健康主題的演講稿范文
好的演講稿可以引導聽(tīng)眾，使聽(tīng)眾能更好地理解演講的內容。在當下社會(huì )，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的健康主題的演講稿范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康主題的演講稿范文1
各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好，今天我演講的題目是：珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)。
成長(cháng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長(cháng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí);成長(cháng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長(cháng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因為每個(gè)人都會(huì )有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競爭是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jì)還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機會(huì )和我們在一起為曾經(jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹?夢(mèng)想與現實(shí)的差距總是遙遠的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望�；钪�(zhù)，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著(zhù)親人、朋友和國家的希望，承載著(zhù)他們的愛(ài)。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個(gè)社會(huì )負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨之乘的路上撐著(zhù)雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰(shuí)多年養育了你，是誰(shuí)給你生命的權力?
生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
人生是波折的'，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂(lè )觀(guān)的方式解決，讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè )，你會(huì )發(fā)現，生命原來(lái)如此美麗。
年少的我們，執著(zhù)于信念，奔跑著(zhù)想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(cháng)大，卻會(huì )發(fā)現神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì )忍耐寂寞，學(xué)會(huì )能屈能伸，學(xué)會(huì )適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì )人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛(ài)我們的生命吧，讓我們在快樂(lè )中長(cháng)大，在快樂(lè )中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長(cháng)為現在的自己一樣。讓我們邁出成長(cháng)的腳步吧!
謝謝大家
健康主題的演講稿范文2
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》
同學(xué)們!如果你失去了健康，你的生活將會(huì )變得怎樣呢?
也許你會(huì )認為健康，并不是生命的全部，但你是否知道，如果沒(méi)有了健康，那么一切的其它活動(dòng)，勢必會(huì )受到一定程度上的影響，試問(wèn)?如果你的`體質(zhì)，虛弱到上兩層樓梯都需要氣喘吁吁、一天到晚、昏昏沉沉、從早到晚一直嗜睡，那又何談提高你的學(xué)習成績(jì)呢?
同學(xué)們：人的生命只有一次，人的生命是有限的，健康對于我們而言，是多么的重要啊!那么怎樣才能擁有健康的體魄呢?我們應當如何去保持我們的身心健康呢?
同學(xué)們：請跟我回想一下這些問(wèn)題：早上你是否早早地起床，不用家長(cháng)再三催促?你是否能從容地洗刷，慢慢地享用早餐呢?你是否喜歡屬于你的校園生活呢?你的學(xué)習態(tài)度讓你滿(mǎn)意嗎?兩操做得標準嗎?你的家庭作業(yè)都認真完成了嗎?你見(jiàn)到鄰居時(shí)主動(dòng)打招呼了嗎?你對普通的感冒，具有免疫力嗎?……
如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會(huì )說(shuō)：“沒(méi)有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢?”
其實(shí)，身體沒(méi)有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )適應能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現代人的健康觀(guān)念應當是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習時(shí)期的我們，需要適當的睡眠來(lái)維持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長(cháng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì )嚴重影響大腦的機能，本來(lái)是很聰明的人也會(huì )變得糊涂起來(lái)。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級的適當睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí)，而據調查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時(shí)左右，長(cháng)期如此，是嚴重損害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個(gè)威脅到我們健康的問(wèn)題則是不吃早餐。
健康主題的演講稿范文3
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我演講的題目是《珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)》。
同學(xué)們，生命是美麗的，是善良的，是和諧的。她不僅僅只屬于你。是母親的十月懷胎，將你帶到這個(gè)世界;是父母的含辛養育，才有了你的長(cháng)大成人;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛(ài)，才有了你的健康成長(cháng)。你屬于父母、家庭、社會(huì )，屬于許許多多關(guān)心你的人。關(guān)愛(ài)自己，珍愛(ài)生命已成為你義不容辭的責任。
可是有些人，卻拿自己的生命開(kāi)玩笑。記得前不久曾聽(tīng)到過(guò)這樣的一件事：某所學(xué)校的一位小學(xué)生由于考試成績(jì)不好，受到老師的批評，家長(cháng)的責備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個(gè)幼小的生命就這樣結束了。聽(tīng)了這個(gè)令人瞠目結舌的事件，當時(shí)我震驚了，真沒(méi)想到這樣一個(gè)花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來(lái)結束自己的生命。難道他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復返嗎?難道他不知道這一跳會(huì )給多少人留下多少痛苦?
