健身的作文

時(shí)間:2024-09-26 12:05:35 作文 我要投稿

【熱】健身的作文

  在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中,大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧,借助作文人們可以實(shí)現文化交流的目的。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢?下面是小編為大家收集的健身的作文,希望能夠幫助到大家。

【熱】健身的作文

健身的作文1

  夕陽(yáng)“舞”限好,只是近黃昏。

  我們村有一個(gè)特殊的班級,她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(cháng)是婦女主任,副班長(cháng)就是我媽啦。大家會(huì )問(wèn)那老師是誰(shuí)?老師就是“電視”——“電”老師了。

  媽媽每天都是第一個(gè)到健身房,她把音樂(lè )一放,隊員們聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè )聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的'四面八方趕到村子的籃球場(chǎng)上,隨著(zhù)音樂(lè )趕來(lái)的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著(zhù)美妙的音樂(lè ),動(dòng)聽(tīng)的歌聲,跳起了健身舞,周?chē)摹胺劢z團”不時(shí)傳出掌聲和笑聲,不亦樂(lè )乎。隊員們都說(shuō)跳健身舞不僅可以健身,還可以減肥。還真沒(méi)錯,之前我媽是一個(gè)大胖子,現在可苗條了不少呢!都是健身舞的功勞。

  我媽的這個(gè)“大班級”給村里人帶來(lái)了不少的快樂(lè ),媽媽經(jīng)常自豪地和隊員們說(shuō),到時(shí)候她們不用“電”老師教,音樂(lè )一響就能跳出美麗的舞姿。據說(shuō)媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵,我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

  專(zhuān)家點(diǎn)評:

  這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語(yǔ)言質(zhì)樸無(wú)華,如“之前我媽是一個(gè)大胖子,現在可苗條了不少”“據說(shuō)媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”,富有生活氣息,而感情豐富。

健身的作文2

  今天吃過(guò)晚飯,我和爸爸媽媽一起去散步,不知不覺(jué)我們來(lái)到了我們村的文化廣場(chǎng),那里燈火通明,好多人!

  熱鬧的人群中,有的人在打乒乓球,有的在打籃球,有的在打羽毛球,有的`人在乘涼聊天,看,那里還有一群人在跳舞耶!我最喜歡了,我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。

  我很快就加入隊伍當中跟著(zhù)旁邊的阿姨學(xué)習起來(lái),很快我就手忙腳亂跟不上音樂(lè )的節奏了,太難了,我有點(diǎn)氣餒了,泱泱不樂(lè )的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說(shuō)我學(xué)不會(huì )。聽(tīng)了我說(shuō)的話(huà),媽媽對我說(shuō)“干什么事情開(kāi)始都很難,你不能半途而廢!認真去學(xué)習,肯定能學(xué)會(huì )的”聽(tīng)了媽媽的話(huà),我覺(jué)得有道理,就繼續去跳了起來(lái)。一直跳到音樂(lè )結束,我終于學(xué)會(huì )了。

  今天我不僅學(xué)會(huì )了跳舞,更重要的是我明白了一個(gè)道理,只要我們努力學(xué)習,就一定能成功的!

健身的作文3

  暑假三分之二晚上的時(shí)間,我都花在健身舞上了。

  從7月15日開(kāi)始,幾乎每天晚上我都去跳,好多我都學(xué)會(huì )了.我的鄰居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師,因 為她見(jiàn)我們倆跳得這么開(kāi)心,就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡(jiǎn)單的'十六步,就是四個(gè)方向,每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱(chēng)為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳,我估計是沒(méi)有運動(dòng)過(guò)了吧!你看肘子都不會(huì )拐了。嬸嬸也覺(jué)得自己硬手硬腳,便讓我倆給她表演了一番,我把媽媽也叫來(lái)一起跳。先 也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢腳……隨著(zhù)難度的增加,我可愛(ài)的媽媽“不幸”的退出了表演,晶晶在中間休息了一會(huì )兒后,和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒(méi)有音樂(lè ),這支舞減少了幾分味道,我便把媽媽的手機打開(kāi),播放了編號為“07318710073”的錄音,里面立刻傳 出青藏高原的歌聲,那是我錄的,就知道會(huì )派上用場(chǎng)!安诲e,你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說(shuō)的。

  我覺(jué)得我真的該好好的健身了,還可以減肥哩!

健身的作文4

  我家老爸有很多健身方法,現在我就給大家講講吧。ㄒ唬┐蜷_(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習慣,那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì )傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現在,隨著(zhù)冬天的到來(lái),那叫聲越來(lái)越大,越來(lái)越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認為那樣能增強體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒(méi)有生過(guò)病呢!(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的.步,他常說(shuō):“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì )在第二天補上,F在,就連我也受到了感染,跟著(zhù)他一起散步了呢。ㄈ┏运刈罱,因為爸爸發(fā)現自己血脂偏高,便開(kāi)始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說(shuō)是苦不堪言,不過(guò)正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅持鍛煉的結果!

