晨練的作文

晨練的作文（優(yōu)選15篇）

　　在生活、工作和學(xué)習中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編精心整理的晨練的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

晨練的作文1

　　星期天的一個(gè)早晨，陽(yáng)光燦爛。媽媽帶著(zhù)我去河濱大道晨練。早晨的空氣格外清新，柳樹(shù)輕輕的搖曳，好像在對我說(shuō)：“小朋友，早上好，你也來(lái)鍛煉身體了！”

　　晨練的人真多��！有老爺爺在打太極拳，還有幾個(gè)老奶奶在舞劍。旁邊的小路上有幾個(gè)大哥哥在跑步�？�！前面的空地上有幾個(gè)小朋友在比賽拍皮球，玩的可開(kāi)心了。

　　我和媽媽也開(kāi)始練習跳短繩了。我雙手抓住跳繩的兩端輕輕的甩了起來(lái)。跳繩在我的腳下、頭上一閃而過(guò)，彩環(huán)似的上下翻飛了起來(lái)。媽媽也不甘示弱，她跳繩跳的很快，腳尖“噠噠噠”的踩著(zhù)地面，好像一個(gè)熟練的鋼琴家在彈奏美妙的.樂(lè )曲。最后媽媽以一點(diǎn)點(diǎn)的優(yōu)勢取得了勝利。我下決心下次一定要比過(guò)媽媽。

　　通過(guò)晨練，我們的身體都越來(lái)越強壯了，我以后要多多參加晨練鍛煉身體。

晨練的作文2

　　早晨，我的特別鬧鐘響了，爸爸來(lái)叫我起床。我還睡意沉沉，不想起床。爸爸說(shuō)：“你不起床，我就不讓你吃飯�！蔽冶槐茻o(wú)奈，只好去鍛煉。

　　我們全家做好準備出發(fā)去了公園，到了公園，我開(kāi)始領(lǐng)著(zhù)全家一起跑步�！耙欢�一、一二一”我邊跑邊喊著(zhù)口號�！皨寢�?zhuān)�不準偷懶，快跑�！眲偛胚�特別精神的媽媽已經(jīng)氣喘吁吁落在后面。我們圍著(zhù)公園水池跑了五圈后熱身運動(dòng)結束了。

　　“籃球場(chǎng)上，一位叔叔精彩的投籃動(dòng)作吸引了我。我們全家來(lái)到籃球�？粗�(zhù)別人打得可好了，而我不會(huì )打，心里癢癢的，只有羨慕的份。爸爸好像看出了我的'心思說(shuō)：“我來(lái)教你吧!”我說(shuō)：“好啊!”爸爸認真地教我�！坝脙芍皇值氖种付亲プ∏�，腳蹬地，身體向上用力把球朝籃筐的地方拋出……”我認真地學(xué)了起來(lái)，最后，我終于學(xué)會(huì )了。

　　通過(guò)今天的早晨的鍛煉，我的心情非常愉快，而且，身體也感覺(jué)更輕松了。一天之計在于晨，我決定每天早晨早早起床，晨練。

晨練的作文3

　　星期天的早上，牛牛和京京約好了去陶然亭公園晨練。他們說(shuō)好了比賽跑步，跑了一會(huì )兒，牛牛跑在了京京的前面，牛牛跑得滿(mǎn)頭大汗，他對京京說(shuō)：“你一定要加油噢！”

　　他們跑到了終點(diǎn)，倆個(gè)人坐在了草地上，欣賞著(zhù)一處處美麗的風(fēng)景，有高高的樹(shù)、綠綠的'草、五光十色的花、青青的小河。一抬頭又看見(jiàn)了、藍藍的天空中掛著(zhù)一片片潔白的云、還有可愛(ài)的小鳥(niǎo)在空中飛舞，還看見(jiàn)了火紅的太陽(yáng)掛在天上，牛牛說(shuō)：“��！多美的世界呀！”

晨練的作文4

　　星期六的早上，一輪紅日掛在天上，萬(wàn)里無(wú)云，人們在公園里鍛煉身體。

　　清晨的公園真美��！遠處連綿的山峰，在朝霞的照耀下隱隱約約的。公園里有一個(gè)大大的`湖，湖水清澈見(jiàn)底，小魚(yú)在水里開(kāi)心地游來(lái)游去。湖中間有一個(gè)美麗的小島，小島是由一個(gè)拱橋連接的。小島上有一個(gè)紅紅的小亭子，小亭子周?chē)�的�?shù)木非常茂盛。湖邊的柳樹(shù)都發(fā)芽了，風(fēng)一吹，嫩嫩的柳枝隨風(fēng)翩翩起舞。公園里到處都是晨練的人們，有的老人在慢慢悠悠地練太極拳，有的老人動(dòng)作標準地在練劍，有的叔叔在高聲唱歌，還有的小朋友在歡快的跑步。