一個(gè)幼小的生命，本該享受著(zhù)同學(xué)的關(guān)心，享受著(zhù)老師的教育，享受著(zhù)父母的呵護，享受著(zhù)爺爺奶奶的噓寒問(wèn)暖，享受著(zhù)屬于自己的花樣年華，可他就這樣永久地走了。
人的生命是有限的，而以一個(gè)健康的身體、快樂(lè )的渡過(guò)自己有限的一生，是我們每個(gè)人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時(shí)隨地的注意保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的心態(tài)，不能因為一時(shí)的困難、挫折就喪失面對生活的信心。
奧斯托羅夫斯基，因為參加衛國戰爭，身體受傷，導致雙目失明，身體癱瘓。但是，他并沒(méi)有放棄自己對生活的追求，而是憑著(zhù)頑強的毅力創(chuàng )作出著(zhù)名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū)，并通過(guò)書(shū)中主人翁保爾，留給世人一段著(zhù)名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。一個(gè)人的生命應當是這樣渡過(guò)的：當他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞恥，這樣在臨死的時(shí)候，他就能夠說(shuō)：”我整個(gè)的`生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類(lèi)的解放而斗爭!現已成為一代青年的座右銘。
同學(xué)們，血的教訓不能有一次，悲劇也不能重演，生命不可能有第二次!我們只有懂得一個(gè)道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時(shí)時(shí)提防，保持清醒的頭腦，繃緊安全之弦。
西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想，應當成為我們對待生命的座右銘�！熬次飞�，包括珍愛(ài)自己生命，也包括對他人生命的尊重。我們應該充滿(mǎn)熱情地幫助任何一個(gè)需要我們幫助的人。人與人之間只有充滿(mǎn)了濃濃的關(guān)愛(ài)，才會(huì )有更多的人愿意與你患難與共，才會(huì )有更多的人愿意做你的朋友，你才會(huì )享受到更多的來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì )珍愛(ài)生命，不管在春風(fēng)得意的時(shí)候，還是在遭遇挫折的時(shí)候，我們都要不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進(jìn)取，健康成長(cháng)，讓有限的生命發(fā)揮無(wú)限的價(jià)值，讓自己活得更精彩!
謝謝大家!
健康主題的演講稿范文4
尊敬的老師和同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長(cháng)，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養。健康……但是，如果不合理飲食，便會(huì )給我們的身體帶來(lái)危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強壯！記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì )生病呢？于是，我帶著(zhù)疑惑來(lái)到了醫院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現是因為不健康的飲食給我帶來(lái)了麻煩。我突然想到，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果。蔬菜，這才導致的身體不適的雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護了我的身體健康�？磥�(lái)運動(dòng)。學(xué)習和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
現在上小學(xué)六年級了，校門(mén)口有許多商家，有得賣(mài)文具，有的賣(mài)食品，可誰(shuí)會(huì )想到那些低價(jià)的食品就是〝三無(wú)〞產(chǎn)品�，F在的學(xué)生買(mǎi)東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角。1元或更低。為什么那么便宜呢？是因為這些東西可能用料和香料。食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的我發(fā)現，同學(xué)們對味道十分敏感。到了8__歲時(shí)，對咸味是那么喜愛(ài)，就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍墨汁是一個(gè)道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì )對心。肺。肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛(ài)生命，遠離垃圾食品。健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營(yíng)養保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆漿不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因為它們的營(yíng)養成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì )對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的變質(zhì)的變味的.食品。
