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蹲踞式起跑教學(xué)設計
作為一名教師，有必要進(jìn)行細致的教學(xué)設計準備工作，借助教學(xué)設計可以更大幅度地提高學(xué)生各方面的能力，從而使學(xué)生獲得良好的發(fā)展。那么優(yōu)秀的教學(xué)設計是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的蹲踞式起跑教學(xué)設計，歡迎閱讀與收藏。
蹲踞式起跑教學(xué)設計1
一、指導思想
本節課以新課程標準理論為依據，本著(zhù)“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養學(xué)生的學(xué)習積極主動(dòng)性，在教學(xué)中注重培養學(xué)生的學(xué)習興趣，喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養成終身進(jìn)行身體鍛煉習慣奠定基礎。
二、教學(xué)內容：
蹲踞式起跑、游戲
三、教學(xué)目標
1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動(dòng)作方法目標：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預備”、“跑”，動(dòng)作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個(gè)人能力。
四、學(xué)情分析
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來(lái)自本地農村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成，學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲，據了解大多數學(xué)生喜歡體育運動(dòng)，也樂(lè )于參加短跑比賽。農村學(xué)生有較強組織紀律性和學(xué)習積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵，盡量營(yíng)造出和諧愉快的'課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標。
五、教材分析
短跑是一項深受人們喜愛(ài)的田徑運動(dòng)項目。它具有很強的娛樂(lè )性、趣味性，個(gè)人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種起跑動(dòng)作，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現代短跑中一個(gè)主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過(guò)該項技術(shù)學(xué)習，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，為快樂(lè )體育、終身體育打下堅實(shí)基礎。
六、教學(xué)重點(diǎn)：
“各就位”教學(xué)難點(diǎn)：“預備”“跑”
七、教學(xué)設想
1、科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個(gè)組。（能力相當的對應在一起，增加難度）
2、實(shí)踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動(dòng)能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內容，提出不同要求，充分調動(dòng)學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3．教師指導：對所有學(xué)生教師給予適當的指導，引導他們學(xué)會(huì )學(xué)習，對個(gè)別學(xué)生采用低起點(diǎn)，小步子，個(gè)別輔導的方法。
八、教學(xué)流程：
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長(cháng)江”“黃河”游戲
1、師起跑動(dòng)作講解示范
2、學(xué)生學(xué)練
3、分四組練習
4、巡回輔導
實(shí)踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點(diǎn)離線(xiàn)后一腳半）
拓展游戲練習：“警察”“小偷”。.。.。.
身心調整4-5分鐘放松操。
蹲踞式起跑教學(xué)設計2
一、指導思想
本節課以新課程標準理論為依據，本著(zhù)“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養學(xué)生的學(xué)習積極主動(dòng)性，在教學(xué)中注重培養學(xué)生的學(xué)習興趣，喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養成終身進(jìn)行身體鍛煉習慣奠定基礎。
二、教學(xué)內容：
蹲踞式起跑、游戲
三、教學(xué)目標
1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動(dòng)作方法目標：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預備”、“跑”，動(dòng)作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個(gè)人能力。
四、學(xué)情分析
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來(lái)自本地農村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成，學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲，據了解大多數學(xué)生喜歡體育運動(dòng)，也樂(lè )于參加短跑比賽。農村學(xué)生有較強組織紀律性和學(xué)習積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵，盡量營(yíng)造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標。
五、教材分析
短跑是一項深受人們喜愛(ài)的田徑運動(dòng)項目。它具有很強的.娛樂(lè )性、趣味性，個(gè)人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種起跑動(dòng)作，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現代短跑中一個(gè)主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過(guò)該項技術(shù)學(xué)習，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，為快樂(lè )體育、終身體育打下堅實(shí)基礎。
六、教學(xué)重點(diǎn)：
“各就位”教學(xué)難點(diǎn)：“預備”“跑”
七、教學(xué)設想
1、科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個(gè)組。（能力相當的對應在一起，增加難度）
2、實(shí)踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動(dòng)能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內容，提出不同要求，充分調動(dòng)學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3．教師指導：對所有學(xué)生教師給予適當的指導，引導他們學(xué)會(huì )學(xué)習，對個(gè)別學(xué)生采用低起點(diǎn)，小步子，個(gè)別輔導的方法。
八、教學(xué)流程：
