個(gè)人自我評價(jià)

個(gè)人自我評價(jià)[集合15篇]

　　在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，我們都不可避免地要使用自我評價(jià)，自我評價(jià)具有重要的社會(huì )功能，它極大地影響人與人之間的交往方式。如何寫(xiě)自我評價(jià)呢？以下是小編精心整理的個(gè)人自我評價(jià)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

個(gè)人自我評價(jià)1

　　本人是一個(gè)比較內向的學(xué)生，但是很熱愛(ài)學(xué)習，無(wú)論何時(shí)你看到的我總是一個(gè)學(xué)習努力，積極探索，不怕困難的人。我對待學(xué)習一絲不茍，端正的學(xué)習態(tài)度使我有很好的精神面貌，受到老師和同學(xué)的一致好評。

　　三年的高中生活，使我增長(cháng)了知識，也培養了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì )主義現代化建設的.接班人打下了堅實(shí)的基礎。但是，通過(guò)三年的學(xué)習，我也發(fā)現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學(xué)習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發(fā)現自己的不足后，我會(huì )盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習成績(jì)能有較大幅度的提高。

　　作為新的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最 后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習成績(jì)，為幾年來(lái)的中學(xué)生活劃上完美的句號。

個(gè)人自我評價(jià)2

　　我是一個(gè)對理想有著(zhù)執著(zhù)追求的人，堅信是金子總會(huì )發(fā)光.大學(xué)畢業(yè)后的工作，讓本人在文案策劃方面有了很大的提高，文筆流暢，熟悉傳媒工作.為人熱情，活潑，大方，英語(yǔ)流利，希望能憑借本人的`實(shí)力加盟貴公司，成為一個(gè)企業(yè)公關(guān)關(guān)系人員.希望企業(yè)給本人一點(diǎn)陽(yáng)光，本人就能給您一片燦爛。

個(gè)人自我評價(jià)3

　　認識是進(jìn)步的開(kāi)始，只有認識提高上去，才有可能做出有效的改進(jìn)。對一些現象是這樣，而對我們人本身做到自我認識也是一種上進(jìn)的表現。想要達到這樣的效果，就得能理性的評價(jià)自己，下面就是我從自我評價(jià)200字左右3篇的內容中選出一份比較好的內容，在大家對自我進(jìn)行認識的過(guò)程中可能有所幫助。

　　本人較為開(kāi)朗，思維活躍，善于思路變通，能夠把很多問(wèn)題都從多個(gè)方面去考慮。再就是對他人心理動(dòng)向有比較敏銳的洞察，能夠發(fā)現別人情緒的變化，以此來(lái)找到更為恰當的相處和溝通方式。另外我的學(xué)習熱情高，在各門(mén)車(chē)程上都付出了很大的努力，樂(lè )于參與各種活動(dòng)，喜歡與人打交道，并且能跟人融洽交往。再就是我的語(yǔ)言能力出色，不僅把課程內的英語(yǔ)學(xué)得精熟，還另外自學(xué)了幾國語(yǔ)言。

　　另外我在專(zhuān)業(yè)課方面表現優(yōu)異，有較為突出的探索能力，善于實(shí)踐嘗試，從中找到了更為有效的學(xué)習方法。并且我樂(lè )于助人，為身邊的'人解除困境，熱心參與校方組織的公益活動(dòng)。上進(jìn)心強，在學(xué)習技能比賽中表現出色，多次獲獎。注重修養遵從制度，在言行上對自己提出高要求，服從老師下達的任務(wù)安排。能吃苦肯奮斗，在研究項目上取得了很大進(jìn)展。

　　我抗壓能力好，曾經(jīng)在學(xué)習上也遇到過(guò)困難，我不怕挑戰，能克服困難，始終保持樂(lè )觀(guān)的情緒。在學(xué)習遇到阻力的時(shí)候，能堅持苦學(xué)，沒(méi)有放棄進(jìn)步的目標。有耐性，能夠堅持長(cháng)期的吃苦，有較為堅韌的品格。對人真誠友好，有時(shí)間觀(guān)念，紀律性較強，一直認真踐行言行標準。思想上進(jìn)，一直沒(méi)有放松思想學(xué)習，現在是正在接受黨委考察的積極分子。