健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康。幸福�？鞓�(lè )！讓我們從現在開(kāi)始愛(ài)護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康。強壯！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康主題的演講稿范文5
友愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
讓知識帶有溫度。
今日我演講的題目是《健康飲食》！
大家可曾留意過(guò)，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認為最“好吃”價(jià)格又廉價(jià)的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣快樂(lè )。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你肯定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門(mén)調查，那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來(lái)做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎？
再看看，許多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上經(jīng)常沒(méi)有廠(chǎng)家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì )壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴峻超標，特別不適合食用。
醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì )引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長(cháng)期吃還會(huì )對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(cháng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的.臉上會(huì )長(cháng)痘痘，長(cháng)色斑。
了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅決的意志，抵制垃圾食品，還要把握一些熟悉三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不行靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，盼望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的將來(lái)一片蔚藍的星空！
千里之行，始于足下
感謝大家！
健康主題的演講稿范文6
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》
“運動(dòng)是目標，理想是標準�！边@是法國作家雨果的人生追求；“只有當你運動(dòng)時(shí)，你才能在生活中取得進(jìn)步�！边@是莎士比亞的信念。
的確，生活在于運動(dòng)。只有體育才能抓住我們短暫的青春；只有運動(dòng)才能使生活更有趣。
美國前總統布什每天早上跑步30分鐘。俄羅斯總理入境只要有時(shí)間，和柔道隊高手；中國前衛生部長(cháng)高強每天早上上班前跑步30分鐘。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有時(shí)間鍛煉�！边@是一個(gè)借口。
雖然2008年北京奧運會(huì )已經(jīng)圓滿(mǎn)結束，但我們仍然記得，體育場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們的運動(dòng)員那不屈不撓的拼搏精神，更高、更快、更強的理念總是激勵著(zhù)我們前進(jìn)。
健康需要運動(dòng)，而運動(dòng)促進(jìn)健康。只有每時(shí)每刻都參加運動(dòng)，鍛煉自己的身體，才能擁有一顆健康的心。只有體育才能健康，只有健康我們才會(huì )更幸福，讓幸福的種子永遠播撒在我們的'心里，開(kāi)出一朵純潔的花。
體育通健康，健康成就幸福！同學(xué)們，讓我們用運動(dòng)實(shí)現自己的夢(mèng)想，用運動(dòng)創(chuàng )造我們的生活，讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”陪伴我們度過(guò)難忘的小學(xué)生活。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
健康主題的演講稿范文7
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！今天你運動(dòng)了嗎？運動(dòng)是什么？運動(dòng)就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動(dòng)：上學(xué)在運動(dòng)；拿東西在運動(dòng)；甚至連睡覺(jué)都在運動(dòng)�？墒�，我們的身體健康嗎？心里快樂(lè )嗎？
我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運動(dòng)場(chǎng)上跑步的我們；在教室中朗朗讀書(shū)的我們；在參加某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂(lè )。在青春時(shí)期的我們最健康、最快樂(lè )。