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長(cháng)江”“黃河”游戲
1、師起跑動(dòng)作講解示范
2、學(xué)生學(xué)練
3、蹲踞式起跑3分四組練習
4、巡回輔導
實(shí)踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點(diǎn)離線(xiàn)后一腳半）
拓展游戲練習：“警察”“小偷”…… 身心調整4-5分鐘放松操
課堂小結
蹲踞式起跑教學(xué)設計3
活動(dòng)目標
1、能夠掌握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，在跑的過(guò)程中能夠自由躲閃。
2、探索利用報紙創(chuàng )編各種跑的游戲。
3、在利用報紙創(chuàng )編跑的游戲中體驗與同伴團結協(xié)作的愉悅和快樂(lè )。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：探索利用報紙創(chuàng )編各種跑的游戲。
難點(diǎn)：快速跑的要領(lǐng)，在跑的過(guò)程中能夠自由躲閃。
活動(dòng)準備
1、物質(zhì)準備：報紙若干、動(dòng)感和輕松音樂(lè )各一首。
2、經(jīng)驗準備：有在戶(hù)外利用報紙玩的經(jīng)驗、玩各種跑的游戲的經(jīng)驗。
活動(dòng)過(guò)程
一、熱身運動(dòng)（5分鐘）
1、音樂(lè )開(kāi)始，幼兒圍著(zhù)報紙圈繞圓圈跑，音樂(lè )停，幼兒坐在報紙上，沒(méi)有坐到的小朋友接受運動(dòng)的體驗，如：高抬腿跑、雙腳向上縱跳、全蹲起等等。
2、根據報紙的間隔，進(jìn)行雙腳跳、單腳跳的練習。
二、一起來(lái)比比——快快跑起來(lái)（10分鐘）
�、逄剿骰顒�(dòng)：不讓報紙掉下來(lái)。
�、睅煟赫埬銈儼褕蠹埛旁谏眢w的任意一個(gè)地方，不讓報紙掉下來(lái)，但是又不能用手幫助跑起來(lái)，看看誰(shuí)的報紙不掉下來(lái)？
�、灿變鹤杂商骄�。
�、嬗^(guān)察幼兒的玩法，教師提示不能用手幫忙，報紙不掉下來(lái)，速度又很快。
�、缂w交流方法：怎樣才能不讓報紙掉下來(lái)？
集體小結：奔跑的速度要快報紙才能不掉下來(lái)。
�、枰龑в變河懻摽焖倥艿膭�(dòng)作要領(lǐng)。
1、請幼兒再次試一試，想一想怎樣跑的？
2、集體交流：
師：你是怎樣跑的？你認為怎樣跑最快？幼兒可以用語(yǔ)言描述，也可以做動(dòng)作進(jìn)行解說(shuō)。
小結：腳掌落地大步跑，握拳擺臂快快跑。
�、榉纸M競賽形式進(jìn)行練習快速跑比賽2-3次。
將幼兒分成人數相等的3組，進(jìn)行報紙接力跑，要求不能用手拿報紙，保證報紙不掉下來(lái)，最快跑完的一組獲勝。
三、一起來(lái)探索——我會(huì )玩游戲（12分鐘）
1、討論：
�、懦丝焖倥�，我們還可以怎樣跑？
�、莆覀円郧巴孢^(guò)哪些跑的游戲？
�、窃谕媾艿挠螒驎r(shí)，我們可以用報紙做什么？
2、鼓勵、引導幼兒自由結伴，利用報紙創(chuàng )編各種跑的游戲。
幼兒先自由結合玩，教師觀(guān)察，進(jìn)行集體梳理，然后分類(lèi)玩一玩，在每一類(lèi)游戲中提示幼兒跑的動(dòng)作，跑動(dòng)中要進(jìn)行躲閃，避免發(fā)生碰撞。
�、抛分鹋艿挠螒颉白轿舶汀薄獙蠹堈鄢砷L(cháng)條插入褲腰作“尾巴”。
�、圃竭^(guò)障礙跑的游戲“小馬過(guò)河”——將報紙擺成平行線(xiàn)作“小河”。
�、沁�可以?xún)扇撕献魇帜脠蠹垯M著(zhù)跑，把報紙挖洞套在頭上并排跑等等。
每種游戲可根據孩子的興趣組織分組比賽。
四、放松運動(dòng)（3分鐘）
將報紙放在地上，聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )按摩腿部。
小結：今天我們利用報紙進(jìn)行了跑的游戲，小朋友們探索了各種跑的游戲，在游戲中我們掌握了跑的要領(lǐng)，同時(shí)利用報紙來(lái)當游戲中的玩具：尾巴，障礙物。.。.。你們都是愛(ài)動(dòng)腦筋的小朋友，在游戲中我們能夠遵守游戲規則和玩法，具有合作和團隊精神，課下咱們在開(kāi)動(dòng)腦筋想一想報紙還能有哪些新的玩法讓我們運動(dòng)起來(lái)。
五、活動(dòng)延伸
1、引導幼兒將創(chuàng )編的游戲運用到日常運動(dòng)活動(dòng)中。
2、繼續探索各種新的.運動(dòng)游戲。
活動(dòng)總結
本次活動(dòng)以幼兒興趣和年齡特點(diǎn)為基礎，讓幼兒在探索中練習各種跑的能力，掌握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，以及自如躲閃的能力，更加平穩的控制自己的身體。
整個(gè)活動(dòng)給予大班幼兒充分的探索空間，從探索快速跑的動(dòng)作，到探索各種跑的游戲，由個(gè)人探索到兩團隊的合作，充分激發(fā)幼兒主動(dòng)學(xué)習，幼兒整節課情緒高漲，參與性高，除了創(chuàng )編出了游戲的玩法，同時(shí)也商討出游戲中的規則，在游戲中，幼兒能夠自覺(jué)遵守游戲規則同時(shí)感受到了創(chuàng )編、合作的快樂(lè )。
蹲踞式起跑教學(xué)設計4
一、指導思想：
本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養學(xué)生對體育運動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態(tài)度和習慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設計到評價(jià)的各個(gè)環(huán)節，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導作用的同時(shí)，特別體現學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習的能力和增強團結協(xié)作的意識。關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團結的好處和競爭的樂(lè )趣。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過(guò)教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個(gè)信號的動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應能力，使學(xué)生掌握事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能。
三、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時(shí)候已經(jīng)初步學(xué)過(guò)蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個(gè)信號的動(dòng)作方法也有了一定的了解，但動(dòng)作不夠規范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓練學(xué)生的反應速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來(lái)，發(fā)展奔跑的能力。
四、相應對策
本課是本單元的第一次課，根據對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節技術(shù)動(dòng)作正確，反應速度快”作為本次課的教學(xué)重點(diǎn)，“各技術(shù)環(huán)節連貫銜接緊密”為教學(xué)難點(diǎn)，突破重難點(diǎn)時(shí)需要學(xué)生認真觀(guān)察，勤于思考，反復練習體會(huì )來(lái)完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
五、教學(xué)目標：
1、通過(guò)本課的學(xué)習和實(shí)踐，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線(xiàn)距離的設定，80％以上的學(xué)生能做
出臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線(xiàn)的動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過(guò)游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過(guò)練習進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動(dòng)作方法。
3、社會(huì )適應領(lǐng)域：在學(xué)習的過(guò)程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團隊精神和社會(huì )交往能力；培養學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
六、本課的重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：各環(huán)節技術(shù)動(dòng)作正確，反應速度快
2、難點(diǎn)：各技術(shù)環(huán)節連貫銜接緊密
七、教學(xué)過(guò)程分析
我將通過(guò)以下四個(gè)環(huán)節來(lái)達成本課教學(xué)目標
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分：課堂常規隊列練習二四列互變、裂隊合隊走。設計意圖：培養學(xué)生常規意識和朝氣蓬勃的精神面貌
�。ǘ蕚洳糠郑宏P(guān)節活動(dòng)、輔助性的準備活動(dòng)。設計意圖：充分做好準備活動(dòng)，調動(dòng)學(xué)生練習的積極性，預防運動(dòng)損傷以適應基本部分的需要
�。ㄈ┗静糠郑憾拙崾狡鹋軇�(dòng)作的學(xué)習過(guò)程我是從五方面來(lái)設計的：復習舊知明確動(dòng)作、自主學(xué)習掌握動(dòng)作、輔助教具解決重點(diǎn)、小組合作突破難點(diǎn)、教學(xué)比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復習舊知引入新知：同學(xué)們！誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設計意圖：自然引入到本課的學(xué)習內容，明確蹲踞式起跑的.相關(guān)知識）
2）自主學(xué)習明確方法：
a、通過(guò)找學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個(gè)信號的正確動(dòng)作。
b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習。
c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習，并互相糾正技術(shù)動(dòng)作。
設計意圖：本著(zhù)以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀(guān)察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動(dòng)作。
3）輔助教具突破重點(diǎn)：
a、大部分同學(xué)的起跑還是不錯來(lái)的，只是反應不過(guò)快，現在我們聽(tīng)竹竿落地的聲音迅速跑出
b、教師在喊跑的同時(shí)放下竹竿，反應慢的同學(xué)會(huì )被竹竿砸到。
�。ㄔO計意圖：通過(guò)竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學(xué)重點(diǎn)。）
�。�4）小組合作強化動(dòng)作突破難點(diǎn)：
a、同學(xué)們我們通過(guò)自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動(dòng)作。但有些學(xué)生的動(dòng)作還不夠連貫�，F在我們兩個(gè)人一組來(lái)模仿起跑器進(jìn)行練習。你們在練習的是時(shí)候可以邊練習邊對同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行評價(jià)。
b、各組動(dòng)作好的同學(xué)來(lái)給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現出來(lái)。
�。�5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動(dòng)作好不好呀，現在我們就按照他們的動(dòng)作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點(diǎn)的同學(xué)要從跑道兩側返回。
設計意圖：通過(guò)比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自己學(xué)習狀況，同時(shí)發(fā)展學(xué)生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設計意圖：通過(guò)趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養學(xué)生的競爭意識。
�。ㄋ�)結束部分放松：回家設計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平，培養養成運動(dòng)會(huì )放松的習慣。
八、教學(xué)評價(jià)：
1、教師的糾正式評價(jià)和鼓勵式評價(jià)相結合
評價(jià)方式：巡視指導時(shí)隨時(shí)給學(xué)生的動(dòng)作給予糾正和鼓勵
2、個(gè)人評價(jià)與小組評價(jià)相結合
評價(jià)方式：在練習過(guò)程中通過(guò)小組評價(jià)與個(gè)人評價(jià)相結合對自己的動(dòng)作有一個(gè)正確的認識
九、教學(xué)特點(diǎn)：
1、課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生
的主動(dòng)性，使學(xué)生真正成為課堂的主人
2、進(jìn)行多元評價(jià)面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現及學(xué)習狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價(jià)，從而實(shí)現對全體學(xué)生的全面關(guān)注。
3、利用教具突破重難點(diǎn)。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點(diǎn)。
蹲踞式起跑教學(xué)設計5
學(xué)習目標
一．任知目標：學(xué)習和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑
二．技能目標：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)
三．情感目標：加強學(xué)生的身體協(xié)調性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性，培養學(xué)生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。
教學(xué)內容
一．學(xué)習彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動(dòng)作要領(lǐng)
二．各種與游戲相結合的練習
熱身階段 5 分鐘
1、整理隊伍
2、迅速集合，體育委員整隊并檢查人數；
3、精神飽滿(mǎn)，注意力集中
4、認真做好隊列隊形練習
組織和紀律能力的培養 5分鐘
徒手操
1）頭部運動(dòng)
2）擴胸運動(dòng)
3）要部運動(dòng)
4）膝關(guān)節運動(dòng)
5）正壓腿
6）側壓腿
7）手腕，踝關(guān)節
1、迅速按要求排好隊伍并整理隊伍
2、聽(tīng)口令完成動(dòng)作