個(gè)人自我評價(jià)4

　　作為參與者，我具備誠實(shí)可信的品格、富有團隊合作精神;作為領(lǐng)導者，我具備做事干練、果斷的風(fēng)格，良好的溝通和人際協(xié)調能力。受過(guò)系統的經(jīng)濟相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識訓練，有在多家單位和公司的實(shí)習和兼職經(jīng)歷;有很強的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對工作認真負責，積極進(jìn)取，個(gè)性樂(lè )觀(guān)執著(zhù)，敢于面對困難與挑戰。

　　1、介紹自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)、主修課程、學(xué)習成績(jì)和專(zhuān)業(yè)技能水平。

　　2、介紹自己的'性格、愛(ài)好、特長(cháng)、經(jīng)驗和能力等。

　　3、求職的愿望和態(tài)度。

個(gè)人自我評價(jià)5

　　本人熱愛(ài)運動(dòng)、音樂(lè )、閱讀;愛(ài)好寫(xiě)作、多種球類(lèi);為人沉穩冷靜，學(xué)習刻苦認真，工作細致嚴謹，責任心強，并且決不輕易放棄認定的目標。

　　善于建立良好的人際關(guān)系，具有較好的組織、治理與協(xié)調能力及團隊合作精神。意志堅強:人生中難免碰到挫折，不輕易言敗，腳踏實(shí)地，努力進(jìn)取，才能迎接光明的到來(lái)!拼搏精神:人生能有幾次搏!人生，愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)!

　　善于思考:我喜歡思考，思考更能改變一個(gè)人;學(xué)而時(shí)思之，不亦悅乎。投身并熱心于環(huán)保、公益的活動(dòng)，并一直以來(lái)堅持參加無(wú)償獻血。對于工作的態(tài)度，我以為重要的'是今天的事情今天做，這樣才可以保證自己工作的最高效率，同時(shí)逐步的提升自己的能力，走出自己的人生。

個(gè)人自我評價(jià)6

　　本人性格開(kāi)朗，工作細心認真。上進(jìn)心強，責任性強，能吃苦耐勞，勤奮敬業(yè)，富團隊合作精神。樂(lè )觀(guān)向上，誠實(shí)守信；好學(xué)上進(jìn)，自學(xué)能力強；社交能力良好，處事認真負責；有較強的團隊精神，自律意識強。

　　在這三年里，我在校表現良好，積極參加各種活動(dòng)，樂(lè )觀(guān)助人，責任心強，人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛(ài)祖國，加強自己的思想道德水平，對本專(zhuān)業(yè)積極學(xué)習和認真操作技能，課外積極充實(shí)專(zhuān)業(yè)知識和了解一些知識。我會(huì )用自己的'努力去把每一份工作機遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報，相信自己一定會(huì )演繹出精彩的一幕！

個(gè)人自我評價(jià)7

　　人生在世，怎么有這么多的是是非非，也許是年輕，有些事情根本不知道怎么去做，孔子曰：三人行必有我師，要試著(zhù)多去交流、健談同別人的話(huà)語(yǔ)中學(xué)到自己認為正確的，所實(shí)用的。心急，看不慣，是我最大的.缺點(diǎn)，再就是不服輸，也許是我太高估自己了，我認為別人辦到事情我也可以辦到，只是辦不辦的問(wèn)題。我想只要努力，一切問(wèn)題都會(huì )迎刃而解。

　　時(shí)光似流水，不知不覺(jué)中在這里工作已經(jīng)三年半了，從開(kāi)始的懵懂到現在的逐漸成熟，感覺(jué)前途很渺茫，以后的事情想都不敢想，心中有壓抑，有理想，有抱負，可是從哪可以實(shí)施自己的理想抱負呢?今天從市里回來(lái)，看到一幢幢高樓拔地而起，心里又增加了幾分內疚，什么時(shí)候能過(guò)上自己想要的生活啊，趁著(zhù)年輕，想想認真對待這個(gè)問(wèn)題，不要和別人的距離越拉越大，找出正確的出發(fā)點(diǎn)，奮斗，祝自己好運。

個(gè)人自我評價(jià)8

　　對待工作認真負責，善于溝通、協(xié)調有較強的’組織能力與團隊精神;活潑開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)上進(jìn)、有愛(ài)心并善于施教并行;上進(jìn)心強、勤于學(xué)習能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來(lái)的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來(lái)努力工作，穩定地提高自己的工作能力。

　　1、扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎：在校成績(jì)不錯，認真對待學(xué)業(yè)，努力學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，為日后工作打好基礎。另外，還修了雙學(xué)位-心理專(zhuān)業(yè)。

