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關(guān)于晨練作文
在日常生活或是工作學(xué)習中,許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢?以下是小編為大家整理的關(guān)于晨練作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
關(guān)于晨練作文1
清晨,幾聲“滴滴答答”的聲響,傳進(jìn)我的耳朵里。我慢慢的睜開(kāi)朦朧的雙眼,雙手上上下下的使勁搓揉一番。
確認外面下了小雨,不禁心中竊喜,外面下雨跑步也不方便,這不是一個(gè)偷懶的好機會(huì )嗎?這下不用去晨跑了。很快心里又一個(gè)聲音響起,堅持了那么久的晨跑,一時(shí)放棄還有點(diǎn)不太習慣,總感覺(jué)缺少了什么。望著(zhù)窗外那淅淅瀝瀝的小雨,我坐在床邊困難的'抉擇。這時(shí)想起老師的教導,要做一個(gè)做事堅持不懈的人,做什么事不能半途而廢。
起身看著(zhù)外面冒雨鍛煉的人越來(lái)越多,我終于打消了偷懶念頭,三步并成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿,雙臂很有節奏地擺動(dòng)著(zhù),我像一只小馬在草原上奔跑,逐漸提速、減速,從出口吹來(lái)的風(fēng)夾雜著(zhù)那地下室特有的味道,直往鼻子里鉆,清晨地下室里也顯得格外清爽,讓人感覺(jué)全身上下精神抖擻。
隨后,跑一會(huì )我又掏出一條跳繩,把它放在胸前一甩,繩輕輕地躍了過(guò)去,緊接著(zhù)一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……我像一只活潑靈巧的小鳥(niǎo)輕盈地跳舞,我的雙腳和雙手蠻有默契的配合著(zhù),“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音,這聲音清脆而又響亮,在這格外寂靜的早晨,顯得很吸引人哪。
做事不要偷懶,更不能半途而廢,要堅持不懈,跑步要堅持,學(xué)習也是一樣,做人不也是一樣么!
關(guān)于晨練作文2
清晨,正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺說(shuō)我平時(shí)都在學(xué)習,沒(méi)時(shí)間鍛煉,正好今天休息,帶我出去晨練,加強體質(zhì)。
洗漱后,跟著(zhù)爺爺出門(mén)了。外面的空氣好清新,柔和的輕風(fēng)吹拂著(zhù)臉龐,好舒服。我們快步走到小南湖。哇,這里晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳,只見(jiàn)他一身白色裝束,紅光滿(mǎn)面,銀須飄飄,一伸手一抬腳,無(wú)不透著(zhù)抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的橋邊舞劍,寶劍在他手中上下翻飛,時(shí)而欲穿云入地,時(shí)而又如銀蛇纏身,好不瀟灑,觀(guān)看者都報以喝彩聲。
爺爺帶我登橋而過(guò),來(lái)到云龍湖邊。聽(tīng)到不遠處樂(lè )聲陣陣。我們尋聲而去,看到幾位老奶奶正在親水平臺上歡快地跳著(zhù)老年迪斯科。老奶奶們艷麗的服裝,輕盈的舞步,優(yōu)美的.姿勢,專(zhuān)注的神情,深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列,隨之扭動(dòng)起來(lái)。不一會(huì ),就氣喘吁吁,額頭上冒出汗珠,感覺(jué)自己體力漸漸不支。而老奶奶們仍是神情自若,毫無(wú)勞累之感。
這讓我意識到自己的體質(zhì)確實(shí)不好。我以后不能再偷懶了,好好鍛煉,讓自己的學(xué)習和身體都棒棒的!
關(guān)于晨練作文3
一年之計在于春,一日之計在于晨。在暑假美好的早晨,為了提高身體素質(zhì),為了鍛煉強健的體魄,為了磨煉堅強的意志,我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。
到了那里,我們發(fā)現晨練的'人真多,鍛煉身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄桿上壓腿,有的邊走路邊拍手,有的在中間廣場(chǎng)上練習打太極拳和太極扇,還有的七八個(gè)人一組互相拍背……看到他們那么積極地鍛煉,我們也不甘落后,紛紛活動(dòng)起來(lái)。我們來(lái)到一個(gè)僻靜的小路上,我和爸爸媽媽就開(kāi)始跑起步來(lái)。一開(kāi)始跑的時(shí)候,沒(méi)有跑多遠就累得氣喘吁吁,再也跑不動(dòng)了。隨后,我們又去了一片空地上練習立定跳遠,經(jīng)過(guò)幾十次的跳躍、練習,立定跳遠終于有了進(jìn)步,我頓時(shí)雀躍起來(lái),便立下了今后堅持每天晨練的決心。
第二天,我又來(lái)到了戚城公園晨練,到了跑步的老地方,開(kāi)始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢,她教我跑步的時(shí)候手不要夾在胸前,而是應該充分地甩開(kāi)。我驚訝地發(fā)現,運用這種方法跑步,跑得特別輕松,心情也格外舒暢?粗(zhù)周?chē)木G樹(shù)、紅花、嫩草,心里有著(zhù)說(shuō)不出的歡暢,腳步也隨著(zhù)輕快起來(lái)。
這次晨練讓我受益匪淺,我一定要持之以恒、堅持下去。
關(guān)于晨練作文4
今天早上,我剛起床就被叫去晨練了。
我心里埋怨道:“干什么不讓媽媽去呢?”