　　瞧，近處的丁丁和冬冬正在認真地比賽跑步。他們你追我趕的跑著(zhù)，但是丁丁比冬冬跑得快，冬冬落后了。只見(jiàn)她緊緊追干著(zhù)這對方，一刻都不敢停下來(lái)，她跑得出了汗。領(lǐng)先的丁丁也一刻不敢停下來(lái)，大步地向前跑，生怕冬冬追上他。

　　公園里晨練的人們，他們在進(jìn)行各種運動(dòng)，鍛煉身體。我也要加入他們的晨練的行列，成為一名身體健康的小學(xué)生

晨練的作文5

　　現在我早上要早20分鐘起來(lái)，因為現在我是四年級的學(xué)生了我要多加運動(dòng)。

　　因為我從科學(xué)書(shū)中了解到人體運動(dòng)的過(guò)程中，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸的次數要比平是多，呼出和吸入氣體的數量也比平時(shí)多。經(jīng)常鍛煉身體，會(huì )增大我們的呼吸量，獲得更多的氧氣。

　　所以我要多多運動(dòng)。

　　每天早上，我有的時(shí)候拍拍波波球，拍波波球是我的愛(ài)好，有時(shí)候我可以拍一分鐘，連續不掉。有的時(shí)候轉轉呼啦圈，我現在可以轉100多個(gè)呼啦圈。沒(méi)事做的時(shí)候，澆一下花兒，讓花兒快快長(cháng)大。有一次，我用澆花盆的.東西用來(lái)澆花壇，我澆了半天，一壇花還沒(méi)有澆好。爸爸走過(guò)來(lái)，說(shuō)： 你應該用大管子澆花。

　　通過(guò)這次的晨練，我每天早上都要鍛煉，做一個(gè)身體良好的學(xué)生。

晨練的作文6

　　我們已經(jīng)是三年級的學(xué)生，老師們?yōu)榱颂岣呶覀兊纳眢w素質(zhì)，要求我們每天做完操后還要進(jìn)行晨練。

　　晨練的主要內容是跳繩和踢毽子�？�！一位男同學(xué)正在一邊跑一邊跳，看他跳得多輕盈啊。有的'高年級同學(xué)正在練習跳雙飛，只見(jiàn)他快速揮動(dòng)著(zhù)繩子，從腳下穿過(guò)兩次。還有的同學(xué)跳大繩，兩位同學(xué)負責揮動(dòng)長(cháng)繩，其余同學(xué)排成一隊，依次跳過(guò)長(cháng)繩。他們的動(dòng)作非常敏捷，就像一只只小兔子。

　　踢毽子主要是女生。你看，那位高年級的大姐姐還會(huì )盤(pán)腿踢，左右腳輪流踢，真是高手��！我們低年級的女生只會(huì )最簡(jiǎn)單的踢法，但也踢得很好。只見(jiàn)五顏六色的毽子忽上忽下，在空中飛舞。

　　這時(shí)，連老師也忍不住加入我們的隊伍中。瞧，張老師一口氣踢了幾十個(gè)，真厲害。

　　晨練不僅讓我們鍛煉了身體，還讓我們增添了許多樂(lè )趣，我們都很喜歡晨練。

晨練的作文7

　　媽媽常說(shuō)我是一個(gè)“超級大懶蟲(chóng)”，只要是周末的時(shí)候總是要等到太陽(yáng)曬到屁股上了才慢騰騰起床。媽媽希望我有晨練的習慣。于是，在幾天的時(shí)候媽媽用他的“超級音量”把我給叫醒了，我迷糊的看了眼時(shí)鐘：天吶，這也太早了吧，現在才五點(diǎn)半。我的晨練路線(xiàn)是沿著(zhù)我家附近的辦公大樓跑一圈。我覺(jué)得慢跑是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)。當我跑完時(shí)卻對曾經(jīng)的.想法咬牙切齒。開(kāi)始跑的時(shí)候我還覺(jué)得挺輕松的，可跑了一會(huì )兒我大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發(fā)被風(fēng)吹得亂七八糟，我覺(jué)得我再跑下去心臟就要跳出來(lái)了。這種精疲力竭的感覺(jué)讓人難受，“咳咳”實(shí)在受不了了，我彎了身子停了下來(lái)大口喘氣。我想起了體育老師交給我們的跑步技巧：跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……我按著(zhù)這些方法去試試果真輕松多了。

　　晨練的感覺(jué)真好。

晨練的作文8

　　當我還在睡夢(mèng)中時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)模模糊糊有人在叫我：“快起床，快起床！”哦！原來(lái)是二姨。