　　2、曾在院學(xué)生會(huì )宣傳部擔任干事，和勵耘青年志愿者協(xié)會(huì )管院分會(huì )擔任宣傳部部長(cháng)一職。能很好融入組織和與別人交流，友好相處。

　　3、為人開(kāi)朗，積極;對事、對工作認真負責‘勤奮做人。

　　我在工作上，責任心強、適應能力強、態(tài)度熱忱、做事細心，能腳踏實(shí)地地把自己的工作做好的同時(shí)協(xié)助同事把部門(mén)的工作完成!從事學(xué)校校長(cháng)行政文員工作的一段時(shí)間以及在學(xué)校親身作為言傳身教的老師的過(guò)程中，逐漸鍛煉出自己忍耐的性格，雖然有時(shí)候會(huì )犯錯，我知道犯錯是不好的，但是犯錯之后我會(huì )積極地吸取教訓，讓自己盡量在下次能夠避免同樣的錯誤。有位前輩說(shuō)得好“什么都不做才會(huì )什么錯都不會(huì )犯”，我感謝每一次失誤，讓我慢慢改過(guò)，讓我成長(cháng)!同時(shí)，我感覺(jué)到了自己從校園出來(lái)以后的`成長(cháng)，從一個(gè)羞羞答答的女孩兒到要單獨去應付很多的難題和親身去面試其他的人，從一個(gè)對人事工作毫無(wú)認知的門(mén)外漢到逐步地能協(xié)助學(xué)校校長(cháng)處理、跟進(jìn)一些工作，這個(gè)過(guò)程除了很多來(lái)自領(lǐng)導和其他同事的幫助，我自己也在不斷地努力。我知道前面的路還很長(cháng)，我還要去經(jīng)歷各樣的事，我會(huì )堅強、會(huì )很努力的去面對、去經(jīng)歷、去成長(cháng)。

個(gè)人自我評價(jià)9

　　我叫金樹(shù)一，出生于20xx年2月23日，是平壩一小四年級(2)班的學(xué)生，是一個(gè)活潑開(kāi)朗、純真善良的小男孩。在老師同學(xué)的眼里，我是個(gè)積極向上、樂(lè )于助人，深受大家喜歡的好學(xué)生。父母給我取名樹(shù)一，我就要爭當第一。幾年來(lái)，老師的言傳身教，父母的悉心熏陶，在我幼小的心靈中種下了一顆顆健康向上的種子。使我一天天成長(cháng)為一名品學(xué)兼優(yōu)的小學(xué)生。

　　一、尊敬長(cháng)輩，孝順父母。

　　“父母呼，應勿緩，父母命，行勿懶，父母教，須敬聽(tīng)，父母責，須順承”，在父母的心中，我是個(gè)尊敬長(cháng)輩、孝順父母的乖乖?xún)�。我從小就養成了“自己的事情自己做”的'好習慣，每天還會(huì )幫助父母做一些力所能及的家務(wù)活。我會(huì )在父母工作一天回到家后為他們倒上一杯熱茶;當媽媽將飯菜擺上桌時(shí)，我會(huì )甜甜地說(shuō)一聲：“媽媽?zhuān)�您辛苦�?”有好吃的菜先挾給父母嘗嘗，有客人上門(mén)，熱情打招呼、讓座、沏茶，客人走了就說(shuō)“再見(jiàn)”。每天晚上完成作業(yè)之后，我會(huì )陪著(zhù)大人們一起看新聞，也會(huì )為父母捶捶背，捏捏肩膀，因為我的乖巧懂事，我們的家里時(shí)常充滿(mǎn)歡樂(lè )的笑聲。

　　二、品學(xué)兼優(yōu)，屢創(chuàng )佳績(jì)。

　　在老師的眼里，我是個(gè)勤奮好學(xué)、積極向上的陽(yáng)光男孩。學(xué)習上，我敢于提問(wèn)，善于質(zhì)疑;課余時(shí)間，我大量閱讀有益身心健康的書(shū)報雜志，以開(kāi)闊自己的視野，豐富自己的課外知識;每個(gè)周末，我參加了書(shū)法培訓班，努力把字寫(xiě)好，爸爸常說(shuō)“字如其人”“字是撞門(mén)錘”，