聽(tīng)過(guò)陳玉成的'青春?jiǎn)�？太平天國時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：
14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；
19歲時(shí)，他援鎮江、首破江北大營(yíng)漢潰江南大營(yíng)，解除天國困境；
21歲時(shí)，他再破浦口江北大營(yíng)；在三河殲素稱(chēng)驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無(wú)策；
22歲時(shí)，他封為英王；
23歲時(shí)，他再度破江南大營(yíng)；
25歲時(shí)，1862年他在河南就義。
陳玉成在運動(dòng)中度過(guò)了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報效國家的同時(shí)很快樂(lè )。運動(dòng)不只是物體位置的變化，更是精神上的運動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運動(dòng)，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認識勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂(lè )在其中。
同學(xué)們，讓我們一起運動(dòng)、健康、快樂(lè )吧！
健康主題的演講稿范文8
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病�，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。下面請吳一凝，宋曉輝發(fā)言
對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的'、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。下面請張津瑞，周子豪發(fā)言
情緒穩定，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰�！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)！關(guān)于健康班會(huì )稿3
A：尊敬的各位領(lǐng)導：
B：敬愛(ài)的老師們：
A、B：親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！
A：我是六（x）班的Xx
B：我是五（x）班的X
A：今天是四月八日，B：四月的深圳陽(yáng)光明媚，春風(fēng)送暖。
A：四月的榮根朝氣蓬勃，書(shū)聲瑯瑯。
A：今天，我們在這里隆重舉行“榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周”啟動(dòng)儀式。
B：我們全校師生帶著(zhù)對“陽(yáng)光成長(cháng)，快樂(lè )生活”的美好追求，A：在這個(gè)明媚的早晨，在美麗的校園，歡聚在一起。
A：對心理健康的關(guān)注是現代社會(huì )文明進(jìn)步的表現，健康的心理是陽(yáng)光成長(cháng)，快樂(lè )生活的起點(diǎn)。
B：健康的心理是取得學(xué)業(yè)進(jìn)步，創(chuàng )造美好生活，架起友誼橋梁，發(fā)展和成就事業(yè)的基石。
A：下面，請鐘副校長(cháng)宣布“榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周啟動(dòng)”。大家掌聲歡迎！
……
B：謝謝鐘副校長(cháng)。
A：心理健康教育對學(xué)生的身心健康成長(cháng)十分重要，咱們榮根學(xué)校一直都非常重視心理健康教育，并且在心理健康教育研究領(lǐng)域取得了豐碩的成果。
B：是��！咱們榮根學(xué)校通過(guò)長(cháng)期艱辛而執著(zhù)的努力，在心理健康教育領(lǐng)域成績(jì)驕人，被國家教師科研基金“十二五”教育科研規劃重點(diǎn)課題課題組授予“心理教育示范學(xué)�！睒s譽(yù)稱(chēng)號。
A：國家教師科研基金“十二五”教育科研規劃重點(diǎn)課題課題組委托楊校長(cháng)向學(xué)校頒發(fā)“心理教育示范學(xué)�！迸曝�，下面請鐘裕文副校長(cháng)上前受牌。
B：大家掌聲歡迎！
……
A：一份收獲，一份付出。每一份榮譽(yù)的背后都凝結著(zhù)一份汗水與心血。
A：榮根學(xué)校的老師們積極致力于學(xué)校的心理健康教育工作，利用假期開(kāi)展以提高學(xué)生核心能力目標的心理教育培訓活動(dòng)，并且學(xué)有所成，51名教師都獲得了“核心能力培訓”兩種資格證書(shū)，B：中華人民共和國人力資源和社會(huì )保障部中國就業(yè)培訓技術(shù)指導中心委托楊校長(cháng)向51名學(xué)校行政干部和班主任頒發(fā)“核心能力職業(yè)培訓證書(shū)”。大家掌聲歡迎！
……
A：謝謝楊校長(cháng)，并且對獲得證書(shū)的老師們表示熱烈的祝賀！
A：通過(guò)不懈地努力和潛心的研究，咱們榮根學(xué)校的全體行政干部和班主任老師還喜獲了“職業(yè)核心能力水平認證測評師”資格證書(shū)。
B：中華人民共和國人力資源和社會(huì )保障部職業(yè)技能鑒定中心委托楊校長(cháng)向51名行政干部和班主任頒發(fā)“職業(yè)核心能力水平認證測評師證書(shū)”。大家掌聲歡迎！
……
A：謝謝楊校長(cháng)，并且對獲得證書(shū)的全體班主任老師表示熱烈的祝賀。
