晨練的作文

晨練的作文15篇

　　在日復一日的學(xué)習、工作或生活中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編整理的晨練的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

晨練的作文1

　　今天早晨，我正呼呼睡著(zhù)大覺(jué)，就被媽媽從被窩里拉了出來(lái)。我迷迷糊糊地到了客廳，抬頭一看，呀，才6點(diǎn)10分！“怎么這么早就喊我呀？”我驚訝地問(wèn)媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)：“從今天開(kāi)始，你就天天晨練吧�！卑�！每辦法，晨練去吧！我穿好鞋，跟著(zhù)爸爸來(lái)到外面。我先開(kāi)始跳繩，誰(shuí)知我一跳，跳繩纏到了我的脖子，我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次，可是還沒(méi)跳到第二個(gè)，跳繩又纏腳脖子了，我一生氣，把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓勵的眼神望著(zhù)我，好象在說(shuō)：“要有信心，不能泄氣��！”我一下子有了信心，又跳了起來(lái)，一口氣跳了20多個(gè)呢！

　　我開(kāi)始喜歡晨練了，因為晨練既鍛煉了我的身體，又讓我養成了早睡早起的'好習慣，我要堅持下去。

晨練的作文2

　　星期六一大早，我在媽媽的帶領(lǐng)下第一次晨練。

　　從家里出發(fā)，我像一只活蹦亂跳的小鹿，一溜煙就下了樓。

　　太陽(yáng)剛剛露出它的笑臉，早晨的太陽(yáng)照得各處都是黃澄澄的，就像給所有的東西都穿上了一件黃色的衣服�？諝庵袕浡�著(zhù)薄薄的霧氣，吸到身體里涼絲絲的，特別新鮮的感覺(jué)。

　　游泳池旁邊已經(jīng)有好多人在鍛煉了！他們有的在音樂(lè )中跳舞，有的在打太極拳，還有的.在跑步。鍛煉中的人們臉上的表情是放松的，掛著(zhù)笑容；動(dòng)作是由節奏的，充滿(mǎn)了活力！

　　我沿著(zhù)游泳池跑了幾圈，又爬上了假山，穿過(guò)了小樹(shù)林，慢慢地，我感覺(jué)身上熱乎乎地，背上癢癢的，全身上下說(shuō)不出的輕松和舒暢。原來(lái)晨練不僅能夠強壯身體，還能夠讓我感到快樂(lè )。

　　晨練的感覺(jué)真好！

晨練的作文3

　　每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺(jué)，即使是休息日也不間斷。

　　為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線(xiàn)，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來(lái)很輕松、很有勁。

　　剛開(kāi)始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì )兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見(jiàn)了，笑著(zhù)說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì )跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節沖擊力大，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )對腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進(jìn)入腹腔，容易著(zhù)涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好�！蔽衣�(tīng)了爸爸的話(huà)，噢，原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話(huà)試了試，還真感到輕松了許多。

　　爸爸說(shuō)：“跑步有許多好處，可以使身體長(cháng)得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的'精力旺盛�！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅持鍛煉下去。

　　哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅持了一個(gè)多月了�，F在我的身體越來(lái)越壯了，還長(cháng)個(gè)了呢！你們也來(lái)試一試吧。呀！對了，千萬(wàn)別忘了上面講的跑步時(shí)應該注意的事項。祝你們也能有一個(gè)好身體！

晨練的作文4

　　今天早上陽(yáng)光燦爛，太陽(yáng)公公在對著(zhù)小朋友們微笑，藍藍的天空上飄著(zhù)像多種形狀的云彩，有的像朵朵可愛(ài)的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的`像小孩子在家里認認真真地寫(xiě)作業(yè)，等等。

　　我和媽媽起床后，就下樓鍛煉身體，在路上媽媽說(shuō)：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我說(shuō)：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，于是媽媽就給奶奶打電話(huà)，奶奶出來(lái)，我們一起去唐延路公園晨煉。

　　到了運動(dòng)場(chǎng)地，我們各自鍛煉著(zhù)自己喜歡的項目，我首先在腳踏車(chē)上運動(dòng)了一會(huì )兒，然后在雙杠上做拉力運動(dòng)，最后我在跑步機上練習跑步的，我先上去慢跑了一會(huì )兒，又加快了速度，跑了一會(huì )兒就累了，我就又開(kāi)始慢慢的走，在這過(guò)程中我還學(xué)會(huì )了怎樣找平穩，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最后我和媽媽打了一會(huì )羽毛球，就和奶奶一起回家了。