　　所以我要把字練好，每天放學(xué)到家先寫(xiě)半個(gè)小時(shí)的書(shū)法。每天的家庭作業(yè)堅持獨立、認真完成。我總是嚴格要求自己，盡力做好老師的左右手。我每天都會(huì )早早地來(lái)到學(xué)校，組織同學(xué)們早讀、收作業(yè)、安排值日生打掃衛生，盡管當干部占用了我的學(xué)習時(shí)間，但是，我卻毫無(wú)怨言，每次都能擠出時(shí)間來(lái)完成學(xué)習任務(wù)，只要合理安排，學(xué)習和工作是不矛盾的。四年來(lái)，我的學(xué)習成績(jì)一直名列前茅，年年被評為學(xué)校的“優(yōu)秀學(xué)生”、“優(yōu)秀班干部”，在20xx年6月被評為“全市優(yōu)秀少先隊員”。還經(jīng)常參加學(xué)校演講比賽和古詩(shī)文誦讀比賽，這一張張鮮紅的獎狀，都是我努力奮斗的結果。

　　三、誠實(shí)守信，熱心公益。

　　我熱愛(ài)祖國，勤奮學(xué)習，立志成才，把理想付之于實(shí)際行動(dòng)之中。我“凡出言，信為先”，誠實(shí)守信，不撒謊，遵守社會(huì )公德，熱心公益活動(dòng)。在實(shí)踐中磨練自己的能力，增長(cháng)自己的才干。今年我縣洪水災害，我捐出了自己積攢的所有零花錢(qián)，還發(fā)起倡議，讓身邊的人也一起加入到支援困難地區的行動(dòng)中;生活中的我，就是這樣用一顆熾熱的心感動(dòng)著(zhù)身邊每一個(gè)人。

　　四、懂得感恩，深受好評。

　　古人云：“受人滴水之恩，當以涌泉相報�！蔽也还苁窃趯W(xué)習還是在生活中都深受老師和同學(xué)的好評。我發(fā)自?xún)刃牡刈鹬嘏c敬愛(ài)師長(cháng)，校園內總能聽(tīng)到我親切的問(wèn)候：“老師，您好!”我認為：是老師給予我知識，幫助我成長(cháng);是父母的關(guān)懷照顧讓我快樂(lè )成長(cháng)。沒(méi)有老師和父母的辛勤付出，就沒(méi)有我取得的成績(jì)，因此回報老師和父母是我勤先進(jìn)事跡奮的動(dòng)力。我也深深懂得：“恩欲報，怨欲忘，報怨短，報恩長(cháng)”。因此，我更想做個(gè)感恩的男孩!

　　五、一份耕耘，一份收獲。

　　學(xué)習、生活、成長(cháng)的路是艱辛而漫長(cháng)的，但我懂得“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。蜜蜂只有辛勤采蜜，才能釀出甜美的蜜糖;雄鷹只有勇敢地搏擊風(fēng)雨，才能使自己的翅膀更加堅強，大浪淘沙，方顯真金本色;風(fēng)雪過(guò)后，更見(jiàn)青松偉岸。我正用自己的正直和善良為曲，熱心和寬容為譜，彈奏暖人心扉的歌;我正用自己的理想和追求為筆，進(jìn)取和奮發(fā)為墨，書(shū)寫(xiě)充滿(mǎn)希望的詩(shī);我正用愛(ài)心、恒心、信心、誠心托起更加燦爛，美好的明天!

個(gè)人自我評價(jià)10

　　我是一名大學(xué)生，人們說(shuō)學(xué)生是這個(gè)社會(huì )最窮的。我不這樣認為，學(xué)生不是最窮的，相反，他們是最富有的。我一直認為我有很多財富，因為我有知識、能力，最重要的是，我有潛力。這就是我如何評價(jià)我個(gè)人的自我。

　　首先，在思想上，一個(gè)人的政治思想決定了他的人生觀(guān)，也決定了他對學(xué)習、工作和生活的態(tài)度。當我在初中的時(shí)候，我成為了一名團員。進(jìn)入中專(zhuān)后，我與老師和學(xué)生相處得很好。我也得到了老師和學(xué)生的關(guān)心和幫助，這讓我感受到了大家庭的溫暖，給了我堅定的政治方向。我熱愛(ài)生活和團體。我熱心于幫助別人，同時(shí)也從別人那里得到幫助。因此，我也參加了青年志愿者行動(dòng)，利用你的業(yè)余時(shí)間盡你所能幫助那些真正需要幫助的人。課后要有進(jìn)取心，積極參加學(xué)校班級組織的各項活動(dòng)，在學(xué)習和生活中尊重老師，幫助老師和學(xué)生做到力所能及，與大家和睦相處。這些都培養了我強烈的集體榮譽(yù)感和團隊精神，使我在學(xué)習和生活中受益匪淺。我不僅在思想意識上有了很大的'進(jìn)步，而且對自己和未來(lái)充滿(mǎn)了信心和期待。

