情緒心理學(xué)心得體會(huì )通用精選(3篇)
我們心里有一些收獲后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？以下是小編精心整理的情緒心理學(xué)心得體會(huì )通用，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
情緒心理學(xué)心得體會(huì )通用1
幼兒的情緒管理很重要，這對于他們的成長(cháng)是有幫助的，在園里，我經(jīng)常會(huì )遇到不能管理自己的情緒的孩子，他們很容易崩潰，這其實(shí)是很不好的一個(gè)現象，因此這次我作為他們管理情緒的老師，我也有很大的感受。
初期我遇到到的都是一些年紀很小的幼兒，這個(gè)時(shí)候的他們不太會(huì )去讓自己的情緒收放，遇到難過(guò)的事情，就會(huì )想哭，遇到一點(diǎn)挫折，也會(huì )想哭，實(shí)際上哭多了，也是不好的，幼兒想要什么還不能表達出來(lái)的時(shí)候一般就會(huì )用哭去表達，但是他們到了三歲，就可以去教他們管理自己的情緒了，可以讓他們學(xué)會(huì )表達自己，而不是哭或者發(fā)脾氣來(lái)表達，在這方面，當他們進(jìn)入到幼兒園里，就要開(kāi)始學(xué)習了，這時(shí)候我們老師的責任就不是簡(jiǎn)單的教他們知識了，我們也要去教會(huì )他們管理情緒。
很多幼兒剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候，他們都會(huì )不想跟爸媽分開(kāi)，所以不停的哭，這時(shí)我會(huì )安慰他們，用其他的事情去轉移他們的注意力，努力把他的視線(xiàn)吸引過(guò)來(lái)，讓他進(jìn)入到集體中，這樣會(huì )比較好去平息內心的不愿。然后等他平息之后，在慢慢的告訴他不要總是哭，如果真的想要表達什么，可以去說(shuō)話(huà)，可以跟老師說(shuō)，讓他們懂得情緒是可以管理的'。幼兒一般年紀不大，所以從這個(gè)時(shí)候就要去讓他們把自己的情緒收起來(lái)，因為我們總是去遷就他們的情緒，他們會(huì )覺(jué)得這樣做事對的，以后他們只要遇到不喜歡或者難過(guò)的事情就會(huì )用哭和發(fā)脾氣去表達，這于他們的成長(cháng)特別的不好。
在這一個(gè)階段，我們教會(huì )幼兒管理自己的個(gè)人情緒，做事情就不會(huì )去鬧了，而是選擇平靜解決，回去尋求幫忙，要知道幼兒的心性特別的不穩定，很多事情如果不讓他們意識到對錯，這些錯誤的方法會(huì )一直伴隨著(zhù)他們長(cháng)大，以后也是很難改過(guò)來(lái)的�，F在正式的讓他們學(xué)會(huì )了管理自己的情緒，我想對他自己和對他人也都是好的。所以我們盡量要去教他們用正確的方式表達自己的情感，對情緒的管理也必須要讓幼兒自己慢慢的理解，才會(huì )更加成功。
每次看到幼兒能夠真正的把情緒管理好，我都會(huì )感到開(kāi)心，這樣能夠促進(jìn)幼兒的一個(gè)成長(cháng)，我相信他們未來(lái)會(huì )有更好的發(fā)展。
情緒心理學(xué)心得體會(huì )通用2
近來(lái)，事情多而雜且屢有不順，心情頗為浮躁，忙又累，情緒一直靜不下來(lái)，就是坐下來(lái)一會(huì )，心情也不靜。無(wú)意間在網(wǎng)上瀏覽到被譽(yù)為“中國式管理大師”曾仕強的《情緒管理》，便試著(zhù)從百度上搜索試試，就出來(lái)了曾仕強的情緒管理講座，看了一集，非常不錯，而且這是一個(gè)24集的講座，特摘錄一部分內容，加深自己的理解和吸收。
曾教授首先介紹了什么是情緒，情緒是我們對環(huán)境的一種反映，情緒沒(méi)有好壞，外界的是環(huán)境，自身也是環(huán)境，山水是環(huán)境，人也是環(huán)境，看見(jiàn)的、看不見(jiàn)的，外在的、內在的任何變動(dòng)都會(huì )引起我們的反映，這都叫情緒。
其次，介紹了什么叫管理。他認為管理一定是有具體方法和目標的，沒(méi)有具體方法和目標的不叫管理；管理一定是有效果，沒(méi)有效果也不叫管理。管理就是要提出具體的方法和目標，按照方法要求做就會(huì )取得效果，這才叫管理。
同時(shí)，他也談到了公平，西方給人的一種感覺(jué)就是社會(huì )較為公平，那是因為大家都處在一個(gè)法制社會(huì )中，如果覺(jué)得自己受到了不公平待遇，可以訴諸于法律，讓法律來(lái)判斷是否公平；在中國則并非如此，因為中國在很大程度上依然體現著(zhù)人治思維。人們一旦遇到不公平的待遇，最通常的一種反應便是怨天尤人——人們習慣說(shuō)老天不公平，所以中國人最需要情緒管理。