　　鍛煉身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學(xué)習起來(lái)很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累著(zhù)，希望我的伙伴們身體都健康。

晨練的作文5

　　清晨睜開(kāi)眼看到窗外天氣很好，鳥(niǎo)兒嘰嘰喳喳好像在叫我們起床鍛煉。我和媽媽決定去碧洲公園做晨練。

　　碧洲公園是我們湘鄉城里唯一的一個(gè)公園，坐落在漣水河中央，綠色小島四面環(huán)水，公園里綠樹(shù)成蔭，上百種不同的大樹(shù)和無(wú)數的花草，使得公園里空氣更加清新，而且滲著(zhù)不同的花草樹(shù)木的清香。所以公園里從早到晚都很熱鬧。有的人在鍛煉身體，有人在休閑，有的在自?shī)首詷?lè )，吹拉彈唱，還有的是帶孩子來(lái)游玩等等。

　　我是最喜歡去公園滑冰了，于是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶著(zhù)墻下了樓。等媽媽下來(lái)之后我已在百米之外了。媽媽追上我之后，我說(shuō)：“我在新太陽(yáng)廣場(chǎng)溜冰，你做完早操來(lái)叫我�！闭f(shuō)完飛一般的溜進(jìn)了公園。環(huán)繞公園一周的'人行道不是很寬，盡管行人很多，但我熟練的左拐右拐就穿梭而過(guò)了。來(lái)到了新太陽(yáng)廣場(chǎng)那里看見(jiàn)也已經(jīng)有幾個(gè)和我差不多大的朋友在那兒滑冰了，于是我們開(kāi)始了賽跑。最后我以領(lǐng)先半圈的成績(jì)贏(yíng)了。然后我們玩起了貓和老鼠的游戲，直到媽媽來(lái)叫我回家了，我才依依不舍的跟媽媽走了。

晨練的作文6

　　早晨，清脆的鈴聲把我從夢(mèng)中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。

　　早晨的公園一片生機勃勃：幾個(gè)小孩蹦蹦跳跳，一會(huì )抓蝴蝶，一會(huì )抓小鳥(niǎo)，一會(huì )又趴在地上觀(guān)察毛毛蟲(chóng)；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著(zhù)步，帶起一縷清風(fēng)；還有不少老態(tài)龍鐘的人在那兒打著(zhù)太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛(ài)舞蹈的男女老少在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風(fēng)中。

　　一陣陣夾著(zhù)花香的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的`困意，我深吸一口氣，也隨著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )跑起步來(lái)……當我跑累了坐在長(cháng)椅上，看看周?chē)�的�?shù)，聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒歡樂(lè )的歌聲，似乎在慶祝些什么。

　　我們繼續漫步，在一個(gè)亭子里，一群素不相識的人正在開(kāi)歌友會(huì )。他們放聲歌唱，以歌會(huì )友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動(dòng)聽(tīng)的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說(shuō)起了悄悄話(huà)。

　　漸漸地，太陽(yáng)升高了，我們踏著(zhù)灑滿(mǎn)陽(yáng)光的道路回家了。

晨練的作文7

　　早晨，公園可真美呀！遠遠望去，那高大的大山威武的屹立在遠方，多么瀟灑。太陽(yáng)剛從大山爺爺的懷抱里蹦出來(lái)，它發(fā)出的黃光。照在人們身上軟綿綿的。湖水平靜的時(shí)候，好比是一面鏡子，當湖水沸騰的時(shí)候，好比是一條鯊魚(yú)。在仔細看看，湖水上面還有一座小島。小島上面有綠油油的小樹(shù)。還有一座非常顯眼的`紅亭子，亭子非常漂亮，在于小樹(shù)結合會(huì )變得更漂亮的。再看看柳樹(shù)姐姐，它那長(cháng)長(cháng)的頭發(fā)非常漂亮……