A：去年，咱們榮根學(xué)校的心理健康教育宣傳周活動(dòng)開(kāi)展得多姿多彩，轉眼間，今天又迎來(lái)了榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)，我們相信一年更比一年好，本屆的活動(dòng)一定會(huì )開(kāi)展得更加出色。
B：下面，讓我們以熱烈的掌聲有請德育處邱林主任為我們宣講《深圳市榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)方案》。
……
A：謝謝邱林主任。
A：健康的心靈，是幸福的源泉。如果說(shuō)身體不健康失去的是軀體，那么心理不平衡和心理不健康失去的將是靈魂。
B：心理健康教育是打開(kāi)我們心靈之門(mén)的金色鑰匙，讓我們一起來(lái)關(guān)注，一起來(lái)培育，一起來(lái)收獲。
A：下面讓我們一起聆聽(tīng)楊校長(cháng)對我們的期望。大家掌聲歡迎！
B：校長(cháng)的要求，同學(xué)的心聲，我們要銘記在心。
A：學(xué)會(huì )向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力，在傾訴中快樂(lè )成長(cháng)；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)別人的傾訴，在傾聽(tīng)中告訴別人生活更美好。
B：春風(fēng)化作雨，潤物細無(wú)聲。老師、同學(xué)們，讓我們從點(diǎn)滴入手，積極培養我們的健康心理，擁有了健康的心理，我們也就擁有了美好的人生！A：最后，祝愿我們全體教職員工：工作愉快，身心健康，事業(yè)有成，家庭幸福；
A：祝愿我們全體學(xué)生：陽(yáng)光成長(cháng)，快樂(lè )生活，放飛夢(mèng)想，播種希望；
B：各位領(lǐng)導：
A：老師、同學(xué)們：
AB：“榮根學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳周”啟動(dòng)儀式到此結束。
A：請體育老師組織退場(chǎng)。
健康主題的演講稿范文9
尊敬的老師，友愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
每天我們都要飲食，補充身體所需養分。飲食要健康，要均衡，不然我們得不到足夠的養分補充，是長(cháng)不大的。在日常生活中我們必需重視每天攝入的養分，符合身體需要。
讓知識帶有溫度。
許多同學(xué)都比較喜愛(ài)吃零食，把零食當飯吃，特別不好。不但影響我們健康，也不利于我們成長(cháng)。并不是說(shuō)零食不能吃，只是盼望同學(xué)們不要把零食當做正餐，該吃飯的時(shí)候我們應當多吃飯，而不是把零食當做每天的`必需品，我們假如想要健康成長(cháng)，不想由于養分不良長(cháng)不高，就應當留意飲食。
或許我們現在感覺(jué)不到什么。由于飲食是一個(gè)長(cháng)期過(guò)程，每天我們都需要各種養分來(lái)讓身體健康成長(cháng)，不能過(guò)于依靠零食，不要在吃飯的時(shí)候吃零食，也不要每天吃，零食只能作為休閑食品。還有就是有些垃圾食品必需要禁止食用，比如我們常常吃的麻辣等，這些食品不但沒(méi)有養分，而且也影響我們個(gè)人健康，雖然好吃，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲，把這些垃圾食品當飯吃。
為了自己的平安，也為了自己健康成長(cháng)，我們必需要健康飲食，有些零食能不食用就不要食用，現在我們快樂(lè )的吃這些零食，垃圾食品。但是將來(lái)假如發(fā)覺(jué)我們長(cháng)不高，養分不良那時(shí)候，懊悔也轉變不了任何東西，所以我們要適當食用零食，拒絕垃圾食品，愛(ài)護好自己，為了我們自己將來(lái)健康成長(cháng)，不讓爸媽但心我們就必需要健康飲食。
在平常，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。比如喜愛(ài)吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一樣養分我們都要適量攝入，假如吃肉太多，簡(jiǎn)單發(fā)胖，還會(huì )生病。而且也不利于消化，每天要記住葷素搭配，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時(shí)除了每天必需的養分外，也要補充一些維生素。
我們假如要吃東西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無(wú)污染，沒(méi)有什么添加劑，許多食品都是有添加劑存在，為了延長(cháng)保質(zhì)期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。添加劑對我們人體有害，不能大量食用，平常我們吃東西時(shí)不留意這些，是由于不了解，但當我們了解了之后，我們就必需要約束自己，間或吃一次一般來(lái)說(shuō)沒(méi)關(guān)系，但是常常吃，不利于我們健康成長(cháng)，請同學(xué)們記住飲食要均衡，平安健康飲食。
千里之行，始于足下
感謝大家！
健康主題的演講稿范文10
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
大家知道12月4日是什么節日嗎？那就是國家憲法日暨全國法制宣傳日。我們每一個(gè)人都應該遵守法律，做一個(gè)有道德有良知的好公民，可畢竟我們只是六年級的小學(xué)生，雖然已經(jīng)具備一定的自我意識和判斷力，但對于很多困難還沒(méi)有圓滿(mǎn)處理的能力，對法律的了解很少。在12月4日下午，學(xué)校邀請了武進(jìn)區的法官——葛建芬，為我們六年級全體師生舉行了隆重的法制講座，與大家一起進(jìn)行交流和分享，給我們今后的人生健康成長(cháng)上了很重要的一課。
