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白領(lǐng)眼睛散光無(wú)神明亮雙眸有六巧招
眼睛是心靈的窗戶(hù)，MM們都想擁有亮麗的雙眸，迷人又富魅力。有些MM由于工作上需要長(cháng)期對著(zhù)電腦或者是工作任務(wù)繁重眼睛得不到充分的休息，導致眼睛暗淡無(wú)光。
愛(ài)美的MM們都希望能擁有一雙迷人的眼睛，然而細紋、黑眼圈、眼袋等一些眼部問(wèn)題讓我們的雙眼不再美麗，因此我們十分關(guān)注如何消除這些眼部問(wèn)題。有些MM由于工作上需要長(cháng)期對著(zhù)電腦或者是工作任務(wù)繁重眼睛得不到充分的休息，導致眼睛暗淡無(wú)光、失去了昨日的光彩。
現在小編就為大家介紹一些讓眼睛“亮”起來(lái)的方法，相信讓眼睛恢復青春光彩不再難。
其實(shí)，要想使眼睛看起來(lái)明亮動(dòng)人最基本的方法，就是要眼睛享有充分的休息。
方法/步驟
1
工作之余多眨眼轉動(dòng)眼珠
眨一眨眼睛，然后注視著(zhù)遠處的任何目標，不要轉動(dòng)頭部，讓你的眼珠轉到右眼角，然后再轉到左眼角。不要抬頭或低頭，讓你的眼睛先看看天花板，再看看地板。把眼睛盡量地睜大，然后又盡量地閉緊。MM們在繁重的工作中，不妨抽出時(shí)間來(lái)休息休息一下，看看周?chē)利惖木吧�，緩解一下眼睛的疲勞，這樣才能以更好的心態(tài)投入工作之中。
2
指壓法緩解疲勞
用食指靠近指尖處按壓眼，由眼角到眼梢分成4個(gè)點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)按壓2～4秒，重復數次。眼睛的上下部都要按壓，左眼按畢，右眼亦施以同法。指壓法，可使眼睛部位的新鮮血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛(ài)。
3
鮮奶滋潤眼睛
睡眠適量充足的話(huà)，精神自然就愉快，眼睛不至于“睡眼疏松”自然會(huì )有動(dòng)態(tài)美的表現。睡眠前若能夠用鮮奶洗眼一次，也是最優(yōu)良的美眼方法，用鮮奶來(lái)洗滌，一方面可將眼睛所留存的不需要物質(zhì)清除，同時(shí)由于含有酵素及種種營(yíng)養成分，不只對眼存補充營(yíng)養作用，還有清潔作用�？茖W(xué)研究表明，眼睛明亮與否，還與營(yíng)養的補充有密切的關(guān)系。
4
眼睛渾濁蔬果來(lái)助陣
眼睛不清晰而混濁，是美容上的缺憾，也是身體上的一種病態(tài)。眼睛出現混濁的人，多是由于過(guò)分吃食肉類(lèi)。喜愛(ài)肉食的MM要多攝入一些糧類(lèi)等食物，和含淀粉多的鮮果、蔬菜等食物。同時(shí)，宜多吃有利于眼睛的食物，例如魚(yú)類(lèi)、肝臟、橙汁等。睡眠，不單使眼睛美麗，還是全身美容最良好的方法.。
5
茶清凈眼睛亮眼更美容
茶含有維生素C，茶葉中的單寧酸也非常豐富，對清凈眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，對眼的美麗極有效果，所以飲茶對美容也是一個(gè)良好的方法。
6
兩類(lèi)維生素護眼最給力
維生素A
素有“護眼之神”之稱(chēng)的維生素A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。
維生素B
維生素B1是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養來(lái)源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞;維生素B2不足，容易引起角膜炎�？梢远喑孕┲ヂ�、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
小編點(diǎn)評：眼睛是心靈的窗戶(hù)，MM們都想擁有亮麗的雙眸，迷人又富魅力。我們只要平時(shí)多注重一下飲食，多吃蔬果、多補充維生素。同時(shí)，工作時(shí)也要適合放松一下，緩解疲勞，抗擊衰老。讓亮麗的雙眼照亮你光芒萬(wàn)丈的前程吧!
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