健身的作文5

  學(xué)校為了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場(chǎng)健身操比賽。

  全部的三年級學(xué)生都要參與比賽,每個(gè)班級都表現出勢在必得的決心,無(wú)不利用下課時(shí)間加緊練習,想和別班一較高下。 我們班也不例外,老師特別挑出幾個(gè)動(dòng)作不太標準的同學(xué),一再的修正,又設計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天,輪到我們上場(chǎng)時(shí)我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動(dòng)作要確實(shí)。全班整齊劃一的.動(dòng)作贏(yíng)得掌聲,退場(chǎng)時(shí)我不禁松了一口氣。

  最后,宣布比賽結果,我們班得了第四名,雖然成績(jì)不是最優(yōu)秀的,但老師還是感到很高興,送我們每人一枝黃色小鴨自動(dòng)鉛筆做為獎賞。老師說(shuō):“雖然結果不是最棒,但是老師有看到同學(xué)全力以付的付出!边@是大家努力練習得來(lái)的成果,是屬于全班的榮譽(yù)。

  班上有些害群之馬,練習的時(shí)候常開(kāi)玩笑,原本我不看好班上同學(xué)的表現。但這次的比賽經(jīng)驗讓我明白,事在人為。凡事只要用心、找對方法,勇敢面對問(wèn)題,迎接 挑戰,大多數人有共同的信念一起努力,就能獲得甜美的果實(shí)。

健身的作文6

  瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。

  來(lái)到健身公園的腳下,呈現在我眼前的是一座高大的石門(mén),灰色的石柱上面刻著(zhù)一副對聯(lián)。沿著(zhù)石階走去,沒(méi)走多久就可以看見(jiàn)一個(gè)亭子,深紅的柱子,白中點(diǎn)綴著(zhù)一點(diǎn)點(diǎn)灰色斑點(diǎn)的坐椅。再往上走,你可以看見(jiàn)一個(gè)小小的'“隧道",那里面有一塊黑板,黑板上寫(xiě)著(zhù)《義勇軍進(jìn)行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道,再走幾分鐘,就可以看見(jiàn)第二座亭子,這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣,只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案,勾畫(huà)得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器,有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過(guò)去有一片竹林,那竹林一片翠綠,一陣列微風(fēng)吹來(lái),又細又長(cháng)的竹葉晃來(lái)晃去,還會(huì )發(fā)出“沙沙”的聲音。一直往上走,那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的,密密麻麻的,還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂,那里的空氣真好,一陣列微風(fēng)吹為,使人神清氣爽。一眼向下望,在下面來(lái)來(lái)往往的汽車(chē)變成了一只只只小甲殼蟲(chóng),行走的路人便成了一只只渺小的螞蟻,一座座樓房變成了模型。

  健身公園哪里都有新鮮的空氣和美麗的景色,希望你有機會(huì )去呼吸一下,去欣賞一下。

健身的作文7

  幾乎每個(gè)地方都相似,早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人,這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們三五成群地聚在一起,公園是固定場(chǎng)所。她們隨著(zhù)音樂(lè )的節奏舞動(dòng)著(zhù)并不驕人的身姿,扇子、筷子都會(huì )在她們手中舞出旋律,她們并不漂亮的臉蛋往往會(huì )散發(fā)不一樣的神采,仿佛全世界都在關(guān)注著(zhù)她們。

  她們幾乎成了每個(gè)地方早晨的特別景象,這種特別景象也幾乎成了每個(gè)地方的共同特征,因此張藝謀在他導演的奧運宣傳片中,也采用了這個(gè)特別的鏡頭,作為中國全民健身活動(dòng)的標志性畫(huà)面向全世界傳播。鍛煉場(chǎng)上的阿姨們,你們也算為全人類(lèi)的`體育事業(yè)作出了一份貢獻!

  我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員,她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍,就會(huì )有與社會(huì )脫節的危險,因此剛退休便把太極的招式努力學(xué)會(huì )了,然后也加入這三五成群的行列,這樣離開(kāi)單位后的她又馬上與社會(huì )接上軌了。之后,在我們家的飯桌上就會(huì )經(jīng)常聽(tīng)到哪家阿姨長(cháng)哪家阿姨短的消息,盡管這些消息就象菜場(chǎng)里的青菜豆腐一樣平常,但在我的眼里這便是夕陽(yáng)紅了!

