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蹲踞式起跑教學(xué)設計【錦集4篇】
作為一名人民教師，很有必要精心設計一份教學(xué)設計，借助教學(xué)設計可以讓教學(xué)工作更加有效地進(jìn)行。那么問(wèn)題來(lái)了，教學(xué)設計應該怎么寫(xiě)？下面是小編精心整理的蹲踞式起跑教學(xué)設計，歡迎大家分享。
蹲踞式起跑教學(xué)設計1
一．任知目標：學(xué)習和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑
二．技能目標：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)
三．情感目標：加強學(xué)生的身體協(xié)調性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性，培養學(xué)生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。
一．學(xué)習彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動(dòng)作要領(lǐng)
二．各種與游戲相結合的'練習
1、整理隊伍
2、迅速集合，體育委員整隊并檢查人數；
3、精神飽滿(mǎn)，注意力集中
4、認真做好隊列隊形練習
徒手操
1）頭部運動(dòng)
2）擴胸運動(dòng)
3）要部運動(dòng)
4）膝關(guān)節運動(dòng)
5）正壓腿
6）側壓腿
7）手腕，踝關(guān)節
1、迅速按要求排好隊伍并整理隊伍
2、聽(tīng)口令完成動(dòng)作
發(fā)展學(xué)生的協(xié)調性和靈敏性，活動(dòng)開(kāi)關(guān)節柔韌性小學(xué)習與實(shí)踐階段15分鐘1.學(xué)習200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點(diǎn)：彎道起跑、起跑器對彎道切點(diǎn)的位置上。相應地在“各就位”動(dòng)作時(shí)，左手應撐在距起跑線(xiàn)后沿5～10厘米處。聽(tīng)到哨聲后，從跑道右側起跑加速直線(xiàn)向正對彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著(zhù)跑道的左側跑）
1、認真聽(tīng)講
2、積極模仿
3、聽(tīng)口令原地練習，自動(dòng)調整起跑器的位置
4、起跑后要緊貼彎道練習加速
調整起跑器的位置
2、講解示范起跑后的加速動(dòng)作要領(lǐng)
3、組織學(xué)生原地起跑
4、引領(lǐng)學(xué)生練習熟悉
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1、讓學(xué)生充分了解調整起跑器的方法和作用
2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)
1、全身放松{深呼吸慢呼氣}
2、手部放松
3、腿部放松
蹲踞式起跑教學(xué)設計2
一、指導思想
堅持以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，體現學(xué)生的主體地位與主動(dòng)參與的活動(dòng)意識，培養他們的想象力、創(chuàng )造力和表現力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗成功，享受體育運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )，養成堅持鍛煉身體的好習慣。為終身體育鍛煉打下堅實(shí)的基礎。
二、教材分析
蹲踞式起跑是田徑運動(dòng)各個(gè)項目的基礎，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過(guò)本次課的練習，發(fā)展學(xué)生基本的運動(dòng)能力，培養學(xué)生對體育鍛煉的興趣和堅持鍛煉的習慣。通過(guò)身體素質(zhì)的練習，提高學(xué)生心肺功能，強健學(xué)生的體格。通過(guò)本次課的學(xué)習，發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識和技能。
三、學(xué)情分析
本次課的教學(xué)對象是初中一年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生處于生長(cháng)發(fā)育的過(guò)渡期，有很好的模仿能力，同時(shí)學(xué)生具有好動(dòng)和好奇的生理特點(diǎn)。與他人合作方面有一定基礎，雖然體質(zhì)還是較弱，運動(dòng)技術(shù)較差的現象還是存在。但求知欲強，學(xué)習積極性高，好勝心強，敢于表現。本次課結合身體素質(zhì)練習，使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強提高。
四、教學(xué)目標
1、知識與技能：了解跑的基礎知識，掌握跑的基本方法；
2、過(guò)程與方法：通過(guò)本次課的學(xué)習讓大多數學(xué)生能夠基本掌握蹲踞式起跑的身體姿勢、起跑加速階段的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。
3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：培養堅強的意志，增強自尊和自信，體驗跑的樂(lè )趣。
五、教學(xué)難點(diǎn)、重點(diǎn)
1、教學(xué)難點(diǎn)：本課的教學(xué)內容要求學(xué)生在啟動(dòng)身體后能很快的達到最大速度，所以本次教學(xué)的難點(diǎn)是學(xué)生瞬間加速度的'提高。
2、教學(xué)重點(diǎn)：在蹲踞式起跑中要求學(xué)生能快速的移動(dòng)身體，所以重心的移動(dòng)和蹬地動(dòng)作本次教學(xué)的重點(diǎn)。
六、教學(xué)方法
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1、講解示范法：通過(guò)講解動(dòng)作要領(lǐng)，做到語(yǔ)言精煉、講解適度，輔助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟示學(xué)生積極思維，學(xué)練結合。教師完整示范，讓學(xué)生在大腦中樹(shù)立準確的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。通過(guò)示范，培育學(xué)生觀(guān)察能力。讓學(xué)生更快的明白動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì )練習方式。
