晨練作文

關(guān)于晨練作文

　　在日常生活或是工作學(xué)習中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的關(guān)于晨練作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

關(guān)于晨練作文1

　　清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進(jìn)我的耳朵里。我慢慢的睜開(kāi)朦朧的雙眼，雙手上上下下的使勁搓揉一番。

　　確認外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個(gè)偷懶的好機會(huì )嗎?這下不用去晨跑了。很快心里又一個(gè)聲音響起，堅持了那么久的晨跑，一時(shí)放棄還有點(diǎn)不太習慣，總感覺(jué)缺少了什么。望著(zhù)窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在床邊困難的'抉擇。這時(shí)想起老師的教導，要做一個(gè)做事堅持不懈的人，做什么事不能半途而廢。

　　起身看著(zhù)外面冒雨鍛煉的人越來(lái)越多，我終于打消了偷懶念頭，三步并成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節奏地擺動(dòng)著(zhù)，我像一只小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來(lái)的風(fēng)夾雜著(zhù)那地下室特有的味道，直往鼻子里鉆，清晨地下室里也顯得格外清爽，讓人感覺(jué)全身上下精神抖擻。

　　隨后，跑一會(huì )我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過(guò)去，緊接著(zhù)一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……我像一只活潑靈巧的小鳥(niǎo)輕盈地跳舞，我的雙腳和雙手蠻有默契的配合著(zhù)，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。

　　做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅持不懈，跑步要堅持，學(xué)習也是一樣，做人不也是一樣么!

關(guān)于晨練作文2

　　清晨，正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺說(shuō)我平時(shí)都在學(xué)習，沒(méi)時(shí)間鍛煉，正好今天休息，帶我出去晨練，加強體質(zhì)。

　　洗漱后，跟著(zhù)爺爺出門(mén)了。外面的空氣好清新，柔和的輕風(fēng)吹拂著(zhù)臉龐，好舒服。我們快步走到小南湖。哇，這里晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳，只見(jiàn)他一身白色裝束，紅光滿(mǎn)面，銀須飄飄，一伸手一抬腳，無(wú)不透著(zhù)抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的橋邊舞劍，寶劍在他手中上下翻飛，時(shí)而欲穿云入地，時(shí)而又如銀蛇纏身，好不瀟灑，觀(guān)看者都報以喝彩聲。

　　爺爺帶我登橋而過(guò)，來(lái)到云龍湖邊。聽(tīng)到不遠處樂(lè )聲陣陣。我們尋聲而去，看到幾位老奶奶正在親水平臺上歡快地跳著(zhù)老年迪斯科。老奶奶們艷麗的服裝，輕盈的舞步，優(yōu)美的.姿勢，專(zhuān)注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列，隨之扭動(dòng)起來(lái)。不一會(huì )，就氣喘吁吁，額頭上冒出汗珠，感覺(jué)自己體力漸漸不支。而老奶奶們仍是神情自若，毫無(wú)勞累之感。

　　這讓我意識到自己的體質(zhì)確實(shí)不好。我以后不能再偷懶了，好好鍛煉，讓自己的學(xué)習和身體都棒棒的！

關(guān)于晨練作文3

　　一年之計在于春，一日之計在于晨。在暑假美好的早晨，為了提高身體素質(zhì)，為了鍛煉強健的體魄，為了磨煉堅強的意志，我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。

　　到了那里，我們發(fā)現晨練的'人真多，鍛煉身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄桿上壓腿，有的邊走路邊拍手，有的在中間廣場(chǎng)上練習打太極拳和太極扇，還有的七八個(gè)人一組互相拍背……看到他們那么積極地鍛煉，我們也不甘落后，紛紛活動(dòng)起來(lái)。我們來(lái)到一個(gè)僻靜的小路上，我和爸爸媽媽就開(kāi)始跑起步來(lái)。一開(kāi)始跑的時(shí)候，沒(méi)有跑多遠就累得氣喘吁吁，再也跑不動(dòng)了。隨后，我們又去了一片空地上練習立定跳遠，經(jīng)過(guò)幾十次的跳躍、練習，立定跳遠終于有了進(jìn)步，我頓時(shí)雀躍起來(lái)，便立下了今后堅持每天晨練的決心。