健身的作文8

  每到假日,我們全家都會(huì )去爬山,以前爸爸常說(shuō):“只要跟我去爬山,下山我就讓你們吃冰淇淋!币驗樾r(shí)候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋,所每次只要爸爸說(shuō)要爬山,我們兄弟一定迫不及待答應。

  有一次到了郊外玩,爸爸說(shuō):“這有很多漂亮的山,你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山,最后我選了觀(guān)音山,弟弟也順從了我的意思,到了觀(guān)音山后,看到一路上有許多的廟宇,我問(wèn)爸爸為什么有那么多的`廟宇?他回答我說(shuō):“因為這里是觀(guān)音山吧!”。到了步道們口,弟弟對我說(shuō):“哥哥,我們去爬好漢坡好不好?”我馬上答應他,到了好漢坡,我往“上”一看,這簡(jiǎn)直是直直往上的,爸爸說(shuō):“既然來(lái)到這里了,那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘,看到了一間賣(mài)冰淇淋店,只見(jiàn)爸爸向前跑到那間冰淇淋店,之后爸爸再走出來(lái),手上竟然多了香草冰淇淋,果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。

  之后只要有舉辦的爬山健身的活動(dòng),我們全家都會(huì )參加,因為爬山不只能訓練體力,也能讓我趁機呼吸新鮮空氣,因此爬山是我最?lèi)?ài)的休閑活動(dòng)。

健身的作文9

  我家老爸有很多健身方法,現在我就給大家講講吧!

 。ㄒ唬┐蜷_(kāi)浴霸洗冷水澡

  我老爸有一個(gè)習慣,那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì )傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現在,隨著(zhù)冬天的到來(lái),那叫聲越來(lái)越大,越來(lái)越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認為那樣能增強體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒(méi)有生過(guò)病呢!

  (二)每天散步

  我老爸還有一個(gè)習慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步,他常說(shuō):“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì )在第二天補上,F在,就連我也受到了感染,跟著(zhù)他一起散步了呢!

 。ㄈ┏运

  最近,因為爸爸發(fā)現自己血脂偏高,便開(kāi)始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的`東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說(shuō)是苦不堪言,不過(guò)正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心。

  現在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅持鍛煉的結果!

健身的作文10

  今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹(shù)小學(xué)對面的健身樂(lè )園去玩,這里有很多的運動(dòng)項目,有踏步機、扭腰盤(pán)、太空漫步機等。

  其中,我最喜歡玩踏步機。玩時(shí)要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動(dòng)而散發(fā)的熱量減少脂肪,又可以訓練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調性。

  每次我在桂花樹(shù)小學(xué)上完了英語(yǔ)課,都要去玩踏步機。

  今天,也不例外,我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著(zhù)玩,沒(méi)辦法,她比我小嘛!只好讓著(zhù)她。我等得不耐煩了,忍不住說(shuō)了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著(zhù)嘴巴哼了一聲。這時(shí),奶奶出來(lái)了,說(shuō)了一聲:“應該公平玩耍!币虼,我把兩只腳站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來(lái)踏去,踏來(lái)踏去……玩得很開(kāi)心。

  我想,社區有這樣的`運動(dòng)場(chǎng)所,既可以讓市民享受陽(yáng)光和綠蔭,又可以運動(dòng)健身,真好啊!暑假里,希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運動(dòng)運動(dòng),勞逸結合,不要老坐在空調房里。

健身的作文11

  經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末,迎來(lái)了一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè )的寒假。終于等到了今天,是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎品嘍!一大早,我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場(chǎng),為同學(xué)們買(mǎi)飲料和比賽的獎品,方便大家在比賽期間解渴。

  下午,我們在行知實(shí)驗小學(xué)舉行了羽毛球賽,到了“目的地”,那時(shí)還很冷清,只有一兩個(gè)人,正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩。開(kāi)始比賽了,先是我和程懿打,我把拍子向后一仰,又向前一揮,打出了一個(gè)漂亮的高遠球,程懿連忙向后退,但最終還是接住了,因為這個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的地方降落,就在這緊張又危急的時(shí)刻,我一個(gè)箭步?jīng)_上前,接住了這個(gè)球。最激烈的'要算是比賽的末尾了,我以10比9的分數領(lǐng)先,兩人打得不相上下,最后我一個(gè)扣殺,結束了這場(chǎng)比賽,贏(yíng)得了第三名。

  希望以后還有這樣的比賽,也希望下次能爭第一。

健身的作文12

  我想把十二月十一日定成健身節。

  21世紀了,大人們都忙著(zhù)上班,小孩子除了上學(xué)還要參加五花八門(mén)的訓練班,連鍛煉身體的時(shí)間都沒(méi)有了。我想設立一個(gè)健身節,在這一天,不論是大人還是小孩都要放棄工作和學(xué)習加入到運動(dòng)中來(lái)。