在校園內，大家知道同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾后會(huì )發(fā)生什么嗎？耍嘴皮、互相不理不睬，是大家第一時(shí)間想到的，也是大家看來(lái)微不足道的小事。當葛法官?lài)烂C地對我們說(shuō)：“傷害往往是因為一些學(xué)習生活中的雞毛蒜皮的小事，有時(shí)就是一句話(huà)、一個(gè)眼神、一個(gè)小磕碰、甚至一個(gè)道聽(tīng)途說(shuō)的誤會(huì )造成的。如果處理不好，小事就有可能變成大事，甚至發(fā)展成惡劣性事件�！痹谧�'同學(xué)們個(gè)個(gè)表示疑惑不解，照我們的想法，同學(xué)之間發(fā)生點(diǎn)矛盾算不了什么，很快就和好了，有這么可怕嗎？法官看出了我們的心思，便給我們舉了一個(gè)例子：在河北省的一個(gè)學(xué)校里，女生小華只因瞥了陌生同學(xué)一眼，就在學(xué)校宿舍內兩次遭到毆打折磨，導致精神失常。聽(tīng)完事例后，大家都被震驚了，一瞥導致精神失常，這是多么可怕呀！緊接著(zhù)法官又舉了好幾個(gè)令我們觸目驚心的例子，這些案例充分證實(shí)了不懂法，不守法所帶來(lái)的危害，強調了知法、守法的重要性，也讓我們對法制有了一個(gè)全新的認識。當我們遇到矛盾發(fā)生時(shí)一定要保持冷靜，用理智戰勝情感的沖動(dòng)，不能魯莽行事，一定要分清哪些該做哪些是不該做的，要將法律知識牢記在心，決不可以用非法手段解決。
法官又給我們講了在日常生活中怎樣更好的與同學(xué)和朋友相處。主要有以下幾點(diǎn)：要真誠待人；要學(xué)會(huì )相互幫助；爭取多溝通多交流；心胸寬廣，對別人多理解和包容；學(xué)會(huì )欣賞和贊美他人。對于這幾點(diǎn)我感觸很深，雖然這些只是最簡(jiǎn)單的做人的道理，但如果大家都能做到這些，將會(huì )大大減少犯罪現象。
這一次法制教育講座給大家帶來(lái)了很多的啟示，大家都表示要將今天所學(xué)到的法律知識向身邊的人宣傳，在生活中好好把握人生方向，遵紀守法，做一個(gè)有道德，有良知的好公民，只有這樣學(xué)校才會(huì )平安，社會(huì )才會(huì )和諧，國家才會(huì )快速發(fā)展。
健康主題的演講稿范文11
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：拒絕零食，健康成長(cháng)。
為了維護我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會(huì )課開(kāi)展了“拒絕零食，從現在做起”的主題活動(dòng)。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買(mǎi)零食。但是，我們還發(fā)現還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺(jué)得這嚴重損害了學(xué)校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養不良。
第二、學(xué)校門(mén)口的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì )傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的.強烈刺激，�？蓪е挛覀兊奈队X(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì )影響我們的生長(cháng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時(shí)會(huì )損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛生，不利于校園文化建設。
同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食，把精力放到學(xué)習上。
我的講話(huà)完了，謝謝大家！
健康主題的演講稿范文12
尊敬的老師和同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長(cháng)，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)養分、健康……但是，假如不合理飲食，便會(huì )給我們的身體帶來(lái)危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強壯！
記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少熬煉，導致身體的汲取力量下讓知識帶有溫度。
降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì )生病呢？于是，我帶著(zhù)懷疑來(lái)到了醫院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)覺(jué)是由于不健康的.飲食給我帶來(lái)了麻煩。我突然想到，這幾個(gè)月，我比較喜愛(ài)吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少熬煉，但我合理健康的飲食，才愛(ài)護了我的身體健康�？磥�(lái)運動(dòng)、學(xué)習和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