　　第二天，我又來(lái)到了戚城公園晨練，到了跑步的老地方，開(kāi)始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢，她教我跑步的時(shí)候手不要夾在胸前，而是應該充分地甩開(kāi)。我驚訝地發(fā)現，運用這種方法跑步，跑得特別輕松，心情也格外舒暢�？粗�(zhù)周?chē)�的綠樹(shù)、紅花、嫩草，心里有著(zhù)說(shuō)不出的歡暢，腳步也隨著(zhù)輕快起來(lái)。

　　這次晨練讓我受益匪淺，我一定要持之以恒、堅持下去。

關(guān)于晨練作文4

　　今天早上，我剛起床就被叫去晨練了。

　　我心里埋怨道：“干什么不讓媽媽去呢？”

　　為了發(fā)泄心中的氣，我決定長(cháng)跑，長(cháng)跑不是完全的長(cháng)跑，而是“吳氏長(cháng)跑”，是短跑的速度和長(cháng)跑的距離組成的，因為我一生氣就長(cháng)跑，但長(cháng)跑有點(diǎn)兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風(fēng)在耳邊嗚嗚的叫著(zhù)，爽！于是我就開(kāi)始跑步。跑步時(shí)，我迎面遇到了弟弟，這可怎么辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過(guò)了弟弟的'頭頂！可新的危機來(lái)了，姐姐也過(guò)來(lái)了，這可沒(méi)事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰(shuí)管你疼不疼，我想。于是就繞了一下，繼續跑。

　　跑得太快了，差點(diǎn)被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時(shí)的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒(méi)長(cháng)齊呢！不久，我就想一輛沒(méi)油的車(chē)，停下了。

　　可心中的氣還有呢，沒(méi)事這我有辦法。拉兩個(gè)坐拉器，既能發(fā)泄心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。

　　果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用��！我以后要天天晨練！

關(guān)于晨練作文5

　　暑假中我們幾個(gè)體育成績(jì)比較差的同學(xué)組成一個(gè)晨練組，每天早上相約在體育公園，向中考滿(mǎn)分進(jìn)發(fā)。

　　體育公園設施齊備，我們的每天目標是要按照學(xué)校的規定鍛煉，然后才能去踢足球，但是我們沒(méi)有一天能完全實(shí)現；因為我們太喜歡踢足球了，以至于忘了時(shí)間而不得不把該練得項目放到明天。跑步的時(shí)候我們拼命的掙扎著(zhù)往前跑，但每個(gè)人都在期待那個(gè)足球場(chǎng)空空如也，靜等我們的到來(lái)

　　足球場(chǎng)上，我們比長(cháng)跑時(shí)姿態(tài)的要瀟灑多了。團體運動(dòng)比那枯燥的長(cháng)跑有趣多了。我們每個(gè)人都爆發(fā)出自己的小宇宙。比如小H為了不讓對方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全鉗制住對方主力，讓他無(wú)法動(dòng)彈，而我們趁亂搶到他倆腳下的球，直接向球門(mén)開(kāi)去，雖然最終也沒(méi)有進(jìn)球。

　　過(guò)了8點(diǎn)，圍觀(guān)群眾也忍不住加入到這場(chǎng)激烈的戰斗中，由于后來(lái)人越來(lái)越多，我們也分不清是敵是友；目標變成了只有一個(gè)搶球！面對這些不速之客，我們的做法是直接向他們沖去，但他們強壯的身體像墻一樣阻擋著(zhù)我們，常常最后還是沒(méi)能搶到球。太陽(yáng)逐漸升高了，而我們的體力也已耗盡，精疲力竭的.我們解散了。