為了發(fā)泄心中的氣,我決定長(cháng)跑,長(cháng)跑不是完全的長(cháng)跑,而是“吳氏長(cháng)跑”,是短跑的速度和長(cháng)跑的距離組成的,因為我一生氣就長(cháng)跑,但長(cháng)跑有點(diǎn)兒慢,這樣心中的氣散得慢,而且風(fēng)在耳邊嗚嗚的叫著(zhù),爽!于是我就開(kāi)始跑步。跑步時(shí),我迎面遇到了弟弟,這可怎么辦,路很窄,“吳氏急速拐彎”的方法也不行,我急中生智,加了速,一下跳過(guò)了弟弟的'頭頂!可新的危機來(lái)了,姐姐也過(guò)來(lái)了,這可沒(méi)事兒,姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲,我就撞到了姐姐。誰(shuí)管你疼不疼,我想。于是就繞了一下,繼續跑。
跑得太快了,差點(diǎn)被狗咬,幸好這一次不是接弟弟時(shí)的狼狗,而是“迷你狗”,毛還沒(méi)長(cháng)齊呢!不久,我就想一輛沒(méi)油的車(chē),停下了。
可心中的氣還有呢,沒(méi)事這我有辦法。拉兩個(gè)坐拉器,既能發(fā)泄心中的氣,又能強身健體,不就兩全齊美了。
果然,今天吃的早餐特別多,晨練很有用!我以后要天天晨練!
關(guān)于晨練作文5
暑假中我們幾個(gè)體育成績(jì)比較差的同學(xué)組成一個(gè)晨練組,每天早上相約在體育公園,向中考滿(mǎn)分進(jìn)發(fā)。
體育公園設施齊備,我們的每天目標是要按照學(xué)校的規定鍛煉,然后才能去踢足球,但是我們沒(méi)有一天能完全實(shí)現;因為我們太喜歡踢足球了,以至于忘了時(shí)間而不得不把該練得項目放到明天。跑步的時(shí)候我們拼命的掙扎著(zhù)往前跑,但每個(gè)人都在期待那個(gè)足球場(chǎng)空空如也,靜等我們的到來(lái)
足球場(chǎng)上,我們比長(cháng)跑時(shí)姿態(tài)的要瀟灑多了。團體運動(dòng)比那枯燥的長(cháng)跑有趣多了。我們每個(gè)人都爆發(fā)出自己的小宇宙。比如小H為了不讓對方主力拿到球,甚至使用肉搏,完全鉗制住對方主力,讓他無(wú)法動(dòng)彈,而我們趁亂搶到他倆腳下的球,直接向球門(mén)開(kāi)去,雖然最終也沒(méi)有進(jìn)球。
過(guò)了8點(diǎn),圍觀(guān)群眾也忍不住加入到這場(chǎng)激烈的戰斗中,由于后來(lái)人越來(lái)越多,我們也分不清是敵是友;目標變成了只有一個(gè)搶球!面對這些不速之客,我們的做法是直接向他們沖去,但他們強壯的身體像墻一樣阻擋著(zhù)我們,常常最后還是沒(méi)能搶到球。太陽(yáng)逐漸升高了,而我們的體力也已耗盡,精疲力竭的.我們解散了。
這個(gè)鍛煉組除了增強體魄,也增強了我們的友誼,鍛煉完后,我們結伴回家,路上我們共進(jìn)早餐。當然,只是路邊的早餐攤!我們說(shuō)說(shuō)笑笑,在路上談?wù)撝?zhù)世界杯,但是談?wù)撟疃嗟倪是哪個(gè)早餐好吃,去哪家吃,哪家豆漿放糖多
感謝我們這個(gè)假期訓練組,讓我們這個(gè)暑假變得更加充實(shí),希望我們一直堅持下去。
關(guān)于晨練作文6
今天早上陽(yáng)光燦爛,太陽(yáng)公公在對著(zhù)小朋友們微笑,藍藍的天空上飄著(zhù)像多種形狀的云彩,有的像朵朵可愛(ài)的蘑菇,有的像小豬,有的像小孩子在呵呵的笑,還有的像小孩子在家里認認真真地寫(xiě)作業(yè),等等。
我和媽媽起床后,就下樓鍛煉身體,在路上媽媽說(shuō):“要不要帶上奶奶一起去呢?”我說(shuō):“好的,我們帶上奶奶一起去,”我回答,于是媽媽就給奶奶打電話(huà),奶奶出來(lái),我們一起去唐延路公園晨煉。