發(fā)展學(xué)生的協(xié)調性和靈敏性，活動(dòng)開(kāi)關(guān)節柔韌性 小 學(xué)習與實(shí)踐階段 15分鐘 1.學(xué)習200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點(diǎn)：彎道起跑、起跑器對彎道切點(diǎn)的位置上。相應地在“各就位”動(dòng)作時(shí)，左手應撐在距起跑線(xiàn)后沿5～10厘米處。聽(tīng)到哨聲后，從跑道右側起跑加速直線(xiàn)向正對彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著(zhù)跑道的'左側跑）
1、認真聽(tīng)講
2、積極模仿
3、聽(tīng)口令原地練習，自動(dòng)調整起跑器的位置
4、起跑后要緊貼彎道練習加速
講解示范
調整起跑器的位置
2、講解示范起跑后的加速動(dòng)作要領(lǐng)
3、組織學(xué)生原地起跑
4、引領(lǐng)學(xué)生練習熟悉
�。犘螢閮闪校�
1、讓學(xué)生充分了解調整起跑器的方法和作用
2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)
放松與總結 3分鐘 身心放松練習
1、全身放松{深呼吸慢呼氣}
2、手部放松
3、腿部放松
蹲踞式起跑教學(xué)設計6
學(xué)習階段：
水平三
教學(xué)目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
教學(xué)內容：
蹲踞式起跑、快速跑
教學(xué)步驟：
一、快樂(lè )游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復習基本體操。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進(jìn)行復習，動(dòng)作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復習蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習。
4、及時(shí)鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習，著(zhù)重體驗起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線(xiàn)）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機、每人一張報紙
課后小結：
本課最成功的`是一張報紙讓學(xué)生用了一節課，而是最后的一項接力跑學(xué)生的積極性調動(dòng)得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無(wú)疑，唯一的不足是在操場(chǎng)上有風(fēng)，玩第一個(gè)游戲時(shí)座位固定不下來(lái)，學(xué)生有點(diǎn)著(zhù)急。
蹲踞式起跑教學(xué)設計7
一、本課指導思想
本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過(guò)各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，體現教師主導和學(xué)生主體。
二、學(xué)情分析
本課為新授課，根據學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩定、對體育活動(dòng)的興趣和樂(lè )情來(lái)的快去的也快，難以持久等。根據以上特點(diǎn)由教師指導，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習、鍛煉和娛樂(lè )，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉化為自覺(jué)鍛煉的習慣。
三、教材分析
蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢，但是技術(shù)過(guò)程難度大，學(xué)生上肢支撐力量差，因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素，所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的'動(dòng)作方法，重點(diǎn)在于訓練學(xué)生反應速度和起跑與起跑后快速跑結合起來(lái)。
蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術(shù)動(dòng)作；
2、難點(diǎn)：快速反應，“預備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。
四、教學(xué)內容
1、蹲踞式起跑練習
2、快速反應游戲
五、教學(xué)目標
1、認知目標： 激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動(dòng)作方法。
2、技能目標：通過(guò)練習，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目標；培養學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。
六、教法
六年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法，學(xué)會(huì )了一些運動(dòng)技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。
1、設疑法：通過(guò)教師設疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái)；
2、講解示范法：通過(guò)講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀(guān)、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用；
3、指導法：指導學(xué)生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習；
4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過(guò)程中容易出現錯誤動(dòng)作的技術(shù)，在學(xué)生練習時(shí)給予適時(shí)適當糾正，達到教學(xué)目標。
七、學(xué)法
根據六年級學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運動(dòng)技能，因此我主要采用以下幾種學(xué)法。
1、自主學(xué)習法：因為自主學(xué)習法能夠激發(fā)學(xué)生內在的學(xué)習欲望，是培養學(xué)生自主學(xué)習
能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習的樂(lè )趣；
2、游戲法：玩是天性，倡導學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿(mǎn)樂(lè )趣，有吸引力；
3、合作學(xué)習法：合作是人在社會(huì )中必須具備的一種能力，只有會(huì )合作的人才能更適應社會(huì )發(fā)展。因此培養學(xué)生合作學(xué)習的能力是提高學(xué)生社會(huì )適應能力的一種有效手段。合作學(xué)習法主要用在分組練習和分組游戲中；
4、體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習體驗才能?chē)L到體育帶來(lái)的樂(lè )趣；
5、展示競爭法：學(xué)習技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過(guò)比賽的方法增強競爭意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
八、教學(xué)過(guò)程
一、準備部分：8分鐘。
�、� 體育課常規：體育委員整隊、報告人數、師生問(wèn)好、安排見(jiàn)習學(xué)生；宣布課的內容、任務(wù)、要求；
�、� 準備活動(dòng)