　　看看人們，在做各種運動(dòng)。有一位老爺爺在打太極拳，看那一招一式做得多棒呀！一會(huì )兒向左打打，一會(huì )兒向右打打，多威風(fēng)呀！還有一位老爺爺，在練劍，雖然他的歲數已將很大了，但是，一看他就是一位愛(ài)運動(dòng)的老爺爺，他揮舞著(zhù)寶劍，真威風(fēng)。他拿著(zhù)寶劍一會(huì )兒向左戳戳，一會(huì )兒向右戳戳，他忽然停了下來(lái)，把寶劍拿在左手，摸摸他的胡子，看著(zhù)打太極拳的老爺爺。還有的叔叔們都放大了嗓子唱歌，唱得多好聽(tīng)呀！小朋友們在一起跑步�！�…

　　我們要珍惜春光，珍惜現在的一點(diǎn)一滴，要知道，一年之計在于春，一日之計在于晨。

晨練的作文8

　　暑假里我到外公外婆家住了幾天。外公外婆有晨練的習慣，我也想加入其中。清晨我早早起床，跟著(zhù)外公外婆去了張公山公園，這里晨練的人可真多��！有舞劍的、有跳舞的、有打太極拳的、有晨跑的。這可是個(gè)晨練的.好地方。張公山山上有茂密的樹(shù)林，還有各色的鮮花，山下有平靜的湖水，還有亭臺樓閣，空氣格外清新，真是個(gè)世外桃源。

　　我跟外公外婆在張公山的環(huán)山小路上進(jìn)行了一次晨跑比賽。我跑在最前面，開(kāi)始我們跑的速度還差不多，可跑了一會(huì )兒外公外婆就拉到了后面了，而且還累得直喘氣。我一直堅持繞環(huán)山公路跑了一圈，這時(shí)我已是汗流浹背了。我心想：媽媽平時(shí)說(shuō)我胖，這次晨跑一點(diǎn)能減掉不少吧！等太陽(yáng)公公出來(lái)我們的晨練也結束了。我的小肚子也開(kāi)始“咕咕”的叫了起來(lái)，外婆趕緊帶我去小面館要了一大碗牛肉拉面，一會(huì )兒工夫拉面就見(jiàn)底了。外公開(kāi)玩笑的說(shuō)：“蕭蕭，你的減肥行動(dòng)還是失敗了，因為你又把它吃回來(lái)了”。唉！看來(lái)我還是要做小胖子了。

　　不過(guò)晨練的經(jīng)歷真得很快了。

晨練的作文9

　　我總是這樣，清晨還帶著(zhù)朦朧的睡意，眼睛也睜一只閉一只的，可就是喜歡靠在陽(yáng)臺邊上，呼吸樓外的新鮮空氣，對著(zhù)山城攀枝花的東方朝陽(yáng)，觀(guān)賞金沙江對面那片還沒(méi)睡醒的城區和打著(zhù)呼嚕的大山。

　　可是，卻總有一群早起的“人們”，它們迎著(zhù)太陽(yáng)，在早晨的寧靜中，開(kāi)始“晨練”。說(shuō)出來(lái)，您可能感到驚訝，這些“晨練的人們”只是一群鴿子！每天早晨五、六點(diǎn)鐘，它們便撲打著(zhù)翅膀，呼喚著(zhù)同伴，開(kāi)始了成群結隊的'飛行。在城區的樓群間，在山峰的腰際間，環(huán)繞著(zhù)轉圈。有時(shí)，這群可愛(ài)的鴿子，還玩些特技飛行，一會(huì )兒沖入云霄，一會(huì )兒又螺旋式俯沖而下，像是在向人們炫耀性的表演。在這綠意怏然的早晨，晨練的“鴿子飛行隊”已成了這座山水城市的一道獨特風(fēng)景線(xiàn)。

晨練的作文10

　　今天早上，當我還在睡大頭覺(jué)的時(shí)候，媽媽就叫我起床了。咦？平常都是七點(diǎn)半起床，今天怎么七點(diǎn)就起床呀，整整少了30分鐘！于是，我對媽媽撒嬌說(shuō)：“再睡一會(huì )兒嘛！”媽媽笑著(zhù)說(shuō)：“你想出去嗎？外面的空氣可清新啦！”我一聽(tīng)到“出去”這兩個(gè)字，就一骨碌爬了起來(lái)，連忙穿好衣服，打開(kāi)臥室門(mén)，沖進(jìn)衛生間，開(kāi)始洗洗漱漱，準備和媽媽下樓晨練。