到了運動(dòng)場(chǎng)地,我們各自鍛煉著(zhù)自己喜歡的`項目,我首先在腳踏車(chē)上運動(dòng)了一會(huì )兒,然后在雙杠上做拉力運動(dòng),最后我在跑步機上練習跑步的,我先上去慢跑了一會(huì )兒,又加快了速度,跑了一會(huì )兒就累了,我就又開(kāi)始慢慢的走,在這過(guò)程中我還學(xué)會(huì )了怎樣找平穩,還可以堅持幾分鐘,可以自如的在上面拍手呢!最后我和媽媽打了一會(huì )羽毛球,就和奶奶一起回家了。
鍛煉身體的好處是:能使我們身體健健康康的,學(xué)習起來(lái)很有勁頭,也能幫爸爸媽媽搬東西,不讓他們累著(zhù),希望我的伙伴們身體都健康。
關(guān)于晨練作文7
從放假到現在,我已經(jīng)堅持晨練了大約四個(gè)月了,因為謝老師規定只要第二天不上學(xué)都要晨練。
我這個(gè)人比較懶,不太喜歡運動(dòng),所以我體育成績(jì)不太好,最害怕上體育課,因為每次測試四百米我都會(huì )跑倒數第幾,很丟人,測試的時(shí)候一跑是真的岔氣,要耐力沒(méi)耐力,要速度沒(méi)速度,累了還想放棄,總感覺(jué)自己比不上別人,沒(méi)有跑步的技巧,而且以前跳遠只能跳一米三多,非常不合格,自從有了晨練以后,我漸漸發(fā)現跑步其實(shí)很有意思,也沒(méi)有那么累,只要你可以很好的調整呼吸。
我每個(gè)星期都堅持跑步,有時(shí)也跳繩,我一點(diǎn)一滴的'在進(jìn)步,現在我感覺(jué)跑步不再是一件痛苦的事,而是一件讓我開(kāi)心,讓我增強體質(zhì)的事。
每天早上跑步的時(shí)候有小風(fēng)吹到你臉上,讓你有了幾分舒適感,吹走了困意,讓你更清醒,通過(guò)這四個(gè)月的晨練,已經(jīng)讓我無(wú)意中找到了跑步的竅門(mén),讓我跑步不再困難,跳遠也是如此,爸爸教給我了一些跳遠的方法,又讓我每天堅持,日復一日,我終于從一米三跳到了一米六,突破了我的記錄。
跳繩更別說(shuō)了,小時(shí)候小學(xué)的時(shí)候跳繩不及格,因為太胖,上了初中不知道怎么,可能是因為堅持鍛煉了,從五十八一下子跳到了100多個(gè),我慢慢的發(fā)現了晨練的好處,我也越來(lái)越喜歡晨練了,晨練不僅提高了我的體育成績(jì),也增加了我的體質(zhì)。每天都能按時(shí)起床去晨練,讓我從不想晨練,變成了喜愛(ài)晨練,通過(guò)晨練,我看見(jiàn)了自己的進(jìn)步,讓我明白了只要好好干,就一定會(huì )取得好成績(jì)的。
關(guān)于晨練作文8
今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門(mén)時(shí),寒風(fēng)刺骨,我們都把手蜷縮在袖筒內,脖子也盡量往下伸。跑了約500米后,感覺(jué)風(fēng)婆婆好像溫柔了許多,在伸開(kāi)雙臂輕輕地撫摸著(zhù)自己的臉頰,舒服極了。
縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛工人們也早早起床了,他們拿著(zhù)長(cháng)長(cháng)的掃帚在有節湊的`彈奏著(zhù)動(dòng)人的音符。南樂(lè )縣城的大街小巷到處干干凈凈,給人一種溫馨舒適的感覺(jué)。
此時(shí),女兒張澤的鼻涕要留出來(lái)了,她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那,我突發(fā)想起,如果孩子順手扔在了大街上,我得好好教育孩子,因為舉手投足見(jiàn)品行,只言片語(yǔ)顯文明。孩子在公共場(chǎng)合隨地吐一口痰,吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙,揀起的是自己的形象,于是我一直盯著(zhù)她手中拿的那個(gè)擦過(guò)鼻涕的紙巾。出乎意料,孩子用完后,一直在手里拿著(zhù),直到見(jiàn)到一個(gè)垃圾箱才把那張拿了好長(cháng)時(shí)間的紙放了進(jìn)去?吹脚畠号懿降纳碛,我感覺(jué)她突然長(cháng)大了許多,不僅在年齡、個(gè)子上,更重要的是在行為上,我為自己有這樣一個(gè)懂事的好女兒感到驕傲。