　　可現在才6點(diǎn)，沒(méi)辦法，我只好穿上運動(dòng)衣和二姨一起去了迎澤公園。

　　“嘿，嘿！”繞著(zhù)迎澤公園跑了一圈，我可累壞了，開(kāi)始喘了起來(lái)。不一會(huì )兒，二姨又帶我去做操，伸伸腿，彎彎腰，轉個(gè)圈兒，��！我的四肢開(kāi)始疼痛起來(lái)，全身無(wú)力。

　　二姨告訴我，以后一定要多加鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力。長(cháng)時(shí)間的運動(dòng)后會(huì )對人體有好處，也就不會(huì )像我現在這么痛了。

　　噢！晨練的好處可真多！

晨練的.作文9

　　今天天氣格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公園晨練。

　　一大早的公園里可真熱鬧呀！有的然沿著(zhù)河邊散步，有的人在打太極，有的人在跳繩，有的人在跑步，有的.人一邊做器械一邊聊天�！靶�強，別看了，我們要跑步了�！备绺缭谇懊婧拔�。于是我開(kāi)始慢慢地跑起步來(lái)了。

　　一路上，我首先看見(jiàn)一位叔叔正在跳繩，只見(jiàn)他一肘為軸，小臂迅速搖繩。繩子從他頭上越過(guò)，“啪啪”地打在地上，又從他腳下鉆出。接著(zhù)，我看見(jiàn)一群老奶奶，穿著(zhù)整齊的衣服，跟著(zhù)音樂(lè )，舞動(dòng)著(zhù)身子。接下來(lái)，我又看見(jiàn)一群人穿著(zhù)白色的衣服，動(dòng)作優(yōu)雅、舒展，原來(lái)在打太極呀。

　　我一邊跑，一邊看，一邊想：晨練的人真多呀！一些人是為了自己的愛(ài)好吧，一些人是為了鍛煉身體吧，一些人為了聊天吧。我呢？我當然是鍛煉身體，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上學(xué)去就變小胖子了。

　　“快跑，怎么又落下去了�！备绺缬衷诖吡�，我飛快地跟了上去。

晨練的作文10

　　我媽媽有個(gè)習慣，就是每天早上六點(diǎn)都準時(shí)去我家附近的文心廣場(chǎng)晨練，風(fēng)雨無(wú)阻。

　　星期天的早晨，我心血來(lái)潮，也想跟去看看，于是和媽媽一塊出發(fā)了。出了門(mén)才知道，六點(diǎn)的天空原來(lái)這么亮，平時(shí)這個(gè)時(shí)候我還在被窩里做夢(mèng)呢！唉，真是慚愧！

　　我一路上看見(jiàn)很多人都在跑步，有年過(guò)七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人。他們好像一點(diǎn)都不累，都是十分開(kāi)心的模樣。一轉眼，媽媽已經(jīng)牽著(zhù)我到廣場(chǎng)的中心位置了。這里的`景象更加壯觀(guān)，廣場(chǎng)上，站滿(mǎn)了形態(tài)各異的人，他們都很精神。我和媽媽過(guò)去，廣場(chǎng)上的人們就開(kāi)始圍著(zhù)日月山走了起來(lái)。

　　原來(lái)這就是媽媽說(shuō)的晨練呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟著(zhù)媽媽出去晨練。

　　晨練之后，我發(fā)現人們都特別有精神，無(wú)論是哪兒，都充滿(mǎn)著(zhù)清新的氣息。

晨練的作文11

　　早晨，清脆的鈴聲把我從夢(mèng)中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。

　　早晨的公園一片生機勃勃：幾個(gè)小孩蹦蹦跳跳，一會(huì )抓蝴蝶，一會(huì )抓小鳥(niǎo)，一會(huì )又趴在地上觀(guān)察毛毛蟲(chóng)；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著(zhù)步，帶起一縷清風(fēng)；還有不少老態(tài)龍鐘的人在那兒打著(zhù)太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛(ài)舞蹈的男女老少在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風(fēng)中。

　　一陣陣夾著(zhù)花香的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的困意，我深吸一口氣，也隨著(zhù)優(yōu)美的'音樂(lè )跑起步來(lái)……當我跑累了坐在長(cháng)椅上，看看周?chē)�的�?shù)，聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒歡樂(lè )的歌聲，似乎在慶祝些什么。

　　我們繼續漫步，在一個(gè)亭子里，一群素不相識的人正在開(kāi)歌友會(huì )。他們放聲歌唱，以歌會(huì )友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動(dòng)聽(tīng)的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說(shuō)起了悄悄話(huà)。

　　漸漸地，太陽(yáng)升高了，我們踏著(zhù)灑滿(mǎn)陽(yáng)光的道路回家了。

晨練的作文12

　　今天早上六點(diǎn)我就起床了，呼吸著(zhù)新鮮空氣，來(lái)到龍門(mén)廣場(chǎng)與同學(xué)集合晨練。

　　六點(diǎn)半以后，許多人都來(lái)到廣場(chǎng)上晨練，廣場(chǎng)的西南是練太極拳的，西邊和東邊是跳新生活健身操的'，東南部是練太極球的。