　　在我的生活中，我遵循簡(jiǎn)單和慷慨的原則，嚴格要求自己，寬容他人。我不會(huì )和同學(xué)們比較食物和衣服，但會(huì )提高我的學(xué)習和比較水平。在學(xué)習和生活中嚴格要求自己，遇到問(wèn)題決不退縮，向老師、家長(cháng)和同學(xué)征求意見(jiàn)，在困難面前挺身而出，不容忍和包容錯誤，分析錯誤原因，明知改正，遵守學(xué)校規章制度，認真履行學(xué)生職責，做好每一件小事，熱愛(ài)勞動(dòng)，注意衛生。我的學(xué)校離我的家鄉很遠。我經(jīng)常給家人打電話(huà)和寫(xiě)信，匯報我的學(xué)習和生活。如果我有任何思想上的問(wèn)題，我也會(huì )及時(shí)與父母溝通，讓父母總能感受到女兒的關(guān)心和家人的溫暖，更多的鼓勵和支持。

　　工作。學(xué)習精神，知識型社會(huì )不再是學(xué)習一項技能并終身使用的時(shí)代。我必須隨時(shí)隨地學(xué)習，不斷更新我的知識體系。因此，我經(jīng)常訪(fǎng)問(wèn)互聯(lián)網(wǎng)上的各個(gè)方面的信息，開(kāi)闊視野，增加信息和知識的數量，培養獨立思考和辨別是非的能力。我學(xué)習得越多，就越有信心和期望，它可以在未來(lái)的工作中發(fā)揮重要作用。團隊精神，畢業(yè)后無(wú)論做什么工作，都要努力實(shí)現自己的人生價(jià)值，個(gè)人的力量總是有限的，群體的力量是無(wú)限的，是智慧和力量的源泉。因此，團隊精神非常重要。在我的學(xué)校生活中，我將開(kāi)拓進(jìn)取，參與各種活動(dòng)，與老師和學(xué)生緊密合作完成各項任務(wù)的團隊精神將繼續下去。我們不怕困難。沒(méi)有艱苦奮斗的精神，任何事情都不會(huì )成功。學(xué)習就是這樣。當我們遇到困難，得不到知識時(shí)，我們就會(huì )放棄。生活也是如此。遇到挫折，我們會(huì )退縮，不會(huì )進(jìn)步。在今后的工作中也是如此。只有堅持不怕苦的精神，才能在工作中取得更大的成績(jì)，才能真正實(shí)現我的人生夢(mèng)想。

　　不管給不給我一雙翅膀，我都會(huì )飛。

個(gè)人自我評價(jià)11

　　本人性格外向，興趣廣泛，有良好的適應能力和溝通、組織能力，同時(shí)還具有較強的集體榮譽(yù)感和團隊精神。待人友善，工作認真，善于分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。能吃苦耐勞，工作責任心強，具有良好的人際關(guān)系，善于取長(cháng)補短，勤奮好學(xué)，具有一定的開(kāi)拓和創(chuàng )新精神，接受新事物較快，涉獵面較寬，能自立自強。

　　有豐富的理論知識和生產(chǎn)實(shí)踐經(jīng)驗，本人性格沉穩，待人誠懇、熱情。工作上認真負責、積極主動(dòng)，吃苦耐勞，具有較強的處事和應變能力。意志堅強，具有較強的無(wú)私奉獻精神，對待工作認真負責，善于溝通、有較強的組織和管理能力，富有團隊領(lǐng)導力。

　　自信謙遜，誠實(shí)正直，積極主動(dòng)，勤觀(guān)察，善總結，機靈，敬業(yè)；思考的.深度，廣度較好，擅長(cháng)知識管理，具備優(yōu)秀的溝通技巧和良好的理解能力、協(xié)調、執行能力。

　　善于用所學(xué)的知識，無(wú)不良嗜好，具有團隊協(xié)作精神，責任心強，抗壓力強，工作細心耐心，反應敏捷；有強烈的敬業(yè)精神，能夠在實(shí)踐中鍛煉自己，在競爭激烈的工作中證明自己，超越自己。