1、柔韌性練習
�、賰墒肿� ②弓步壓腿
�、蹅葔和� ④體前屈
2、輔助練習
�、僭財[臂
�、谠匦〔脚�
�、墼馗咛�
二、基本部分：27分鐘。
�、� 激趣動(dòng)員。
�、� 蹲踞式起跑：
教學(xué)法：設疑法。教師問(wèn)學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學(xué)生自主體驗，讓學(xué)生自由練習； 教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽(tīng)記；在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習；
�、� 學(xué)生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會(huì )3—4次； ④ 學(xué)生展示1—2次，師生共評；
�、� 學(xué)生再次練習5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。
�、� 游戲：各種口令多種方式起跑反應練習。
教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學(xué)生交流心得體會(huì )。
三、結束部分：5分鐘。
�、� 配合音樂(lè )放松，讓學(xué)生身體得到恢復；
�、� 對課進(jìn)行總結；
�、� 整理場(chǎng)地器材。
九、場(chǎng)地、器材
田徑場(chǎng)地、音樂(lè )播放機1臺
十、教學(xué)效果預計
1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；
2、練習密度在35%——40% 、平均心率130次/分；
3、預計本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。 十一、教學(xué)反思：
本節課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動(dòng)作方法，通過(guò)練習，較好掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作；培養了學(xué)生勇敢頑強的拼搏精神。學(xué)生學(xué)習氛圍還可以改進(jìn)。
蹲踞式起跑教學(xué)設計8
一、指導思想：
本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂(lè )第一”為依據，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養學(xué)生對體育運動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態(tài)度和習慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。
二、教材分析：
快速跑是田徑運動(dòng)的基礎項目，對田徑運動(dòng)水平的提高，對其他運動(dòng)項目的發(fā)展都有著(zhù)重要的意義。它的特點(diǎn)是強度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能。根據學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。
同時(shí)，根據課改后的新課標要求，在課的準備部分結束后組織學(xué)生做一個(gè)運動(dòng)游戲。運動(dòng)游戲，也稱(chēng)為體育游戲，是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿(mǎn)活力的活動(dòng)。運動(dòng)游戲具有基礎性、簡(jiǎn)易性、情節性、趣味性、教育性、適應性、開(kāi)放性、娛樂(lè )性等。本課導入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過(guò)游戲的開(kāi)展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來(lái)，同時(shí)，本次課運用的游戲起主要作用也是培養學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。
三、學(xué)情分析：
本次可的。教學(xué)對象是小學(xué)三年級的學(xué)生，這一階段的.學(xué)生正處于比較平穩發(fā)育期�？伤苄詮�、模仿能力好。在這一階段應該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。
四、教學(xué)目標的確定：
1、認知目標：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。
2、技能目標：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì )蹲距式起跑。
3、情感目標：培養學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
五、本課的重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。
難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節之間的角度大小。
六、教法的應用：
根據人體動(dòng)作技能的形成規律和本課教材的實(shí)際，結合小學(xué)生形象思維能力較強，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀(guān)性和自覺(jué)性原則，本課采用下列教學(xué)法：
1、講解法：語(yǔ)言精煉、講解適度。
�、偻ㄟ^(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習興趣。
�、诰v，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結合。
2、示范法：完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。
�、俳處煹耐暾痉�，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習愿望。
�、谕ㄟ^(guò)示范，培養學(xué)生觀(guān)察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì )練習方法
3、練習法：
�、偻ㄟ^(guò)嘗試練和模仿學(xué)習，教會(huì )學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。
�、趯W(xué)、練結合，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開(kāi)創(chuàng )一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節，從而產(chǎn)生運動(dòng)欲望，開(kāi)拓進(jìn)取，達到目標。
七、教學(xué)程序：
遵循人體生理機能活動(dòng)的變化規律，依據本課的目標，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規）、準備部分、基本部分（課的主要內容）、結束部分。
1、準備部分
�。�1）、熱身慢跑
�。�2）、熱身操
2、基本部分
�。�1）、游戲——“快速出擊”
�。�2）、蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)
A、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：
起跑技術(shù)包括“各就位”“預備”“鳴槍”（或“跑”）三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線(xiàn)1.5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線(xiàn)后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線(xiàn)平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15c（或一腳長(cháng)）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽(tīng)“預備”口令。