　　這個(gè)鍛煉組除了增強體魄，也增強了我們的友誼，鍛煉完后，我們結伴回家，路上我們共進(jìn)早餐。當然，只是路邊的早餐攤！我們說(shuō)說(shuō)笑笑，在路上談?wù)撝?zhù)世界杯，但是談?wù)撟疃嗟倪�是哪個(gè)早餐好吃，去哪家吃，哪家豆漿放糖多

　　感謝我們這個(gè)假期訓練組，讓我們這個(gè)暑假變得更加充實(shí)，希望我們一直堅持下去。

關(guān)于晨練作文6

　　今天早上陽(yáng)光燦爛，太陽(yáng)公公在對著(zhù)小朋友們微笑，藍藍的天空上飄著(zhù)像多種形狀的云彩，有的像朵朵可愛(ài)的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的像小孩子在家里認認真真地寫(xiě)作業(yè)，等等。

　　我和媽媽起床后，就下樓鍛煉身體，在路上媽媽說(shuō)：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我說(shuō)：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，于是媽媽就給奶奶打電話(huà)，奶奶出來(lái)，我們一起去唐延路公園晨煉。

　　到了運動(dòng)場(chǎng)地，我們各自鍛煉著(zhù)自己喜歡的`項目，我首先在腳踏車(chē)上運動(dòng)了一會(huì )兒，然后在雙杠上做拉力運動(dòng)，最后我在跑步機上練習跑步的，我先上去慢跑了一會(huì )兒，又加快了速度，跑了一會(huì )兒就累了，我就又開(kāi)始慢慢的走，在這過(guò)程中我還學(xué)會(huì )了怎樣找平穩，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最后我和媽媽打了一會(huì )羽毛球，就和奶奶一起回家了。

　　鍛煉身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學(xué)習起來(lái)很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累著(zhù)，希望我的伙伴們身體都健康。

關(guān)于晨練作文7

　　從放假到現在，我已經(jīng)堅持晨練了大約四個(gè)月了，因為謝老師規定只要第二天不上學(xué)都要晨練。

　　我這個(gè)人比較懶，不太喜歡運動(dòng)，所以我體育成績(jì)不太好，最害怕上體育課，因為每次測試四百米我都會(huì )跑倒數第幾，很丟人，測試的時(shí)候一跑是真的岔氣，要耐力沒(méi)耐力，要速度沒(méi)速度，累了還想放棄，總感覺(jué)自己比不上別人，沒(méi)有跑步的技巧，而且以前跳遠只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以后，我漸漸發(fā)現跑步其實(shí)很有意思，也沒(méi)有那么累，只要你可以很好的調整呼吸。

　　我每個(gè)星期都堅持跑步，有時(shí)也跳繩，我一點(diǎn)一滴的'在進(jìn)步，現在我感覺(jué)跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開(kāi)心，讓我增強體質(zhì)的事。

　　每天早上跑步的時(shí)候有小風(fēng)吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了困意，讓你更清醒，通過(guò)這四個(gè)月的晨練，已經(jīng)讓我無(wú)意中找到了跑步的竅門(mén)，讓我跑步不再困難，跳遠也是如此，爸爸教給我了一些跳遠的方法，又讓我每天堅持，日復一日，我終于從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。

　　跳繩更別說(shuō)了，小時(shí)候小學(xué)的時(shí)候跳繩不及格，因為太胖，上了初中不知道怎么，可能是因為堅持鍛煉了，從五十八一下子跳到了100多個(gè)，我慢慢的發(fā)現了晨練的好處，我也越來(lái)越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績(jì)，也增加了我的體質(zhì)。每天都能按時(shí)起床去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛(ài)晨練，通過(guò)晨練，我看見(jiàn)了自己的進(jìn)步，讓我明白了只要好好干，就一定會(huì )取得好成績(jì)的。

關(guān)于晨練作文8

　　今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門(mén)時(shí)，寒風(fēng)刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內，脖子也盡量往下伸。跑了約500米后，感覺(jué)風(fēng)婆婆好像溫柔了許多，在伸開(kāi)雙臂輕輕地撫摸著(zhù)自己的臉頰，舒服極了。