關(guān)于晨練作文9
今天早上,我睡得正香,突然一股力量把我拉起來(lái),我揉了揉惺忪的睡眼,想看看是誰(shuí)打擾我的美夢(mèng)。我一看,原來(lái)是媽媽。媽媽說(shuō):“昨天你不是說(shuō)今天早上去晨練嗎?趕緊起吧,我先把自行車(chē)推下去了!蔽乙宦(tīng),一骨碌爬起來(lái),匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙,簡(jiǎn)單的收拾了一下,就下樓了。
樓下,媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車(chē),慢慢的伴著(zhù)媽媽的步伐騎。我呼吸著(zhù)早晨清新的空氣?諝饪烧婧冒!這時(shí)沒(méi)有汽車(chē),沒(méi)有嘈雜,沒(méi)有火辣辣的太陽(yáng),空氣好,心情好,做什么事都好。
你看,有人在院子里洗衣服,有人在樹(shù)蔭下讀報紙,有人在空曠地路上跑步,有人在遛可愛(ài)的'小狗,還有人在廣場(chǎng)上做早操,每個(gè)人看上去都那么神采奕奕,一切也都是那么安靜祥和。
我騎著(zhù)自行車(chē)順著(zhù)六峰路往下走,一直走到新修的大嶺路橋,又從橋對岸繞回來(lái)。我騎的是那么輕松,那么順溜,在鍛煉走路的人群中穿梭,把媽媽遠遠地丟在了后面。
回到家,我稱(chēng)了稱(chēng)體重,果然比以前輕了喲。放暑假后,每天早上都起來(lái)鍛煉,我的瘦身計劃一定會(huì )成功的!
關(guān)于晨練作文10
每天早晨不到6點(diǎn)鐘,爸爸準時(shí)叫我起床,和他一起去晨練,從不睡懶覺(jué),即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感,我們經(jīng)常變換路線(xiàn),(.)這幾天跑這條路,那幾天跑另一條路。由于有新鮮感,跑起步來(lái)很輕松、很有勁。
剛開(kāi)始跑步時(shí),我的腳落在地上發(fā)出很重的`“咚咚”聲,不一會(huì )兒就感到累了,直喘粗氣。爸爸見(jiàn)了,笑著(zhù)說(shuō):“孩子,這說(shuō)明你還不會(huì )跑步。跑步時(shí),首先落地要輕,有彈性,因為如果腳重重地落到地上,對膝蓋關(guān)節沖擊力大,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )對腿造成傷害。其次,跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣,因為冷空氣直接進(jìn)入腹腔,容易著(zhù)涼,肚子疼,所以應閉上嘴才好!蔽衣(tīng)了爸爸的話(huà),噢,原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話(huà)試了試,還真感到輕松了許多。
爸爸說(shuō):“跑步有許多好處,可以使身體長(cháng)得高,身體強壯,抵抗力增強,不容易得病,人的精力旺盛!奔热挥羞@么多好處,我一定要堅持鍛煉下去。
哈哈!小朋友們,告訴你們吧,我已經(jīng)堅持了一個(gè)多月了,F在我的身體越來(lái)越壯了,還長(cháng)個(gè)了呢!你們也來(lái)試一試吧。呀!對了,千萬(wàn)別忘了上面講的跑步時(shí)應該注意的事項。祝你們也能有一個(gè)好身體!