2、練習法：
采用集體練習、分組練習、評比競賽等多種方法組織練習。
3、指導、糾正錯誤法
在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤。
�。ǘ⿲W(xué)法：
本課在學(xué)法上運用觀(guān)察法、對比法和競賽形式，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)驗觀(guān)察，比較正確與錯誤之間的區別，接著(zhù)在嘗試練習中發(fā)現問(wèn)題，從中悟出正確的動(dòng)作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習的積極性和主動(dòng)性。
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
1、集合整隊，清點(diǎn)人數，以提問(wèn)的形式，導入本次課所要學(xué)習的主題。
2、通過(guò)慢跑和徒手操使學(xué)生達到熱身效果，結合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習興趣。
�。ǘ⿲W(xué)習與實(shí)踐部分。
1、通過(guò)教師的講解、示范讓學(xué)生對蹲踞式起跑的動(dòng)作技術(shù)有基本的了解，使學(xué)生能更準確的學(xué)習本次課的內容。
2、發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高反應能力，采用站立式起跑聽(tīng)突發(fā)信號的起動(dòng)練習；比一比，誰(shuí)的反應快。以及加速階段的蹬地和擺臂動(dòng)作的定型練習，加強學(xué)生對動(dòng)作技術(shù)掌握。
3、學(xué)生自主練習，學(xué)生可圍成圈向外起跑練習，距離20～40米，次數6～7次或由學(xué)生自定，在練習中進(jìn)行互評互教。練習較大強度的加速跑40～60米，發(fā)展加速能力，體驗速度感覺(jué)。通過(guò)學(xué)生自己在練習中發(fā)現的問(wèn)題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技術(shù)。
4、通過(guò)身體素質(zhì)練習，培養學(xué)生堅強的意志力和不怕吃苦的精神。
�。ㄈ┙Y束與放松部分
1、整理隊伍，進(jìn)行小結。
2、散開(kāi)集體放松，調整呼吸。
3、下課，師生再見(jiàn)。
蹲踞式起跑教學(xué)設計3
本課積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據初中一年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，培養學(xué)生健康的意識和良好的體魄。尊重學(xué)生的基礎能力，結合蹲踞式起跑教材特點(diǎn)，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，重視學(xué)生的心理感受和情感體驗，激發(fā)學(xué)習興趣和參與鍛煉的主動(dòng)性。設置多種練習手段、輔助措施，強調同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習的趣味性。同時(shí)，設計活潑的練習形式與競賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和運動(dòng)情感，培養學(xué)生養成良好的鍛煉習慣。提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。
蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力（跑類(lèi)）教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是徑賽類(lèi)短跑教學(xué)內容的重要組成部分，所以該內容比較重要。
本課的教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生，他們大多數素質(zhì)較好、活潑好動(dòng)，參與的積極性高，但動(dòng)作技術(shù)又不能準確的完成；少數學(xué)生因體質(zhì)單薄，基本活動(dòng)能力較差，靈活性、協(xié)調性也不好，在做技術(shù)動(dòng)作時(shí)顯得沒(méi)精神。初中一年級學(xué)生在小學(xué)階段，對站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎，由于他們對新事物的了解很快，對起跑的方法不再局限于站立式起跑，不會(huì )再滿(mǎn)足于簡(jiǎn)單的起跑和活動(dòng)形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，引出傳統游戲與起跑練習相結合的活動(dòng)方式，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
1．感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法。
2．體會(huì )起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調用力過(guò)程，發(fā)展身體反應速度和動(dòng)作協(xié)調性。
3．參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動(dòng)，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗，具有勇于競爭的.品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識。
1．教學(xué)重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì )蹲踞式起跑的動(dòng)作。
2．教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)調用力，快速起動(dòng)。
為了解決課堂的重難點(diǎn)，教學(xué)中采用循序漸進(jìn)多種誘導手段和層層遞進(jìn)的練習步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入的學(xué)練動(dòng)作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節與步驟有：學(xué)生體驗，教師評析，教師示范，學(xué)生練習，教學(xué)競賽，比一比、評一評。在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節和練習過(guò)程中，注重技術(shù)動(dòng)作規范的示范與講解，著(zhù)重反復練習“起動(dòng)”這一關(guān)鍵動(dòng)作，讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中，真正做到多學(xué)多練、實(shí)實(shí)在在的提高技能水平。教學(xué)過(guò)程中強調采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習、共同進(jìn)步的方式，積極引導學(xué)生養成自主學(xué)習習慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強自我及小組的學(xué)練實(shí)效。