　　縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛工人們也早早起床了，他們拿著(zhù)長(cháng)長(cháng)的掃帚在有節湊的`彈奏著(zhù)動(dòng)人的音符。南樂(lè )縣城的大街小巷到處干干凈凈，給人一種溫馨舒適的感覺(jué)。

　　此時(shí)，女兒張澤的鼻涕要留出來(lái)了，她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發(fā)想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因為舉手投足見(jiàn)品行，只言片語(yǔ)顯文明。孩子在公共場(chǎng)合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，于是我一直盯著(zhù)她手中拿的那個(gè)擦過(guò)鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿著(zhù)，直到見(jiàn)到一個(gè)垃圾箱才把那張拿了好長(cháng)時(shí)間的紙放了進(jìn)去�？吹脚畠号懿降纳碛�，我感覺(jué)她突然長(cháng)大了許多，不僅在年齡、個(gè)子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個(gè)懂事的好女兒感到驕傲。

關(guān)于晨練作文9

　　今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來(lái)，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰(shuí)打擾我的美夢(mèng)。我一看，原來(lái)是媽媽。媽媽說(shuō)：“昨天你不是說(shuō)今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車(chē)推下去了�！蔽乙宦�(tīng)，一骨碌爬起來(lái)，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡(jiǎn)單的收拾了一下，就下樓了。

　　樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車(chē)，慢慢的伴著(zhù)媽媽的步伐騎。我呼吸著(zhù)早晨清新的空氣�？諝饪烧婧冒�！這時(shí)沒(méi)有汽車(chē)，沒(méi)有嘈雜，沒(méi)有火辣辣的太陽(yáng)，空氣好，心情好，做什么事都好。

　　你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹(shù)蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛(ài)的'小狗，還有人在廣場(chǎng)上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

　　我騎著(zhù)自行車(chē)順著(zhù)六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋對岸繞回來(lái)。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了后面。

　　回到家，我稱(chēng)了稱(chēng)體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來(lái)鍛煉，我的瘦身計劃一定會(huì )成功的！

關(guān)于晨練作文10

　　每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺(jué)，即使是休息日也不間斷。

　　為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線(xiàn)，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來(lái)很輕松、很有勁。

　　剛開(kāi)始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的`“咚咚”聲，不一會(huì )兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見(jiàn)了，笑著(zhù)說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì )跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節沖擊力大，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )對腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進(jìn)入腹腔，容易著(zhù)涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好�！蔽衣�(tīng)了爸爸的話(huà)，噢，原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話(huà)試了試，還真感到輕松了許多。

　　爸爸說(shuō)：“跑步有許多好處，可以使身體長(cháng)得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛�！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅持鍛煉下去。

　　哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅持了一個(gè)多月了�，F在我的身體越來(lái)越壯了，還長(cháng)個(gè)了呢！你們也來(lái)試一試吧。呀！對了，千萬(wàn)別忘了上面講的跑步時(shí)應該注意的事項。祝你們也能有一個(gè)好身體！

關(guān)于晨練作文11

　　很長(cháng)時(shí)間了，我沒(méi)有早晨鍛煉的習慣，總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓勵下，我開(kāi)始了晨練，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我發(fā)現晨練并不是我想象中的那樣困難，起床也不那樣費勁兒，晨練已經(jīng)成為我一天中必有的一部分。

　　每天，我和姐姐7：00準時(shí)起床，穿戴、洗漱好，就拿著(zhù)鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈，向樓下小花園出發(fā)。

　　走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來(lái)。小路兩旁的樹(shù)枝上，有早起的鳥(niǎo)兒在吱吱喳喳地叫著(zhù)，仿佛對我們說(shuō)“你好，你們早！”我在小路上輕輕地跳著(zhù)跳繩，不知不覺(jué)地來(lái)到花園里。小花園里已有許多老年人在運動(dòng)，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的在散步，他們是那么的健康，那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰、比賽，姐姐跳繩時(shí)，我計時(shí)，我跳繩，姐姐給我計時(shí)。當姐姐練習她的'考試項目跳遠時(shí)，我就會(huì )自己在跑道上撒歡跑跳。

