的，所以，為了你好我好大家好，還是誠實(shí)一點(diǎn)吧！尊重你自己最真實(shí)的感覺(jué)。
但從心理學(xué)的角度來(lái)講，任何事情一旦發(fā)生，都不會(huì )被忘記，我們最多只能將其壓抑到潛意識之中�！秹�(mèng)知道答案》