個(gè)人自我評價(jià)12

　　本人學(xué)習期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標，以自我的全面發(fā)展作為努力的方向，在樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)的同時(shí)，一直秉承以刻苦的學(xué)習態(tài)度，并努力實(shí)踐逐漸將理論知識轉化，并牢固掌握以適應社會(huì )的發(fā)展，鍛煉自身，完善自身，開(kāi)闊眼界，用更多的知識來(lái)武裝自己，讓自己擁有理性的`頭腦，使得所學(xué)知識可以更好的運用，成為一門(mén)實(shí)用的技能！

　　為了擴大知識面和培養自己的業(yè)余愛(ài)好，積極參加學(xué)校內外的實(shí)踐活動(dòng)，重視團隊精神，具有較強等組織能力和協(xié)調能力。

　　現代化科學(xué)的發(fā)展，更需要一批具有較高專(zhuān)業(yè)水平的人才，作為一個(gè)新世紀的一代，我相信憑著(zhù)自己的努力和不斷進(jìn)取的精神繼續刻苦學(xué)習，用實(shí)力和熱誠，去面對每一個(gè)挑戰，一定會(huì )成功的！

個(gè)人自我評價(jià)13

　　自我過(guò)程理論概述

　　摘要：自我過(guò)程分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現三個(gè)內容。自我評價(jià)依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì )比較實(shí)現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實(shí)性自我表現和策略性自我表現。關(guān)鍵詞：自我過(guò)程，自我評價(jià)，自我美化，自我表現

　　自我意識是一個(gè)人對自己的認識、評價(jià)和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀(guān)念。一般而言一個(gè)人的自我觀(guān)念都是根據自己過(guò)去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺(jué)形成的。而自我過(guò)程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過(guò)程。個(gè)體作為社會(huì )生活的積極參與者，有著(zhù)不同的社會(huì )目的，也為此追求著(zhù)不同的目標。自我過(guò)程可以分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現三個(gè)內容。

　　1、自我評價(jià)

　　自我評價(jià)是指個(gè)體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì )比較實(shí)現。

　　1.1自我估價(jià)

　　自我估價(jià)是指通過(guò)完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準確信息的任務(wù)來(lái)檢驗自我觀(guān)念的過(guò)程。當人們無(wú)法確認自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的方法就是直接去做它，來(lái)檢驗自己的能力。

　　例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對書(shū)法班和音樂(lè )班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報了兩個(gè)班。在三周體驗期內，確認自己音樂(lè )方面比較有天賦，而書(shū)法學(xué)起來(lái)很吃力。所以，退了書(shū)法班，選擇音樂(lè )班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過(guò)程。又如，目前奢侈品消費之風(fēng)從自我過(guò)程角度來(lái)分析，人們通過(guò)購買(mǎi)和擁有奢侈品來(lái)驗證自我，證明自己。

　　1.2社會(huì )比較

　　社會(huì )比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過(guò)程。社會(huì )比較可分為三類(lèi)：平行比較、上行比較和下行比較。

　　1.2、1平行比較

　　在經(jīng)典的社會(huì )比較理論中，Festinger提出了相似性假說(shuō)，認為個(gè)體想了解自己的觀(guān)點(diǎn)和能力，現實(shí)生活中往往沒(méi)有直接、客觀(guān)的手段，這時(shí)個(gè)體就會(huì )傾向于與他人，而且與自己能力和觀(guān)點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因為相似的他人可以提供更多真實(shí)、有效的信息，這就是“相似性假說(shuō)”。

　　例如：，在選擇報考的大學(xué)和所修的專(zhuān)業(yè)時(shí)，人們會(huì )重點(diǎn)參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)。

　　1.2.2上行比較

　　Wheeler等人首次提出了上行比較的觀(guān)點(diǎn)，認為個(gè)體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進(jìn)步的目的。Collins認為個(gè)體的預期會(huì )對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預期自己將來(lái)會(huì )和上行比較目標不同，就會(huì )有一種對比效果，個(gè)體就會(huì )萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價(jià)；如果個(gè)體預期自己將來(lái)會(huì )與上行比較目標狀態(tài)相同，就會(huì )有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。

　　例如：現在選秀節目出來(lái)的歌手大多會(huì )說(shuō)，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

　　1.2.3下行比較

　　該理論認為當個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì )下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來(lái)維持其自尊和主觀(guān)幸福感。

　　卡耐基在一篇文章中寫(xiě)道：“若你在抱怨自己沒(méi)有鞋穿的時(shí)候，請看看沒(méi)有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會(huì )覺(jué)得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡(jiǎn)單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

