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【優(yōu)秀】國旗下講話(huà)：如何保持健康的心理3篇
國旗下講話(huà)：如何保持健康的心理1
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們:
大家早上好！
同學(xué)們，當我們每天迎著(zhù)朝陽(yáng)，沐著(zhù)雨露來(lái)往于校園的時(shí)候，你的腳步是否匆忙？當我們每天面對著(zhù)緊張而繁重的學(xué)業(yè)，你的雙眸是否變得有些漠然？那么，請你稍稍放慢你的步伐，請你用心來(lái)感受一下這美好的春色--我們的校園。
當我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習時(shí)，倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì )愛(ài)護；優(yōu)美的'環(huán)境，讓我們知書(shū)達禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習進(jìn)步，道德高尚；優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)會(huì )謙讓?zhuān)瑢W(xué)會(huì )做人。在這樣的校園環(huán)境中，我們沐浴著(zhù)陽(yáng)光,吸取著(zhù)營(yíng)養。我們滿(mǎn)懷激情，暢想未來(lái)。但是，我們也經(jīng)�？吹揭恍┪覀儾辉敢饪吹降那榫埃翰賵�(chǎng)上、樓梯上、走廊上有紙屑。再看草坪，有的同學(xué)在肆意踐踏，學(xué)校的綠化帶中，不時(shí)發(fā)現有深深的腳印。如果我們每天多走幾步，也許我們的草坪會(huì )更加郁郁蔥蔥。
同學(xué)們，我們是學(xué)校的主人，我們要有責任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，更不要隨地亂扔亂吐,在校園中不吃零食；多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。盡管大多數同學(xué)在盡力愛(ài)護學(xué)校的衛生環(huán)境,但還有一部分同學(xué)控制不住自己，隨意破壞學(xué)校衛生：大家辛辛苦苦地把校園衛生打掃得干干凈凈，但下午教室、校園操場(chǎng)、花壇中、垃圾桶旁又滿(mǎn)是垃圾，垃圾與美麗的校園環(huán)境是多么不相和諧，如果讓大家選擇，大家會(huì )愿意在不整潔的環(huán)境中學(xué)習嗎？為此，我們應該管住自己的手，不隨地亂扔果皮紙屑等雜物，應扔到垃圾桶中，看到地上有紙屑，應學(xué)會(huì )彎腰拾起，看到班級臟了，應主動(dòng)清掃干凈，把學(xué)校當作自己的家一樣看待，擯棄陋習�？吹絼e的同學(xué)有不文明與不愛(ài)護衛生行為，應及時(shí)制止，并勸告其不再有類(lèi)似做法。
同學(xué)們，我們應該心系未來(lái)，著(zhù)眼身邊，立足校園。不隨地亂扔亂吐，多做做“彎腰運動(dòng)”，要“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起，保持環(huán)境清潔，讓我們的校園變得更美，讓我們校園中的人們也變得更美。使我們的校園真正成為:“求知的學(xué)園、生活的花園、活動(dòng)的樂(lè )園、溫馨的家園”。
謝謝！
國旗下講話(huà)：如何保持健康的心理2
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們:
大家早上好！
大家好。我們每個(gè)人都應該感謝上蒼無(wú)償地賜予我們生命，因為每個(gè)生命都是這世間獨一無(wú)二的。聯(lián)合國世界衛生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康，是人類(lèi)第一才財富，健康中有一半是心理健康�！辈⒔忉�?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。
我們怎樣才能擁有健康的心理？哈佛大學(xué)有名的幸福課導師本－沙哈爾為學(xué)生簡(jiǎn)化出10條幸福小貼士：讓我們一起來(lái)學(xué)習。
1、遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂(lè )的事情，不要只是為了輕松而得過(guò)且過(guò)。
2、多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著(zhù)，嘗試與同學(xué)溝通，嘗試理解父母。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來(lái)幸福。
3、學(xué)會(huì )失敗。成功沒(méi)有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì )經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的'腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己，能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。
5、簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買(mǎi)了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6、有規律地鍛煉。體育運動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著(zhù)的時(shí)候，你會(huì )更有效率、更有創(chuàng )造力，也會(huì )更開(kāi)心。
8、慷慨�，F在，你的錢(qián)包里可能沒(méi)有太多錢(qián)，你也沒(méi)有太多時(shí)間。但這并不意味著(zhù)你無(wú)法助人�！敖o予”和“接受”是一件事的兩個(gè)面。當我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時(shí)，也是在間接地幫助他人。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來(lái)。
“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，老師們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
謝謝！
國旗下講話(huà)：如何保持健康的心理3
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們:
大家早上好！
時(shí)光流逝，轉眼間，又到了期末，這也就意味著(zhù)期末考試將拉開(kāi)序幕。同學(xué)們一學(xué)期來(lái)所學(xué)到的知識也將在期末考試中得到充分展示。
期末考試是對我們一個(gè)學(xué)期來(lái)所學(xué)學(xué)科和知識的一次大檢驗。我相信，每個(gè)同學(xué)都有取得好成績(jì)的愿望，都想為家長(cháng)、老師和自己爭光。因此，我們大家都應該高度重視這次期末考試，切不可掉以輕心。只有思想上重視了，并且全力以赴、扎扎實(shí)實(shí)地搞好期末復習，那么，取得好成績(jì)才有了保證。同學(xué)們要在老師的指導下，認認真真上好每一節復習課，做好每一道練習，認真完成每天的作業(yè)。只有這樣，同學(xué)們的復習才會(huì )有明顯的效果。復習工作是鞏固和強化所學(xué)知識必不可少的手段，是學(xué)習過(guò)程中至關(guān)重要的環(huán)節。復習不單是機械的重復，而更應包含對知識的理解和運用。平時(shí)的認真學(xué)習是期末考試的堅實(shí)基礎，但如果期末認真復習，查缺補漏，也可以彌補原先的不足。
學(xué)習是以時(shí)間作保證的`，但是學(xué)習成績(jì)和學(xué)習時(shí)間的長(cháng)短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì )學(xué)習，提高學(xué)習效率。因此，復習期間要同學(xué)們要勞逸結合，保證睡眠時(shí)間，適當體育活動(dòng)�！�
考試過(guò)程中要細心，謹慎，精力集中，要做到速度和質(zhì)量的和諧統一,力爭做到：審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行，細中求速度，快中不忘穩，把握好時(shí)間，不提前交卷。
同學(xué)們都知道，考試的臨場(chǎng)發(fā)揮很重要。因此在考前應放松心情，理清思路，克服心理障礙，排除內外干擾，集中精力，把自己平時(shí)所學(xué)所得體現在考試中。
“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出。只有付出辛勤的汗水，才能獲得豐富的回報。同學(xué)們，加油吧！祝同學(xué)們期末考試取得好成績(jì),也衷心地祝愿各位老師工作順利,萬(wàn)事如意,謝謝大家!
謝謝！
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