現在上學(xué)校六年級了，校門(mén)口有很多商家，有得賣(mài)文具，有的賣(mài)食品，可誰(shuí)會(huì )想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品�，F在的同學(xué)買(mǎi)東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么廉價(jià)呢？是由于這些東西可能用料和香料、食品添加劑特殊的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)覺(jué)，同學(xué)們對味道非常敏感。到了8~12歲時(shí)，對咸味是那么寵愛(ài)，就猶如寫(xiě)作業(yè)肯定用藍墨汁是一個(gè)道理。這種食品對身體的危害也不行小覷，吃多了會(huì )對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛(ài)生命，遠離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配，不能吃養分保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆漿不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，由于它們的養分成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì )對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，肯定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對身體有很大的關(guān)心，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康、幸福、歡樂(lè )！讓我們從現在開(kāi)頭愛(ài)惜自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯！
我的演講完畢，感謝大家！
健康主題的演講稿范文13
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
學(xué)習很重要，但健康才能使學(xué)習效率提高。沒(méi)有病魔和疼痛的干擾，才能更專(zhuān)心的學(xué)習，比起學(xué)習，健康更重要。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個(gè)健康的生活方式。
首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息��！
第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒(méi)營(yíng)養，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點(diǎn)，補充營(yíng)養，每種食物的營(yíng)養是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點(diǎn)都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。
其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會(huì )降低抵抗力，等到早上就會(huì )沒(méi)精神，導致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。
最后，每天都要堅持鍛煉，增強體質(zhì)，放松心情，培養我們積極向上的.態(tài)度，使我們反應更敏捷。如果不鍛煉，會(huì )導致我們越來(lái)越懶，體質(zhì)越來(lái)越差，一個(gè)小感冒可能就導致發(fā)高燒，這也是非常不健康的行為。
做到以上4點(diǎn)，健康就離我們不遠了，保持積極向上的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)的對待一切消極，生活才會(huì )健康、美好。這些好的習慣沒(méi)有養成，容易長(cháng)胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節食減肥倒不如選擇運動(dòng)減肥，既能加強體質(zhì)，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強。而太瘦了也不好，體質(zhì)差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材。
有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創(chuàng )造美好未來(lái)！
謝謝大家！
健康主題的演講稿范文14
尊敬的老師和同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。新春佳節剛剛過(guò)去，壓歲錢(qián)噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買(mǎi)什么呢？相信很多同學(xué)會(huì )選擇買(mǎi)吃的俗話(huà)說(shuō)，愛(ài)〝吃〞之心人皆有之�？墒�，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛(ài)吃的〝食品〞前面常常有個(gè)定語(yǔ)〝垃圾〞！連起來(lái)就是——垃圾食品！
你一定會(huì )說(shuō)，〝我才不吃垃圾呢？〞別急，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì )發(fā)現校外的小店里。小攤上中擠滿(mǎn)了人。各式各樣的糖果。油炸食品和琳瑯滿(mǎn)目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影，想想你有沒(méi)有纏著(zhù)爸爸去麥當勞�？系禄�，有沒(méi)有要求媽媽買(mǎi)各種飲料而拒絕白開(kāi)水，有沒(méi)有咔嚓咔嚓。香噴噴地啃方便面呢？！請看世界衛生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類(lèi)食品，腌制類(lèi)食品，肉類(lèi)加工食品，餅干類(lèi)食品，汽水可樂(lè )食品，方便類(lèi)食品，罐頭類(lèi)食品，冷凍甜食類(lèi)食品，燒烤類(lèi)食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最?lèi)?