　　我和同學(xué)打羽毛球。我和何澤睿一組，孫昱濤和史曉磊一組。比賽開(kāi)始了，先是由我隊的何澤睿發(fā)球，對方凝視著(zhù)羽毛球，猛地一擊，“好球！”大家齊聲歡呼。我瞄準方向一下就接住了 ，猛地一反擊，對方?jīng)]有接住球。該對方放發(fā)球了，史曉磊把球扔起來(lái)向我打了一個(gè)直線(xiàn)球，我見(jiàn)情勢不妙，急忙往后一退，讓何澤睿接這球，沒(méi)想到何澤睿向對方擊了一個(gè)螺旋球 ，對方立刻擺換位置，史曉磊在前，孫昱濤在后，史曉磊故意放過(guò)這一球，讓孫昱濤來(lái)接，他向我發(fā)了了一個(gè)螺旋球，我用海底撈月向他發(fā)了一個(gè)球，對方措手不及。最后裁判宣布，我方以絕對優(yōu)勢大獲全勝。

　　這次晨練真有趣！今后我得好好練習打羽毛球，提高我的球技。如果有機會(huì )，我一定要再一決高下。

晨練的作文13

　　星期三上午，我和外公一起坐媽媽的車(chē)去九峰公園鍛煉身體——爬山。

　　我們一走進(jìn)公園，就看見(jiàn)一幅熱火潮天的'景象，有的在打乒乓球，有的在打羽毛球，有的在爬山，還有的在健身……

　　不知不覺(jué)中，我們來(lái)到了山底，外公說(shuō)：“我們進(jìn)行比賽吧！看誰(shuí)得第一名�！薄暗谝幻�肯定是我，”我開(kāi)心地跳了起來(lái)。媽媽說(shuō)：“那可不一定，我們還是看實(shí)力吧！”

　　比賽開(kāi)始了，外公一馬當先跑在最前面，我和媽媽緊跟在他后面。不一會(huì )兒，外公累了，逐漸慢了下來(lái)，我和媽媽一下子就超過(guò)了他。同時(shí)，媽媽也累了，可我一點(diǎn)兒也不累，最后我得到了第一名。

　　晨練對身體很有好處，明天我還要和他們比賽。

晨練的作文14

　　今天，我起了個(gè)大早。房間里還是灰蒙蒙，沒(méi)有一點(diǎn)陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)。我站在窗前向外張望，看見(jiàn)兩個(gè)男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉，心頭一熱，趕緊換上運動(dòng)服、運動(dòng)褲，穿上運動(dòng)鞋，打開(kāi)門(mén)，跑過(guò)馬路，來(lái)到河邊的小公園里。

　　說(shuō)也奇怪，一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛煉的特別少。

　　我開(kāi)始跑步。第一圈跑完，我感覺(jué)兩腿發(fā)軟；跑完第二圈的時(shí)候，眼冒金星；又跑完第三圈時(shí)，我累得氣喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的'心跳漸漸平靜下來(lái)。我抬頭望望天空，發(fā)現太陽(yáng)沒(méi)有平時(shí)那么耀眼，它泛著(zhù)淡淡的紅光，可以隱隱約約地看到它從云后露出粉紅的臉蛋。

　　我深深地吸了一口氣，這才發(fā)現早晨的空氣是那么新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　我應該天天堅持晨練。

晨練的作文15

　　星期六一大早，我在媽媽的帶領(lǐng)下第一次晨練。

　　從家里出發(fā)，我像一只活蹦亂跳的小鹿，一溜煙就下了樓。

　　太陽(yáng)剛剛露出它的笑臉，早晨的太陽(yáng)照得各處都是黃澄澄的，就像給所有的東西都穿上了一件黃色的衣服�？諝庵袕浡�著(zhù)薄薄的霧氣，吸到身體里涼絲絲的，特別新鮮的感覺(jué)。

　　游泳池旁邊已經(jīng)有好多人在鍛煉了！他們有的在音樂(lè )中跳舞，有的在打太極拳，還有的`在跑步。鍛煉中的人們臉上的表情是放松的，掛著(zhù)笑容；動(dòng)作是由節奏的，充滿(mǎn)了活力！

　　我沿著(zhù)游泳池跑了幾圈，又爬上了假山，穿過(guò)了小樹(shù)林，慢慢地，我感覺(jué)身上熱乎乎地，背上癢癢的，全身上下說(shuō)不出的輕松和舒暢。原來(lái)晨練不僅能夠強壯身體，還能夠讓我感到快樂(lè )。

　　晨練的感覺(jué)真好！

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