為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習熱情，本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動(dòng)，讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂(lè )，建立了良好的人際交往環(huán)境，培養了互信互賴(lài)、合作進(jìn)取的精神。
1、讓學(xué)生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法，從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂(lè )意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習。
2、靈活運用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習和傳統的游戲相結合變得生動(dòng)而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習的興趣，培養動(dòng)手能力和創(chuàng )新意識。
蹲踞式起跑教學(xué)設計4
一、教材分析：
本課是蹲踞式起跑的第一次課，主教材蹲踞式起跑是《課程標準》要求學(xué)會(huì )的基本動(dòng)作之一，它是以后學(xué)習田徑的基礎。它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的反應能力、身體協(xié)調、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學(xué)習的內容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作為主教材，是一節新授課。根據教材內容分析，運動(dòng)技術(shù)應該說(shuō)并不是很難，學(xué)生接受能力較強，只要能調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣，教學(xué)方法恰當，要基本學(xué)會(huì )該動(dòng)作按理說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，但又考慮到從一堂嚴謹的運動(dòng)技能課這一角度來(lái)說(shuō)，要讓學(xué)生掌握較準確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。
1.是來(lái)自“預備”的動(dòng)作，臀部要提起來(lái)，重心要高，手臂力量足，要平穩地支撐住身體，保證正確的身體姿勢。
2.是屈膝，屈膝不僅可以幫助下一個(gè)動(dòng)作的有效進(jìn)行，也同樣使起跑者在穩定中有效地作好起跑動(dòng)作。
2.游戲:迎面接力跑。
二、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬_(kāi)始部分：
1.組織上課:
(1)體育委員整隊，檢查人數。
�。�2）師生問(wèn)好。
�。�3）教師宣布教學(xué)內容、目的、要求。
2、準備活動(dòng)
�。�1）慢跑2圈
�。�2）徒手操
�。ǘ�、基本部分。
全班分成幾排做練習，前幾排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當聽(tīng)到哨音后，第一排迅速跑出去（距離10米）后面幾排原地不動(dòng)，后一排同學(xué)仔細觀(guān)察前面同學(xué)的`動(dòng)作是否正確。
�。�4）易犯錯誤：
1.搶跑
a、“預備”姿勢身體重心前移，競賽時(shí)心理狀態(tài)過(guò)于緊張，不能控制動(dòng)作，手指和手臂的力量差。
b、起跑“預備”姿勢臀部抬起過(guò)高或太低。
2.起動(dòng)時(shí)前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調，動(dòng)作無(wú)力。組織教法：1.讓學(xué)生按普通式起跑進(jìn)行練習。
2、學(xué)習“各就位”、“預備”技術(shù)，學(xué)生個(gè)人練習，體會(huì )起跑技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，然后教師發(fā)令，學(xué)生成組練習。
4、糾正錯誤動(dòng)作。
5、巡回指導。
6、學(xué)習示范。
要求：
1、教師講解示范。
2、教師分解講解蹲踞式動(dòng)作。
3、學(xué)生認真聽(tīng)，仔細看老師做示范。
4、學(xué)生認真做練習：5次/組。
5、教師應指出重難點(diǎn)。
6、分組練習，學(xué)生相互討論，指出錯誤動(dòng)作并糾正。
注意：
1）.在“各就位”步驟中，體重應平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。
2）.在“預備”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上，整個(gè)身體好像壓緊的彈簧一樣成穩定狀態(tài)，全神貫注，靜聽(tīng)槍聲。
3）.第二、三排同學(xué)必須認真完成蹲踞式動(dòng)作。
4）.跑出去的同學(xué)從中間分開(kāi)從兩側慢跑回來(lái)準備練習。糾正方法：
1）.適當調整起跑的“預備”姿勢。
2）.增強手指和臂的力量。
3）延長(cháng)或縮短“預備”鳴槍的時(shí)間，養成聽(tīng)槍聲起動(dòng)的習慣。
4）.反復做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習。2．游戲：迎面接力跑
動(dòng)作要領(lǐng):略。
目的：集中注意力，發(fā)展反應、協(xié)調能力。
規則：必須按規則跑，動(dòng)作到位，跑到指定地點(diǎn)。
組織教法與要求：
學(xué)生成幾列橫隊分散站好，聽(tīng)老師口令后迅速跑出，按規則完成任務(wù)。
三．結束部分
1、整隊集合。
2、做全身放松練習。
3、總結本次課。
要求：充分放松肢體。
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