B、分解教學(xué)教師指導，帶領(lǐng)動(dòng)作練習。
C、分組練習：
全班分成四排做練習，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去（距離30），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細觀(guān)察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導，自訂目標，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長(cháng)活動(dòng)。
D、展示與評價(jià)：
自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價(jià)。
3、結束部分
�。�1）、整理隊伍，散開(kāi)。
�。�2）、放松跳練習，調整呼吸。
�。�3）、小結布置課后作業(yè)和下次課的內容。
�。�4）、下課，師生再見(jiàn)。組織學(xué)生收拾體育器材，如數歸還。
4、整堂課練習密度約為：28——31%，練習強度中等。
蹲踞式起跑教學(xué)設計9
一、指導思想
堅持以“健康第一”為指導思想，激發(fā)運動(dòng)興趣培養學(xué)生終身體育的意識為依據。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，根據小學(xué)五年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，結合教材制定 “蹲踞式起跑”第一課時(shí)的'教學(xué)設計方案。
小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類(lèi)項目為主，跑是田徑類(lèi)項目中的重要教學(xué)內容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類(lèi)項目的起跑方式。通過(guò)了解與學(xué)習，讓學(xué)生學(xué)會(huì )正確的起跑技術(shù)，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養小學(xué)生的運動(dòng)感覺(jué)和運動(dòng)知覺(jué)，以及勇敢頑強的拼搏精神；同時(shí)培養和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。
二、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生，他們大多數體能較好、且活潑好動(dòng)，但參與運動(dòng)憑興致，有時(shí)顯得魯莽；少數學(xué)生因體質(zhì)單薄，活動(dòng)能力較差，靈活性、協(xié)調性也不好。而五年級學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎，他們不會(huì )滿(mǎn)足于簡(jiǎn)單的起跑和活動(dòng)形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，讓游戲與起跑練習相結合，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
三、教材分析
《蹲踞式起跑》起跑是小學(xué)中高年級的主教材之一，本課是五年級第一學(xué)期第一課，教學(xué)任務(wù)是初步學(xué)會(huì )蹲踞式起跑動(dòng)作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于五年級的學(xué)生來(lái)說(shuō)技術(shù)難度比較大，建議2課時(shí)。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預備”、“跑”三個(gè)動(dòng)作。
“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線(xiàn)后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過(guò)起跑線(xiàn)，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽(tīng)預備口令。
“預備”：平穩抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中。
“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腳迅速蹬地面。
四、教學(xué)流程
開(kāi)始部分：課堂常規——準備本部分：開(kāi)始熱身部分慢跑、武術(shù)操及跑的練習：基本部分：蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)：分別講解示范“各就位”、預備和跑的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生學(xué)習掌握動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)學(xué)生示范、學(xué)生相互糾錯的方法加深學(xué)生記憶掌握動(dòng)作。組織換物接力游戲——結束部分：1、跟老師一起做放松操2、小結本次課的學(xué)習成果，布置下次課的內容 4、宣布課的結束，師生再見(jiàn)
五、安全措施
清理好場(chǎng)地；充分做好準備、放松活動(dòng)；課堂上進(jìn)行安全教育；正確引導競賽行為，防止惡意競爭。
蹲踞式起跑教學(xué)設計10
教學(xué)內容
1、復習蹲踞式起跑
2、坐位體前屈
教學(xué)目標
1、認知目標：激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。
2、技能目標：80%以上的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。
3、培養學(xué)培養學(xué)生勇敢頑強拼搏精神，團結合作與創(chuàng )新的`能力。
教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：起跑反應敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
難點(diǎn)：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內容
師生 活 動(dòng)
組織 形 式
階段目標
時(shí)間
一、課堂常規
二、慢跑操場(chǎng)2圈熱身。
三、隊列練習
二）準備操
1、頭部運動(dòng)
2、肩部運動(dòng)
3、伸展運動(dòng)
4、下蹲運動(dòng)
5、踝關(guān)節
6、小步跑
教學(xué)重點(diǎn)：膝關(guān)節、踝關(guān)節放松用腳前掌著(zhù)地，完成“扒地”動(dòng)作。
7、后蹬跑
教學(xué)重點(diǎn)：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調配合。
三、復習蹲踞式起跑
教學(xué)重點(diǎn)：起跑反應敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
四、 學(xué)習途中跑技術(shù)
動(dòng)作要點(diǎn)：后蹬充分、有力；后擺時(shí)大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時(shí)用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾；
教學(xué)重點(diǎn)：著(zhù)地緩沖前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習
散點(diǎn)在草地上分組練習
一、放松
二、總結，課后延伸
三、師生再見(jiàn)
集合隊伍，整隊，師生問(wèn)好
1、體育委員帶領(lǐng)慢跑