  這一天我想:所有的人都穿著(zhù)五顏六色的運動(dòng)服。公園可熱鬧了。先來(lái)看老人,老人們有的打太極,有的在成群結地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后,有的在跑步,有的在舉啞鈴,還有的`在打羽毛球?蓜e小看我們孩子,我們三個(gè)一群,五個(gè)一伙,有的跳繩,有的跳遠,還有的在跳拉丁舞。在看體育場(chǎng)里,有的在打籃球,有的在踢足球,還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場(chǎng)乒乓球比賽了,乒乓小將個(gè)個(gè)生龍活虎,無(wú)論大人還是小孩,每個(gè)人臉上都大汗淋漓,每個(gè)人的臉上都帶著(zhù)笑容。

  體育其實(shí)有很多好處,比如說(shuō)讓我們的身體抵抗力變強了,讓我們的身體邊得更強壯了,還讓我們出了汗,身體里的毒素都排出來(lái)了,更重要的是我們的身體變得更健康。

  健身節,讓每個(gè)人都參加到體育運動(dòng)中來(lái),真希望早日成立這個(gè)節日。

健身的作文13

  晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為,老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會(huì )好,以后做什么事情都有基礎!

  到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的`時(shí)候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了,一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的,可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸回家了。

  專(zhuān)家點(diǎn)評:

  這是一篇敘事文,主要寫(xiě)小作者拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)的事情,很有生活趣味。敘事條理,描寫(xiě)生動(dòng),娓娓道來(lái)。人物形象突出,活靈活現,引起讀者的閱讀興趣。

健身的作文14

  我家住在瞻岐鎮新東一村,那里有一個(gè)健身公園。健身公園里的一年四季景色宜人。

  春天,健身公園里,一陣春風(fēng)吹過(guò),小草從地下往上探出頭來(lái),一排排柳樹(shù)上,枝葉又回到樹(shù)枝上,紅的像一團火的茶花也開(kāi)放了!人們開(kāi)心的看著(zhù)這一美好風(fēng)景的開(kāi)始。

  夏天,健身公園被籠罩在茂盛的“樹(shù)!敝,就像一把翠綠的巨傘,蓋在了健身公園上,知了也“知知知”的叫不停,人們在樹(shù)下的石椅子乘涼。小朋友們在健身公園前面的一條小溪里嘻戲、游泳、捉魚(yú)等……

  秋天,桂花和菊花開(kāi)放了 ,散發(fā)著(zhù)迷人的氣息,路過(guò)的人,都成最在這迷人的香氣中,有人在這里宅商機多桂花或菊花,回到家里泡桂花或菊花茶。

  冬天,健身公園披上了一件雪白的'銀裝,大地也變白了,好像突然之間變成了一位白發(fā)蒼蒼的老人。公園里面的人們,都在努力的鍛煉,不想讓自己生病。

  我喜歡我家鄉的健身公園!

健身的作文15

  有一天晚飯后,我在家里閑著(zhù)沒(méi)事,便到附近的芳茂健身廣場(chǎng)去玩。來(lái)到廣場(chǎng)上一看,只見(jiàn)廣場(chǎng)上到處是人,熱鬧非凡。

  首先,我看到廣場(chǎng)東面的健身場(chǎng)地上,有“太空漫步機”“天梯”“單杠”等器材,孩子們有的爬“天梯”,看誰(shuí)爬得最快;有的在爬“單杠”,看有多少人能跳到“單杠”的最高處;有的在滑滑板,看誰(shuí)滑得快速又穩健……這時(shí),廣場(chǎng)北面傳來(lái)一陣陣響亮的喝彩聲。原來(lái)廣場(chǎng)北面是個(gè)籃球場(chǎng),籃球場(chǎng)上正在比賽。一位穿著(zhù)黑色運動(dòng)服的小伙子飛快地斷下對方一個(gè)快要投籃的球,然后,一個(gè)轉身,快速奔跑,輕巧地閃過(guò)兩個(gè)阻擊者,三步兩步就把球投進(jìn)了本隊的.籃球框。場(chǎng)上頓時(shí)爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個(gè)動(dòng)作令我以忘懷。

  不過(guò),廣場(chǎng)上最令人賞心悅目的地方還要要數廣場(chǎng)南面的跳舞場(chǎng)了。這里大概有三四十個(gè)中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著(zhù)五顏六色的服裝,移動(dòng)著(zhù)她們輕盈的舞步,真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味,目不轉睛。

  隨著(zhù)時(shí)間的推移,廣場(chǎng)上的人們漸漸地離去。我也該回家了,望著(zhù)人們離去的背影,我不禁感慨萬(wàn)千:芳茂健身廣場(chǎng)不僅給孩子們帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè ),也給芳茂老百姓帶來(lái)了健康和幸福。

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