ài)。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì )破壞維生素，汽水和可樂(lè )含有磷酸和碳酸，會(huì )帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著(zhù)我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周?chē)抹斎裏o(wú)〞垃圾食品了。下面請事實(shí)說(shuō)話(huà)——據報道：這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證。沒(méi)有生產(chǎn)廠(chǎng)家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的'〝三無(wú)〞食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差。條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著(zhù)一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去；許多做辣條的工人，由于長(cháng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮。腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì )給我們帶來(lái)多么巨大的傷害��！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養，比如新鮮的蔬菜。水果。牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習�？鞓�(lè )地成長(cháng)，為了不讓老師和家長(cháng)為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式！
謝謝大家！
健康主題的演講稿范文15
尊敬的老師，敬愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好，我是高一班的。今日我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時(shí)間》。
有人說(shuō)，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便澄澈透亮；心若光明，人生便一路芳香。誠然，人生最曼妙的風(fēng)景，來(lái)自?xún)刃牡拿髅�。世間發(fā)生的全部事，都是心境的折射。你的內心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無(wú)光；你的內心若是陽(yáng)光普照，那么，漫漫人生，就會(huì )收獲美妙，一路芳香�；钪�(zhù)，本就是一場(chǎng)修行，把困難簡(jiǎn)潔化。將心歸零，驅散陰霾，心盛光明，堅決一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個(gè)內心美妙的'人，這個(gè)世上則無(wú)可惱之事。
內心美妙的人，不是單純的和善，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。內心美妙的人絢麗祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內心美妙的人相處，更猶如烈日下于清幽處細品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽(yáng)，身心伴著(zhù)愛(ài)，安靜、祥和的喜悅。
人性本善。無(wú)論相貌，無(wú)論出身，和善的心是最美的。無(wú)論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，和善的心是最珍貴的。和善的人，懂得憐憫，更懂得敬重。生命是一種回聲，你把和善給了別人，終會(huì )從別人那里收獲善意。和善，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開(kāi)�；蛟S，人生的路有千萬(wàn)條，而選擇和善，無(wú)疑是最美的修行。
生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對它哭，他就對你哭，許多人都認同這樣的生活看法，然而很少人卻能夠做到這樣的看法。
只有我們信任美妙，心里有美妙，才能在世界里發(fā)展美妙。相反，一個(gè)人假如不再信任真善美，那么看到和擁有的世界就必定充溢罪惡、丑陋。
三毛說(shuō)，人活著(zhù)還真是件美妙的事，不在于風(fēng)景多美多壯麗，而是在于遇見(jiàn)了誰(shuí)，被暖和了一下，然后希望有一天，自己也成為一個(gè)小太陽(yáng)，去暖和別人。林清玄也曾說(shuō)人生不如意十之八九，要常想一二，遺忘八九生活總有這樣或那樣的煩憂(yōu)，你若每天愁眉苦臉，生活也會(huì )陰云密布，你若心情明朗，歡樂(lè )也會(huì )多些。愁也是一天，樂(lè )也是一天，為何不讓自己歡樂(lè )呢，人生，遺忘一切不如意的微笑，遠勝于記住它的愁苦。正如那首禪詩(shī)中寫(xiě)道：
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無(wú)閑事枝頭掛，便是人間好季節。假如人人內心有光，假如人人都成為一盞燈一束光，這將是一個(gè)無(wú)比深情的世間。
儲存陽(yáng)光，必有遠芳。心盛明媚，便是最美的時(shí)間。感謝大家，我的演講完畢！
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