1、師生齊做
2、跟隨節奏做操
1、教學(xué)：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范完整動(dòng)作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導，最后分組進(jìn)行訓練，教師巡視指導。
2、動(dòng)作教學(xué)程序：講解--示范--學(xué)生演示--講解指導---練習反饋--講解糾正--練習總結
3、復習動(dòng)作3—4次
4、40 -60米中速跑；
5、40-60米放松跑；
1、 教師講解，學(xué)生練習
2、 動(dòng)作到位
1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動(dòng)。
2、師生共同小結本課。
3、相互評價(jià)
4、整理器材，師生再見(jiàn)。
四列橫隊
四列橫隊：
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿(mǎn)，展開(kāi)想象，身心投入，認真學(xué)練。
使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。
要求：學(xué)生遵守紀律，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮
要求：學(xué)會(huì )思考，學(xué)會(huì )合作，團結協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂(lè )趣，培養學(xué)生大膽發(fā)言，提高語(yǔ)言表達能力。
蹲踞式起跑教學(xué)設計11
教學(xué)目標：
1、通過(guò)該活動(dòng)讓學(xué)生了解橢圓式田徑跑道的結構，學(xué)會(huì )確定跑道起跑線(xiàn)的方法。
2、讓學(xué)生切實(shí)體會(huì )到數學(xué)在體育等領(lǐng)域的廣泛應用。
教學(xué)重點(diǎn)：
如何確定每一條跑道的起跑點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)：
確定每一條跑道的起跑點(diǎn)。
教學(xué)過(guò)程：
一、提出研究問(wèn)題。（出示運動(dòng)場(chǎng)運動(dòng)員圖片）
1、小組討論：田徑場(chǎng)400m跑道，為什么運動(dòng)員要站在不同的起跑線(xiàn)上？（終點(diǎn)相同，但每條跑道的長(cháng)度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學(xué)跑的距離長(cháng)，所以外圈跑道的起跑線(xiàn)位置應該往前移。）
2、各條跑道的起跑線(xiàn)應該向差多少米？
二、收集數據
1、看課本75頁(yè)了解400m跑道的`結果以及各部分的數據。
2、出示圖片、投影片讓學(xué)生明確數據是通過(guò)測量獲取的。
直跑道的長(cháng)度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）
三、分析數據
學(xué)生對于獲取的數據進(jìn)行，通過(guò)討論明確一下信息：
1、兩個(gè)半圓形跑道合在一起就是一個(gè)圓。
2、各條跑道直道長(cháng)度相同。
3、每圈跑道的長(cháng)度等于兩個(gè)半圓形跑道合成的圓的周長(cháng)加上兩個(gè)直道的長(cháng)度。
四、得出結論
1、看書(shū)P76頁(yè)最后一圖：
2、學(xué)生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個(gè)半圓形跑道的周長(cháng)以及跑道的全長(cháng)。從而計算出相鄰跑道長(cháng)度之差，確定每一條跑道的起跑線(xiàn)。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）
3、怎樣不用計算出每條跑道的長(cháng)度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）
五、課外延伸
m跑道如何確定起跑線(xiàn)？
蹲踞式起跑教學(xué)設計12
一、教材分析
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎上，對起跑動(dòng)作的深入學(xué)習。為水平四、五的快速跑學(xué)習打基礎。主要是通過(guò)蹲踞式起跑姿勢的反復練習，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。訓練學(xué)生的反應時(shí)，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來(lái)。
輔教材上肢游戲《推小車(chē)》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。
二、教學(xué)目標
�。�1）知識目標：了解、學(xué)習蹲踞式起跑的.動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。
�。�2）能力目標：培養學(xué)生觀(guān)察、分析、模仿動(dòng)作的能力。
�。�3）情感目標：樂(lè )于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學(xué)習活動(dòng)中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
三、教學(xué)重點(diǎn)
蹲踞式起跑的聯(lián)貫性
四、教學(xué)難點(diǎn)
臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線(xiàn)
五、教學(xué)過(guò)程
為了完成教學(xué)目標，我確立了一個(gè)宗旨，四種方法，四個(gè)階段
�。�1）教學(xué)宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神。
�。�2）教學(xué)方法：語(yǔ)言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價(jià)法
�。�3）教學(xué)環(huán)節：準備階段，探究學(xué)習階段，游戲階段，放松結束階段
1、準備階段
★進(jìn)行2分鐘左右的隊列練習，注重培養學(xué)生良好的組織紀律性，改善身體形態(tài)。
★教師引領(lǐng)熱身活動(dòng)：選取中式街舞的一些基本動(dòng)作作為準備活動(dòng)。激發(fā)學(xué)生參與興趣，在音樂(lè )伴奏下能夠做到反應敏捷，動(dòng)作放得開(kāi)。教師有針對性的給予表?yè)P。
★復習站立式起跑姿勢。學(xué)生按隊分組，發(fā)揮小組長(cháng)做用，這樣有利于學(xué)生的分組訓練。
2、探究學(xué)習階段
★引出問(wèn)題：?jiǎn)?wèn)題設計：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個(gè)問(wèn)題完成注意力的轉移。點(diǎn)明本課學(xué)習任務(wù)：蹲踞式起跑
教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染、引導學(xué)生，從站立式起跑過(guò)渡到學(xué)習蹲踞式起跑的方法。調動(dòng)了學(xué)生求知欲望。
★探究問(wèn)題：把教學(xué)內容轉化為幾句短語(yǔ)，藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長(cháng)，并說(shuō)明，在心中有疑問(wèn)的時(shí)刻，打開(kāi)錦囊。通過(guò)錦囊讓每個(gè)學(xué)生清楚知道每個(gè)環(huán)節的技術(shù)要點(diǎn)，通過(guò)自主探究對教學(xué)內容進(jìn)行大膽研究、嘗試。
★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎上，教師要給學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對所學(xué)知識有個(gè)更加清晰的概念。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。