　　終于洗漱完畢，我和媽媽一起去了樓下。剛到樓下，我就看到每一株小草上都有一顆顆晶瑩的`“淚珠”，難道，昨天晚上有人欺負了這一株株可愛(ài)的小生靈嗎？

　　我們繼續往前走，看到一朵朵牽�；ㄕ�迎著(zhù)朝霞開(kāi)放，好像一個(gè)個(gè)小喇叭正在召喚著(zhù)人們起床呢！

　　我們又往前走，看多許多人正在健身器材的地方健身呢！有白發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶們，有年輕的叔叔阿姨們，還有坐在嬰兒車(chē)里的小寶寶呢！看來(lái)，他們都好勤勞呀！

　　早起晨練真好呀！既呼吸了新鮮的空氣，又鍛煉了身體，還看到了美景，真是一舉三得呀！明天早上我要六點(diǎn)二十起床玩個(gè)夠！

晨練的作文11

　　一大早，我們一家三口早早的起床鍛煉了！

　　外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點(diǎn)陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車(chē)疾駛而過(guò)，路邊幾位正在晨跑的.人。遠處，一陣悠揚的音樂(lè )傳來(lái)，萬(wàn)德福的小廣場(chǎng)上一群老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專(zhuān)注地打著(zhù)太極，姥爺的動(dòng)作輕盈優(yōu)雅，媽媽說(shuō)她也要跟姥爺學(xué)太極呢！

　　我們繼續往前走，發(fā)現有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我惡心的是狗的便便，有一次我還差點(diǎn)踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎么不及時(shí)處理呢？

　　可是剛走500多米，就感覺(jué)頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來(lái)。當經(jīng)過(guò)學(xué)校時(shí)，遇到劉耀澤來(lái)打乒乓球，我匆匆的打了一聲招呼，便急速跑起來(lái)。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來(lái)，我來(lái)了個(gè)急剎車(chē)，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過(guò)了爸爸媽媽?zhuān)�回到家一個(gè)個(gè)都成了落湯雞！我們互相看著(zhù)對方的狼狽樣，哈哈地大笑起來(lái)。

　　夏天的雨說(shuō)下就下。以后出去鍛煉時(shí)，要看天行事呀！

晨練的作文12

　　晨光折射到校園，新的一天開(kāi)始了，我們的晨練就在這個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨開(kāi)始了。同學(xué)們穿著(zhù)輕便合體的運動(dòng)裝，和合適的'鞋子。有的四五個(gè)人一組跳皮筋；有的七八個(gè)圍在一起踢毽子；還有的同學(xué)在圍著(zhù)操場(chǎng)跑步。

　　向操場(chǎng)中間望去，只見(jiàn)體育老師領(lǐng)著(zhù)幾名同學(xué)在跳花繩。他們把手放在腰的兩側，開(kāi)始跳了，只見(jiàn)同學(xué)們一蹦，繩子在他們的腳下聽(tīng)話(huà)的穿過(guò)，在天空上行成了一條弧線(xiàn)。不一會(huì )兒同學(xué)們跳起了花樣，有的同學(xué)在跳開(kāi)合跳，他們的腳一開(kāi)一合，讓人頭暈眼花有的同學(xué)在跳雙搖，雙搖需要手腳有節奏的配合，雙搖是跳一下?lián)u兩圈，同學(xué)們認真的練著(zhù)。

　　旁邊的大繩開(kāi)始了，只見(jiàn)他們一個(gè)接著(zhù)一個(gè)的跳著(zhù)，像一條巨龍在空中舞動(dòng)。我被這場(chǎng)景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學(xué)身邊，對他說(shuō)：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當然可以的了！”于是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過(guò)，迅速跑到另一條隊伍，我成功了！就這樣反復跳了幾次，這是操場(chǎng)上響起了上課鈴……

　　晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè )！一日之計在于晨，希望同學(xué)們每天都有一份美好的開(kāi)始！

晨練的作文13

　　暑假到了，你說(shuō)：“天天睡覺(jué)，好安逸哦！”而我卻不認為，我不能起得太晚，因為我要晨練，沒(méi)辦法，爸爸定的，我想，那并不是值得嘆息的是情，因為我鍛煉了身體！