　　總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。

　　2、自我美化

　　自我美化是指個(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過(guò)程和結果。在自我美化的過(guò)程中，常常采用下面幾種方式。

　　2.1選擇性遺忘

　　該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說(shuō)，他認為人通常會(huì )遺忘自己不愿保留的記憶。當回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。

　　例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見(jiàn)面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛(ài)德華大夫》中，新上任的愛(ài)德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無(wú)法回憶出真正愛(ài)德華大夫的死因，在女大夫對他的夢(mèng)境的分析下，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。

　　2.2自我照顧歸因

　　歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過(guò)強調個(gè)體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的`不合乎期望的壞結果的責任來(lái)保護自尊。

　　例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場(chǎng)上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。

　　2.3自我設障

　　在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無(wú)法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價(jià)值感的損毀，我們往往會(huì )采取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實(shí)但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個(gè)體針對可能到來(lái)的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衛行為。

　　行動(dòng)式自我設障包括一系列個(gè)體所能控制的對學(xué)習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時(shí)間等。自陳式自我設障指的是個(gè)體為將來(lái)可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競爭或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛(ài)心的美名。

　　2.4向下的自我比較

　　當自我價(jià)值目標落空時(shí)，向上的和與自己類(lèi)似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì )進(jìn)行向下的社會(huì )比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì )比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

　　2.5有選擇地接受反饋

　　當行為結果的評價(jià)性反饋多數有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來(lái)沖淡消極的情緒。

　　2.6缺陷補償

　　人們在社會(huì )上不可能事事成功。當遭遇失敗時(shí)，便可對社會(huì )上相關(guān)的事情做重新評價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學(xué)習對我來(lái)說(shuō)比唱歌比賽更重要�！比毕菅a償有助于我們自身度過(guò)困境，在困境中強調自我的“優(yōu)勢”有助于增強自信心。

　　3、自我表現

　　自我表現是指個(gè)體通過(guò)自己社會(huì )行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過(guò)程。

　　3.1真實(shí)性自我表現

　　在大多數情況下，個(gè)體的公開(kāi)形象和自我的實(shí)際情況是相當一致的，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過(guò)自我表現給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開(kāi)形象，我們稱(chēng)之為真實(shí)性自我表現。

　　開(kāi)誠布公，誠心誠意，坦誠相見(jiàn)等成語(yǔ)都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

　　3.2策略性自我表現

　　在某些情況下，自我表現是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺(jué)印象，稱(chēng)之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng )造有利于自己的形象。

　　例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導語(yǔ)。對A組說(shuō)的指導語(yǔ)特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導語(yǔ)強調必須正確而有效地解決問(wèn)題，才能很好地完成任務(wù)。

　　研究結果發(fā)現：強調要有效解決問(wèn)題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價(jià)，讓大家知道他的才能、特長(cháng)和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強調搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計這樣的自我介紹會(huì )給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團結合作，把工作做好。

　　又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來(lái)放好，然后再打架。說(shuō)明這個(gè)少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會(huì )的指責。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現，是為了免受團體規范的約束。

　　總觀(guān)已有的關(guān)于自我過(guò)程的研究，我認為自我過(guò)程是一個(gè)重要的社會(huì )心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關(guān)注社會(huì )比較、自我表現的類(lèi)別策略等問(wèn)題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

個(gè)人自我評價(jià)14

　　從初次進(jìn)入大學(xué)到畢業(yè)實(shí)習已經(jīng)過(guò)去了很長(cháng)時(shí)間了，在這段時(shí)間里我認真學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識并在個(gè)人能力方面獲得了輔導員的認可，但是我也明白想要求職成功是比較困難的事情從而希望能夠獲得面試官的認可，因此我回顧了自己在校期間的表現并對此進(jìn)行了自我評價(jià)。

　　我在思想方面是具備職業(yè)操守的人，由于家境貧困的緣故，導致我也會(huì )參與校外兼職，在這方面我能夠遵守職場(chǎng)的制度并嚴格要求自己，我明白只有在職業(yè)素養方面達到領(lǐng)導的要求，才能夠在兼職的過(guò)程中獲得認可。雖然并非是正式工作，卻也要對從事的職業(yè)負責才行。而且我在校期間也能夠向成績(jì)優(yōu)異的同學(xué)進(jìn)行學(xué)習，主要是為了認識到自身存在著(zhù)哪些不足并希望能夠盡快將其改善，每次召開(kāi)班會(huì )的時(shí)候我都會(huì )積極和班上的同學(xué)進(jìn)行探討，希望通過(guò)自己的出謀劃策來(lái)將班集體建設得更好，對我來(lái)說(shuō)這方面的努力也是具有集體榮譽(yù)感的表現。