關(guān)于晨練作文11
很長(cháng)時(shí)間了,我沒(méi)有早晨鍛煉的習慣,總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后,在姐姐的鼓勵下,我開(kāi)始了晨練,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,我發(fā)現晨練并不是我想象中的那樣困難,起床也不那樣費勁兒,晨練已經(jīng)成為我一天中必有的一部分。
每天,我和姐姐7:00準時(shí)起床,穿戴、洗漱好,就拿著(zhù)鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈,向樓下小花園出發(fā)。
走出樓道,一陣新鮮空氣撲面而來(lái)。小路兩旁的樹(shù)枝上,有早起的鳥(niǎo)兒在吱吱喳喳地叫著(zhù),仿佛對我們說(shuō)“你好,你們早!”我在小路上輕輕地跳著(zhù)跳繩,不知不覺(jué)地來(lái)到花園里。小花園里已有許多老年人在運動(dòng),有的在跑步,有的在練太極拳,有的在練劍,還有的在散步,他們是那么的健康,那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰、比賽,姐姐跳繩時(shí),我計時(shí),我跳繩,姐姐給我計時(shí)。當姐姐練習她的'考試項目跳遠時(shí),我就會(huì )自己在跑道上撒歡跑跳。
經(jīng)過(guò)一小時(shí)鍛煉,我們的手熱呼呼的,臉蛋紅撲撲的,滿(mǎn)身都是勁頭,心里很快樂(lè )。
晨練,能帶來(lái)健康,晨練,還能帶來(lái)快樂(lè ),從今以后,我要每天堅持鍛煉,將自己的身體鍛煉得更棒,更健康!
關(guān)于晨練作文12
今天早晨,我和爸爸媽媽來(lái)到了臘山立交橋的橋下,來(lái)鍛煉身體。我們拿著(zhù)羽毛球拍,拿著(zhù)水,直奔臘山立交橋的小花園。
迎著(zhù)春風(fēng)的懷抱,我們來(lái)到了小花園,空氣格外的`清鮮,天空特別的明朗,使我總想高歌一曲,表示心里的愉快。在橋底下,一碧千里而并不茫茫,隨處都是美麗的景色。
我們打起了羽毛球,首先,我和爸爸打,我發(fā)了一個(gè)比較近的球過(guò)去了,爸爸趕緊從后面跑上來(lái)接球。球來(lái)了,因為太高,我使勁一跳,再用力一揮拍,只聽(tīng)“啪”的一聲,一個(gè)有力的球過(guò)去了。就這樣我們一直到了七八個(gè)來(lái)回,當打第九個(gè)來(lái)回時(shí),我因為注意力不是很集中,所以沒(méi)接到球。于是我心想:下一次我一定要集中注意力,把爸爸打敗。果然,在這一次,我在首先打了一個(gè)遠球的基礎下,又打了一個(gè)近球,爸爸還沒(méi)反引過(guò)來(lái),球就落地了,于是爸爸輸了,我贏(yíng)了。我們打成了一比一的平手。后來(lái)我們又打了幾個(gè)回合,還是爸爸贏(yíng)了。
晨練真有趣,不僅能鍛煉身體,還能切磋一下球技,互相指出缺點(diǎn),一起改進(jìn)。
關(guān)于晨練作文13
暑假開(kāi)始,你每天清晨都可以看見(jiàn)一個(gè)人在做引體向上,進(jìn)行晨練。沒(méi)錯,這個(gè)人,就是我!
因為初一要考核引體向上,于是我滿(mǎn)懷信心地來(lái)到公園,準備練習?僧斘业踉趩胃苌蠒r(shí),卻一個(gè)完成不了?鄲灥匚蚁胫(zhù),這么慘的成績(jì)還不抓緊練習的話(huà)那我可就危險了。
于是,我為自己制定了一項完備的晨練計劃:每天六點(diǎn)半起床,七點(diǎn)出門(mén)去小公園跑步,跑兩圈熱身完后進(jìn)行二十分鐘的引體向上練習。最后,以八百米跑結束時(shí)長(cháng)四十分鐘的`晨練。
說(shuō)干就干,第二天,我按照計劃訓練,可進(jìn)行到引體向上,練習到一半時(shí)我就有點(diǎn)扛不住了。但,我還是咬了咬牙,堅持下去;氐郊視r(shí),我的手臂就像直立不起的海棉,不聽(tīng)我的使喚,酸痛乏力。
第二天,我有些動(dòng)搖了,要不要繼續練習下去?好累的,要不算了吧?但為了我的引體向上成績(jì),累一些又算什么呢?現在苦個(gè)一個(gè)月兩個(gè)月,換一份滿(mǎn)意的引體向上成績(jì),那多值得呀!最后,第二個(gè)想法戰勝了第一個(gè)想法。
于是,我依舊日復一日地堅持晨練。漸漸地,我適應了這種生活,不再像第一次那樣很疲累。我驚訝地發(fā)現,引體向上也慢慢地從一個(gè)都完成不了到后來(lái)能做三個(gè)了!
這,就是堅持的力量。所以,每當你想要放棄的時(shí)候,咬咬牙,堅持下來(lái)吧!堅持,往住會(huì )使你得到意想不到的收獲!
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