★學(xué)生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時(shí)對錯誤動(dòng)作進(jìn)行指導與糾正，體現師生互動(dòng)。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準確做出蹲踞式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評價(jià)。
3、游戲階段
輔教材上肢游戲，《推小車(chē)》
本游戲體現合作精神，通過(guò)角色互換體驗對方感受，同時(shí)發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開(kāi)始前教師及時(shí)提示、引導學(xué)生學(xué)會(huì )相互關(guān)心，培養自我保護意識。
4、結束部分
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂(lè )達到調整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過(guò)本節課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習活動(dòng)中來(lái)，在快樂(lè )中學(xué)到知識。
教學(xué)效果:本課練習密度預計:35%；平均心律預計:125次/分；學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。
我的說(shuō)課到此結束，不妥之處，懇請各位專(zhuān)家評委給予批評指正。
蹲踞式起跑教學(xué)設計13
一、設計理念
本課積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據初中一年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，培養學(xué)生健康的意識和良好的體魄。尊重學(xué)生的基礎能力，結合蹲踞式起跑教材特點(diǎn)，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，重視學(xué)生的心理感受和情感體驗，激發(fā)學(xué)習興趣和參與鍛煉的主動(dòng)性。設置多種練習手段、輔助措施，強調同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習的趣味性。同時(shí)，設計活潑的練習形式與競賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和運動(dòng)情感，培養學(xué)生養成良好的鍛煉習慣。提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。
二、教材、學(xué)情分析
蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力（跑類(lèi)）教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是徑賽類(lèi)短跑教學(xué)內容的重要組成部分，所以該內容比較重要。
本課的教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生，他們大多數素質(zhì)較好、活潑好動(dòng)，參與的積極性高，但動(dòng)作技術(shù)又不能準確的完成；少數學(xué)生因體質(zhì)單薄，基本活動(dòng)能力較差，靈活性、協(xié)調性也不好，在做技術(shù)動(dòng)作時(shí)顯得沒(méi)精神。初中一年級學(xué)生在小學(xué)階段，對站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎，由于他們對新事物的了解很快，對起跑的方法不再局限于站立式起跑，不會(huì )再滿(mǎn)足于簡(jiǎn)單的起跑和活動(dòng)形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，引出傳統游戲與起跑練習相結合的活動(dòng)方式，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
三、學(xué)習目標
1．感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法。
2．體會(huì )起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調用力過(guò)程，發(fā)展身體反應速度和動(dòng)作協(xié)調性。
3．參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動(dòng)，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1．教學(xué)重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì )蹲踞式起跑的動(dòng)作。 2．教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)調用力，快速起動(dòng)。
五．主要教學(xué)環(huán)節
為了解決課堂的重難點(diǎn)，教學(xué)中采用循序漸進(jìn)多種誘導手段和層層遞進(jìn)的練習步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入的學(xué)練動(dòng)作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節與步驟有：學(xué)生體驗，教師評析，教師示范，學(xué)生練習，教學(xué)競賽，比一比、評一評。在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節和練習過(guò)程中，注重技術(shù)動(dòng)作規范的'示范與講解，著(zhù)重反復練習“起動(dòng)”這一關(guān)鍵動(dòng)作，讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中，真正做到多學(xué)多練、實(shí)實(shí)在在的提高技能水平。教學(xué)過(guò)程中強調采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習、共同進(jìn)步的方式，積極引導學(xué)生養成自主學(xué)習習慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強自我及小組的學(xué)練實(shí)效。
為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習熱情，本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動(dòng)，讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂(lè )，建立了良好的人際交往環(huán)境，培養了互信互賴(lài)、合作進(jìn)取的精神。
六、教學(xué)主要特色
1、讓學(xué)生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動(dòng)動(dòng)作方法，從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂(lè )意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習。
2、靈活運用游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習和傳統的游戲相結合變得生動(dòng)而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習的興趣，培養動(dòng)手能力和創(chuàng )新意識。
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