　　學(xué)習方面則比較注重專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習并取得了理想的成績(jì)，早在我進(jìn)入大學(xué)校園的時(shí)候，便對自己的'職業(yè)生涯進(jìn)行了詳細的規劃。通過(guò)對專(zhuān)業(yè)的分析，來(lái)了解自己畢業(yè)以后可能會(huì )從事怎樣的工作，課余之時(shí)也有在學(xué)校圖書(shū)館閱讀與自己相關(guān)的書(shū)籍，在學(xué)習之中只有多思考才能夠發(fā)現自己思想方面是否存在錯誤的認知，而且我也有向學(xué)長(cháng)學(xué)姐請教，從而明白實(shí)習期間有哪些注意事項。雖然這些對于當時(shí)的我來(lái)說(shuō)還很遙遠，卻也是為了將來(lái)的自己早做打算。所幸的是現階段通過(guò)對以往的分析可以得知自己的準備是很有意義的。

　　生活中能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系并獲得他們的認可，在我看來(lái)良好的人際關(guān)系也是自己今后正式步入職場(chǎng)需要具備的，而且我也有參加各類(lèi)社團活動(dòng)并取得了不錯的名次，除此之外我也考取了英語(yǔ)四級證書(shū)以及計算機相關(guān)的證書(shū)，能夠在個(gè)人能力方面獲得認可自然意味著(zhù)自己在校期間的學(xué)習是很有意義的，而且我也能夠明白實(shí)習的重要性并在這之前參與了多次兼職，在我對職場(chǎng)生活有所了解，以后自然可以有效避免自己在實(shí)習期間犯錯。

　　這次自我評價(jià)也是為了明白自己是否具備勝任當前工作的能力，在我看來(lái)多年寒窗苦讀也是為了將來(lái)能夠在能力方面獲得認可，也希望能夠獲得勝任這份工作的機會(huì )并會(huì )為此而不斷努力。

個(gè)人自我評價(jià)15

　　在見(jiàn)習期間，安排好同學(xué)的上課課程。督促同學(xué)們學(xué)好，加強與任課老師的交流，把實(shí)習情況及時(shí)反映給我們的指導老師，做好自己和教學(xué)工作。

　　在任課老師和我們的指導老師的教導和組員的'幫助下，我的課一節上得比一節好，越講越熟練，越講越流暢，都能做到突出重難點(diǎn)，板書(shū)清楚，語(yǔ)言流利，自己的課堂駕馭能力有了很大提高，不但可以良好地控制授課時(shí)間，也能夠適時(shí)地調動(dòng)起學(xué)生的積極性，使課堂氣氛活躍起來(lái)。

　　對上課時(shí)的課堂紀律也能完全在掌握之中�？墒亲鰝�(gè)好老師并不是只要做好這幾點(diǎn)，還h有教學(xué)方法、授課形式等方面都需要我們有所突破。

　　在收作業(yè)時(shí)我們就遇到了困難，有幾個(gè)學(xué)生總是不能按時(shí)交作業(yè)，我們就在下課后要求他們做完作業(yè)才能回家，經(jīng)過(guò)一次、兩次基本上都能按時(shí)交齊了。作業(yè)是全組人員集中批改，這樣不但可以給上課的同學(xué)了解學(xué)全掌握知識的程度，也可以讓接下來(lái)上課的老師了對學(xué)生有一個(gè)總體的了解。

　　根據任課老師反影我們班的學(xué)生計算能力不好的問(wèn)題，我要求全體組員上課時(shí)在不影響授課的情況下，加強學(xué)生的計算能力訓練，課后還對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行輔導，雖然我們每天回來(lái)的時(shí)間都比別人晚了，可看到學(xué)生的成績(jì)在提高，我們都毫無(wú)怨言。

　　回顧這三個(gè)月的工作，感觸很深，收獲頗豐。這三個(gè)月在領(lǐng)導和同事們的悉心關(guān)懷和指導下，通過(guò)我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的經(jīng)驗和社會(huì )見(jiàn)識，下面我將從以下幾個(gè)方面總結這段時(shí)間自己的感受。

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