　　早晨六點(diǎn)就起床了，開(kāi)始了！現在正逢玉米抽穗時(shí)期，到了道路上，向高低起伏的耕地望去，玉米就是耕地的'主宰，布滿(mǎn)了整個(gè)山坡。它們好似一支隊伍，密密麻麻的�，F在，我要在它們之間的小路上奔跑，去傾聽(tīng)它們的聲音，它們低著(zhù)頭，正在竊竊私語(yǔ)，有的弓著(zhù)腰正在歡迎我的到來(lái)，我天天來(lái)，所以我們并不陌生，我們和睦相處，誰(shuí)也不傷害誰(shuí)。

　　因為小路既是上坡，又是梯子，所以我上來(lái)的時(shí)候很累，跑得大汗淋漓，可我不是因為呼吸急促而流汗，那是因為我周?chē)�的玉米，它們給了我足夠的空氣，正因如此，我不會(huì )上氣不接下氣，累得呼吸困難。

　　上完了，當然，我還要會(huì )家��！我又折回�，F在是下坡了，雖然是下坡，但是我下比上還要困難。在回家的路上，玉米張開(kāi)雙手，熱情地擁抱著(zhù)我，不舍得我離開(kāi)！但他們不會(huì )強求，因為我明天還要來(lái)，天天都要來(lái)。我一一的擁抱，過(guò)了一陣子，我終于回到了家。

晨練的作文14

　　早晨6點(diǎn)，媽媽就把我叫了起來(lái)。我睡意朦朧地問(wèn)：“干嗎要起這么早？”“晨練！”“哦�！蔽疫@才想起來(lái)，昨晚答應媽媽第二天要開(kāi)始晨練了。我迷迷糊糊地穿上衣服和媽媽還有妹妹一起到戶(hù)外去做運動(dòng)。

　　來(lái)到屋外，我睡意全無(wú)，昨天下雨了，今天是雨過(guò)天晴，天空格外的藍，空氣清新無(wú)比，路上干凈整潔，太陽(yáng)光很強，將萬(wàn)物都照得金燦燦的'。

　　我們最喜歡的運動(dòng)是打羽毛球，但我們有三個(gè)人，只有一副球拍，怎么打呢？我們用老辦法，手心手背，兩個(gè)人打羽毛球，另外一個(gè)人沿著(zhù)小區跑步一圈，然后輪著(zhù)轉就可以了。

　　由我先跑，因為昨天摔了一跤，屁股到現在還疼，我只好慢吞吞地走了，等我回來(lái)，媽媽和妹妹都已經(jīng)等急了。我接過(guò)媽媽手里的球拍和妹妹“開(kāi)戰”。妹妹的水平欠佳，我打個(gè)遠點(diǎn)的球或稍用力些，她就接不住了，真沒(méi)意思！終于等回了媽媽?zhuān)�我們你�?lái)我往，打得熱火朝天，還是和高手過(guò)招有意思��！

　　時(shí)間過(guò)得真快，很快就到七點(diǎn)了，媽媽該上班了，我們這才戀戀不舍地回家。我相信，如果每天都這樣進(jìn)行晨練的話(huà)，我這個(gè)暑假的減肥計劃一定會(huì )成功！

晨練的作文15

　　今天早上，我剛起床就被叫去晨練了。

　　我心里埋怨道：“干什么不讓媽媽去呢？”

　　為了發(fā)泄心中的氣，我決定長(cháng)跑，長(cháng)跑不是完全的長(cháng)跑，而是“吳氏長(cháng)跑”，是短跑的速度和長(cháng)跑的距離組成的，因為我一生氣就長(cháng)跑，但長(cháng)跑有點(diǎn)兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風(fēng)在耳邊嗚嗚的.叫著(zhù)，爽！于是我就開(kāi)始跑步。跑步時(shí)，我迎面遇到了弟弟，這可怎么辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過(guò)了弟弟的頭頂！可新的危機來(lái)了，姐姐也過(guò)來(lái)了，這可沒(méi)事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰(shuí)管你疼不疼，我想。于是就繞了一下，繼續跑。

　　跑得太快了，差點(diǎn)被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時(shí)的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒(méi)長(cháng)齊呢！不久，我就想一輛沒(méi)油的車(chē)，停下了。

　　可心中的氣還有呢，沒(méi)事這我有辦法。拉兩個(gè)坐拉器，既能發(fā)泄心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。

　　果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用��！我以后要天天晨練！

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