　　經(jīng)過(guò)一小時(shí)鍛煉，我們的手熱呼呼的，臉蛋紅撲撲的，滿(mǎn)身都是勁頭，心里很快樂(lè )。

　　晨練，能帶來(lái)健康，晨練，還能帶來(lái)快樂(lè )，從今以后，我要每天堅持鍛煉，將自己的身體鍛煉得更棒，更健康！

關(guān)于晨練作文12

　　今天早晨，我和爸爸媽媽來(lái)到了臘山立交橋的橋下，來(lái)鍛煉身體。我們拿著(zhù)羽毛球拍，拿著(zhù)水，直奔臘山立交橋的小花園。

　　迎著(zhù)春風(fēng)的懷抱，我們來(lái)到了小花園，空氣格外的`清鮮，天空特別的明朗，使我總想高歌一曲，表示心里的愉快。在橋底下，一碧千里而并不茫茫，隨處都是美麗的景色。

　　我們打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我發(fā)了一個(gè)比較近的球過(guò)去了，爸爸趕緊從后面跑上來(lái)接球。球來(lái)了，因為太高，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽(tīng)“啪”的一聲，一個(gè)有力的球過(guò)去了。就這樣我們一直到了七八個(gè)來(lái)回，當打第九個(gè)來(lái)回時(shí)，我因為注意力不是很集中，所以沒(méi)接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個(gè)遠球的基礎下，又打了一個(gè)近球，爸爸還沒(méi)反引過(guò)來(lái)，球就落地了，于是爸爸輸了，我贏(yíng)了。我們打成了一比一的平手。后來(lái)我們又打了幾個(gè)回合，還是爸爸贏(yíng)了。

　　晨練真有趣，不僅能鍛煉身體，還能切磋一下球技，互相指出缺點(diǎn)，一起改進(jìn)。

關(guān)于晨練作文13

　　暑假開(kāi)始，你每天清晨都可以看見(jiàn)一個(gè)人在做引體向上，進(jìn)行晨練。沒(méi)錯，這個(gè)人，就是我!

　　因為初一要考核引體向上，于是我滿(mǎn)懷信心地來(lái)到公園，準備練習�？僧斘业踉趩胃苌蠒r(shí)，卻一個(gè)完成不了�？鄲灥匚蚁胫�(zhù)，這么慘的成績(jì)還不抓緊練習的話(huà)那我可就危險了。

　　于是，我為自己制定了一項完備的晨練計劃：每天六點(diǎn)半起床，七點(diǎn)出門(mén)去小公園跑步，跑兩圈熱身完后進(jìn)行二十分鐘的引體向上練習。最后，以八百米跑結束時(shí)長(cháng)四十分鐘的`晨練。

　　說(shuō)干就干，第二天，我按照計劃訓練，可進(jìn)行到引體向上，練習到一半時(shí)我就有點(diǎn)扛不住了。但，我還是咬了咬牙，堅持下去�；氐郊視r(shí)，我的手臂就像直立不起的海棉，不聽(tīng)我的使喚，酸痛乏力。

　　第二天，我有些動(dòng)搖了，要不要繼續練習下去?好累的，要不算了吧?但為了我的引體向上成績(jì)，累一些又算什么呢?現在苦個(gè)一個(gè)月兩個(gè)月，換一份滿(mǎn)意的引體向上成績(jì)，那多值得呀!最后，第二個(gè)想法戰勝了第一個(gè)想法。

　　于是，我依舊日復一日地堅持晨練。漸漸地，我適應了這種生活，不再像第一次那樣很疲累。我驚訝地發(fā)現，引體向上也慢慢地從一個(gè)都完成不了到后來(lái)能做三個(gè)了!

　　這，就是堅持的力量。所以，每當你想要放棄的時(shí)候，咬咬牙，堅持下來(lái)吧!堅持，往住會(huì )使你得到意想不到的收獲!

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