他笑談中國人是天底下最講道理的民族，但是中國人有一個(gè)時(shí)候不講道理，就是你惹他生氣的時(shí)候，他就不講理。一個(gè)人平時(shí)很講理，突然不講理了，你去問(wèn)他，答案只有一個(gè)：你把我氣成這樣，我還跟你講理。中國人很厲害的就是我不生氣的時(shí)候我很講理，一生氣我就不能講理，但中國人基本上24小時(shí)都在生氣，所以他永遠不講理，中國人是很重視道理的民族，最后搞得大家都不講理，就是情緒管理沒(méi)有搞好，中國人情緒穩定的時(shí)候，他比誰(shuí)都講理，情緒不穩定的時(shí)候，比誰(shuí)都不講理。
因此，為人處世最要緊的就是把情緒管理搞好，一切的.管理，情緒管理第一優(yōu)先，所以中國人見(jiàn)面不談?wù)?jīng)事，因為談沒(méi)有用，寒暄、問(wèn)好等都是在情緒管理，想辦法讓對方情緒穩定你再來(lái)講才有效，單刀直入，見(jiàn)面就講，他火大了，什么都沒(méi)用。
我們最需要的就是情緒管理，一旦情緒管理不好，什么都不要說(shuō)了，做任何事情，要先把自己的情緒處理好，再說(shuō)其他的，否則都是白忙一場(chǎng)，一句話(huà)總結就是先處理情緒，再處理問(wèn)題。
所以我們要修己安人，一方面我們要把自己的情緒處理好，一方面你還得有辦法讓對方情緒很穩定，你就是最會(huì )情緒管理的的人，你不生氣她生氣，你也沒(méi)有用，你穩定它不穩定你也沒(méi)有用。
管理需要修己安人，就是情緒管理的問(wèn)題，大家情緒好，都很講道理，然后很快就會(huì )形成默契，很好商量，形成共識，就好辦了，情緒不好的時(shí)候你講了什么他根本聽(tīng)不進(jìn)去，就沒(méi)有共識可言，因此修己安人很重要，修己就是要把自己情緒調穩定，尤其是管理者自己情緒一定要穩定，安人就是讓對方情緒也穩定，你自己穩定，他也穩定，大家都穩定，很好商量，就很容易形成合力，把事情做好。
總結收獲四個(gè)字：修己安人。
情緒心理學(xué)心得體會(huì )通用3
聽(tīng)了劉歷紅老師關(guān)于教師情緒管理的講座，我受益匪淺，感慨良多。不僅對教師情緒管理的相關(guān)知識有了相關(guān)的了解，也對自己今后的工作有著(zhù)重大的意義。
作為教師，我們應該適時(shí)調整自己的心態(tài)，調整自己的壓力，管理好自己的`情緒。如果教師不能管理好自己的情緒，不能正確處理，就難免會(huì )出現各種問(wèn)題。特別是對學(xué)生的影響不可小覷。輕則會(huì )教師與學(xué)生的關(guān)系，重則會(huì )傷害到學(xué)生的心靈，影響學(xué)生的一生。所以，為了能夠更好地教育人，作為教師，自己首先必須是心理健康的人，必須要管理好自己的情緒。
教師積極地情緒會(huì )對學(xué)生起到積極的作用，自然課堂也就會(huì )充滿(mǎn)活力。反之，消極的情緒會(huì )對學(xué)生產(chǎn)生消極的影響。所以教師要以積極地情緒狀態(tài)和較強的感染力走進(jìn)課堂去感染學(xué)生，帶動(dòng)學(xué)生。但是作為新教師，完全做到這一點(diǎn)是很難的。我也知道“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)”，學(xué)生犯錯誤也是很正常的事情。要將心比心�？墒钱斈阕哌M(jìn)課堂，站在講臺上，上課五分鐘了，學(xué)生依然肆無(wú)忌憚的“談笑風(fēng)生”，無(wú)視你的存在，你真的能夠控制住自己的情緒嗎？有的時(shí)候覺(jué)得不是我在影響學(xué)生，而是學(xué)生在影響我。清晰地記得，那天心情美美噠，課也早早的就備好了，就等著(zhù)上課鈴聲打響了走進(jìn)教室。滿(mǎn)懷著(zhù)期待和興奮我走進(jìn)了教室。而教室里打鬧聲，說(shuō)笑聲連天。我清了清嗓子，心平氣和的說(shuō)：“好，同學(xué)們，上課鈴已經(jīng)想過(guò)了，請同學(xué)們安靜，我們開(kāi)始上課�！北疽詾闉閷W(xué)生們會(huì )就此安靜下來(lái)，可是卻不然。教室里歡鬧聲依舊。一下子，我的好心情全然沒(méi)有了。怒火一下子就被點(diǎn)燃了。說(shuō)實(shí)話(huà)，我平時(shí)不是愛(ài)發(fā)火的人，可是現在我卻變成了很難控制情緒的人。這著(zhù)實(shí)讓我很苦惱。不知該怎么辦才好。
劉老師的講座對我來(lái)說(shuō)就像是一劑良藥。讓我從理論上理解了教師情緒管理的重要性。雖然老師沒(méi)有講到如何學(xué)會(huì )去調節自己的情緒，但理論上給了我們依據。教師一定要時(shí)時(shí)以積極地態(tài)度對待在教育過(guò)程中出現的種種問(wèn)題，冷靜對待和處理，調整好自己的情緒，做一位心理健康的“金水教育人”。
當時(shí)當下，我要學(xué)會(huì )正視現實(shí)，從認識自己，接納自己開(kāi)始，用滿(mǎn)腔的熱情投入到工作中去，享受工作的樂(lè )趣。
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